redox0806
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질병에 효과있는 생선(어종)

☆질병에 효과있는 생선(어종)☆

1.가다랭이 ㅡ스트레스
2.가리비 ㅡ고혈압, 동맥경화, 간장병
3.가자미 ㅡ스트레스
4.게 ㅡ동맥경화, 뇌졸중, 시력감퇴, 미각장애
5.고등어 ㅡ고혈압, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 빈혈, 감기, 구내염, 구각염 

6.굴ㅡ동맥경화, 간장병, 미각장애, 스태미너 부족
7.김 ㅡ고혈압, 변비, 체력저하
8.꽁치 ㅡ고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 골연화증, 감기, 구내염, 구각염
9.농어 ㅡ구내염, 구각염
10.다시마ㅡ고협압, 변비, 체력저하 

11.대합ㅡ동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 빈혈, 미각장애
12.도미ㅡ고혈압, 스트레스
13.멍게ㅡ스테미너 부족
14.멸치 ㅡ고혈압, 골다공증, 빈혈
15명란 ㅡ노화, 피부질환, 스트레스 

16.모시조개 ㅡ동맥경화, 간장병, 부종, 미각장애
17.문어ㅡ동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 변비, 미각장애
18.미꾸라지ㅡ구내염, 구각염
19.미역ㅡ고혈압, 변비, 체력저하
20.바지락ㅡ동맥경화, 간장병, 골다공증, 빈혈, 미각장애 

21.뱀장어ㅡ감기
22.뱅어ㅡ골다공증
23.붕어ㅡ빈혈, 부종
24.빙어ㅡ골다공증, 노화, 빈혈
25.삼치ㅡ고혈압 

26.새우ㅡ동맥경화, 간장별, 골다공증, 미각장애
27.성게ㅡ스태미너
28.소라ㅡ동맥경화, 시력감퇴, 미각장애
29송어ㅡ골연화증
30.아귀ㅡ노화 

31.연어ㅡ고혈압, 골연화증, 감기
32.연어알 ㅡ노화, 피부질환, 스트레스
33.우무ㅡ고혈압
34.은어ㅡ스트레스
35.잉어ㅡ부종, 구내염, 구각염, 스트레스 

36.장어 ㅡ시력감퇴, 빈혈, 감기, 피부질환
37.전갱이 ㅡ고혈압, 동맥경화, 스트레스
38.정어리 ㅡ뇌졸중, 골연화증, 골다공증, 구내염, 구각염
39.참치 ㅡ고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 노화
40.청어ㅡ노화
41.톳ㅡ고혈압, 빈혈, 체력저하 

질병은 거의가 식생활과 관계가 있습니다.
성인병을 비롯한 각종 질병이 늘어나고 있는 요즘, 고단백, 저칼로리이면서 비타민과 무기질이
다량 함유된 생선이 크게 주목받고 있습니다. 

생선에는 인체구성 성분으로
가장 중요한 양질의 단백질이 풍부하며,
콜레스테롤 수치를 낮추고
혈전예방 효과가 있는 EPA,
지능개발과 치매에 좋은 DHA를
가지고 있어 성인병 예방에 효력을
발휘할 수가 있습니다. 또 칼슘, 인등 무기질과 타우린등이 들어 있어 강장효과가 크고
간장의 기능을 강화해줍니다.
생선을 많이 드신다면 건강이 보입니다
감사합니다


