VerSD
500+ Views

Kinh nghiệm & quá trình thi SM Entertainment global

Chào mọi người
Như các chế đã biết, trở thành 1 idol Kpop là ước mơ thầm kín của mị và khi mị nghe được là SM tổ chức cuộc thử giọng toàn cầu ở Singapore thì mị đã rất phấn khởi!! Vì vậy mị đã quyết định đăng kí và cảm nhận quá trình thử giọng.
1. Đăng kí
Mị thực sự chỉ đăng kí ba ngày trước buổi thử giọng, cuối cùng thì mị đã có sự tự tin để đi, vì vậy mị đã đăng ký buổi thử giọng trực tuyến smtown.com , mị đã gửi một bức ảnh và điền vào thông tin và mấy thứ như thế. Và ngay sau khi mị gửi thì sẽ nhận được email tự động như thế này này:
Sau đó thì mị đã đợi và khoảng 2 ngày trước buổi thử giọng, họ đã gửi cho mị cái này:
Họ sẽ nói cho chế ngày, địa điểm và thời gian để thử giọng, ở trên bản đồ. Mị đã xóa chúng vì mị k muốn gặp rắc rối về ngành giải trí Hàn Quốc.
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Buổi thử giọng
Trong ngày thử giọng, mị đã có mặt trước 1 giờ trước khi nó diễn ra. Mấy chế k cần phải đến sớm đâu, trừ khi chế muốn kết thúc sớm. Chế sẽ được hô xếp hàng để có được một tờ giấy đăng ký và một số thứ tự.
!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!
Trong lúc đợi
Sau khi chế nhận được số, chế sẽ phải chờ khoảng 3-4 giờ trước buổi thử giọng của chế trong hội trường với khoảng một trăm người trong một giờ cho đến khi họ gọi số của chế. Họ sẽ đưa chế vào hàng đợi và chế sẽ ngồi trong một nhà hát được đặt theo số của chế. Ngoài ra chế không được mang bất kì ai đến buổi thử giọng.
(mị k được chụp ảnh)
Bên trong đó có một số áp phích của nghệ sĩ SM, một màn hình lớn ở phía trước chiếu MV SM và đôi khi một người phụ nữ sẽ nói về các hướng dẫn và những trò đùa bằng mic.
&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&
Right before the audition
Họ sẽ gọi số của chế theo thứ tự, thường họ gọi khoảng 30 người cùng một lúc. Chế được đến cửa phòng theo chỉ dẫn của họ, thường có khoảng 3-4 phòng. chế sẽ phải đợi khoảng 15 phút và người đó sẽ bảochế đi vệ sinh vì chế không thể xem buổi thử giọng.
Buổi thử giọng
Ngoài ra chế sẽ đi vào trong ba đoạn, đoạn đầu tiên của thí sinh là sẽ đi đến buổi thử giọng đầu tiên, phần còn lại có thể ngồi trên quảng cáo và chờ cho đến lượt. Họ sẽ gọi từ trái sang phải, thí sinh sẽ chờ đợi cho đến khi những người của chế được gọi lên hát và sau đó họ sẽ chơi một bài hát ngẫu nhiên và chế cần phải nhảy.
Trong buổi thử giọng, họ chỉ mở các bài hát vũ đạo của SM hoặc hát nhạc pop chay, mị đã thấy Fifth Harmony chơi một vài lần để có thể có một bài hát hay để nhảy ở nhà và luyện tập.
Chế cũng chỉ hát phần nổi bật của bài hát vì chế chỉ có khoảng 15 giây, nếu chế phạm sai lầm, đừng lặp lại vì họ sẽ không cho chế thời gian đâu. Hãy làm eye contact và nở nụ cười với họ, bởi vì chế phải dành được sự chú ý của thẩm phán, nếu họ không nhìn chằm chằm vào chế và lướt điện thoại thì điều đó có nghĩa là họ sẽ không có ấn tượng ban đầu tốt cho chế đâu vì họ không bao giờ chú ý đến khả năng ca hát của chế
Sau khi buổi thử giọng kết thúc, chế sẽ phải rời khỏi phòng
Mị đã cảm thấy thế nào?
Đó là một trải nghiệm tuyệt vời và cũng là một trong những điều đáng sợ nhất vì mị sợ phải hát trước mặt mọi người, nhưng nó đã thật tuyệt! Các chế nên thử 1 lần ; )
Tôi có khuyên bạn nên đi không?
Có! chắc chắn rồi
Xong rồi đấy, cảm ơn nhé
translator: VerSD
3 Comments
Suggested
Recent
aring the article, and more importantly, your personal experienceMindfully using our emotions as data about our inner state and knowing when it’s better to de-escalate by taking a time out are great tools. Appreciate you readin https://mxplayer.pro/ g and sharing your story, since I can certainly relate and I think others can too
Mình gửi mail hơn 2 tháng rồi mà chưa thấy sm hồi âm
gửi lại đi cậu.
