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레드벨벳 아이린 보그 화보







비내추럴의 모습이 보이는 다크 주현이 좋다면

하트뿅뿅♥x1000

5 Comments
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water101
존예
everylata
주현아♡
Duffbeer
날가져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제바류ㅠㅠㅠ
Ustias
삼성같은 대기업에서 최소 사장이거나 건물주부터 되고나서 말씀해주세요
Duffbeer
@Ustias 거참 너무한거아니요!!
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💊상황별 추천 영양제 6가지
# 뼈건강 - 칼마디 뼈와 치아를 구성하는 칼슘 칼슘은 체내 흡수율이 낮기 때문에 뼈건강을 신경쓰신다면 영양제로 보충하시는게 좋습니다. 칼슘의 흡수를 도와주는 마그네슘 마그네슘은 신경과 근육기능 유지에 필요합니다. 마그네슘 결핍은 낮은 골밀도, 골다공증 위험도와 연관되어있기 때문에 꼭 신경써야하는 영양소입니다. 한국인의 90%는 비타민D 부족이라고 하죠. 갈수록 야외활동 보다는 실내활동이 많아지는게 원인인듯 합니다. 비타민D는 '뼈 호르몬'으로 불리며 뼈건강에 중요하다고 알려져있습니다. 수년전부터는 다양한 연구를 통해 암·심혈관질환·우울증 등 각종 질병 예방에 핵심적인 역할을 한다고 발표되면서 비타민D의 중요성이 더욱 높아지고 있습니다. https://link.coupang.com/a/Sbp9l # 혈행건강, 염증개선 - 오메가3 불포화 지방산의 일종인 오메가3는 인체에 반드시 필요한 필수 지방산이지만 체내에서 합성이 불가합니다. 혈중 중성지방 감소와 같은 혈행건강을 비롯해서 다양한 장점이 있는 영양소인데요. 특히 오메가3에 들어있는 다가불포화지방산(n-3 PUFA)이 과체중, 중년 및 노인의 체내 염증을 감소시켜 광범위한 건강상의 이점을 가져다 준다고 합니다. 전문가들은 흡수율과 순도가 높은 rTG 오메가3를 권장합니다. https://link.coupang.com/a/SbvP4 # 얇아진 모발 - 비오틴 비오틴은 유독 모발이 얇아졌을 때 도움이 되는 영양제입니다. 머리카락의 단백질을 구성하는 케라틴이 비오틴과 만나면 모발의 탄력을 높이고 조직 생성에 중요한 필수 영양성분이기 때문입니다. https://link.coupang.com/a/Sbw44 # 장건강 - 프로바이오틱스 유산균이라는 이름으로 익숙한 프로바이오틱스. 장건강은 아무리 강조해도 지나치지 않을 정도로 중요한데요. 프로바이오틱스는 장내 환경을 유익균으로 바꾸는 역할을 합니다. 따라서 변비, 설사, 복부 팽만감 증상이 있을 때 꾸준히 프로바이오틱스를 복용하면 증상 완화에 도움이 됩니다. https://link.coupang.com/a/Sby9g # 간 건강 - 실리마린 밀크시슬 추출물인 실리마린은 활성산소로부터 간세포를 보호해주는 역할을 합니다. 따라서 평소 간 건강이 걱정되거나 피로감을 많이 느낀다면 실리마린을 꾸준히 복용해보는 것이 좋습니다. https://link.coupang.com/a/SbAJK # 눈 건강 - 루테인 루테인에는 산화 방지제 효능이 있어서 눈의 피로를 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 시력이 저하되거나 눈이 침침하고 피로감이 들 때 복용하면 좋습니다. https://link.coupang.com/a/SbBUy 이전 게시물도 보러가기 ▼ https://vin.gl/p/5520578?wsrc=link 바쁜 일상으로 균형잡힌 식사를 챙기기 힘드실겁니다. 그래서 이번에는 상황별로 도움이 되는 영양제를 추천해드렸습니다. 영양제는 무조건 많이 먹는다고 좋은게 아니라는거 아시죠? 오히려 악영향이 될 수 있으니 각자 건강상태에 맞게 선택하시는게 좋겠습니다. 파트너스 활동으로 커미션 받을 수 있습니다.
