priscillalala
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Rainie 全身美白方法

丞琳称自己除了用专业美白产品护肤，还喜欢泡牛奶浴，不但让一天压力消散，肌肤更是会变得白皙滑嫩。我也要！
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eventually007
Rainie 美白方法好独特，我也要试试！
caffelatte
Thank you for this!!! I am going to make myself a milkbath today too kekeke
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连牙龈都是戏的黄渤
黄渤近几年越来越受欢迎，出镜率非常高，更有受到“连牙龈都是戏”的好评。我也把黄渤看作是能说明“男人无丑相”的代表。最近半年里看过几部黄渤的戏，里面他的表现都让我觉得越发欣赏他。 去年《亲爱的》上映那会，片子那叫一个火，我那时候工作忙，也没注意过片子的主题什么的，过了好久才上网看的。这里面看到的黄渤居然是个温情的爸爸，和我之前认识的痞子差太大了！整个片子的意图我欣赏，引起社会关注儿童拐卖的问题。但是电影里面除了赵薇的演技让我颇为深刻之外，即使转型很大的黄渤演得也是不温不火，不过让我看到了他的另一面，他的风格还是可以很多样的。 《无人区》是昨天才看的了，个人觉得黄渤和这种处于正经和不正经之间的片子里演痞子最合适了！他完全是自带笑点好吗？徐峥撞了他之后，一句”你眼瞎呀你？”看得我直接笑出声了…想起来看《西游降魔篇》的时候他那句“你还看我干吗,我他妈还能去哪？”现在还好笑，哈哈！ 隐喻很多，黑色荒诞的《杀生》里也是个彻头彻尾的痞子。杀生，杀了那股子勃勃的生气，宛如这个被阉割的时代。想必黄渤为了演出那天生反骨又惹人可怜的样，做了不少钻研剧本的功夫。虽然我整个片看下来，也似懂非懂，看了一些影评才算能把握了里面寓意，管虎导演讲故事风格也不是对我的胃口，但是为了看黄渤的表演看这部片也值得的。 《斗牛》，黄渤和牛都能拿影帝了。
正确挑选和使用防晒霜的方法
炎炎夏日虽然离现在还有点远，但紫外线却每天都在，现在防晒霜越来越变成了出门必备之物，它的作用被越来越多的人了解，那么到底什么样的防晒霜是适合自己的呢，是否防晒倍数越高越好呢？什么时间用防晒霜呢？等等关于这些问题身边的朋友都表示不是非常了解。 网上的资料和杂志里都说一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的卡主一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。我也是买了防晒霜都一直在家搁着不用，最近发现脸上都开始长！！斑！！了！！ಥ_ಥ不知道有多少是没有抹防晒霜的后果，总之能补救一步是一步啊！在网上查了好多资料，在这里跟大家一起分享一下： 首先具体了解一下防晒霜的重要指标吧，之前为也都是大概地了解，所以在选择防晒霜的时候不太会挑适合自己的。 1：SPF值：即防晒系数，防UVB射线，简单来讲，就是指防晒霜所能起到的防晒伤功能的强弱，值越高，则防晒效能越高，一般来说4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果，12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。SPA值以时间来衡量，基准值为15分钟，那么SPA20能起到的防护时长为300分钟。 2：Pa值：PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。UVA即紫外线易导致皮肤被晒黑。PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护；PA+++是高效防护。 使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。 不要太在意图片了…………(◐‿◑) 接下来是如何选择防晒霜： 1：选择防晒系数和PA值适度的防晒霜 一般情况下，只是日常的外出，不长时间暴露在阳光下的话，SPF和PA值不需太高，SPA20、PA+即可。 