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여자가 화내는 이유

남자와 다른 여자의 마음
화내는 이유를 모르면
더욱 서운할 수밖에 없어요
4 Comments
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공복이냐?ᆢ그럼 말하지ᆢ😶😶😶
닥쳐 그냥 배고프다그래
개소리를합리화시키는소리하냌ㅋㅋㅋㅋ
난 신랑이 차분하게 얘기하고싶은데 대충넘어갈라하거나 넘겨짚으면 화나는데 에이~ 그거아니자나 할땐.. ..
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자기문제를 해결하지 못한 사람들
자기문제를 해결하지 못한 사람들 한 사람이 큰 실수나 잘못을 하면 훈계를 하거나 지적 or 비난을 할수도 있다. 그런데 자기 맘에 들지 않는다는 이유로 주변 사람을 자신이 살고 있는 어둡고 쾌쾌한 이상한 동굴로 끌어들이는 사람들이 있다. 결벽증 엄마는 아들을 달달달 볶는다. 집에서 쉬는 시간보다 청소하는 시간이 더 많다. 스크루지 아빠는 입에서 매일 돈돈돈 거린다. 수돗물 한방울이라도 흐르면 기겁을 한다. 공부에 올인한 부모는 아이가 친구들과 놀면 황금(시간)을 갖다버렸다면서 질책을 한다. 집착증이 있는 남편(아내)은 배우자가 다른 사람과 잠시 이야기를 하면 기겁을 한다. 배신 배반 바람등 독설을 날린다. 평생시집살이를 하며 살아온 시어머니는 며느리가 자유롭게 사는 꼴을 볼수가 없다. 자기처럼 가족을 위해 희생을 요구한다. 시간약속에 철저한 완벽주의 부모는 자녀 약속시간 1분만 늦으면 쥐잡듯 잡는다. 종교의 교리에 흠뻑 빠져버린 A씨는 자신도 지키지 못할 계율을 주변 사람에게 강요를 한다. 그러면서 이런 말을 하기도 한다. "이게 다 당신을 위해서 그런거야!! "물론 선한 의도도 있겠지만 그렇다고 온전히 납득이 되지 않는다. 1. 자기 고집이나 이기성을 유지하기 위해서 상대방을 괴롭히는 것이 아닌가? 2. 자기 마음속에서 치우지 못한 쓰레기를 상대방에게 투척하는 것이 아닌가? 3. 상대방을 위한 마음이 2라면 자기를 위한 마음은 8정도 되지 않을까? 4. 타인의 생각이나 감정을 무시하는 것은 아주 심각한 정신적 폭력 아닌가? 5. 선일지라도 폭력을 일삼는 사람은 선인인가? 악인인가? 6. 당신의 말과 행동은 대다수 사람들이 수용할수 있을정도로 합리적인가? 7. 그렇게 자신과 타인을 달달 볶으면서 그대는 과연 행복하다고 할수 있는가? 자기문제를 해결하지 못한 사람들이 자신과 타인을 괴롭히는 경우가 있다. By: 김영국 행복명상센터
연애하는 법
처음은 그냥 담백하게 연애하는 법으로 갈게요 처음 써보는 거라 고민이 많이 되는데요 ㅜㅜ 그래도 해보겠습니다 에디터니까 :) 일단 여러분 저는 10대 연애 에디터가 된 혜봄입니다 저는 사실 경험이 많아요 (( 흐물흐물 뻔한 거 말고 진짜로 여러분 처음은 고백방법으로 ! 고백 방법은 여러가지가 있는데요 모두 아는 것은 아닐까 걱정이 되지만 한 번 해보겠습니당 오늘의 주인공은 제 최애 ,, ( 넹 사심입니다 ) ( 흐엉 잘생겼어 ㅜㅜ ) [ (요한) 님과 친구가 되었고 (요한) 님은 님의 짝남이 되었습니다 ] |||| 하 너무 좋네요 ㅜㅜ 첫 번째 _ 직접 물어보기 나 : 요한아 , 있잖아 ... 