kamasutra7702
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2편 지스팟 오르가즘, 나도 느낄 수 있을까?

#연애의과학 #연애상식 #연애궁금증 #오르가즘 #섹스 #여자오르가즘 #지스팟
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지스팟 오르가즘, 나도 느낄 수 있을까?
여러분, 지스팟을 아시나요? 질 안에 위치한 성감대로 그곳을 자극하면 엄청난 오르가즘을 느낀다고 알려져 있죠. 그런데 지스팟은 그 존재 여부에 대해 아직 많은 논란이 있어요. 마치 UFO의 존재처럼 “내가 봤어!”라고 주장하는 사람도, “그런 건 없어!”라고 주장하는 사람도 있어서 콕 집어 결론 나지 않고 있거든요. 왜일까요? 그건 지스팟의 발달 정도가 사람마다 다르기 때문이에요. 그러니까 지스팟이 있다고 해도, 모두가 지스팟을 통해 오르가즘에 이를 수 있는 건 아니라는 거죠! 실제로 한 연구에서는 약 40%의 여성만이 지스팟을 통해 자극을 느꼈다고 답했어요. (Goldberg, 1983) “그럼 내 지스팟이 발달했는지 어떻게 알 수 있죠?” 쉬워요, 만져보면 됩니다! 지스팟이라고 불리는 부위를 열심히 자극해보고 내가 40%에 속하는, 지스팟 오르가즘을 느낄 수 있는 사람인지 확인해보세요! 지스팟 찾기 가이드북 #핑거 편 자, 그럼 먼저 위치부터 알려드릴게요. 지스팟은 질 입구에서부터 약 3~5cm 정도 들어간 앞(복부)쪽 질벽에 있어요. 위치를 확인했으면 남친의 검지와 중지를 준비합니다. 위치 특성상 내 손가락으로 찾기는 좀 어렵거든요. 1. 먼저 등을 대고 편안하게 누워요. 2. 손바닥이 위로 향하게 해 검지와 중지를 약 두 마디 길이까지 질에 삽입합니다. 3. 손가락을 구부려 앞(복부)쪽 질벽을 살살 만져봅니다. 오톨도톨한 부위가 만져진다면 바로 그곳이에요! (혹시 잘 모르겠어도 아직 실망하긴 일러요. 지스팟의 모양은 사람마다 다르니, 앞쪽 질벽을 전체적으로 애무하며 자극이 오는 부위를 찾아보세요.) 4. “일로와” 할 때 손가락을 까딱까딱~ 하듯이 지스팟을 자극합니다. 지스팟은 요도와 가까이 있어서 소변이 나올 것 같은 느낌이 들 수 있어요. 하지만 이 느낌을 참으면서 몇 분간 자극을 지속하면 지스팟 오르가즘에 이를 수 있어요!   #체위 편 손가락보다 다른 게(?) 더 좋다면 지스팟을 집중 공략할 수 있는 3가지 체위를 알려드릴게요. 1. 여성상위 ‘이 배의 선장은 나다!’라는 마음으로 남친 위에 올라탑니다. 지스팟이 앞쪽 질벽에 있다는 사실을 상기하면서 자극이 오는 방향과 속도를 자유자재로 조절해보세요. 2. 후배위 이번엔 남친에게 방향키를 넘겨주세요. 남친 입장에서는 위쪽을 공략한다는 생각으로 함께 움직이면 좋아요. 남친이 딴 길로 새는 것 같을 땐 엉덩이를 살짝 움직여 각도를 조절하세요. 3. 밀착 정상위 이건 좀 고난도 체위인데요, 둘 다 몸을 곧게 펴기 때문에 페니스가 빠질 위험이 있어요. 하지만 페니스가 직접 지스팟에 마찰할 수 있기 때문에 잘만 활용하면 지스팟 오르가즘으로 가는 지름길이 될 거예요! 아쉽게도 지스팟 오르가즘을 느끼지 못했다고요? 너무 실망하지 마세요! 우리 몸엔 지스팟 말고도 엄청나게 많은 성감대가 곳곳에 포진해있답니다. #연애의과학 #연애상식 #연애궁금증 #오르가즘 #섹스 #여자오르가즘 #지스팟 #상담
억지로 해주는 섹스, 애인을 만족시킬까?
