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골닷컴 선정 대한민국 역대 베스트11 라인업.gif
GK 이운재 DF 이영표 DF 김민재 DF 홍명보 DF 송종국 DF 기성용 MF 박지성 MF 유상철 FW 차범근 FW 손흥민 FW 황선홍 출처: 크레이지풋볼 정환이형이 없네용.ㅋㅋ
NBA의 여러가지 세레머니들
1. Too Small 너무 작다는 뜻의 상대를 도발하는 세레머니로 상대 수비를 상대로 슛을 성공시키고 사용합니다 2. The Silencer 르브론의 세레머니로 유명한 'The Silencer'은 원정에서 중요한 클러치 슛을 성공시킨뒤 조용히하라는 의미로 쓰입니다 3. Ice In My Veins 다안젤로 러셀의 세레머니로도 유명한 이 세레머니는 냉혈한, 강심장이라는 뜻을 담고있습니다. 주로 클러치슛을 성공시키고 사용합니다 4. Big Ball Dance 샘 카셀이 처음 시작한 세레머니입니다. 그 볼...들을 잡거나 부각시켜 춤추는 세레머니로 'Ice In My Veins'와 같이 대담한,강심장이라는 뜻을 가지고 있습니다 5. Rock-A-Baby 웨스트브룩에 세레머니로 동포지션에서 자기가 상대보다 더 강하기 때문에 상대를 아기처럼 대해야한다는 뜻을 가지고있는 도발 세레머니입니다 6. It's Over 빈스카터의 세레머니로 유명한데요 말그대로 끝났다는 뜻으로 이번 덩크 콘테스트에서 맥 맥클렁 선수가 선보이기도 하였습니다 7. Head Tap 누군가의 수비수를 상대로 덩크를 성공한 후에 보이는 세레머니이죠 축하와 조롱의 의미가 담겨있습니다 8. Stir It Up 제임스 하든의 세레머니로 요리했다 라는 뜻을 담고있습니다 9. Finger Wag 상대의 슛을 블락시킨 후 나오는 세레머니로 이또한 조롱의 뜻이 담긴 세레머니입니다 10. Finger Gun 3점슛을 성공시킨후 사용하는 세레머니로 손을 내릴때 “Boom!"이라고 외친다합니다 11. Dame time 지금이 무슨시간? “IT'S DAME TIME!" 데미안 릴라드의 시그니쳐 세레머니로 시간이 얼마 남지않았을 때 중요한 슛을 성공시킨 후 사용합니다 12. Bang Bang 카멜로 앤써니의 세레머니로 너의 머리에 각인시켜둬라라는 뜻을 가지고 있습니다 3. Night Night 4. Ice Trae 트레이 영의 세레머니로 코트에서 영이 차갑다는 것을 의미합니다 5. Tea Time 동생로페즈 로빈의 차마시기 세레머니이죠 로빈은 3점을 성공시키고 이 세레머니를 합니다 6. Air Guitar 랜스 스티븐슨의 세레머니죠 많이 신났나봅니다 7. Heaven's Gate J.R 스미스의 천국의 문이라는 세레머니입니다 8. Blue Arrow 덴버 너기츠 소속 자말 머레이 선수의 시그니처 세레머니로 활을 쏘는 포즈를 취합니다 9. Too Small 2 손가락으로 작다고 상대를 도발하는 세레머니로 케빈 듀란트 선수의 세레머니가 유명합니다 10. The Shimmy 스테픈 커리의 세레머니로 기쁠 때 이 어깨춤을 춘다고 합니다 미국농구갤러리 LeVert님 펌
기본부터 점검하자 [그립 잡는 법]
아마추어골퍼의 공통된 특성은 잘 안맞으면 무조건 스윙만 점검하려 하는 점이다. 근데 가장먼저 점검해야 할 부분은 스윙보다는 그립, 어드레스, 볼의 위치, 에이밍 등 기본이 먼저 흔들려있지 않은지 첵크하는 것 이다. 골프라는게 이론적으로는 스윙하나를 할 때에도 고려해야 할 사항들이 너무 많기 때문에 어느 한 쪽에 집중하다 보면 어느 순간 다른 쪽은 본인도 모르는 사이에 원래의 모습에서 벗어나 있는 경우가 허다하기 때문이다. 이 부분을 절대 잊지 말자. 골프 스윙의 90프로는 그립과 어드레스가 결정한다는 사실을... 