10+ Views

Outdoor sauna with a swimming pool

Sauna brings many benefits to human health such as helping to expand blood vessels under the skin, stimulating blood circulation and promoting the elimination of toxins from the body through sweat. Imported family saunas are often used along with other essential oils to help respiratory disinfectant feel relieved, refreshed, runny nose ... reduce joint and aches and pains after recovery a stressful working day.
Cards you may also be interested in
How to Survive Winter in Korea
Yes, these are in celsius but also that means ITS TWENTY EIGHT DEGREES TODAY! In Seoul, its been getting down to about 15 degrees fahrenheit at night :( Here are a few popular ways to keep warm in Korea! Face Masks These do a lot of things that can help you out in winter. 1. They keep you warm! It catches the heat from your breath and heats/steams your face to keep you really warm when outside. 2. They keep you safe from germs! People cough and sneeze a lot in Korea without covering their mouths so keeping yourself away from germs is tough, but these do the job! 3. They protect against air pollution! This year the air has been really bad in Korea so an extra layer will protect you from the bad stuff floating around. Pick up the one Chanyeol is wearing: HERE Heat Packs In Korea, you can buy hot packs or hand warmers everywhere! You just shake them up and they can keep you warm for up to 14 hours! Actually, one of my friends accidentally fell asleep holding one and she got a slight burn, so its best to put them in a cute little pouch like the ones below~ Cute Reusable Ones: Owl Shape! Heart Shape! Classic Korean Hand Warmers :) Here! Warm Drinks Obviously you could just go for coffee, but in order to fight colds and get your vitamins and energy, Koreans often drink Yuja Tea and Ginger Tea. They come in a jelly/jam consistency and you have to add two scoops into a mug and fill it up with hot water. It's super healthy for you! You can find them here: Yuja Tea Ginger Tea How do YOU stay warm in winter?!
A Blissful Place for Manga Lovers!
For the longest time I only have one reason for visiting Japan. Nope, it's not for food. Nope, it's not for fashion. Yes. It's for hot spring! I may look an average 20 something gal but I'm a grandma at heart. I've been told that many times because of my peculiar lifestyle. I love jacuzzi and hot spring is one of the thing I've always wanted to try after watching dramas that features this fabulous chamber. Even though I really wanted to visit Japan I didn't think hot spring would justify the trip because Taiwan also have hot spring. The ticket and accommodation in Taiwan is more budget-friendly than Japan. It was not until today I found another reason to go visit Japan. Books & Bed This concept is really intriguing. Though, I don't openly express it, I'm a manga girl at heart. Throw me in a room with a bunch of manga and I will be more than happy to read them. This is place is truly a gem for book lovers and someone who appreciates minimal architect. At Book and Bed Hostel you get a beautiful view of the city at night and get unlimited access to book in their library until your eyes become drowsy. The industrial interior design is filled with cement walls, wooden bookshelves and wooden single beds. Obviously, it's not a place for you to get a comfy pillow and cozy bed. If you are solo or duo traveler, this is the type of place that will bring you a blissful evening. What more do you want from a short vacation getaway than a place to sleep and get inspired? Anyone else feel the same way?
Symptoms That Might Be An Early Indication Of Cervical Cancer
Most women come to know they suffer from cervical cancer only after they have gone through a Pap test. At the early stages, the disease has no glaring symptoms, making it difficult for doctors to diagnose the disease. As per the expert opinion of doctors of best maternity hospitals in Bangalore, it is suggested that women should start taking Pap test after the age of 21 as they become highly susceptible to vaginal infections and cervical cancer for that matter. Unfortunately, when you start noticing these symptoms, by then the cancer has fairly advanced. Keep reading to learn about the symptoms of cervical cancer, so that you’re more aware of its signs and can take steps to counteract the disease- Abnormal Bleeding This is the most common symptom that shows up in women with cervical cancer. These women may notice vaginal bleeding in between periods or after intercourse. Bleeding after menopause and heavy periods is also signal that must not be ignored. Pelvic Pain Pelvic plain is another strong indicator. This kind of pain may not necessarily be located in a particular area of the pelvis, and it also may not be a very sharp pain. Additionally, pain during intercourse as well as urination is a warning sign. Vaginal Discharge Another red flag is a foul-smelling vaginal discharge. The discharge can be cloudy or watery. Although, this is not as big of a sign as the symptoms mentioned above, a talk with the doctor is always beneficial in spotting any signs of the disease. If the discharge accompanies thick blood clots then you may have to worry about it. Fatigue If you’re feeling tired or sluggish lately, then cervical cancer could be a possible cause for it too. Although, it’s not one of the first symptoms that a doctor would be watching out for but if you feel extremely tired during your periods, which is followed by extreme mood swings then you must take this seriously. Change in Bowel Movement Another warning sign is the need to pee often or the feeling like you have to go. Persistent change in the quality of your feces is another worrying sign. If these changes last for a week, then one needn’t worry, however if they last for a long time or worse, escalate it’s time to see the doctor.