Cards you may also be interested in
Lý do tại sao bạn nên chọn mua giày bảo hộ siêu nhẹ Nhật Bản - Ngay bây giờ
Bạn là công nhân lao động thường xuyên làm việc trong điều kiện môi trường với những vật nhọn đâm xuyên như đinh, mạnh vụn,... hay môi trường xây dựng công trình gạch đá vật nhon, trong nhà máy sản xuất có thể dễ dàng bị trơn trượt. Bạn vừa muốn sở hữu đôi giày có khả năng chuyên dụng bảo vệ tối đa đôi bàn chân của bạn và sở hữu tính thấm mĩ cao nhẹ nhàng, êm chân, thoải mái công ty bảo hộ lao động Thiên Bằng xin giới thiệu mẫu giày bảo hộ siêu nhẹ Nhật Bản Takumi sẽ làm bạn hài lòng dù khách hàng khó tính nhất nhé. Giày bảo hộ lao động siêu nhẹ Nhật Bản lý do không nên bỏ qua + Giày được bề ngoài có khả năng chống va đập rất cao. Do đó, trong quá trình mang giày, đôi chân sẽ được bảo vệ hiệu quả nhất trước những va đập, va chạm từ nhân tố ngoại lực hay tác nhận rủi ro bên ngoài. + Các đôi giày mang khả năng chống trơn tuột trượt vượt trội, đem lại sự an toàn cho quý khách. Ngay cả khi phải khiến cho việc trong môi trường ẩm ướt hay dầu nhớt thì quý khách vẫn sẽ yên ổn tâm làm cho việc mà không lo bị ngã. + Giày có tính năng chống sốc, đem lại cảm giác êm ái, thoải mái khi sở hữu. Bởi vậy, dù phải mang giày trong thời gian dài vẫn đảm bảo đôi chân được thảnh thơi., dễ chịu nhất. + Miếng lót thép của giày sở hữu tác dụng chống đâm xuyên bởi những vật sắc nhọn, các vật cứng. Bởi thế, đem đến sự an toàn và bảo hộ tốt nhất trong quá trình cần lao. + 1 phần da microfiber trong cung cấp giày đã giúp những đôi giày bảo hộ trở thành chống thấm tuyệt vời. Thành ra, sẽ tránh giày bị hư hỏng khi đi mưa hay tiếp xúc mang môi trường ẩm ướt mà vẫn đảm bảo sự tiện dụng, thuận tiện lau chùi, vệ sinh giày. >>Ngoài ra nếu bạn có nhu cầu mua giày bảo hộ chất lượng từ thương hiệu khác tại Thiên Bằng : https://thienbang.com/giay-bao-ho-lao-dong Nguồn: https://thienbang.com/giay-bao-ho-sieu-nhe-nhat-ban-sieu-chat-luong
Các thông tin cần biết về các công ty giải trí ở Hàn Quốc
1.SM Entertainment Là fan của K-pop hầu như không ai không biết đến SM Entertainment, bởi nó là nơi đào tạo ra những đại biểu xuất sắc nhất của nền công nghiệp giải trí Hàn Quốc, từ thời kì sơ khai cho đến hiện nay. Chủ tịch Lee Soo Man có thể được xem là người đi đầu của nền công nghiệp idol, ông đã tự mình nghiên cứu thị hiếu của thanh thiếu niên thời bấy giờ và áp dụng một cách thành công vào hai nhóm nhạc H.O.T và S.E.S. Tiếp đó, SM tiếp tục cho ra lò hàng loạt nhóm nhạc thành công khác và vươn lên vị trí hàng đầu trong nền công nghiệp giải trí Hàn Quốc. Những nghệ sĩ tiêu biểu: Ca sĩ / Nhóm nhạc: – BoA – DBSK – Super Junior – SNSD – SHINee – f(x) – EXO - Red Velvet Diễn viên: – Lee Yeon-hee – Go A-ra – Kim Min-jong Tên tiếng Hàn: SM엔터테인먼트 본사 Sáng lập : 이수만 (Lee Su Man) Địa chỉ: 서울 강남구 압구정로 423 Điện thoại: (+82) 02-6240-9800 Hướng dẫn đi lại Từ ga tàu điện Apgujeong Rodeo (압구정로데오역) trên đường tàu Bundang (분당선), cửa ra số 2 đi bộ 3 phút. 2. YG Entertainment Không kém cạnh gì SM trong khoản đào tạo ra những nghệ sĩ xuất sắc là YG Entertainment, được thành lập bởi chủ tịch Yang Hyun Suk, cựu thành viên nhóm nhạc Seo Tai-ji & Boys. YG cũng đóng góp nhiều vào làn sóng nhạc Hàn thời kì đầu với những gương mặt tiêu biểu như Jinusean, 1TYM, chủ yếu là những nghệ sĩ theo dòng nhạc hip-hop. Khi nhắc đến phương pháp đào tạo của YG, người ta hay nói đến đặc điểm tốt gỗ hơn tốt nước sơn với những nghệ sĩ không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng nổi bật về tài năng. Ngoài ra YG còn thường được khen ngợi bởi fan K-pop bởi cách quản lí thông thoáng, để các nghệ sĩ thoải mái phát triển tài năng của mình. Những nghệ sĩ tiêu biểu: Ca sĩ / Nhóm nhạc: – PSY – Big Bang – 2NE1 – Winner – Akdong Musician _ iKON Diễn viên: – Goo Hye-sun – Cha Seung-won – Choi Ji-woo Tên tiếng Hàn: YG엔터테인먼트 Sáng lập:양현석 (Yang Hyun Suk) Địa chỉ: 서울 마포구 희우정로1길 3 Điện thoại: (+82) 02-3142-1104 Hướng dẫn đi lại Từ ga tàu điện Hapjeong (합정역) trên đường tàu số 2 và 6, cửa ra số 8 đi bộ 8 phút (đi qua trạm xăng SK dưới chân cầu Yanghwa). JYP Entertainment là ông lớn cuối cùng