내가 좋아하는 사람이 생겼는데 어떻게 고백해야할까? 김요한 : 음 ... (이러쿵저러쿵) 고백하는 것이 괜찮지 않을까? 나 : 이러쿵저러쿵 김요한 : 어 그렇게 하면 될거야 나 : 이거 너한테 하는 거야 ( 의도치 않게 팬픽이 되어버린 ;; ) 꺄아아아아아 근데 저 잘 쓴 것 같지 않나욬ㄱㅋㄲㅋㅋ 나중에 특별편 팬픽도 한 번 내야겠숑 ,, :) 너무 말이 많았나 두 번째 _ 그냥 막 고백하기 나 : 요한아 나 너 좋아해 김요한 : ??? 나 : 사귀자 대충 이렇게 쿄쿄쿄쿄 3번째는 귀차느니까 다음에 리뷰할게요 ❗ + 프듀분들 좋아하세요? 최애가 누구예요? 저는 요한이요 ㅜㅜ 그리고 동표가 차애에요 흐억 잘생곃ㄴ어 ㅜㅜ 그럼 와주셔서 감사합니다 저는 이만
알아차림! 나를 보호하는 최고의 무기
알아차림! 나를 보호하는 최고의 무기 화가 나면 당신은 순간 괴물이 됩니다. 당신은 날카로운 무기를 들고 있을지 모릅니다. 사랑하는 사람에게 거친 욕설을 내뱉고 있을지 모릅니다. 사랑하는 아이를 거침없이 때리고 있을지도 모릅니다. 물건을 집어던지고 있을지도 모릅니다. 자신의 몸을 훼손하고 있을지도 모릅니다. 그렇게 용광로속으로 나를 데려갑니다.ㅜ 마음이 우울하면 당신은 순간 비련의 여주인공이 됩니다. 삶의 희망이 사라지고 자꾸 눈물만 나옵니다. 세상 만사가 귀찮아지고 주변 사람들이 싫어집니다. 그냥 이대로 죽고 싶은 생각에 빠져듭니다. 스스로 쓸모없는 존재처럼 여겨집니다. 그렇게 죽음의 늪으로 나를 데려갑니다.ㅜ 마음이 불안하면 당신은 순간 길잃은 어린양이 됩니다. 야생 밀림에 혼자인듯한 극심한 공포를 느낍니다. 몸이 돌처럼 굳어버리고 심장은 터질듯 압박감을 느낍니다. 아무도 나를 구해줄수 없을것 같습니다. 이 공포와 불안이 영원할것 같은 생각이듭니다. 그렇게 끝없는 터널속으로 나를 데려갑니다.ㅜ 욕심이 타오르면 당신은 순간 배고픈 돼지가 됩니다. 나의 것을 지키기 위해서 목숨바치듯 헐떡입니다. 남의 것을 빼앗기 위해서 수단과 방법을 가리지 않습니다. 이성 겸손 양보 도덕 양심 배려 사랑 자비 X 돈 성공 배신 거짓말 이기성 폭력 파괴 사기 중독 O 가족 또한 나의 욕망의 대상이 됩니다. 그렇게 도살장으로 나를 데려갑니다.ㅜ 분노를 나를 태워버립니다. 우울함은 나를 지워버립니다. 불안함은 나를 숨겨버립니다. 욕심은 나를 없애버립니다. 마음이 만들어내는 망상이자 가장 지독한 중독입니다. 술은 암에 걸리면 끊을수 있습니다. 담배는 폐암에 걸리면 끊을 수 있습니다. 도박은 돈을 다 날려서 감옥에 가면 끊을수 있습니다. 폭식증은 배탈이 나면 멈출수 있습니다. 우리의 정신은 끝이 없습니다. 끝없이 타오릅니다. 온 산이 불에타지 않도록 조기에 진화를 해야 합니다. 작은 불에는 소화기 하나면 충분합니다. 그 소화기는 바로 알아차림입니다. 짧게는 몇초 길게는 1분의 시간입니다. 이 시간 안에 알아차리지 못하면 당신은 겉잡을수 없는 고통속으로 빨려들어가게 될 것입니다. 당신의 그럴듯한 생각들이 꼬리에 꼬리를 무는순간 당신의 생각이 감정이라는 연료통과 만나는 순간 작은 불은 온산을 태우는 화염이 됩니다. 멈출수가 없습니다. 