Các bước tầm soát ung thư dạ dày bạn cần biết
Nhờ tầm soát ung thư dạ dày, các bác sĩ có thể phát hiện mầm mống ung thư dạ dày ngay cả khi người bệnh chưa có biểu hiện bất thường bên ngoài. Từ đó, nâng cao cơ hội chữa khỏi bệnh. Dưới đây là các bước tầm soát ung thư dạ dày bạn cần biết. Gói tầm soát ung thư dạ dày Tầm soát ung thư cổ tử cung Các bước tầm soát ung thư dạ dày cơ bản Bước 1: Khám lâm sàng với bác sĩ Ung bướu Mục đích của việc thăm khám ban đầu là giúp bác sĩ khai thác tiền sử bệnh cá nhân và các bệnh lý trong gia đình khách hàng. Từ đó, đánh giá nguy cơ mắc bệnh. Bác sĩ cũng tìm hiểu các triệu chứng bất thường của khách hàng (nếu có). Sau đó, đưa ra các chỉ định phù hợp. Bước 2: Xét nghiệm máu CA 72 - 4: CA 72-4 là tên viết tắt của kháng nguyên carbohydrate 72-4, còn có tên là glycoprotein. Bình thường chỉ số CA 72- 4 ở người khỏe mạnh sẽ nhỏ hơn 6,9 U/ ml; nhưng đối với người mắc bệnh ung thư dạ dày thì chỉ số này sẽ cao hơn 6,9 U/ml. Đối với bệnh nhân mắc bệnh thì định lượng CA 72- 4 có độ đặc hiệu được chuẩn đoán trên 98% và độ nhạy chuẩn đoán khoảng từ 28 cho tới 80%. Nồng độ của chỉ số này liên quan tới các giai đoạn của bệnh vì vậy có thể thông qua nó để quan sát và tiến hành đánh giá tình trạng của bệnh nhân. CA 72-4 cũng có thể tăng ở một số bệnh lý khác. Do vậy, chỉ dựa vào riêng chỉ số CA 72-4 chưa thể kết luận ung thư dạ dày mà cần thực hiện các xét nghiệm khác. Bước 3: Chẩn đoán hình ảnh Nội soi dạ dày: Đây là một trong các bước tầm soát ung thư dạ dày quan trọng nhất. Ở phương pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng ống nội soi để đưa vào thực quản xuống đến dạ dày để quan sát bên trong. Nhờ nội soi dạ dày, có thể xác định vị trí, hình dạng, kích thước tổn thương dạ dày. Nếu nghi ngờ ung thư, bác sĩ sẽ lấy mẫu tổn thương để tiến hành sinh thiết. Nội soi dạ dày có thể là nội soi qua miệng không gây mê/gây mê hoặc nội soi qua đường mũi không đau, không khó chịu. Sinh thiết: Phương pháp này được tiến hành bằng cách dùng một dụng cụ chuyên dụng đưa vào dạ dày để lấy một mảnh nhỏ ở nơi có tổn thương tại niêm mạc dạ dày, sau đó tiến hành quan sát dưới kính hiển vi. Đây là thủ tục cần để chẩn đoán tế bào khối u có phải là ung thư hay không. Nó cũng được dùng nhằm đánh giá tình trạng và mức độ viêm dạ dày, chẩn đoán xem người bệnh có nhiễm vi khuẩn helicobacterpylori không. Sinh thiết cổ tử cung có thể chẩn đoán xem người bệnh có nhiễm vi khuẩn helicobacterpylori hay không. Chụp cắt lớp vi tính (CT): Nếu nội soi phát hiện các dấu hiệu bất thường như khối u ở bên trong dạ dày thì bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân làm thêm chụp CT. Bác sĩ chủ yếu dựa vào các hình ảnh được chụp để đánh giá tình trạng thương tổn của dạ dày, sự xâm lấn của khối u đến các bộ phận xung quanh. Kích thước khối u, mức độ xâm lấn đến các cơ quan khác như gan, hạch, ổ bụng, ổ phúc mạc… cũng được xác định thông qua phim chụp CT. Theo các bác sĩ Khoa Ung bướu, Singapore, Bệnh viện Thu Cúc, tất cả những người trưởng thành đều nên khám tầm soát ung thư dạ dày. Đặc biệt là: Người từ 40 tuổi Người nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori gây viêm loét và có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính ở lớp niêm mạc dạ dày. Đây là nguyên nhân có thể dẫn tới thay đổi tiền ung thư và ung thư Người thường xuyên hút thuốc lá và lạm dụng bia rượu Người có tiền sử mắc bệnh hoặc gia đình có người mắc các bệnh như: ung thư dạ dày, thiếu máu ác tính, viêm dạ dày mãn tính và có polyp ruột, nhiễm virus Epstein-Bar... Như vậy, việc tầm soát ung thư dạ dày – thực quản không chỉ giúp phát hiện sớm các tế bào ung thư dạ dày – thực quản mà còn có khả năng phát hiện được các bệnh tiêu hóa khác tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, từ đó các bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị kịp thời. Đọc thêm vì sao phải tầm soát ung thư cổ tử cung tại website
Self Care with BTS