trong bộ ba công ty giải trí quyền lực của Hàn Quốc, với những nghệ sĩ hàng đầu từ thập kỉ 90 như g.o.d, Bi (Rain)… Bản thân chủ tịch Park Jin Young cũng từng là một nghệ sĩ vô cùng nổi tiếng. Không những có truyền thống lâu đời trong lịch sử nền công nghiệp âm nhạc, JYP cũng có đóng góp rất lớn vào thời kì hoàng kim của K-pop với Wonder Girls, 2PM, Miss A… Tuy nhiên thời gian sau này, với những lục đục nội bộ của những nhóm nhạc trực thuộc, JYP đang dần lung lay vị trí của mình. Những nghệ sĩ tiêu biểu: – Wonder Girls – 2PM – Miss A – GOT7 _ TWICE _ Park Jin Young Tên tiếng Hàn: JYP엔터테인먼트 Sáng lập : 박진영 (Park Jin Young) Địa chỉ: 서울 강남구 압구정로79길 41 Điện thoại: (+82) 02-3443-7399 Hướng dẫn đi lại Từ ga tàu điện Apgujeong Rodeo (압구정로데오역) trên đường tàu Bundang (분당선), cửa ra số 2 đi bộ 630m đến trước tòa nhà Nature Poem thì rẽ trái và đi tiếp 320m đến ngã tư hình cắt kéo là tới nơi. Cube Entertainment được thành lập bởi Hong Seung Sung, cựu chủ tịch của JYP Entertainment. Vì lí do này nên nhiều người nghĩ nó là công ty con của JYP Ent., nhưng thật ra nó là một công ty độc lập. Tuy không thể so sánh quy mô với ba ông lớn SM, YG và JYP nhưng với một công ty mới chỉ thành lập chưa được một thập niên, thành công của Cube tại thời điểm hiện tại khiến nó có được một sự tôn trọng đáng kể. Cube còn từng được hy vọng sẽ soán ngôi của JYP Ent. trong bộ ba công ty quản lí quyền lực nhất. Những nghệ sĩ tiêu biểu: – Bi (Rain) – 4minute – BEAST – BTOB – A-Pink (trực thuộc công ty con ACube) -- CLC Tên tiếng Hàn: 큐브엔터테인먼트 Sáng lập : 신정화 (Shin Jeong Hwa) Địa chỉ: 서울 강남구 도산대로89길 8 Điện thoại: (+82) 02-3445-1045 Hướng dẫn đi lại Từ ga tàu điện Apgujeong Rodeo (압구정로데오역) trên đường tàu Bundang (분당선), cửa ra số 2 đi bộ 700m đến ngã tư Cheongdam (청담사거리) thì rẽ trái và đi tiếp 60m rồi rẽ trái vào tòa nhà LH Building. Big Hit Entertainment là 1 công ty giải trí nhỏ của Hàn Quốc. Cũng vừa là nhãn ghi âm thành lập 1/2/2005. Nghệ sĩ tiêu biểu: 2AM (2009-2013) 8Eight (2007-2014) Trinity (Former GLAM member, 2012) GLAM (2012-2015) Lim Jeong Hee (2005-2015) BTS( Bangtan Boys) Tên tiếng Hàn: 빅히트엔터테인먼트 Điện thoại: ( +82) 0234440105 Sáng lập: 방시혁 (Bang Si Hyuk) Trụ sở: Seoul, Kangnam - gu, Nonhyeon-dong, 135-812, -12-31 Cheong gu Trans: Vermouth
Những điều bất công 'mắt thấy tai nghe' ở MAMA 2015
Big Bang, iKON, Psy, 2NE1 - hàng loạt 'gà cưng' của nhà YG đều được ưu ái quá đà trên sân khấu MAMA 2015. 1. iKON biểu diễn tới 3 bài, các nhóm nữ không có đất diễn Ở giải MAMA 2015, iKON được giải tân binh, nhóm một mình chiếm hẳn 10 phút sân khấu với 3 ca khúc Apology, Anthem, Rythm Ta. Trong khi đó, những nhóm nhạc đàn anh như GOT7, BTS cũng chỉ được biểu diễn 1 bài hát và một màn kết hợp. Nhóm nữ TWICE đoạt giải Nữ tân binh xuất sắc nhưng không được sắp xếp phần biểu diễn lần nào. Red Velvet có giải Màn biểu diễn Dance xuất sắc nhưng cũng không được biểu diễn. Các cô gái mất công đến Hồng Kông, nhận giải và ngồi xem suốt vài tiếng chứ không được trình diễn. 2. 2NE1 cả năm không comeback vẫn lên sân khấu như thường Việc Park Bom trở lại, biểu diễn cùng cả nhóm biến lễ trao giải thành sân khấu comeback. Hai nghệ sĩ CL và Psy tuyên bố họ sẽ biểu diễn bài hát mới lần đầu trên sân khấu MAMA 2015. Điều này vướng phải sự chỉ trích của cư dân mạng. Họ khẳng định Mnet đang biến MAMA thành concert của riêng nhà YG. Các nghệ sĩ cả năm không hoạt động, không được đề cử lại được biểu diễn bài hát mới, với sự đầu tư hoành tráng trên sân khấu trao giải là điều ngược đời, không công bằng. 3. Fan tố Mnet chặn phần bình chọn của nhà SM Các giải thưởng của MAMA phụ thuộc nhiều vào phần bầu chọn của các fan. Đây được coi là cuộc chiến của fan Hàn và cả fan quốc tế. Tuy nhiên, người hâm mộ của EXO đang đồng loạt lên tiếng tố cáo Mnet chơi xấu, khiến phần bình chọn cho nhóm nhạc nhà SM gặp khó khăn, rắc rối hơn những nhóm nhạc khác. Nhiều người cảm thấy nghi ngờ với chiến thắng của Big Bang tại MAMA 2015. Kết quả phần bình chọn cho thấy Big Bang chiến thắng ở các hạng mục được đề cử. Một bộ phận người hâm mộ cảm thấy bất công, nghi ngờ tính minh bạch của hệ thống bình chọn.