당신의 감정이 다 타들어가야 끝이 납니다. 온 산이 타고 나면 당신만 덩그러니 잿더미처럼 타버린 벌거숭이 산에서 울부짖게 됩니다. 후회라는 것은 참 어리석은 자들의 합리화입니다. 타인 때문에 그럴수밖에 없었다고 하소연(핑계)하지만 그렇다고해서 당신을 지키셨나요? 당신의 산에 A라는 나쁜놈이 담배불을 던지고 갔습니다. 담배불을 던진놈을 잡기 위해 당장 뛰쳐가야겠지요? 그러면 어떻게 될지 뻔하지요? 지금 당장 그 불을 꺼야 합니다. 그리고 아무나 함부로 내 산을 훼손하지 않도록 잘 준비하고 관리해야 합니다. 설령 불이 나더라도 몇초만에 불을 끌수 있도록 자동 불끄기 장치를 설치해야 합니다. 내가 지금 화가 나서 폭력을 쓰려고 하고 있구나! 내가 우울함에 빠져서 나를 놓아버리려 하고 있구나! 내가 불안함에 빠져서 나를 버리려 하고 있구나! 내가 욕심에 빠져서 나를 죽이려 하고 있구나! 생각을 알아차리고 더이상 그 생각이 상상의 나래를 펼치지 않도록 진화해야 합니다. 여기서 멈추지 않으면 감정이 고개를 내밀게 됩니다. 감정과 만나는 순간 브레이크 고장난 폭주기관차가 됩니다. 생각과 감정을 분리해서 객관적인 관찰자가 되어야 합니다. 그것에 빠지면 안됩니다. 자식이 물에 빠졌다고해서 같이 뛰어드는 것은 안됩니다. 빨리 정신차리고 도움을 요청하거나 나뭇가지등 아이를 살릴수 있는 도구를 구해야 합니다. 그렇지 않으면 자식도 살리지 못하고 나도 죽습니다. 알아차림은 지혜를 말합니다. 나를 살리고 타인을 살리는 가장 아름다운 무기가 됩니다. 눈 앞의 세상이 캄캄한 사람이 살아가는 오늘과 눈 앞의 세상이 환한 사람이 살아가는 오늘은 다릅니다. 당장 알아차림 훈련이 되지 않을때 우리는 어떻게 잠시 나를 지켜낼수 있을까요? 1. 생각과 감정에 빠지려는 순간 오로지 호흡에 집중하세요. 그러면 더이상 마음이 불 타는 것을 막을수 있습니다. 2. 내가 통제할수 없는 상황이라면 그 자리에서 벗어나세요. 그러면 더이상 마음이 불 타는 것을 막을수 있습니다. 3. 내 마음속 '사랑의 신'을 불러보세요. 사랑의 신은 나에게 용서와 이해를 알려줄 겁니다. 그러면 더이상 마음이 불 타는 것을 막을 수 있습니다. 4. 내 마음속 '지혜의 신'을 불러보세요. 지혜의 마음은 내가 어떻게 해야 할지 알려줄 겁니다. 그러면 더이상 마음이 불 타는 것을 막을 수 있습니다. 5. 내 마음속 어린아이를 불러보세요. 예쁜아이는 나와 함게 즐겁게 놀자고 할겁니다. 그러면 더이상 마음이 불 타는 것을 막을 수 있습니다. 그렇게 하다보면 알아차림이 나에게 가까워집니다. 알아차림이라는 소화기가 내 삶을 지켜줄 겁니다. 글쓴이: 김영국 행복명상 센터
[펌](혐오주의) 아델리 펭귄의 진실.txt
지금부터 약 100년 전의 이야기임 조지 머레이 레빅이라는 영국인 하나가 남극으로 탐험을 떠났다 그의 목적은 존나 귀여운 땡컨, 그 중에서도 가장 커여운 아델리땡컨이 평소에 뭘하고 사는지 1년 동안 관찰하는 것이었음 다들 짐작하겠지만 펭귄을 관찰하는 건 보통 일이 아님 일단 지구에서 제일 지랄맞은 곳인 남극에 살잖아 그래서 조지 아저씨의 모험은 목숨을 걸고 하는 일이었음 그래도 존나게 커여운 땡컨들의 모습을 일 년 내내 볼 수 있다니 충분히 가치있는 