如长时间在外或在野外、海边等情况，则要涂抹防晒系数较高的防晒霜，SPF30、PA++为宜 2：根据肤质类型选择质地适合的防晒霜。 夏季天气较为闷热，因此选择防晒霜尽量选择较为清爽水润系类的，不要选择质地厚的防晒霜，容易导致皮肤呼吸不畅，造成堵塞、痘痘等情况。 易过敏的人群最好选择含有植物配方的防晒霜。 3：根据防晒霜所含的成分来选择 市面上的防晒产品按成分来分的话大概有化学防晒产品、物理防晒产品和纯天然防晒产品。物理性防晒产品是指利用防晒品中的粒子，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少。因为不发生化学反应，所以对皮肤较温和、安全，但不是很贴服，若要要求防晒效果好，会显得比较厚重；纯天然防晒产品中主要是指含有植物萃取成分、矿物质成分和维他命成分的防晒产品，这类产品是防晒产品中最为安全的，一般常见于药妆产品，价位相对较高。购买时最好关注下产品成分，尽量选择后两种。 总而言之就是根据自己的外出情况和季节，最好是备有几种防晒霜啦！ 那么！如何正确使用防晒霜？ （我想说，为了皮肤健康真的是豁出去了，不管多麻烦还是得做啊！( *｀ω´)一偷懒就变丑女人加懒女人了） 1：注意防晒霜和其他护肤品的正确使用顺序 在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤，一般要先涂抹爽肤水，之后依次是精华素、眼霜、乳液，之后再涂抹防晒霜，不要直接把防晒霜当做乳液来用。 2：并非只有夏天需要涂抹防晒霜 很多人都觉得只有夏天天气比较炎热才需要进行防晒，其实不然，在春秋甚至冬天阳光中的紫外线都会对皮肤造成或多或少的伤害，造成皮肤变黑、老化，因此，出门的话尽量都要涂抹防晒霜。 3：出门半小时前就要涂防晒霜 不要在临出门时才去涂防晒霜，最好出门前半小时就要涂，因为涂防晒霜以后会有一个皮肤吸收的过程，这样不容易因为出汗等原因太易流失掉，看起来也会比较服帖自然。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。 4：随身携带，必要时要进行补涂 如果出门时间较长，尽量进行防晒霜的补涂，不然时间长防晒霜会随着出汗等情况流失掉，失去防晒功能，因此，如果两个多小时后尽量再涂抹一次，如果游泳或去海边尽量选择用有防水功能的。 5：防晒霜不要混合使用 不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。但是使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用，因为成分不同、质地不同，会对防晒效果有影响，且容易导致过敏，一次只用一款比较好。 6：防晒之后清洁要更彻底 涂完防晒之后晚上的清洁工作要进行的更加彻底些，尽量先用卸妆油进行清洁，再用洗面奶进行正常的清洁工作，因防晒霜相对乳液质地较厚，且不易清洁，因此在清洁过程中一定多加注意，以免对皮肤造成不必要的负担。 7：防晒霜一定要涂抹均匀 千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑！ 做好了防晒！我们才能做到不怕晒，晒不怕！做健康的皮肤美人吧～～！！！(*ฅ́˘ฅ̀*) 原文参考： http://www.jkysw.net/nous/c721942b.html http://jingyan.baidu.com/article/67508eb4efb0d69cca1ce4bc.html 图片来自： http://www.jkysw.net/nous/c721942b.html http://fzone.oushinet.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=816#lastpost http://news.bioon.com/article/6653838.html
Rainie 和小猪的新电影《再一次心跳》！
电影《再一次心跳》中，再度由罗志祥和杨丞琳当主角，剧情有两人的浪漫牵手，而且在预告片里杨丞琳还重重打了罗志祥一巴掌。。。我好期待啊！！！
孙燕姿与小妹合照
姐妹两都如此美艳，亚洲小天后的妹妹也应该有不少粉丝吧！
小Ｓ减肥秘诀