하기 싫은데… 별로 땡기지 않는데도 ‘애인이 원해서’ 섹스를 해본 경험, 많은 분이 해보셨을 겁니다. 심리학에선 이런 섹스를 ‘섹시하지 않은 성관계(Unsexy Sex)’ 라고도 합니다. 국내의 한 조사에 따르면 여성의 60%, 남성의 27%가 그리 내키지 않을 때도 애인과의 섹스에 응해준 경험이 있다고 해요. (한국여성민우회, 2012) 근데 말이죠. 그때 왜 그러셨나요? 나무라는 게 아니라 그냥 이유가 궁금한 거예요! 먹기 싫은 음식, 보기 싫은 영화였으면 “싫어”하고 쉽게 거부했을 텐데, 우리는 왜 유독 섹스에서만큼은 거부하지 않고 응해줬을까요?   실망하면 어떡하지… 아마 많은 사람들이 원치 않는 섹스에 응해줬던 이유는 아마 ‘불안감’ 때문일 겁니다. 애인이 실망하지 않을까 하는 불안감이요. 평소 “애인이 날 떠날지도 모른다”는 불안감이 큰 사람일수록 원치 않는 섹스에 응하는 경우가 많다고 하니까요. (Albino & Cooper, 2003) 그런데 그거 아세요? 이렇게 내키지 않는 섹스는 해준다고 해도 우리 사이에
 아무런 이득이 없다는 거. 이미 연구를 통해 증명된 결과거든요.   공쳤네 공쳤어.. 고려대 심리학과의 고영권 교수는 69쌍의 커플을 대상으로, “평소 내키지 않은 섹스에 응해준 경험이 얼마나 있는지”. “연애에 얼마나 만족하고 있는지” 설문을 했어요. 그런데 이상하게도 내키지 않을 때도 섹스에 잘 응해준 애인을 둔 사람과 내키지 않을 땐 섹스에 응해주지 않은 애인을 둔 사람의 연애 만족도에 아무런 차이가 없었습니다. 그러니까 내키지 않을 때 응해 준 섹스는 상대의 만족에 아무런 영향도 끼치지 않았다는 거죠. 내키지 않을 때 응해주신 분들께는 조금 충격적인 결과예요. 널 위해서 피곤해도, 귀찮아도 해줬는데 아무런 차이가 없다니! 내가 한 번쯤 희생하자 고 교수는 그 이유를 이렇게 설명합니다. “처음 한두 번 이런 섹스에 응해줄 땐 ‘실망하면 어떡하지?’하는 불안감에 섹스에 응해줍니다.” “하지만 점차 이런 일이 반복되다 보면 섹스는 사랑의 행위보다는 ‘희생’과 같은 개념이 되죠.” “‘그래. 피곤하지만.. 너를 위해 내가 희생하지 뭐’가 되는 거예요.” “문제는 대가를 바라지 않는 희생을 하는 게 참 어려운 일이라는 겁니다.” “결국 나도 모르는 사이에 이런 마음을 갖게 되기 쉬워요. ‘너를 위한 희생을 했으니 너도 그만한 대가를 나에게 줘야지.’” “그럼 관계 전반에서 상대방에게 
 내 희생에 대한 보답을 원하게 되죠.” “예전엔 나에게 70점만 잘해줘도 만족했다면, 이런 희생을 하고 있으니 이제 90점은 해줘야 된다고 느끼게 되는 겁니다.”   근데 진짜 문제는 하지만 상대방은 내가 희생했다는 사실을 전혀 알지 못합니다. 우리가 평소 “나 지금 하기 싫은데 널 위해서 하는 거야”라고 얘기해주면서 섹스하지는 않으니까요. 그러니 상대는 영문도 모른 채 요즘 따라 애인이 요구도 많아지고 태도가 깐깐해졌다고 느끼게 돼요. (사실은 썩 내키지 않아했던) 애인과의 섹스로 플러스 됐던 상대의 관계 만족도가 애인의 ‘깐깐해진 태도’ 때문에 다시 마이너스 되면서 제자리를 걷게 되는 거죠.   두 가지 선택 심지어 상대의 연애 만족도는 변화가 없더라도 나의 만족도에는 점점 마이너스가 될 테니 서로에겐 오히려 해가 되는 행동이네요. 그러니 이제는 변화가 필요하겠죠? 무엇보다 좋은 방법은, “피곤해서 오늘만 쉬자”는 얘기에 기분이 상하지 않는 관계가 되는 거예요. 내가 섹스를 거부하는 걸 애인이 ‘나를 사랑하지 않는다’는 뜻으로 받아들이지 않을 수 있게요. 그러기 위해선 평소 섹스에 대한 대화를 ‘일반 대화’처럼 편한 이야기로 만드는 게 중요합니다. #연애의과학 #연애 #데이트 #커플 #키스 #뽀뽀 #하트 #사랑해 #데일리룩 #피크닉 #맞팔 #선팔 #소통 #섹스 #상담 #섹스의 비밀
섹스할 때 어떤 말을 해야 더 좋을까?