일이라고 생각했는지 조지 아저씨는 주저하지 않고 모험을 떠났다 아델리펭귄이 어떻게 생긴 놈이냐면 이렇게 생겼다 커엽게 생겼지 확실히 하지만 1년 뒤에 목숨을 건 탐사를 하고 돌아온 조지 머레이 레빅은 예전의 떙컨박이가 아니었다 저 풀린 눈과 망연자실한 표정을 봐라 새하얀 남극의 대지 위에서 그는 무엇을 보고 온 것일까 조지 머레이 레빅은 펭귄이 얼마나 귀여웠냐고 들떠서 물어오는 동료들에게 아무것도 대답하지 않았음 대신 이 사람은 자기가 1년동안 보고 들은 펭귄의 생활사를 논문으로 썼는데, 문제는 이걸 공식적으로 쓴 게 아니었음. 비공식적으로 딱 100부만 찍었고, 더 이상한건 그 100부를 전부 영어가 아니라 그리스어로 썼음 다들 알다시피 그리스어는 절대 메이저한 언어가 아니기 때문에 지식인들도 뭐라 씨부렸는지 앵간해선 알기 힘듬 즉 조지 머레이 레빅은 탐험을 갔다 왔으니까 쓰긴 써야하는데, 그 결과를 절대 남한테 보여주기 싫었다는 거지  이 100부의 비밀논문은 '아델리펭귄의 성생활'이라는 제목이 붙어있었고 조지 머레이 레빅과 가장 친한 친한 과학자들에게만 배포됐음 오늘날에는 100부 중에 98부가 유실됐고 2부만 남아있는데 그것들도 비공개다. 그리고 조지 머레이 레빅은 얼마 지나지 않아 남극탐험을 나갔다가 죽고 말았고 그의 논문을 읽은 과학자들도 침묵을 지켰다 그래서 보통사람들은 100년이 지나도록 이 비밀논문에 뭐가 쓰여있는지는 아무도 몰랐음 2013년에 남극에서 100년동안 묻혀있던 조지 머레이의 수첩이 발견되기 전까지는 말임 이건 당시 조지 머레이가 아델리펭귄들을 두 눈으로 관찰하면서 기록한 수첩인데, 탐험을 끝마칠 무렵에 잃어버렸다가 100년 뒤에 눈이 녹으면서 발견됐음 순진한 조지 센세가 실제로 목격한 아델리펭귄의 실제 생활은 너무 끔찍한 것이어따 하와와 펭귄쨩 넘모 귀여운 것이에오 오늘은 펭귄쨩들이 아름다운 사랑을 나누는 것을 관찰할 것이에오 하와와 펭귄쨩들은 영하 60도까지 내려가는 혹한의 환경에서도 굶어가며 알을 품는 위대한 모성애와 부성애의 소유자니 사랑도 분명 아름다울...뎃? 탐험 첫날, 조지는 6마리의 수컷이 암컷 하나를 집단강간해서 중상을 입힐 때까지 그만두지 않는 것을 목격하게 된다 줄을 서서 자기 차례가 올 때까지 기다리는 수컷들과 하복부가 찢어져 피를 줄줄 흘리는 암컷을 보고 불쌍한 조지는 경악한다 땡...땡컨상? 하와와 이건 잘못된 것이에오, 나의 평화를 사랑하는 커여운 펭귄들이 이럴리 없어오 이건 분명 오랫동안 짝짓기를 하지 못하거나 굶어서 정신이 이상해진 일부 수컷들의 일탈행위일 것이 분명해오 그러나 시작에 불과했다 관찰이 계속되면서 아델리펭귄들이 인간 외의 그 어떤 동물도 하지 않는 행위를 하는 것이 발견된 것 바로 매춘이었다 아델리펭귄은 조약돌을 모아서 둥지를 짓는 습성이 있는데, 바로 이 조약돌이 화폐였다. 알을 낳을 시기가 오면 적당한 크기의 조약돌을 입에 물고 돌아다니는 수컷 펭귄들이 나타난다. 그리고 이 수컷들한테서 조약돌을 넘겨받고 몸을 대주는 암컷들도 당연히 있다. 말 그대로 창녀펭귄인 것이다. 