女生快来看!！！ 1。 胖子沒資格吃！ 等你瘦了再說。 2。 你們給我挺住，都別吃。 都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 3。 我跟你說，這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。 4。 女生一定要愛自己。 你就記住：胖子沒前（錢）途！ 你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 5。 不管年紀，漂亮是必須的。 減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。 30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。 必須瘦，不要想太多。 6。 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。 但你想靠運動瘦下來，不可能。 7。 沒人能幫你，只能靠自己。 如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。 喝水去吧，餓就去睡覺。 8。 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說………
大家和丞琳一起运动吧！
健康可是最重要的！
祛除痘痘的20个生活习惯
说到痘痘，相信很多人对它深恶痛绝。但是虽然痘痘自己跳出来的情况也很多，不过不得不说其中也有很多是因为不良习惯造成的。这里根据我自己的祛痘战经验和专家的意见，给愤痘着的你们一些建议吧！我也是因为痘痘烦恼了很久，忍住改了好多习惯之后，现在真的好多了！ 第一：注意卫生。 1. 一天洗脸两到三次。 早晚各一次是必须。最好用热水洗，因为热气能让毛孔打开，对排出废物质有好处。但是也不要用太热的水洗，可能会伤害到皮肤。 要选择跟自己皮肤合适的洁面产品，低刺激或者是祛痘用的都行。香气很重的肥皂的话可能会让痘痘情况恶化。并且洁面产品的形态不重要，不管是肥皂还是洗面奶，洗得干净得都是好猫…………(|||ﾟдﾟ) 2. 干性皮肤和油性皮肤要注意选择洁面产品。 干性皮肤需要水分，用让皮肤水嫩的洁面皂比较好。油性皮质的话用保湿的洁面皂反而对痘痘皮肤不好。当然，把皮肤弄得太干燥也不好。如果洗脸之后觉得脸绷得很紧的话，那就是清洁力过强了，最好要换。 3. 洗脸之前先洗手。 手脏的话脸也洗不干净。所以洗脸之前要把手先洗干净。并且洗脸的时候不要用手太用力搓脸，有些人洗脸的时候用毛巾或者布使劲擦脸，那样会刺激脸部皮肤。用洁面产品揉出充分多的泡沫之后，轻轻地在脸上划圈才是正确的方法。 4. 洗脸后注意面部保湿。 洗后保湿跟洗脸同样重要。为了不让皮肤太干燥，它自己会产生很多的油脂。洗脸的话，会把脸上的油脂和水分一起洗掉。所以洗脸之后要马上擦上水乳霜，让皮肤保持水分。用化妆棉吸收一些爽肤水然后在脸上敷一会儿的话效果更好。 5. 根据皮肤的类型选择保湿产品。 油性皮肤的话最好选择胶状的保湿产品。胶质的保湿产品不会黏黏的，只提供必要的营养成分。干性皮肤的话最好选择霜状的保湿产品，霜状保湿产品比胶状的厚重，轻轻的涂抹匀之后，再轻轻的拍打以促进的吸收就行。 6. 一周一次去除角质。 祛角质是清除死去的皮肤细胞，并且为了让毛孔打开而把外层皮肤擦掉的过程。可以购买祛角质产品，也可以自己diy面膜做到。将红糖和蜂蜜混合在一起，然后均匀涂抹在脸上，可以有祛除角质的效果。不过祛角质太经常做的话会伤害到皮肤，一周一次就可以了。 7. 睡前必须卸妆。 睡前卸妆如果不做好的话，化妆品的残留物会堵塞毛孔而形成痘痘。 8. 不要用手摸脸。 和洗脸之前要洗手的理由一样。我们的手一天要摸很多东西而携带各种细菌。用手触摸脸部的话会使细菌传染到脸部。用手摸脸摸得越少，生痘痘的概率就越小！用手托住下巴的习惯也要马上改，用手挤痘痘更加是绝对禁止的！ 9. 不要与有痘痘的人共用毛巾。 细菌会互相传染。 10. 每周清洗一次枕套。 留在枕头上的灰尘、油脂、角质都可能是引起痘痘的原因。家里最好是备有两个以上的枕套，可以换洗。 11. 注意清洁头发上的油渍。 怎样清洗头发也影响到额头的皮肤。头皮为了头发的润泽会制造出天然油脂。头皮上的油脂层增多的话对头发好，但是对皮肤是危险的。头发最少也得两天洗一次，如果是额头容易出痘痘的肤质的话，不要留刘海，让额头清爽一些对预防痘痘有好处。 12. 不要在头发上涂抹太多产品。 发胶、摩丝这些美发产品也是让皮肤产生痘痘的原因。使用美发产品的时候最好不要接触到皮肤。 13. 避免被太阳光线直射。 皮肤长时间暴露在太阳光下的话会收到伤害。过分严重的话可能还会引起皮肤癌。同样地，皮肤长时间暴露在太阳光下的话，痘痘也会恶化。要在野外呆很久的情况下，最好是涂抹防晒霜后再出门。 第二：瘦身和运动。 1. 喝足够多的水。 2. 吃健康的食品。 3. 不吃快餐。 4. 少吃牛奶等乳制品。 5. 避免摄入烟酒。 6. 通过规律的运动来释放压力和预防痘痘。 7. 保证充分的睡眠。 第三：痘痘药物治疗。 1. 痘痘软膏。 2. 水杨酸。(Salicylic acid) 3. 茶树精油。(Tea tree oil) 4. 症状严重的话需及时就医。 图文转自：wikiHow