☆읽을수록 참 좋은글 5선☆

당신을 믿습니다


커피 효능과 부작용


삶이 완성된다는것


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여자는 여자이고 싶어한다


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양치를 제일 먼저 해야한다. 이유는 맨뒤에 열거 하겠음. 그다음 머리를 감는 이유. 첫번째는 샴푸는 다른 세정제품들보다 두피의 묵은 각질 피지,먼지등을 세정하는 역할을 하기때문에 강한 성분을 지닌경우가 많다. 또 샴푸를 순한 성분의 제품을 쓰더라도 트리트먼트, 린스등과 같은 성분이 얼굴이나 몸(목,등)듬에 남아 있을수 있으니 얼굴,바디 세정전에 머리를 감는게 좋다. 그리고 머리를 감을때는 고개를 숙이고 최대한 몸에 헤어세정제품이 튀지 않게 씻는것이 좋다. 특히 트리트먼트,린스는 나도 모르게 등과 목에 흘러내리는 경우가 많으니 조심 본격적인 바디세정 머리를 감은후에 몸에 남아 있을수 있는 샴푸의 세정 성분을 씻어내고 머리를 감으면서 1차적으로 물세척으로 피부 겉 피지성분이나 먼지들이 씻겨 내려갔기 때문에 본격적으로 바디워시 제품을 이용하여 바디를 씻어준다. 마지막 얼굴 얼굴을 마지막에 씻는 이유는 두가지가 있다. 첫번째는 바디워시와 비슷한 이유로 얼굴세정제는 샴푸,바디워시 제품들에 비해서 상대적으로 성분들이 순하기때문에 샴푸나 트리트먼트 린스로 남아 있을지 모르는 잔여성분을 제거해주기 위해서 샴푸,바디워시 후가 좋다 하지만, 바디워시보다 늦게 세정하는 이유는 두번째는 얼굴 딥클렌징과정후 생기는 수분 손실을 최소한으로 막기위해서다 얼굴은 피부중에서 예민한 부위로 수분 손실도 빠르다. 해서, 클렌징후가 가장 피부가 건조한 상태이기 때문에 얼굴을 가장 마지막에 클렌징해서 빠르게 몸을 닦고 나가서 수분을 공급해줄수 있게 마지막에 하는것이 좋다. 마지막으로 양치를 제일 먼저하는 이유도 샤워를 끝낸후에 빠르게 수분크림,바디크림 등으로 얼굴과 몸에 빠르게 수분을 공급해주기 위해서 양치를 먼저 시행하는것이 좋은 이유다. 또, 양치세정 성분이 입 주변에 남아 트러블를 일으킬수 있으니 샴푸후,바디워시후에 하더라도 얼굴세안전에는 양치를 하는것을 권장한다. 사실 쿠크루삥뽕 편한대로 씻으면 되는데 원덬은 기사에서 봤을때 이순서가 가장 이상적이라고 봤음ㅇㅇ 출처 오 저도 이렇게 하는데!
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긍정의 힘
알렉산더 대왕이 전쟁에 나갔을 때의 일이다. 페르시아를 정복하기 위해 전장에 나가보니 적군의 수가 아군보다 훨씬 많았습니다. 병사들은 ‘이제 삶이 끝나는가 보다’ 하며 겁에 질려 있었습니다. 이를 보던 알렉산더 대왕은 병사들의 사기를 어떻게 하면 끌어올릴지 고심했고 병사들의 사기를 높일 방도를 찾아야만 했습니다. ​ 잠시 후, 겁에 질린 병사들 앞에 알렉산더 대왕이 나타났고 병사들에게 큰 소리로 말했습니다. ​ “내가 신의 계시를 받았다. 신의 계시는 이렇다. 이 동전을 던져 앞면이 나오면 우리가 승리할 것이고, 뒷면이 나오면 우리는 패할 것이다.” ​ 알렉산더 대왕은 비장한 표정으로 동전을 높이 던졌고 숨이 멈출 것 같은 긴장의 순간, 모두는 땅바닥에 떨어진 동전을 주시했습니다. ​ 동전은 앞면이었고 병사들의 환호성이 터져 나왔습니다. 