이 창녀펭귄들도 여러가지 유형이 있었는데 하루에 60번도 넘게 매춘을 뛰면서 순식간에 둥지를 완성하는 프로펭귄이 있는가하면 돌맹이만 받고 즉시 튀어버리는 꽃뱀펭귄도 발견되었고 남들이 떡치는 사이에 돌을 슬그머니 훔쳐서 달아나는 캣우먼펭귄까지 있었다 수컷은 물론이고 암컷까지 성적타락(실제로 논문에 이 단어를 썼다)이 만연한 것이 아델리펭귄의 실체였던 것이다 끔찍했던 번식철이 지나 암컷들이 알을 낳고 새끼들을 돌볼 무렵이 되자 조지는 그래도 새끼는 잘 돌보겠지라며 아델리펭귄들에 대한 약간의 호의를 거두지 않았지만 좆델리펭귄은 보기 좋게 그의 희망을 짓밟아버린다 아무 이유없이 성체들이 방금 태어난 아기 아델리들을 재미로 죽여버리는 것이 목격된 것이다 짤방으로 자주 이용되지만 실제로 어린 아델리 펭귄을 학대하는 광경이라고 한다. 그 뿐만이 아니었다. 영아살해는 사자 등의 다른 동물에게서도 이미 관찰된 바지만 아델리펭귄의 악행은 그 도를 넘어섰다 알에서 방금 나온 새끼를 부모에게서 빼앗아 그 눈앞에서 강간해버리는 수컷까지 나타난 것이다 당연하지만 그 새끼펭귄은 어미의 눈앞에서 비참하게 죽고 말았다. 펭귄들의 패악질은 인간조차도 경악할 정도였다 ...나의 펭귄은 이렇지 않아오... 나의 펭귄은... 결정적으로 불쌍한 조지의 멘탈을 박살내버린건 네크로필리아, 즉 시간까지 거리낌없이 행하는 아델리펭귄 수컷들까지 목격하고 만 것이다 조지는 우연히 죽은지 1년이 넘은 비쩍 말라붙은 아델리펭귄 암컷의 시체를 발견했음. 다 말라비틀어져서 뼈랑 가죽정도만 남은 상태였음. 펭귄들이 동족의 시체를 어떻게 대하나 궁금했던 조지는 관찰을 시작했는데... 물론 아델리펭귄들에게는 시체조차도 싱싱한 암컷에 불과했다. 사진이 작아서 차라리 다행이다 아델리펭귄들은 주저하지않고 시체에 박아대기 시작했다. 이런 씨발 뭐 이런 새끼들이 한 두 마리의 수컷도 아니고 수십마리의 수컷이 줄 서서 시체에 박아대는 걸 본 조지는 참을 수 없는 역겨움을 느꼈다고 일지에 적었음. 꽁꽁 얼고 말라붙은 암컷시체는 수컷이 올라탈 때마다 점점 부스러져 박살났는데, 나중에 가니까 몸은 전부 부서져버리고 머리만 남아버렸음. 위의 저 작은 짤에도 시체 머리가 떨어져나온게 조그맣게 보일 거임. 결국 그 머리에도 박아대다가 나중에는 발로 차면서 가지고 놀다가 흥미가 없어지니 버렸다. 이쯤되면 이미 부서질 환상도 안 남은 조지는 귀환을 결정했고 고향으로 돌아와 보고서를 쓰긴 했지만 아델리펭귄의 성생활에 관한 부분은 쏙 빼버림 원래는 탐험가로서의 의무를 지켜서 자기가 보고 들은 모든걸 공개할 생각이었지만, 아델리펭귄들의 짓거리만큼은 아직 세상이 받아들일 수 없다고 판단하고 비밀 논문을 만들어 남긴 거임. 남극대륙은 남극의 신사 펭귄들이 평화롭게 노니는 순백의 땅이 아니라 성욕에 미쳐버린 갱스터들의 영원한 강간과 매춘이 반복되는 디스토피아였던 거지 인간의 도덕론을 동물한테 들이대는 것도 좀 웃기긴 하지만 현대 사회에서 땡컨들이 가지는 상업적 이미지를 생각하면 확실히 공표되면 좀 지랄났을 것 같긴 하다 남극에 가면 아델리펭귄을 조심해
최강의 정신력을 가진 사람들의 9가지 특징