[K-pop] 15 ca khúc “huyền thoại” K-pop thống lĩnh Youtube
Cùng điểm danh 15 ca khúc đã làm nên “huyền thoại” trong làng giải trí K-pop với lan tỏa mạnh mẽ ra thế giới. "Troublemaker" - HyunA (4Minute), Hyunseung "Troublemaker" của Hyunseung và HyunA đã đạt được 60 triệu lượt xem kể từ khi up lên Youtube năm 2011. Ca khúc tạo nên sự “ùn tắc cổ điển” trong K-Pop bởi những hình ảnh gợi cảm và giai điệu “lạ tai”. "Crooked" - G-Dragon Ca khúc "Crooked" của G-Dragon (Big Bang) đạt được 64 triệu lượt xem kể từ khi được phát hành vào năm 2013. Cái tên G-Dragon lọt vào danh sách ca khúc có ảnh hưởng nhất không có gì quá lạ lẫm khi phong cách âm nhạc luôn có nhiều khác biệt. "Nobody" - Wonder Girl’s "Nobody" của Wonder Girl’s với được 64 triệu lượt xem kể từ được post trên YouTube vào năm 2008. Ở thời điểm đó,”Nobody” đã tạo thành hiện tượng và ca khúc này được đã thu hút sự chú ý của fan hâm mộ quốc tế. “Twinkle” - TaeTiSeo Ca khúc đầu tay “Twinkle” của bộ ba xinh đẹp TaeTiSeo đã cán mốc 65 triệu lượt xem trên Youtube. Với khỏi đầu đầy thành công này những ca khúc sau của nhóm cũng đã được nhiều người đón nhận. “Step” - KARA 67 triệu lượt xem cho đến thời điểm hiện tại, ca khúc “Step” từng làm "mưa bão" trên các bảng xếp hạng âm nhạc Hàn Quốc và đây có thể xem là thành công lớn của KARA trong những ngày đầu. “Lucifer” - SHINee Tên tuổi SHINee trở nên đình đám sau khi ca khúc “Lucifer” được cho ra “lò” vào năm 2010. Đến nay, lượt view của ca khúc đã đạt 68 triệu. Ca khúc này được liệt kê vào một trong những ca khúc đáng nghe nhất thời điểm này. "Good Boy" - Taeyang và G-Dragon Không thể phủ nhận sự hấp dẫn của ca khúc "Good Boy" của Taeyang và G-Dragon khi cán mốc 82 triệu lượt xem kể từ khi được phát hành vào năm 2014. “Growl” - EXO Nhóm nhạc mang lại định nghĩa khác về âm nhạc EXO đã nhanh chóng lọt top ca khúc có lượt view cao với “Growl”. Ca khúc này đạt 85 triệu lượt xem kể từ lúc cho ra mắt năm 2013. "Electric Shock" - F(x) Để chứng minh được sức mạnh của girl band, F(x) tung ca khúc "Electric Shock" với những vũ đạo “chất lừ” và nhanh chóng được tiếp nhận và đạt được 89 triệu lượt xem kể từ khi nó được phát hành vào năm 2012. “Mr Simple” - Super Junior Phát hành ca khúc năm 2011, Super Junior đã tạo được tiếng vang lớn với “Mr Simple”. Ca khúc này đạt 101 triệu lượt xem và đây là một con số khá ấn tượng trong K-pop. “Bubble Pop" - HuynA (4Minute) Ca khúc “Bubble Pop" với nhiều màu sắc quyến rũ của cá nhân thành viên HuynA (4Minute) tạo nên đạt mốc 102 triệu lượt xem kể từ khi nó được phát hành vào năm 2011. "I Am The Best" - 2NE1 "I Am The Best" của 2NE1 đúng như cái tên với 138 triệu lượt xem kể từ khi phát hành vào năm 2011. Nhiều người hy vọng lần trở lại sắp tới của các cô nàng sẽ tạo nên “kỳ tích” mới. "Gee" - SNSD Phát hành năm 2009, “Gee” của SNSD “đốn tim” nhiều fan hâm mộ bởi sự dễ thương, nhí nhảnh và phong cách âm nhạc ấn tượng. Ca khúc đã đạt được lượng xem 151 triệu lượt. "Fantastic Baby" - Big Bang "Fantastic Baby" của Big Bang hiện đang ở mức 188 triệu lượt xem kể từ khi được phát hành trong năm 2012. Tính đến thời điểm hiện tại, ca khúc này của Big Bang đạt lượt xem cao nhất so với những ca khúc khác. “Gangnam Style” - Psy Quán quân của danh sách này là “Gangnam Style” của Psy với 2,5 tỷ lượt xem, kể từ khi ra mắt trong năm 2012. Ca khúc “Daddy” mới nhất của anh cũng đang được dự đoán sẽ có lượt lượt view "khủng" như vậy.
GIỚI THIỆU BAN QUẢN TRỊ "CỘNG ĐỒNG KPOP"
Giới thiệu cộng đồng Kpop là gì ? Là thiên đường của những tín đồ Kpop. Bạn là fan BigBang, SNSD, EXO, DBSK, SuJu,... hay tất cả những gì có liên quan đến âm nhạc xứ sở Kim Chi, cộng đồng Kpop chính là nơi dành cho bạn. Nơi đây tập hợp những tín đồ của Kpop giống như bạn đấy. Mọi người có thể tự do trao đổi, thảo luận cũng như chia sẻ về những vấn đề, những bài hát nóng hổi, hay những tin tức về Kpop đang sốt xình xịch. Giới thiệu "Ban Quản Trị" cộng đồng Kpop. Cảm ơn tất cả các bạn thành viên đã cùng đồng hành với Vingle nói chung và cộng đồng Kpop nói riêng. Chính nhờ những bài viết của các bạn đã làm cho cộng đồng của chúng ta thêm phát triển, bên cạnh đó còn gắn kết, chia sẻ giữa các thành viên khác với nhau. Bản thân mình cũng là một fan Kpop, mình không dám nhận bản thân là một fan thực thụ hay chân chính gì cả. Nhưng có lẽ thời gian vừa qua mình thực sự rất buồn vì có hội anti Kpop và các bậc phụ huynh phản đối con mình nghe