골프그립은 잡는 법에 따라 오버랩핑, 인터록, 베이스볼(텐핑거) 그립 으로 나뉘고 위 사진과 같이 클럽페이스에 영향을 주는 위크, 뉴트롤, 스트롱 그립의 구분도 있다. 일부 티칭프로는 이 부분을 그냥 대충 설명하고 넘어가는 경우가 많은데.. 선생님 입장에서야 골프 입문시점엔 각각의 장단점을 얘기해 줘 봐야 알아먹지 못하기 때문에 추후 과정이 심화되면서 보완설명을 할 의도였겠지만 대부분 수강생들이 가격부담과 끈기 부족으로 (특히 남성 입문자들) 교습 좀 받다가 그만두고 자기만의 연습세계로 빠지는 경우가 많다보니 정작 각 그립별 정확한 차이와 방법을 배우지 못 해 명확하게 모르고 치는 사람이 의외로 많은 원인이다. 요새는 유투브나 인터넷에 검색하면 너무나 좋은 자료들이 많으므로 여러 자료들을 찾아보고 각각의 정확한 차이와 방법을 꼭 공부하기를 권한다. 그립 잡는 법은 한번 길을 들이면 다른 그립으로 전환하기가 쉽지 않기 때문에 나에게 맞는 그립 방법은 반드시 점검하여 입문초기에 신중한 선택이 필요하다. 손이 작은편인 나는 오버랩핑이나 인터록은 왠지 부자연스럽고 불편해서 오랜세월을 베이스볼 그립을 유지해왔으나 최근 이 그립의 한계를 느끼고 인터록그립으로 전환한 상태다. 물론 전환하는데는 상당한 노력이 필요했다. 각각의 그립이 장단점이 있기 때문에 어느게 꼭 정답이라 할 수는 없다. 베이스볼 그립은 말그대로 야구 스윙할 때의 그 그립으로 입문자에게는 가장 자연스럽고 편한 그립법이고 스윙시에도 이질감이 덜하기 때문에 초보시절 상대적으로 거리를 쉽게 내게 해주기도 한다. 이런 이유로 타그립대비 거리를 더 멀리 보낼수 있기 때문에 힘이 떨어지는 시니어골퍼들이 많이 쓰는 방식이다. 나 역시 이 그립으로 아이언 비거리 만큼은 남부럽지 않게 보낼 수 있었다. 근데 이 그립은 3개의 그립방법 중 양손의 거리가 가장 먼 그립으로 빗물이 세지 않을 정도의 견고한 그립이 중요하다는 측면에서는 단점이 많은 그립법이다. (견고하게 그립을 잡는 것과 있는 힘껏 세게 잡는 것은 근본적으로 다른데 이 차이를 이해할 수 있어야 한다.) 그로 인해 어께중심의 스윙보다는 손을 많이쓰는 스윙으로 변질될 가능성이 많고 당연히 정교한 샷을 하기 어렵게 된다. 일부 비거리 손실을 감수하더라도 오버래핑이나 인터록 그립을 권하고 싶다. 손이 작은 경우 인터록그립이 적합하다고들 하는데 손가락에 주는 부담이 가장 큰 그립법이라.. 적응단계에 이르기 전까지는 상당한 고통을 감수해야 한다. 그립을 잡는 강도 역시 정답은 정해져 있는 것이 아니지만... 그립의 강도는 추후 힘을 빼는 간결한 스윙하고도 밀접한 연관이 있으므로, 이 또한 반드시 점검해야 할 중요한 요소다. 적정한 강도의 느낌을 찾는 방법은 한 손 스윙 연습을 해보면 쉽게 확인할 수 있다. 왼손만(검지를 제외한 나머지 손가락만 사용)으로 그 다음은 오른손 만으로 스윙. 이걸 하다 보면 왼손, 오른손에 어느 정도의 강도만 있어도 스윙이 가능한 지 느낌을 알 수 있다. 견고하지만 최소한으로 절제된 강도의 그립. 이게 스윙을 잡는 기본 시작이다. 이와같이 그립법은 스윙 전체를 좌지우지할 수 있는 중요한 점검 포인트 이다. 지금 내 그립법 부터 다시 점검해보자. 골프라는 건 어차피 프로 선수가 될 목표가 아니라면, 잘 치기 위한 선택 보다는 "실수를 덜 할 가능성이 높은 선택"에 최우선 순위를 두어야 한다. 골프를 쉽게치는 법 위주의 레슨으로 인기가 많은 이병옥프로의 강의 최나연프로의 그립 ※ 여기서 주목할 것은 그립을 잡을 때 왼손의 위치다. 많은 아마추어 골퍼들이 공간을 남기지 않고 가능한 길게 잡으려 노력한다. 왠지 길게 잡을 수록 조금이라도 멀리 보낼 수 있을 거라는 기대심리 때문이다. 하지만 명심할 것은 골프는 비거리보다는 정교함과 일관성 이다.