★ 주의 ★ 이 글은 비록 심리학 논문에 근거한 내용을 담고 있지만, 주제의 특성상 직접적인 성적 표현이 다수 포함되어 있습니다. 주의해주시기 바랍니다. 섹스의 과학 피터 요나슨 교수가 연구한 섹스 중 대화 유형 8가지를 알아봤습니다. 이번 글에서는 8가지 대화 유형 중 섹스 만족도와 연관성이 가장 높았던 말을 알아보려고 해요! * 참고: 섹스 중 대화 유형 8가지 #1. 성적 지배(sexual dominance) #2. 성적 복종(sexual submission) #3. 지시(instructive statements) #4. 긍정적 피드백(positive feedback) #5. 감정적 친밀감(intimacy) #6. 성적 소유(sexual ownership) #7. 성적 판타지(speaking fantasies) #8. 감탄사(reflexive calls) 순위 발표 자, 그럼 섹스 만족도와 강한 연관성을 보인 대화 유형 Top 3를 공개하겠습니다! 1위. 감정적 친밀감(intimacy) 섹스 만족도와 가장 높은 연관성을 보인 대화는 감정적인 친밀감 유형이었어요. “사랑해”, “너무 예뻐”와 같이 상대방에 대한 사랑을 표현하는 말이죠. 역시 이런 말은 섹스 중이든 아니든 가장 듣기 좋은 말인가 봅니다. 이 말은 특히 여자들이 듣기 좋아하는 유형으로 밝혀졌어요. 2위. 긍정적 피드백(positive feedback) 2위는 “너무 잘한다”, “너무 좋다”와 같이 상대방의 행동을 칭찬하는 말이었습니다. 칭찬을 하면 그만큼 상대방도 기분이 좋고 더 열심히(?) 하게 되나봐요. 3위. 성적 복종(sexual submission) 의외의 결과네요. “하고 싶은대로 해요”와 같이 상대방에 대한 자신의 완전한 복종을 표현하는 말이 3위로 나타났어요. 이건 남녀 차이가 조금 있는데요, 남자들이 특히 이 말을 들었을 때 만족도가 올라가는 것으로 나왔고, 그 때문인지 여자들이 이 말을 더 많이 하는 것으로 밝혀졌습니다. 상호적인, 개인적인 요나슨 교수는 섹스 중 대화 8가지를 크게 두 부류로 나눌 수 있다고 말합니다. 하나는, 상호적인 대화(mutualistic talk) 다른 하나는, 개인적인 대화(individualistic talk)예요. 상호적인 대화는 나와 상대방이 상호작용을 하는 말이에요. 8가지 대화 유형 중, 감정적 친밀감(intimacy) 지시(instructive statements) 긍정적 피드백(positive feedback) 감탄사(reflexive calls) 이 4가지가 여기에 속합니다. 개인적인 대화는 좀 더 나의 욕구가 중심이 되는 말이에요. 성적 지배(sexual dominance) 성적 복종(sexual submission) 성적 판타지(speaking fantasies) 성적 소유(sexual ownership) 이 4가지가 이 부류에 속하죠. 섹스 중 대화를 이렇게 두 부류로 나누었을 때 개인적인 대화보다는 상호적인 대화가 섹스 만족도와 더 강한 연관성을 보이는 것으로 나타났어요. 아무래도 섹스는 둘이 같이 하는 것이기도 하고, 상호적인 대화는 두 명 모두의 만족도를 올리는 효과가 있기 때문인 것 같아요. 말해줘! 자, 이렇게 섹스 중 대화와 섹스 만족도에 대한 피터 요나슨 교수의 연구를 살펴봤습니다. 마지막으로 알아두셔야할 점은 기본적으로 섹스 중 대화는 어떤 유형의 말이든 섹스 만족도와 연관성이 있었다는 거예요. 분석 결과, 8가지 대화 유형 모두 섹스 만족도에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났거든요. 