nhạc Kpop tại Việt Nam. Sự hâm mộ Kpop hoàn toàn theo quy luật phát triển tự nhiên. Không có gì là xấu. Kpop sẽ chẳng có hại nếu ta biết khai thác mặt tích cực của nó. Nó cũng là cách giải trí hữu hiệu nhất cho những ai thực sự yêu thích Kpop. Ai nói đam mê Kpop là học hành chẳng ra sao??? Các bạn nhầm to rồi nhé Các thần tượng Kpop là tấm gương để mình cố gắng học tập và phấn đấu để có thể một ngày mình có đủ điều kiện xem concert của họ tại Hàn hoặc các đất nước khác. Trong suốt những năm học mình vẫn đạt kết quả học tập loại giỏi, chị gái mình vẫn đậu đại học với điểm cao dù chúng mình là fan cuồng nhiệt của Kpop. Chúng mình không bỏ qua những tin tức cập nhật hàng ngày về Kpop, không bỏ qua các bộ phim Hàn hấp dẫn. Làn sóng Hallyu hiện nay đã là điều đương nhiên, đối với giới trẻ việc tiếp nhận cái mới để không ngừng đổi mới đó là điều đương nhiên, con người phải vận theo xu hướng để phát triển và thế giới phải luôn vận động để phát triển. => Đó chính là lý do mà mình muốn phát triển cộng đồng Kpop trên Vingle vững mạnh vì đây là cộng đồng khá đông tại Việt Nam khi tập hợp nhiều thành viên. Nhưng để duy trì cộng đồng này cần có người dẫn đầu để giúp các bạn khác hiểu rõ hơn về mọi hoạt động và tôn chỉ của cộng đồng Kpop tại Việt Nam. Mình đã chủ động liên hệ với những bạn có am hiểu cặn kẽ và có cách nhìn cục diện về Kpop qua những bài viết sâu sắc trên trang cá nhân Vingle của bạn ấy để mời làm "Ban Quản Trị" cộng đồng Kpop của chúng ta. Hy vọng rằng dưới sự dẫn dắt của các bạn Cộng Đồng Kpop sẽ có nhiều sự mới mẻ hơn nữa. Mình xin chân thành cảm ơn 3 bạn trong" Ban Quản Trị" đã đồng ý tham gia là 1. @ConDauByunGia https://www.vingle.net/ConDauByunGia 2. @QuynhYuMi https://www.vingle.net/QuynhYumi 3. @thaotrang https://www.vingle.net/thaotrang 4. @nguyenhao https://www.vingle.net/nguyenhao Ba bạn sẽ là chuyên gia giải đáp thắc mắc những câu hỏi của thành viên khác về các vấn đề HOT đang được Kpop quan tâm. Mình mong rằng trong tương lai sẽ có nhiều bạn cùng tham gia vào cộng đồng Kpop, cống hiến tích cực và mong muốn gia nhập ngày càng nhiều ở ban quản trị này để chúng ta có cơ hội và tìm hiểu nhau nhiều hơn về các sở thích Kpop.
05 điều cần biết về căn bệnh đau vai gáy hiện nay
Căn bệnh đau vai gáy rất dễ thường gặp trong cuộc sống ngày nay ở mọi độ tuổi và gây ra nhiều sự bất tiện và khó khăn cho người bệnh trong quá trình sinh hoạt. Có thể nói, đau vai gáy là căn bệnh mà rất nhiều người dễ mắc phải trong cuộc sống ngày nay. Nếu bệnh xuất hiện lâu dài, bệnh có thể là nguyên nhân dẫn đến cho nhiều căn bệnh về xương khớp, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và bất tiện trong sinh hoạt của người bệnh. Nếu đau vai gáy thì phải làm sao? Việc điều trị như thế nào là phù hợp hiện nay? Mọi thông tin đều được giải đáp trong chính bài viết bên dưới, bạn đọc theo dõi nhé! Như thế nào là bệnh đau vai gáy? Bệnh đau vai gáy được biết đến là tình trạng co cứng của cơ tại vùng vai gáy và gây ra những cơn đau nhức, tê mỏi. Người mắc bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau xuất hiện thường vào thời điểm sáng sớm. Các cơn đau sẽ càng được biểu hiện rõ hơn khi người bệnh thực hiện các công việc nặng, vận động cần dùng sức tại khi vực cổ, vai và gáy.  Thường thì căn bệnh đau vai gáy xuất hiện bất ngờ và không báo trước. Các chuyên gia dựa trên thời gian bệnh đau vai gáy có thể xuất hiện mà chia chúng ra thành hai cấp độ cụ thể như:  Cấp tính: Chỉ xảy ra do những chấn thương từ việc ngủ không đúng tư thế, khi đó dây chằng, cơ thuộc khu vực cùng vai, cổ bị căng giãn quá nhanh. Mãn tính: Tần suất xảy ra thường xuyên, có dấu hiệu lan rộng ra các vùng xung quanh và không được khắc phục thường xuyên, kịp thời. Xem thêm: Top 10 bệnh người già thường gặp và cách phòng tránh Nguyên nhân xuất hiện bệnh đau vai gáy Với nhịp sống ngày nay, việc xuất hiện bệnh đau vai gáy ở mỗi người là điều không vô cùng xa lạ. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, căn bệnh này là do nhiều nguyên nhân gây ra và được chia thành hai nhóm cơ bản như sau: Nguyên nhân xuất hiện bệnh đau vai gáy Nguyên nhân xuất hiện về cơ học Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng: Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc dễ đau đớn, tê bì vì cơ thể đang trong tình trạng thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin, khoáng chất, … khiến cho các dây thần kinh hoạt động yếu hơn. Lối sinh hoạt không đúng cách: Việc bạn ngồi còm lưng trong một thời gian dài, thường xuyên nằm gục xuống bàn, … vô tình khiến cho các mạch máu rơi vào tình trạng bị chèn ép, dẫn đến việc máu lưu thông chậm. Chính vì thế, tình trạng đau mỏi vùng cổ từ đây không được giải quyết.  