2007年的蔡依林上康熙来了
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简单祛除黑头的方法
1. 将一定量的凡士林涂抹在黑头位置。 2. 用保鲜膜将黑头部分皮肤包住。 3. 用浸过热水的毛巾敷在上面，约3～5分钟。 4. 用洗干净的手或是化妆棉揉挤皮肤。 （过分用力的话可能会导致毛细血管破裂，要主要控制力量） ＊最后涂抹含有AHA或者BHAs的护肤产品就行。
［5分钟搞定］简单快捷的盘发
5分钟之内能搞定这个发型吗？设置好你的计时器来挑战自己！ 准备…开始！ 1. 先扎个马尾，然后在中间分开一点，然后将马尾从中间缝隙里塞进去。 2. 然后编麻花辫。 3. 抓住马尾辫尾部然后向上卷，卷到帖到后脑勺。 4. 用发夹固定好发卷，完成！ 转自: Custom.fi
额头去皱马杀鸡
虽然不想面对，但是女人过了25岁那个坎，皮肤不管理真不行了。以前洗脸啊瞪眼的时候不注意抬头纹，前几天看镜子的时候居然看到了几条小浅痕！！赶紧找来额头皮肤马杀鸡来压压惊。 很深的皱纹当然没法一次祛掉，但是坚持保养肯定是会有效果的。 跟着下面的图片，通过按压法，每个动作做3～4次，坚持做就可以减轻额头的皱纹。 滑动看图～ 1. 将改善皱纹的功能性霜涂在额头上后，用两只手的4个手指轻轻从中央向两边方向按压。 2. 将两只手的手指叠起来从左到右画小“z”字形按压。反方向也一样。 滑动看图～ 3. 从额头中央上端往两边下侧按压。 4. 用手腕关节按住太阳穴轻轻来回转动。 内容取自韩国美容书籍：더 늙어 보이는 여자, 더 어려 보이는 여자
成功的耐克脑残粉，拥有 Nike AIR Max鞋柜韩国演员朴海镇
今天上午看到美国耐克官方网站上传的韩国耐克超级铁杆粉丝－朴海镇的采访 虽然喜欢Nike AIR Max的人真的很多，但是他真是属于脑残粉中的战斗粉了。。。 采访中说他2岁开始穿耐克，哈哈 出道之前也在耐克韩国公司里做过活动 采访原文： http://news.nike.com/news/hae-jin-park-on-air 说他拥有Nike Max系列有1000余双 看到他的鞋柜，我真是羡慕嫉妒恨！！ 翻墙找来的采访视频，能看的就看吧
气垫粉底D.I.Y
当当当当！ 在网上看了教程之后自己动手做了一次气垫粉底！ 这段时间一直用粉底液，但是补妆的时候太麻烦了，补妆还是气垫最棒！ 本来也是想买这个想买那个，听说赫拉的的好，但是试过之后觉得对我的皮肤来说还是太亮了。所以！还是自己动手丰衣足食好了。 盒子是上某宝淘来的，挺多卖的。 是做完了才拍，所以没有拍过程，不过重要的是材料，过程就是把它们按比例混在一起就行。 用到的化妆品： Bobbi Brown BB extra light Bobbi Brown 粉底液 wram natural 自然乐园 argen精油 Bobbi Brown 补水霜 hydrating gel cream IOPE补水霜 ultimate hydro cream Bobbi Brown treatment lotion IOPE bioessence KATE 遮瑕霜 IOPE补水霜比较轻薄，所以用了，但是有点粘粘。 所以Bobbi Brown补水霜用剩的都放进去了，这个特别轻薄，粘粘的感觉少多了。 Argen精油其实没有特别油腻的感觉，因为我本身皮肤缺水，需要保湿。 还有，我需要遮瑕力强一点的气垫所以多放了一些遮瑕膏。不过涂的时候也没有觉得很厚重的。 总之精华和补水霜放了挺多，不知道是因为放了精油的原因还是怎么，涂在脸上很有润光呢！ 做的时候还怕会不会就这么浪费了化妆品，结果还不错呢～嘿嘿。 温馨提示：对气垫来说还是卫生最重要。粉扑就算好好保管也很容易受到污染。我现在大概5天就更换新的粉扑，每次用完还用湿巾擦一遍，但是还是容易变得脏兮兮的，还得更勤快点～！！
