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운동에 좋은 10가지 음식들:) 다이어터라면 필독!

[#다이어트 TALK] " 운동 하기 전 커피 한잔~? " 미국의 인터넷매체 허핑턴포스트와 건강매거진 셰이프닷컴이 운동하는 데 도움이 되는 10가지 식품 목록을 공개했어요^^ 체력은 증진시키고 근육통은 줄여주는 음식들! 요런 정보는 스크랩 두고 오래오래 봐야겠쬬?!^_^ 특히 다이어트 하는 언니들은 운동하면서 이 음식들 꼭 챙겨 먹기! *기사참조 - 엑스포츠뉴스 http://bit.ly/1fDzd3C 예뻐지는 정보가 매일매일 쏟아지는 곳 ▶ http://on.fb.me/1eUpWnD
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좋은정보들 담아갈게용♥ 감사합니다 꿀정보에용...
사탕무=비트예요, 큰 마트 가면 팔아요ㅎㅎ굉장히 싸요! 비트에 바나나, 토마토, 파인애플같은 것들 조금씩만 넣고 레몬즙 넣어 마시면 맛에 익숙치않은 분들도 맛있게 드시는 스무디가 됩니당ㅎㅎ
생강은 남자에게 좋아요 근데 사탕무파는데가 있나
지금 커피마시고 있는데 이렇게 마음의 위안이 될줄이야 :D
커피는 좋다 안좋다 가는 곳마다 말이 다르네요ㅋ 끊을 생각은 없지만 좋다니까 또 맘편해지는ㅋ
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