Luyện tập thể dục, thể thao quá sức: Trong quá trình tập luyện có thể do chấn sai kỹ thuật, chấn thương do luyện tập quá mức hoặc không chịu khởi động trước khi vận động mạnh khiến tình trạng đau vai gáy xuất hiện. Do tính chất của công việc: Đối với những người làm những công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ trong thời gian dài thì sẽ rất dễ mắc phải triệu chứng của bệnh đau vai gáy. Cơ thể hay bị nhiễm lạnh: Nếu để cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ làm cho dây thần kinh dễ bị tổn thương. Điều này nếu kéo dài trong một thời gian dài sẽ là nguyên nhân lớn gây nên bệnh đau vai gáy hiện nay. Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc người bệnh Nguyên nhân xuất hiện về bệnh lý Bệnh thoái hóa đốt sống ở cổ: Các dây thần kinh ở khu vực đau nhức, mỏi mệt xuất hiện gai xương tình trạng đang chèn ép. Khiến cho người mắc bệnh cảm thấy cứng cổ, đau nhức mỗi khi tiến hành. Với nguyên nhân này thì đối tượng dễ mắc nhất là những người trung niên. Bệnh viêm bao khớp vai: Một bên khớp vai sẽ bị đau khi trời lạnh, nửa đêm hoặc thậm chí là khi xoay nghiêng mình. Nặng hơn là người bệnh không thể xoay mình về phía sau hay với tay để lấy một đồ vật trên cao cũng là điều khó khăn.  Bệnh rối loại chức năng thần kinh: Những dây thần kinh tại khu vực vùng cổ vai gáy rơi vào trạng thái bị kéo giãn quá lâu là nguyên nhân khiến cho sự đau mỏi vai gáy dễ dàng xuất hiện. Ngoài ra, nó còn kéo theo nhiều triệu chứng khác cho người bệnh như dễ xúc động, mất tập trung, khó ngủ, …  Bệnh vôi hóa cột sống: Trạng thái cột sống của người bệnh bị vô hóa do canxi bám vào thân đốt sống. Chúng vô tình chèn ép rễ của dây thần kinh, khiến dẫn đến việc khó vận động và đau cổ vai gáy cho người bệnh. Dấu hiệu bệnh đau vai gáy là gì? Khi xuất hiện bệnh đau vai gáy, bệnh nhân thường có những biểu hiện như sau: Ban đầu có thể xuất hiện dấu hiệu đau ở vùng cổ phía sau gáy. Thậm chí là cơn đau có thể tăng lên khi bệnh nhân di chuyển qua lại, ngồi lâu hay vận động cột sống cổ Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau nhức hay tê mỏi ở vùng vai gáy, tần suất xảy ra ngày càng nhiều Ngoài ra, cơn đau có thể di chuyển rộng ra những khu vực gần đó như cánh tay, bả vai, cánh tay hay ngón tay. Gây nên tình trạng mỏi, tê và đau nhức cho người bệnh Các cơ khớp có dấu hiệu bị sưng tấy hoặc biến dạng gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh Khiến người bệnh cảm thấy rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và dễ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh về xương khớp như gai cột sống, thái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, …vô cùng nguy hiểm Ban đầu có thể xuất hiện dấu hiệu đau ở vùng cổ phía sau gáy. Thậm chí là cơn đau có thể tăng lên khi bệnh nhân di chuyển qua lại, ngồi lâu hay vận động cột sống cổ Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau nhức hay tê mỏi ở vùng vai gáy, tần suất xảy ra ngày càng nhiều Ngoài ra, cơn đau có thể di chuyển rộng ra những khu vực gần đó như cánh tay, bả vai, cánh tay hay ngón tay. Gây nên tình trạng mỏi, tê và đau nhức cho người bệnh Các cơ khớp có dấu hiệu bị sưng tấy hoặc biến dạng gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh Khiến người bệnh cảm thấy rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và dễ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh về xương khớp như gai cột sống, thái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, …vô cùng nguy hiểm Một số cách điều trị đau vai gáy thông thường Một số cách điều trị đau vai gáy thông thường Vậy bệnh đau vai gáy uống thuốc gì? Điều trị ra sao? Ngày nay, bệnh đau vai gáy có nhiều phương pháp để chữa trị và dễ dàng nhận thấy hiệu quả mang lại. Tùy vào mức độ nặng – nhẹ mà người bệnh nên lựa chọn hình thức điều trị như thế nào là phù hợp.  