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最开始化妆的时候都不知道怎么用化妆刷，后来开始一只一只地上手，现在已经都不同种类的10几只刷子了( ^ ^ )/■ 虽然不是每天都用，但是大家都知道正确保管化妆刷是很重要的吧！ 但是保管化妆刷真不是一点点麻烦，所以刚开始明明知道不可以，也就把刷子都插在化妆包里，要是早上急着化完妆出门的话，就干脆直接跟化妆品混在一起丢化妆包里…… 但是！！！ 我现在发现了保管和整理化妆刷的简单的好办法！！ 像图片中大家看到的那样： －透明的玻璃瓶（或者透明的塑料瓶） －珠子（什么材质珠子都无所谓，但是要能固定东西的小珠子） 有上面两样东西就行了！ 然后放入瓶子的2/3容量的珠子，再把化妆刷一个个插进去。 早上急着出门也不用担心来不及整理，只要一插！！ 像图片里这样用利用咖啡豆也是很好的办法呢！ 这样的话家里还会有咖啡香呢~▽~ 原来的化妆包里面可以插化妆刷的位置很有限，这种保管盒的话几乎可以无限制的放置了。 而且是透明的瓶子，所以在这里面找自己需要的刷子也很方便，不用太费劲去找。唇膏和睫毛膏、眼线笔也可以插在这里面。活用度五颗星！！！ 制作方法很简单，大家可以在家试试噢！！
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有时间长头发也不一定要盘起来或编很多花样，简单一个发饰也能让发型变得精致起来。 这几款都好仙好喜欢～
情侣装潮牌 — The Kooples
今天想为大家介绍 当下在海外非常火的法国潮牌The Kooples 这个牌子被大家所熟知并不是因为它的衣服设计有多特别 而是因为他们的宣传方式 他们的麻豆都是现实中的情侣 The Kooples源于情侣的英文词汇 ‘Couples’的法文发音 它的独特之处在于情侣们可以同时购得两个人的服饰 “情侣之间还可以换衣服穿”的创意 使这个品牌自2008年创立以来一直为嬉皮士所喜爱 而且，The Kooples不止专注于服装时尚， 他们跟香烛制作商Cire Trudon合作， 生产了一款专属The Kooples的香烛，风靡全球。 2009年还与以约翰尼·德普，凯特·莫斯，伊基·波普为主要顾客的珠宝品牌GREAT FROG合作 发布了骷髅戒指 （往右翻着看 -> _>） 国内唯一的直营店在上海 但是价格偏贵 如果喜欢酷酷的感觉 可以跟男盆友或者女盆友一起去逛逛ლ(́◕◞౪◟◕‵ლ) 别忘了跟大家分享你对The Kooples的后记啊～
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杨丞琳称自己最关心的便是肌肤状况，试验了很多方法后，终于摸索了自己的一套。她称紫外线是肌肤的最大杀手，所以出门或者在灯光强烈的地方都要补充防晒霜，晚上护肤步骤一是注意清洁干净，然后细细涂抹“莓多酚”再加一层面膜，可以让肌肤变得白净通透。杨丞琳还在现场极力推荐“斑点妹”多饮新鲜番茄汁，这可是超能美白祛斑饮品，还能减肥瘦身呢。大家要记得啊！！！
防止皮肤老化的10种食物
▶ 1. 巴西莓 作为深紫色的水果，含有丰富的抗氧化成分。 ▶ 2. 蒜类食品 蒜，洋葱，韭菜，葱等含有蒜素的食物不只有消毒作用，还有防癌，抗氧化的作用。 ▶ 3. 绿色蔬菜 绿色蔬菜的营养成分可以降低胆固醇和血压的作用，而且还可以增加体内的免疫力。 ▶ 4. 大麦 含有丰富的纤维质，因此可以帮助代谢体内脂肪，胆固醇和碳水化合物。 ▶ 5. 荞麦 荞麦含有大量蛋白质和氨基酸，可以降低血糖和高血压。 ▶ 6. 大豆 大豆里含有丰富的抗氧化剂，叶酸和钾。这些成分都是有助于皮肤再生的成分。 ▶ 7. 甜椒 甜椒中比同等重量的橘子中含有的维生素C高两倍，因此对皮肤抗氧化有非常积极的作用。 ▶ 8. 坚果类 核桃，榛果等坚果含有丰富的欧米茄3，不只可以防止皮肤衰老，还可以防止脑力的衰老。但是大家最好使用不含有盐分的坚果哦！ ▶ 9. 卷心菜 甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 ▶ 10. 酸奶 酸奶具有提高免疫力的作用，因为它作为发酵食品，里面含有丰富的对人体有益的菌素。而酸奶里面含有的营养物质不只可以防止皮肤老化，直接涂于皮肤，还能帮助皮肤美白。 这里面有你不吃的东西吗？为了皮肤，从现在开始也不要挑食咯！^_-