빙글 회원님들 반갑습니다! 여러분의 챌린지를 도와줄 빙- 코치 인사 드립니다.
내일부터 다이어트 챌린지가 시작된다는 사실... 다들 잊진 않았겠죠?
약속한 기간동안 (4월 15일 ~ 4월 28일) 매일 다이어트 식단으로 식사를 하고, 적어도 하루에 한 번은 인증샷을 올려주세요. 저 빙- 코치와 함께라면 아주 쉬운 미션이 될테니 걱정 마십쇼!
카드의 기본 구성은 아래와 같습니다.
1. 식단 인증 사진
2. 먹은 음식 설명
3. 간단한 소감
+ 운동 사진 (보너스 점수)
운동기구 계기판, 헬스장 거울샷, 조깅하는 사진 등
+ 요리 사진 (보너스 점수)
좋은 레시피를 나누면 모두 함께 다이어트!
작성한 카드를 [ #빙글챌린지 #다이어트 #음식 ] 관심사에 발행하면 오늘의 미션 완료!
관련없는 관심사에 발행하면… 저 빙- 코치가 쫓.아.갑.니.다.
한주에 6개 이상의 카드를 2주간 올리면 빙글 챌린지 성공입니다.
운동도 겸하면 건강도 챙기고 보너스 점수도 얻고 일석이조겠죠?
마지막으로, 혹시나 챌린지를 무사히 완료할 수 있을지 걱정되고 동기부여가 필요하다면 #빙글챌린지 관심사를 팔로우하고 관심사 톡에 들어오십쇼. 저 빙-코치가 응원 메시지와 다양한 꿀팁으로 회원님의 챌린지 완주를 도와드리겠습니다!
그럼 시작 전에 챌린지에 참가하는 빙글러들의 출석을 불러볼게요.
@mikyung0412 @insk8011 @kytty1001 @ssojoung97 @oni03 @dusgmlrhdwns @magnum14 @Bbangttan0613 @omimi @dmsgml253 @thddms0909 @Jaewoong25 @yijinim560 @2003jang354 @zazonshim @whale125 @tlffldk1004 @objetdamour @tuna0523 @hjy24090 @luyley @bee3771 @hhyy619 @myunghwanlee37 @lee01023183579 @jisoo4181 @wlgpsl21 @5e7stla @rrusk @HyunsinKim @kimsumi350
모두들 준비 됐나요?
빙글러들과 함께 달릴 생각에 벌써부터 가슴이 두근거립니다.
자, 지금부터 완주를 향한 빙글 챌린지를 시작할까요!