Một số cách điều trị bệnh đau vai gáy thông thường: Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Tập thể dục thường xuyên tránh trường hợp đau vai gáy Để tránh trường hợp đau vai gáy thì phái làm sao? Đau vai gáy khiến cho việc chăm sóc người già, chăm sóc người bệnh hồ chí minh hay những công việc sinh hoạt khác gặp nhiều khó khăn. Để tránh trường hợp căn bệnh này xuất hiện, bạn cần phải: Luyện tập thể dục thể thao giúp cho xương, khớp hay cơ luôn được hoạt động ổn định. Tuy nhiên, nên nhớ hoạt động vừa phải, đúng cách và tránh làm tổn thương cơ Chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có được một sức khỏe mạnh. Nên sử dụng nhiều loại vitamin có trong rau củ, đặc biệt là canxi và kali. Tập làm quen với như tư thế sinh hoạt đúng cách. Trong quá trình làm việc, học tập hay sinh hoạt hằng ngày, cần điều chỉnh tư thế đứng, ngồi, … sao cho đúng. Tránh trường hợp sai tư thế sẽ dẫn đến cơ khớp bị tổn thương. Có thể thấy, bệnh đau vai gáy đem lại cho người bệnh không ít những khó khăn trong vấn đề sinh hoạt. Tuy nhiên, nó không thật sự nghiêm trọng nếu như chúng ta biết cách phòng tránh và chữa trị kịp thời. Nên điều chỉnh và cân bằng lối sống một cách phù hợp, lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Tuy rằng bài viết chỉ thể hiện được một phần về căn bệnh nhưng viecnha.vn mong rằng những thông tin trên sẽ có thể giúp cho bạn đọc có thêm được góc nhìn rõ hơn. viecnha.vn
Lời khuyên thử giọng cho SM Entertainment + tips
Những gì SM tìm kiếm: BoA đã nói rằng cô ấy muốn một người "có tính sáng tạo". Điều này có nghĩa là SM đang tìm kiếm một người không nhất thiết phải có một xu hướng âm nhạc mà SM muốn mà là một người có thể làm tươi mới xu hướng âm nhạc bây giờ Những gì YG tìm kiếm: YG thích những thứ có cá tính và sự độc đáo. Tính cách và phong cách sôi nổi của GD hay tâm hồn lười biếng của Lee HI, vv Những gì JYP tìm kiếm: JYP muốn một người chăm chỉ và siêng năng và có một nền tảng vững chắc cho sự nghiệp ca hát của họ. JYP cũng muốn một người sẽ có quyền lực lâu dài về sau Bây giờ là lời khuyên và tips: Đừng tạo nên những hành động giả! Nếu bạn hát không hay thì đừng cố tỏ ra vẻ mình là một ca sĩ chuyên nghiệp. Nếu bạn không dễ thương thì đừng cố làm điệu bộ aegyo vì họ có thể  và sẽ  biết được bản chất thật của bạn! Nếu bạn không tin thì hãy xem tập đầu tiên của "Survival Audition K-Pop Star'' Mình cũng không muốn đề cập đến vấn đề này nhưng yếu tố cân nặng sẽ thành điểm yếu để bạn được trở thành SM Trainee , đặc biệt là người giảm khảo của bạn là một người đàn ông. (họ đã nói với Lee Hi và một vài cô gái khác là hãy giảm cân đi!!) Cảm nhận bài hát bằng chính cảm xúc của mình . Hãy để giai điệu và lời bài hát bài hát làm nên cử chỉ và điệu bộ của bạn. Bạn không được cứ cứng đơ trên sân khấu ( mất điểm lần haiiiii) Hãy đảm bảo mọi chuyển động đều đã được bạn tập luyện trước. Sự lo lắng hoặc sự bồn chồn sẽ không cho bạn bất kỳ điểm tốt nào và nó làm xao nhoãng màn biểu diễn. Hãy nên quan tâm vào vào tài năng của bạn nhiều hơn tài năng đặc biệt của bạn . Trong khi tài năng đặc biệt của bạn có thể làm cho khán giả ngạc nhiên thì bước đầu họ vẫn sẽ đánh giá bằng cách ca hát và nhảy múa. Tại buổi thử giọng, bạn thậm chí có thể không có cơ hội để nói đến tài lẻ của bạn! Hãy sáng tạo mọi thứ với tài năng đặc biệt của mình . Bạn có thể không chơi được violin hay như Henry Lau, nói thành thạo bốn thứ tiếng như Kris, múa ballet đẹp như Stephanie, đá wushu mông giỏi như Tao, hoặc không thể uốn người dẻo được như Victoria, nhưng ĐIỀU ĐÓ KHÔNG CÓ NGHĨA BẠN KHÔNG CÓ TÀI LẺ NÀO CẢ!!. Hãy biến tài lẻ của bạn thành tài năng mà không ai có!! Luôn tô trọng những lời phê bình của ban giám khảo với một cách lễ phép và khiêm nhường . Nếu giám khảo nói bất cứ điều gì về bạn bất kể là cái gì thì hãy nhớ LUÔN LUÔN LẼ PHÉP VÀ TÔN TRỌNG HỌ!!. Những lời họ nói đều có ích nên hãy học hỏi để tích trữ cho lần sau. Họ ở đó để giúp bạn, không phải để chửi bạn. Tất cả các ban giảm khảo cho SM đều là người có kinh nghiệm trong ngành công nghiệp âm nhạc. Họ biết những gì họ đang làm. Hãy chú ý cách mà ban giám khảo làm với những thành viên khác. Những thành viên khác đang làm gì để dành sự chú ý của ban giám khảo? Họ sẽ làm gì khi ban giám khảo đang cảm thấy khó chịu về sự bất tài và ngu ngốc của họ? Bạn sẽ học được nhiều điều. Chỉ vì bạn không hát hay như Alicia Keys hay Aretha Franklin hoặc thậm chí như BoA, cũng không có nghĩa là bạn không thể tạo nên một cú hit . Giống như BoA đã nói, bạn không cần phải hát hay để khiến mọi người kinh ngạc và lắng nghe! Sức mạnh của các ngôi sao là đi được một chặng  đường dài như một các tiền bối.
Tuyến tiền liệt là gì? Kích thước tuyến tiền liệt như thế nào là bình thường?