그 길로 병사들은 사기가 충전돼 용감히 싸웠고 결국 승리하게 되었습니다. ​ 전쟁이 끝나고 한 장군이 알렉산더에게 말했습니다. ​ “운명이란 참으로 무섭습니다. 동전의 앞면이 나온 것처럼 승리할 수 있었다니…” ​ 그러자 알렉산더 대왕이 대답했습니다.. ​ “사실 그 동전은 앞뒤가 다 같은 앞면이었다네!” 지금 어떤 일을 하면서 도전을 하고 있다면 ‘할 수 있다’고 확신하고 계십니까? 아니면 ‘어차피 안 될 거야’라며 미리부터 포기하고 계십니까? 마음과 생각을 긍정적인 자세로 임하느냐에 따라 결과는 전혀 달라지기도 합니다. ​ ​ # 오늘의 명언 긍정적인 생각을 하는 사람은 문제를 두려워하지 않기 때문에 긍정적인 결과를 얻는다. – 노만 빈센트필 – ​ =Naver "따뜻한 하루"에서 이식해옴..... #긍정적사고#하면된다#도전#도전정신#인생#삶#명언#영감을주는이야기#교훈#따뜻한하루
10년 후에 괜찮을까? 일자리 줄어들 직업 & 늘어날 직업 [친절한 랭킹씨]
사람은 대개 직업을 갖고 사는데요. 맡은 일에 열심인 편인 우리지만, ‘이 일을 계속할 수 있을까?’ 같은 불안이 문득문득 찾아오기도 합니다. 그래서 살펴봤습니다. 10년 후 어떤 직업의 일자리가 줄고 또 늘지를. 한국고용정보원이 발간한 ‘한국의 직업정보’가 그 출처로, 각 직업 종사자들의 실제 전망 기반입니다. 우선 현직 종사자가 10년 후면 내 일자리는 줄어들 것이라고 많이들 전망한 직업입니다. 내 직업의 일자리가 10년 후에 줄어들어 있을 것인지, 늘어날 것인지를 5점 척도 <①많이 감소할 것 ②다소 감소할 것 ③변화 없을 것 ④다소 증가할 것 ⑤많이 증가할 것>로 측정. 각 직업별 응답자수 30명 종사자들이 직접 매긴 전망 점수가 가장 낮은 직업은? 평균 1.4점의 주유원으로 나타났습니다. 전기차의 확산세, 기계로 대체되기 쉬운 업무 유형 등 여러 요인이 작용한 것으로 보이는데요. 실제로 주유원은 5년 이내 기술 변화에 따른 업무 대체 비율이 가장 높을 것 같은 직업 1위로 꼽히기도 했습니다. 이밖에 구두미화원·이용사 등 전통적인 서비스직의 전망이 어두울 것으로 예상된 가운데, 각종 기계 조작원들 또한 눈에 띄게 많이 등장했습니다. 역시 자동화에 대한 두려움이 묻어나오는 결과라고 볼 수 있겠지요. 반면 10년이 지나도 끄덕없을 것 같은 직업도 있을 터. 전망 점수가 가장 높은 직업은 5점 만점에 3.9점을 기록한 항공기 정비원으로 나타났습니다. 방대한 전문지식과 경험이 고루 요구되는 분야인 만큼 종사자들 또한 오래 일할 수 있을 것이라고 믿는 듯한데요. 이어 수의사 보조원, 반려동물 미용사, 소방관리자를 비롯해 사람의 섬세한 손길이 필요한 의료·보건 등의 직업들에서 전망이 좋다는 평가가 나왔습니다. 로봇이나 인공지능 같은 미래기술 직군 역시 빠지지 않고 등장했지요. ---------- 10년 후 일자리가 줄어들 직업 & 늘어날 직업, 잘 보셨나요? 여러분이 속한(속하고 싶은) 직업도 언급이 됐나요? 물론 그리 많지 않은 인원이 매긴 점수인 만큼 이 전망을 100% 정답이라고 할 수는 없을 터. 단, 현업에 있는 이들의 평균 의견인 만큼 직업(이직) 선택 시 참고할 필요는 있을 것 같습니다. ---------- 글·구성 : 이성인 기자 silee@ 그래픽 : 홍연택 기자 ythong@ <ⓒ 뉴스웨이 - 무단전재 및 재배포·코너명 및 콘셉트 도용 금지>
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