남자 봄 아우터 필수템 해링턴 재킷! feat 리넥츠
남자 봄 아우터 필수템 해링턴 재킷! feat 리넥츠 이번 영상에서는 여러분들께 리넥츠에 2023 S/S 시즌 3차 딜리버리 제품인 코마 코튼 해링턴 재킷 제품을 소개드립니다. 정말 많은 고민이 더해졌고 수차례에 수정후 완성된 제품이니만큼 개인적으론 애착도 참 깊고 제품적인 관점에서도 핏이나 소재감 마지막으로 퀄리티적인 모든 부분에서 제작자인 제 개인적인 만족도 만큼은 100% 넘어 200%라 표현해도 부족함이 없을 만큼 정말 높은 수준에 메이킹 퍼포먼스를 구현하였다 자신하오니 많은 기대해 주셨으면 하는 바람입니다. 오늘도 제 영상을 봐주셔서 감사합니다. https://youtu.be/CoAXkkec7TI
골프입문자를 위한 골프 책 BEST 5
안녕하세요 오늘 이 시간에는 골프입문자를 위한 골프 책 BEST 5에 대해 알아보겠습니다. 이번에 박인비 선수의 116년만의 부활한 여자 골프에서 금메달 획득 소식으로 골프입문자들이 많이 늘고 있다는 뉴스를 봤습니다. 더군다나 요즘은 스크린 골프장이나 피트니스 센터에 골프 연습장이 잘 돼 있어서 진입장벽이 낮아진 점도 한 몫하지 않았나 싶습니다. 자! 그럼 골프입문자들을 위한 골프 책 5종을 알아볼까요? 솔직히 텔레비젼에서 골프 방송이 나오면 뭔가.. 지루한 느낌이 들어 보질 않았습니다. 아무래도 용어라든가 룰을 몰라서 그런거 아닐까 싶네요 골프가 더 많은 분들께 사랑 받는 스포츠가 되길 바라면서 골프입문자를 위한 골프 책 BEST 5는 이만 마치겠습니다! ㅡ '책 순위 정하는 오빠' 컬렉션을 구독하시고, 매일 새로운 책 정보를 만나보세요^^
아이스하키 + 강아쥐(댕댕) 소개!!!!!!!!!
안녕하세요!!! 오늘은 NHL(북미아이스하키리그)의 프로 팀 중, 각 팀에서 키우고 있는 강아지들을 소개 드릴려고 합니다. 강쥐(댕댕이)들이 점점 인기가 늘어나면서 구단에서 관리하고 있는 강쥐들 입니다!!! Barclay – St. Louis Blues (바클레이 - 세인트루이스 블루 팀) Flambo – Montreal Canadiens (플렘보 - 몬트리올 캐네디언 팀) Ranger – New York Rangers (레인저 - 뉴욕 레인저스 팀) Rookie – Ottawa Senators (루키 - 오타와 세네터스 팀) Radar – New York Islanders (레이더 - 뉴욕 아일랜더스 팀) - 다들 너무 귀엽죠!! 강쥐들이 아이스링크를 너무 좋아해서 팬들도 강아쥐를 위해 많은 선물을 한답니다!!! -'아이스하키'에 대해서 많은 관심 혹은 관심사로 등록 부탁드려요용!!!
골프상식 : 골프 갤러리 에티켓
은근히 이쁜OMEGAXSwatch(MoonSwatch)
실제로 보면 어떤 느낌일까
핵인싸들의 성지! 이색 데이트 장소 추천!