미친 비주얼의 샬롯틸버리 행사 한소희.jpg
디즈니 공주 실사판 같다구욥ㅠㅠ 내 눈에는 소희씨만 보여용~~~ㅎㅎㅎ ><
연예계 역사상 전무후무한 천재
맞아 그러고보니 산할아버지랑 개구쟁이도 김창완아저씨가 만들었죠 너무 멋진 아저씨야
배우 최민식이 후배들에게 전하는 말
단언컨대 난 단 한번도 촬영장에 늦게 간 적이 없다. 현장에 먼저 나가서 감독과 스텝들과 인사를 나누고 현장의 공기, 세트의 질감을 느끼며 외워두었던 대본을 다시 한 번 생각하며 걸어 본다. 그게 왜 부끄러운 일인가? 배우라면 오감을 고급스럽게 만들어야 할 필요가 있다. 훌륭한 창작물을 많이 접해야 하며 돈이 생기면 성형을 하지 말고 좋은 공연을 보기 위해 공연장에 가야 한다. 배우는 외형적인 것보다 자신의 내면을 업그레이드하는데 돈을 써야 한다. 진짜는 흔하지 않고 귀하다. 배우는 스스로를 귀하게 만들겠다는 자존감이 있어야 한다. 예쁘고 매력적으로 보아려고만 애쓰지 마라. 그런 것에 애쓰기 보다는 감정을 정확히 짚으려고 노력해야 한다. 테크닉이 좀 투박하고 세련되지 못하면 어떤가 본질로 돌아가야 한다. 울면 당연히 눈 밑이 씰룩거리고 본디 콧물이 나는 것이다. 그게 어때서? 난 그런 것에 충실해야 한다고 생각한다. 배우는 모델이 아니다. 하려면 제대로 하고, 안 할 거면 다른 사람에게 피해주지 말고 일찌감치 때려 치워라. 나도 후배들에게 이런 말을 하면서 스스로를 재무장한다. 새겨 들으라.
소녀시대 수영이 8년 넘게 찾고있던 친구를 1시간만에 찾아준 팬들
수영은 2007년 소녀시대 보다 더 앞선 2002년 4월 만 12살의 나이로 일본에서 먼저 데뷔함 한국 7194:1 일본 8698:1 합치면 15,892명의 경쟁률을 뚫고 데뷔 함 그룹명은 route0 (루트영) 이연희도 함께 출연함 그때 함께 활동했던 동갑내기 다카하시 마리나 2014년 갑자기 소녀시대 수영이 그 친구를 찾고 싶다고 글을 올림 그동안 열심히 찾았는데 못찾았다고.. 그래서 팬들이 찾기시작함 우역곡절 끝에 마리나의 친구를 찾음 글 올린지 단 1시간만에 찾음 ㅋㅋㅋㅋ 찾았다해서 깜짝 놀란 수영 친구 말로는 마리나는 현재 결혼도 하고 애기도 있다고 함.. 드디어 연락이 된 마리나가 수영 인스타 계정으로 연락 수영아 잘지내? 나는 잘 지내! 친구한테 듣고 깜짝놀랐어! 나는 애가있는 엄마야! 수영이의 활동을 내 아이와 보고 있어! 엄마의 친구라말해도 믿지않아! 근데 와쿠와쿠잇츠러브(당시 활동곡인듯) 는 가르쳐줬더니 곧 잘 외워 너의 가족은 건강하니? 활동하던 때가 그리워 난구상이라든지 이누이상이라든지 건강할까? (활동당시 일본 친구들인듯?) 에비스도 우리 둘이 갔었지 소니프라에서 시큼한 과자 샀던거 기억나? 밤중에 몰래 매운 컵라면 먹었잖아 레코딩할때 무섭다고 함께 스튜디오에 들어가서 레코딩했었지! 보아짱이 집까지 와줘서 완전 흥분했었어! 우리 집에도 왔었지! 지금 내 여동생,남동생도 사회인이되었어! 우리가족 모두 건강해.... 등 활동 당시 얘기 하며 반가워함 그리고 활동 당시 추억을 얘기하며 서로 울었다는 수영과 마리나 하고 싶은말 너무 많다며 당시 일본투어중인 소시콘서트에 가고 싶지만 애기때문에 못갈것같다고 ㅠㅠ 했는데 시간 내서 딸과 함께 콘서트에 옴ㅠㅠ 마리나는 연예계활동 안하고 일반인으로 사는듯 2002년부터 3년 활동했다고 함 당시 일본방송에서 인터뷰 나이도 어리고 일본어를 못해서 울고 힘들어했는데 한국에있는 가족들과 옆에있는 마리나가 많이 격려해줬다고 함 마리나가 활동도 일본어공부도 열심히하던 수영이가 생각난다고.. 소녀시대로 다시 데뷔하면서 수영에게 도움이 된 어릴적 일본활동