Hello fam! I constantly making sure in order for me to reduce stress and manage mental health I must take self care important. I have some tips to help those who want to reduce stress by self care. BTS will help me out. *Disclaimer I'm not a doctor. Consult with PCP if you have health issues. I'm sharing my skin care routine.* Tip 1: Meditation and or relaxing This will help you wind down and reduce those racing thoughts. You can add in deep breathing if you like. I rest while listening to calming music or rain music. Tip 2: Pamper yourself or skincare At the end of the day I take time to enjoy my skincare routine. The scents and applying the products can be relaxing. Tip 3: Make time with friends Being around positive friends and having fun can help reduce stress and remind you that you are loved. At least once a month my friends and I always do something e.g. lunch, dinner, spa day, etc. Tip 4: Eating healthy and drinking lots of water Sometimes it is true you can be mean when hungry lol. I know I am. I feel bad physically when I eat lots of greasy foods and drink sugary drinks. Make sure to eat those in moderation and stay hydrated. This can improve health. Tip 5: Exercise be active Moving around helps you feel alive and good about yourself. WHAT DO U DO FOR SELF CARE? COMMENT BELOW!!! Ride or Die Peeps Taglist @lisablinkarmy @SolYLuna @szewwy @koalabear @SweetDuella @DefSoul1994 @blessowmwago @Starbell808 @Jiminsnooder @SarahHibbs @Yugykookie97 @WinKonVIP @simpsonsamantha @lrwc12 @Gladys21 @hyunjinnie @VeronicaArtino @Shanai88 @Mochiroon @jungkookieeeee @Blackrose139 @cathysanchez157 @KittyCat1998 @Kail916 @pandaqueen7 @MelissaGarza
These days everyone is busy in their daily life tasks. Their jobs give them so much stress that they do not have time to take care of themselves. But this is something serious and we need to pay heed towards it. Health is a blessing and if we are not well and still you are working then it is of no use. You have to be physically and mentally fit in order to live a happy and active life. Physical fitness is a state of well-being and health. Mental fitness is also extremely important but we see that people often ignore mental fitness which is not a good idea definitely. Mental fitness should not be ignored at any cost. Mental fitness means that you keep your emotional health and brain top-notch. If you are unable to do exercises on a regular basis then since you do not get enough time at home so this way, you could also join GYM. There you would learn a lot of exercises plus you would do physical and mental activities too. There would be amazing trainers for you who would guide you. You could also choose the Best Gym In London in order to start your daily exercises. There are several benefits of joining GYM, which we are just going to tell you. Makes you Happy: It is seen that exercise plays an essential role in order to make your mood better and reduces your depression and stress. Exercise also minimizes the symptoms of anxiety from the people. Weight Loss: If you do exercises on a regular basis then it helps you to maintain your actual weight and this way you do not gain additional weight. So now you know how much exercise is important for your health. Good for your Muscles & Bones: Exercise plays an important role in order to maintain your muscles and bones strong. If you do activities like weight building then it definitely encourages muscle building, since exercise reduces hormones that enhance the ability of your muscles to engage amino acids. Increases Energy Level: Exercise could indeed be an energy booster for you if you do this on a regular basis. It also helps those people who suffer from many medical conditions. Makes your Skin Better: Your skin can get affected by the stress in your body. The stress occurs when your body’s antioxidant defenses could not complete utterly and repair the damage that free radicals cause to cells.