와~ 와우!!! 완전 핫플레이스!! 이색 데이트 추천 : 실내 스카이다이빙 특별 제작한 플라잉 슈트를 입었는데 미쉐린급 빵빵함ㅋㅋㅋㅋ 이것이 바로 핵인싸 스포츠 으아앙◔д◔ 값비싼 경락 마사짘ㅋㅋㅋ
집에서도 할 수 있는 맨손 코어 운동 방법.gif
코어는 몸의 중심이자, 모든 움직임의 시작점 이다. 코어 운동은 나쁜 자세 때문에 허리 통증이 있는 사람들에게도 꼭 필요 하다. 집에서도 할 수 있는 맨손 코어 운동을 소개한다. 사이드 플랭크 1. 옆을 보고 눕는다. 2. 왼쪽 팔꿈치는 바닥에, 오른쪽 손은 허리를 짚는다. 3. 몸 전체가 일자가 되도록 골반을 들어 올린다. 4. 완성된 자세를 약 30초 동안 유지한다. 주의할 점. 귀를 어깨에 붙이지 않는다. 주요 운동 부위. 복부, 허리. 버드독 1. 두 손과 두 무릎을 바닥에 대고 엎드린다. 2. 양쪽 무릎은 골반 너비로 벌린다. 3. 오른팔과 왼발이 일자가 되도록 동시에 들어올린다. 4. 완성된 자세를 약 10초 동안 유지한다. 주의할 점. 다리는 골반보다 더 높이 들지 않는다. 주요 운동 부위. 복부, 엉덩이. 슈퍼맨 1. 엎드린 자세에서 두 팔과 두 발을 쭉 편다. 2. 팔과 다리를 동시에 들어 올린다. 3. 시선은 45도 바닥을 향한다. 4. 완성된 자세를 약 5초 동안 유지한다. 주의할 점. 팔과 다리에 힘을 뺀다. 주요 운동 부위. 허리, 엉덩이, 허벅지. 브릿지 1. 무릎은 A형태로 세운 채 하늘을 바라보고 눕는다. 2. 두 팔은 쭉 펴서 바닥을 지탱한다. 3. 허벅지와 상체가 일자가 되도록 골반을 들어 올린다. 4. 완성된 자세를 약 5초 동안 유지한다. 주의할 점. 발가락이 아닌 뒤꿈치에 힘을 싣는다. 주요 운동 부위. 허리, 엉덩이. + 코어 운동을 할 때는 팔다리 대신 복부, 허리, 엉덩이 등 몸의 중심 부분을 이용한다. 단, 동작을 너무 크고 빠르게 하면 허리에 무리가 갈 수 있으므로 주의한다. 각 운동은 왼쪽과 오른쪽 모두 5회 이상 반복한다. 완성된 자세에서 버틸 때는 정해둔 시간에 연연하지 않고 가능한 만큼 실시한다.
인터벌러닝으로 다이어트 정체기 극복하기
안녕하세요, 이수원 트레이너입니다! 오늘은 다이어트 정체기가 왔을 때 유산소 프로그램을 바꿔야 하는 이유와 인터벌 러닝에 대해 적어봤습니다! 중요 내용 보시고, 자세한 내용은 다 담기 어려워 블로그로 놀러오세요 :) 관절 부담이나 급작스러운 심박수 증가 유의. 초반 추천 유산소 방법입니다. 오늘도 봐주셔서 감사드리고 여러정보는 컬렉션 또는 블로그로 놀러와서 봐주세요 :)
들통날 거짓말
네 명의 대학생이 승용차를 타고 가다가 중간에 이곳저곳 들르며 딴짓을 하는 바람에 수업에 지각했습니다. 출석에 예민한 교수님인 걸 알기에 학생들은 지각 사유를 묻는 교수의 질문에 학교에 오는 길에 타이어가 펑크가 나서 늦었다고 거짓말했습니다. 대답을 들은 교수님은 알겠다며 넘어간 듯 보이자 학생들이 안도의 한숨을 쉬며 자리에 앉으려 했습니다. 그런데 그 순간, 교수님이 이어 말했습니다. “네 사람은 각각 따로 앉게.” 학생들이 어리둥절하며 각각 떨어져서 자리에 앉자 다시 말했습니다. “자, 자네들에게 퀴즈를 내겠네. 타고 온 자동차의 어느 쪽 타이어가 펑크가 났는지 각자 답을 써서 제출하게나.” 교수님의 예상치 못한 질문에 결국 학생들의 거짓말은 들통이 나고 말았습니다. 거짓말은 순간적인 위기에서 잠시 벗어나기 위해서나, 혹은 자신의 목적을 이루기 위해 하게 됩니다. 하지만 이것은 그 순간만 모면하겠다는 얄팍한 계책이지 문제를 해결하는 방법은 아닙니다. 위기의 순간 우리가 해야 할 것은 단 하나, 솔직하게 말하고, 이해를 구하는 것이 현명합니다. # 오늘의 명언 ‘어떻게 말할까’하고 괴로울 때는 진실을 말하라. – 마크 트웨인 – =Naver "따뜻한 하루"에서 이식해옴..... ​​ #거짓말#진실#인생#삶#명언#영감을주는이야기#교훈#따뜻한하루
유승옥 몸매로 골프를 치면?