1. 사물을 객관적으로 본다 (they see things objectively) 세익스피어의 유명한 대사 중 "세상에서 좋고 나쁜 것은 다 생각하기 나름이다" 라고 했다. 상황을 어떻게 보느냐에 따라 득이 될 수도 있고, 실이 될 수도 있다. 시련을 극복하기 위해서는 객관적으로 사물을 보라. 2. 내려 놓을 줄 안다 (they let go of entitlement) "언제나 원하는 것을 다 가져야 한다"는 생각은 버려라. 정신력이 강한 사람들은 삶이 계획대로 풀리지 않을 수 있다는 것 그리고 언제든 예상치 못한 일이 닥칠 수 있다는 것을 안다. 그들은 일이 잘 풀리지 않았을 떼, 운명을 탁하면서 시간을 낭비하지 않는다. 3. 냉정하고 침착한다 (they keep an even keel) '멘탈'이 강하다는 것은 언제나 행복하다는 것을 의미하지 않는다. "언제나 냉정하고 침착한 상태를 유지하는 것"을 의히 한다고 할리데이는 말한다. 정서적 안정과 냉정함을 유지할 수 있는 능력은 힘든 상황을 극복하는데 있어 큰 자산이다. 4. 행복에 집착하지 않는다 (they don't aspire to be happy all the time) 언제나 행복해야 한다고 믿는 것은 결국 불행으로 이어질 수 있다. 멘탈 이 강한 사람들은 부정적인 감정을 애써 회피하려 하지 않는다. 긍정적, 부정적인 상반된 감정들이 자연스럽게 공전할 수 있도록 내버려 두는것이 강한 '멘탈'을 갖는 비결이다. 5. 현실적 낙천주의자들이다 (they are realistic optimists) '멘탈'이 강한 사람들은 넘어지면 습관적으로 다시 일어난다. 짜증내고 희망이 없다며 불평하며 포기하지 않는다. 멘탈이 강한 사람들은 낙천주의자의 '희망'과 비관주의의 '현실성'을 견지하며 '현실적인 낙천주의자'인 경우가 많다. 6. 과거가 아닌 현재에 산다 (they live in the present moment) 현재에 사는 것은 모든 것을 있는 그대로 인지하게 도와준다. 과거에 집착하고 미래만 바라보지 마라. 현재에 사는 것이 뇌 활동을 증진시키고, 정서를 안정시키며, 스트레스를 줄여준다고 과학적으로 증명된 바 있다. 7. 꾸준히 목표를 향해 정진한다 (they are persitent in the pursuit of their goals) 멘탈이 강한 사람들은 인내심이 있다. 한 정신학자는 성공에 관한 그녀의 연구에서 투지와 기개의 중요성을 역설했다. "투지를 가지는 것은 장기적 목표를 이뤄낼수 있는 열정이 있다는 것을 의미한다"고 지적했다. 8. 놓아줄 때를 안다 (they know when it is time to let go) '멘탈'이 강한 사람은 놓을줄 때를 안다. 행동은 컨트롤할 수 있지만, 행동의 결과까지 컨트롤 할 수 있는 건 아니다. 우리의 능력 밖에 있는 것은 쿨하게 놓아줘라. 컨트롤 할 수 있는 것과 없는 것의 차이를 인지하고 포기해야할 땐 포기하라. 9. 그들의 삶을 사랑한다 (they love their lives) 강한 정신력으로 무장하기 위한 마지막 열쇠는 삶의 시련 그 자체를 사랑하라는 거다,. 우여곡절 그 자체가 우리의 삶이다. 받아 들이기 싫은 일일지라도 그것들을 포용하는 데서 기쁨을 찾아라. 미국작가 제인로터의 말을 기억하라. "네가 걸어 가는 길의 장애물은 장애물이 아니다. 그게 네 길이다.
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