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이번 데이즈드x연아 촬영 진행한 포토그래퍼 인스타그램 잡지 커버 울 연느ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 넘흐 아름답고 멋지고 재능있고 못하는게 뭔가욥 ㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
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[[Red Velvet]] 211024 레벨업 루키루키 일주일의 마무리와 시작은 이거죠!😊 레벨업 루키루키!! 와우!!!🙌🏻 이번주는 완소인 완전체로!! 수다 가득 채워봤어요😆
🥼요즘 딱 입기 좋은 바람막이, 아노락 추천
# 나이키 윈드러너 유행타지 않는 진리의 블랙 고급스러운 광택소재 방수처리 OK https://link.coupang.com/a/SzypV # 초경량 바람막이 2만원도 안되는 가격에 기능성 소재로 대박난 바람막이 https://link.coupang.com/a/SzyNS # 오버핏 바람막이 오버핏 매니아들에게 인기많은 디자인 https://link.coupang.com/a/SzznE # 데일리 아노락 상하의 세트로 입으면 예쁜 아노락 https://link.coupang.com/a/SzzFw # 루즈핏 아노락 카키색 매니아라면 편하게 입기 좋은 아노락세트 https://link.coupang.com/a/Szz9y 이전 게시물도 보러가기 ▼ https://vin.gl/p/5543965?wsrc=link 아직 일교차가 있지만 어느새 바람막이, 아노락 입고다니기 좋은 계절이 왔네요. 디자인 좋고 편한 소재의 옷들로 추천해드려요. 파트너스 활동으로 커미션 받을 수 있습니다.
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궁금했던 놀토 촬영장 현장이라 흥미돋으로 쓴 글임 제일먼저 샵에서 1차 헤메 완 그리고 촬영장으로 출발 현재 시각 7시 51분 대기실은 위층에 있음 출연진들 대기실은 1,2인실로 구성 오늘의 주제에 맞춰 의상 체인지 완 소품도 점검하고 준비가 끝나면 촬영하러 내려가 마이크를 차고 착장 사진도 찍고 출연진들끼리 모여 입장 대기함 붐이 오프닝 멘트를 날리면 입장 시작 촬영하는 동안에 대기실에선 실시간으로 영상이 나온다 받아쓰기 1라운드 종료 후 쉬는시간은 양치를 위한 짧은 휴식시간이다 다시 촬영을 위해 촬영장 복귀 간식게임과 2라운드는 쉬지 않고 이어서 촬영 드디어 오전 촬영 완료 여기까지가 놀토 1회 촬영으로 평균 4시간 정도 촬영 길면 6시간 이상 요 촬영시간이 주작오해 받는 원인이기도 함 방송을 보는 사람들이 보통 어떻게 문제를 저렇게 바로 해결하냐 주작 아니냐 하는데 실제로는 한글자 가지고 30분 넘게 떠들때도 있다고함 4~6시간을 1시간 반으로 압축하는데 있어 편집이 설득력 주는데 실패해서 그렇지 주작은 아니다 라는 이야기 놀토팬 입장에선 꼭 덧붙이고 싶었음 이어서 오후 촬영 준비 다음 분장을 준비함 스튜디오 뒤에서 대기하다가 이번 분장도 사진으로 남긴다 이번회차는 언제나 졸라와 허니버터브래드 이렇게 짝꿍 컨셉이면 같이 사진도 찍음 그냥 끼워넣어보는 놀토 티키타카 다시 촬영 시작 오후 촬영까지 마치면 오늘의 촬영은 진짜 끝! 이제 배가 몹시 부름 넵 끝입니다 몬가 흥미롭..
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