대략 이런 느낌 ? ㅋㅋ 유승옥 나이스 샷~
봄에는 데님 다양하게 입어보기.jpg
(충격)딸 얼굴을 보기가 무섭습니다 (썰쟁이TV)
정말 우리나라는 개판이네요..
간만의 라운딩 160604
운동 중에 그나마 잘하는 편이라고 감히 말할 수 있는 것이 달리기 제외하고는 골프인데요. 간만에 새벽 일찍부터 움직여서 몸 풀고 왔네요. 원래 비오는 예보가 없었는데 티오프 시각에 맞춰 비가 살짝 내리기 시작해서 기분이 별로였지만 다행히 3홀 정도 도는 중간에 비가 그치고 구름낀 날씨가 이어져 별로 땀도 흘리지 않고 점심시간 전에 라운딩을 마칠수 있었습니다. 연휴가 시작되는 주말이어서 그런지 in course 돌아올때는 앞홀에서 채 빠지지 않아 기다려야 하는 시간이 제법 길었습니다. 골프가 아무리 혼자만의 스포츠라고 하지만 보통 4명이 한 카트를 타고 움직이며 3-4시간을 함께 해야 하는 운동이다보니 마음맞고 매너좋은 사람들과 함께해야 즐겁습니다. 실력도 비슷해야 더 짜릿하구요. 오늘 함께 라운딩한 분들은 친구.. 라기 보단 업무하면서 만난 주로 언니들이었는데 네명 다 8~90정도를 오가는 평균적으로 보기 플레이를 하는 수준이어서 쉬엄쉬엄 쳐도 계속 다음 홀에 가서 앞팀 끝나기를 기다려야 하는 상황이었네요. 골프하면 빼놓을 수 없는게 평소에 입지 않던 골프 웨어를 입고 좋은 공기와 잔디를 밟는다는 일상으로부터의 탈출이라는 재미가 있습니다. 날씨가 청명한 날은 멋진 풍광에 감동하고 오늘같이 흐린 날은 덥지 않게 다닐수 있다는 것에 감사할수 있죠. 여자 넷이 라운딩하는 것에 맞춘 배려인지 모르겠는데.. 캐디가 남자분인데 뭐랄까.. 약간 여성스러운 남자분이어서 분위기가 더 좋았던 것 같네요. 캐디분도 공찾으러 뛰어다닐 일이 거의 없었으니 해피하셨을거 같구요. 필드에 나갈 때마다 그런 생각을 해요. 아~ 매일 매일 이렇게 사는 사람들도 있는데 부럽다.. ㅠㅜ 평일에 라운딩하면 그린피도 싸고 밀리지도 않고 얼마나 좋을까.. 등등.. 그러다가 금방 마음을 다잡아 봅니다. 어쩌다 한번씩 치니깐 이 순간이 그렇게 소중하고 즐겁게 느껴지는 거라고.. 골프가 일상이 되면 지금같은 느낌이 있을까 하구요.. 이 사고방식은 여우의 신포도와 같은 것이.. 제가 한번도 그런 생활을 해보지도 않았으면서 그런 생활을 맘대로 폄하해 버린거죠. 반년 정도만이라도 그런 일상을 살아보고 싶네요 ㅎㅎ 새벽 일찍 움직인 덕에 라운딩 마치고 식사하고 수다 좀 떨다가 귀가했음에도 하루가 반 정도밖에 지나지 않은 느낌~ 역시 하루는 일찍 시작하는 사람이 그만큼 더 즐길수 있다는 평범한 진리를 확인합니다. 남은 주말과 연휴도 즐겁게~~ - White 혜연
모델 주우재가 추천하는 기본 흰티 면티 5개