Tuyến tiền liệt là một cơ quan quan trọng của phái mạnh. Lúc tuổi tác không giảm giảm xuống, tuyến tiền liệt cũng gia tăng kích thước, gây nên bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Vậy kích thước tiền liệt tuyến trạng thái bình thường như thế nào, Lúc nào là phì đại tiền liệt tuyến? Tuyến tiền liệt là gì? Tuyến tiền liệt là một phần của hệ thống sinh sản ở nam giới vơi là tuyến phụ lớn nhất trong cơ thể của nam giới. Nó nằm dưới bàng quang & phía trước trực tràng, đồng thời bao bọc dùng đoạn niệu quản ngay phía dưới bàng quang. Tuyến tiền liệt sản xuất ra khoảng 30% tinh dịch, cung cấp năng lượng cho tinh trùng vơi kiểm soát hoạt động đi tiểu của phái mạnh. Tuyến tiền liệt gồm các loại 70% mô vơi 30% sợi đệm, có dạng hình nón được bao bọc bằng vỏ fibrin, có đáy tựa vào đáy bàng quang vơi đỉnh ở dưới dính vào cân sinh dục tiết niệu. Kích thước tiền liệt tuyến bình thường Khi mới sinh, kích thước tuyến tiền liệt chỉ bằng hạt đậu Hà Lan và tiếp tục khởi phát cho đến thời điểm 20 tuổi, lúc này có khối lượng 15-20g. Chu kì tuổi từ 30-45 khối lượng tuyến tiền liệt duy trì ổn định ở mức 20g. Kích thước tiền liệt tuyến êm đềm lần lượt là: chiều rộng 4cm, chiều dài 3cm, đường kính trước sau khoảng 2cm. Kích thước phì đại tiền liệt tuyến Phân đoạn từ 45 tuổi trở lên trên tuyến tiền liệt khởi phát không ổn định, kích thước dần phình to. Chu kì phì đại khác nhau ở mỗi người, Bình thường tiền liệt tuyến có khối lượng trung bình 20g, ở người phì đại tiền liệt tuyến tăng lên từ 30g - 80 g, thậm chí có người từ 100g - 200 g. Qua thăm khám lâm sàng, Bác Sỹ tại Phòng khám nam khoa Men's Health sẽ phát hiện tiền liệt tuyến phì đại, tuy nhiên việc đánh giá thể tích tuyến tiền liệt có vai trò rất mật thiết trong chẩn đoán và theo dõi chữa trị, Vì vậy siêu âm là phương pháp đánh giá có thể áp dụng rất rộng rãi với ưu điểm không gây sang chấn, thực hiện nhanh, chính xác, hiệu quả cao. Chúng ta nên làm gì khi tuyến liệt tuyến quá to? Lúc tuyến tiền liệt quá to có thể rất dễ bị các vấn đề ở niệu đạo, lúc này, đàn ông có thể cần đến gặp Bác Sỹ để có thể thăm khám sớm vơi chữa trị kịp thời và nhanh chóng. Để kiểm tra bệnh về tuyến tiền liệt, kích thước không phải là yếu tố duy nhất có thể sử dụng mà còn phải dựa vào biến chứng vơi nhiều yếu tố khác. Ở một số người, được có kích thước tiền liệt tuyến chỉ tăng nhẹ nhưng lại có hội chứng đáng ghi chú. Trong thời điểm đó, vài người khác có tuyến tiền liệt rất to mà không hề có bất kỳ biến tướng khác thường nào. Qua đó, chuyên gia được hỏi tình trạng và thăm khám lâm sàng thật cẩn thận để phân loại mức độ phì đại là nhẹ, trung bình hay nặng. Bên cạnh đó, người bệnh có thể cần làm một vài xét nghiệm bình chọn các chức năng thận, bàng quang & tầm soát nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Lúc có được những kết quả này, Doctor mới đưa ra hướng chữa trị thích nghi.
7 sao nữ Hàn đẹp 'bền vững' dù tăng hay giảm cân
1. Hani (EXID) Sau khi chia tay Jun Su, ngoại hình của Hani nhận được rất nhiều lời khen. Đa số cho rằng thành viên EXID trông xinh đẹp, quyến rũ với vóc dáng thanh mảnh. Tuy nhiên, hình ảnh thời cô nàng tăng đến 10 kg do “nghiện” ăn mỳ gói được tiết lộ sau đó cũng gây sốt không kém. Gương mặt tròn trịa, mũm mĩm của nữ ca sĩ được khen quá đáng yêu, khiến các fan không thể rời mắt. 2. Jessica Jung Thuộc típ người dễ tăng cân nhưng Jessica rất biết kiểm soát cân nặng. Khán giả thường quen thuộc với một “nữ hoàng băng giá” có gương mặt thon gầy, vóc dáng nuột nà gợi cảm. Hình ảnh có da có thịt của nữ ca sĩ cũng rất được ủng hộ. Người hâm mộ thích thú trước sự đáng yêu khó cưỡng của cựu ngôi sao nhà SM. 3. Krystal (F(x)) Krystal là một trong những sao nữ sở hữu thân hình đáng mơ ước nhất Kpop. Thế mạnh hình thể của thành viên F(x) là vóc dáng thon thả, vòng eo số 11 và đôi chân thon. Thân hình có phần “cò hương” của Krystal là chuẩn hình thể mà nhiều cô gái xứ củ sâm mong muốn có được. Dù vậy, ngoại hình khi tăng cân của idol sinh năm 1994 cũng không gây thất vọng. Người hâm mộ vô cùng thích thú trước hình ảnh khỏe mạnh và căng tràn sức sống của nữ ca sĩ. “Nữ thần” của SNSD Yoon Ah sở hữu thân hình X line thon thả khiến các chàng trai mất ăn mất ngủ. Khi tăng được vài cân, Yoon Ah càng thêm tỏa sáng. Đôi má phúng phính và đôi chân nuột, có da có thịt hơn trước giúp cô nàng thêm phần quyến rũ. 5. IU IU rất tuân thủ chế độ ăn kiêng để duy trì vóc dáng. Gương mặt thon gầy giúp “em gái quốc dân” nhận được nhiều lời khen về nhan sắc. Khi cân nặng nhỉnh hơn đôi chút trong một dự án âm nhạc, giọng ca Good Day thêm phần đáng yêu. 6. Choi Ji Woo Choi Ji Woo ghi dấu ấn với khán giả nhờ nhan sắc mượt mà, sắc sảo bất chấp thời gian. Ngôi sao Bản tình ca mùa đông duy trì vóc dáng mảnh mai trong nhiều năm qua. Hình ảnh tăng cân hiếm thấy của Choi Ji Woo được nhiều người ủng hộ. Gương mặt tròn và làn da mịn màng, sáng bóng giúp “người đẹp khóc” trông tươi trẻ, tràn đầy sức sống. 7. Moon Chae Won Moon Chae Won là một trong những biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hàn nhờ nét đẹp trong sáng, thuần khiết. Sức quyến rũ khó cưỡng của người đẹp Goodbye Mr. Black trên các ảnh chụp tạp chí với gương mặt thon gọn. Dù tăng cân thấy rõ nhưng “Juliet xứ Hàn” vẫn nhận được vô số lời khen về vẻ đáng yêu, làn da căng mịn tự nhiên.