페어플레이 오리니지널 무지 반팔 제일 자주입는다고 함 트리플에이 1304 무지 긴팔 티 제일 원단이 드라이하고 어깨각이 살아보임 무신사 스탠다드 릴렉스 핏 크루 넥 반팔 티셔츠 몸 라인이 보이는 타입 길단 2000 USA핏 무지 반팔티 기장이 길어서 레이어드할 때 좋다고 함 챔피온 CC3C 롱슬리브 무지 긴팔티 넥라인이 짱짱함 출처 흰티가 은근히.. 괜찮고 질좋은거 사기가 쉬운듯 어려움 그 미묘한 디테일이 다름
코트 장인이 말해주는 실패없이 코트 사는 법
**** 예산 먼저 생각하기 1. 10만원대 코트 10만원대 코트에서 고급져보이는걸 건지려면 울 함량 먼저 체크! 최소 40% 이상 함량으로 고르기 하지만 같은 함유량이라도 여기서 상세사항과 후기를 잘 봐야할게 이런 느낌의 부직포 소재보다는 조금 더 짜임새 있어보이는 원단을 고를 것 2. 20만원대 코트 예산이 20만원 선이라면 - 울 70% - 캐시미어 10% -> 울 특유의 따가운 느낌을 중화시키고 보온성을 높여줌 (tip 보통 2~10% 함유되며 함유량이 높을수록 고급져보임) - 나일론등의 합성섬유 20% -> 내구성이 약한 울에서 나타나는 보풀등의 단점 보완 [ 좋은 코트 건지기 꿀팁!! 합성섬유별 특징 ] 1. 아크릴 함유랑이 높다면 = 보풀많이남 2. 폴리 함유량이 높다면 = 뻣뻣하고 유연하지 못함 (각잡힌느낌) 3. 폴리와 아크릴이 비등하게 높다면 = 특유의 번떡번떡한 광이 남 ++정리 잘 되어있어서 이것도 추가 울이 100프로면 더 좋다? -> 아니다 출처 유튜버 오자Oza 님 코트 장인이 말해주는 코트 실패없이 사는법 유튜버 패션어블 지토님 겨울 코트 소재 완벽 정리!
의사들이 색이 진한 변기 세정제 쓰지 말라는 이유
건강상태 확인을 위해 대변도 대변인데 소변도 색상 체크하려면 색이 잘 보여야 하니까 변기 세정제 색상이 너무 진하면 안좋을듯 하네요 귀찮아도 세정제 쓰지 말고 변기를 자주 닦는게 나을듯... 도탁스 펌
호주에서 가장 인기있는 스포츠
오지 풋볼이라고 하는 호주식 축구 전진 패스는 발로 차거나 전진해서 줄수있는데 뒤나 옆으로 패스할떄는 손으로 주는 스포츠임 실제로 피튀기고 뼈뿌러지는 스포츠로 유명함 이게 호주에서 가장 인기 있음 어느정도냐면 세계 탑4에 오를정도로 관객동원력 엄청나다ㅋㅋ 호주 내부에서만 즐기는 스포츠인데 관중동원력 세계 탑4임 ㄷㄷㄷ 물론 호주 내부에서만 즐기는거라서 전세계적인 인기는 20위쯤하는데 인구 대비로 따지면 말도 안되는 수준으로 인기있는 스포츠임 호주 인구 겨우 2500만인데 세계 20위권 인기 스포츠가 오지 풋볼 ㅋㅋ 영미권 특유의 마초주의 + 1인당 gdp 6만달러에서 나오는 구매력 + 호주의 심각한 도박중독이 맞물려서 엄청난 인기를 자랑한다 크리켓, 오지풋볼은 인기 엄청난데 반해서 축구는 인기 그닥없음 이번에 wbc 우리나라 이긴 야구는 아예 관심자체를 안가짐 스포츠 뉴스에서도 안다룰정도로 관심 없다 싱글벙글지구촌갤러리 ㅇㅇ님 펌