그래서인지 실험 참가자 중 87%가 섹스 중에 대화를 한다고 답하기도 했구요. 그러니까 일단 섹스 중에 말을 하는 건 좋은 거예요. 만약 당신이 말을 하지않는 13%에 속한다면, 이번 기회에 꼭 한 번 시도해보세요. 연인과의 대화를 통해 우리 커플에게 맞는 대화 스타일을 발견해나간다면 훨씬 더 만족스러운 섹스를 하실 수 있을 거예요! #연애의과학 #연애 #데이트 #커플 #키스 #뽀뽀 #하트 #사랑해 #데일리룩 #피크닉 #맞팔 #선팔 #소통 #섹스 #상담 #섹스의 비밀
침대 위에서 유독 적극적인 여자들의 특징
당신의 애착유형 “모든 사람의 연애 유형은  ‘불안형, 회피형, 안정형’ 
 3가지로 나눠진다!”는 사실, 알고 계신가요? 바로 <애착 유형> 이야기입니다! 애착유형이란 다른 사람과 어떻게 관계 맺을지, 그 방식을 결정짓는 특성이에요. 사람을 대할 때(특히 연애할 때) 얼마나 회피적인 모습을 보이는지, 얼마나 불안해하는지, 얼마나 안정된 모습을 보이는지에 따라 달라지죠. 이 애착유형을 알고 있으면 평소 두 사람이 왜 싸우는 지는 물론
 그 해결책도 알 수 있었어요. 하지만 그게 다가 아니었다는 사실.. 심지어 ‘섹스 성향’까지 알 수 있다고요!! 불안형 “섹스.. 해야 되겠지..?ㅠㅠ” 제네바 대학의 니콜라스 교수가 490명의 남녀를 대상으로 연구한 결과, 애착유형이 <불안형>인지 <회피형>인지에 따라 ‘섹스 성향’이 크게 달랐다고 해요. 먼저 <불안형>은 이런 사람들을 말하죠! 상대방의 관심과 애정을 잃을까 봐 
자주 불안해 함. 때문에 연애에 늘 많은 에너지를 쏟는 편. 연인의 기분과 행동이 조금만 변해도 매우 민감하게 반응함. 애인이 싫어하거나 거절할까 봐 생각과 감정을 솔직하게 전달하지 못하는 편. 이런 <불안형>의 섹스는 어땠을까요? 불안형 섹스빈도 ★★★★☆
 적극성 ★★★★☆
 상대에 대한 애정 ★★★★★ 불안형은 남들보다 섹스를 ‘더 자주’ 했고, 섹스하고자 하는 ‘적극성도 컸다’고 해요! 이는 섹스를 ‘상대와 더 가까워지기 위한 수단’으로 생각하는 경우가 많았기 때문이라고 합니다. 특히 애인과의 관계가 불안정하다고 느낄 때 의식적으로 섹스를 하기도 했어요. 가장 밀접한 스킨십인 섹스를 통해서 상대와 더 끈끈한 사이가 되려 했던 거죠. 또 불안형 여자들은 썸 상대나 애인이 “나랑 잘래?” 하고 물어 왔을 때 별로 끌리지 않아도 거절하지 못했습니다. 남자가 “콘돔을 쓰지 말자”고 했을 때도요! ‘괜히 거절했다가 나 싫어하면 어떡하지..ㅠㅠ’하는 생각에 차마 이야기하지 못하는 거죠. 남들보다 섹스를 더 자주 조금은 슬픈 이유랄까요?ㅠㅠ 회피형 “별로 안 땡겨…” 이번엔 <회피형>입니다! 회피형은 보통 이런 사람들을 말하죠! 애인과 지나치게 가까워지는 것을 피하려고 함. 자신의 삶이 제한받는다고 느끼기 때문에 누군가와 깊고 진지한 관계를 맺는 것에 부담이나 두려움을 느낌. 그래서 정식적으로 사귀는 것보다는 약간 모호한 관계를 선호하는 경향. 상대방과 정서적 거리를 둬야만 심리적 안정감을 느낌. <회피형>의 섹스는 어땠을까요? #회피형 섹스빈도 ★★☆☆☆
 적극성 ★☆☆☆☆ 상대에 대한 애정 ★★☆☆☆ 회피형은 남들보다 섹스를 훨씬 ‘가끔’ 했고 그 적극성도 훨씬 ‘낮은 편’이었어요. 회피형들은 섹스를 ‘위험한 행동’으로 여기곤 해요. 내 몸과 마음속을 상대에게 내어 보여야 하기 때문이죠. 지나치게 가까운 사이가 되는 걸 싫어하는 회피형이 별로 원치 않는 일이에요. 그래서 애정을 섞지 않고 ‘그냥’ 섹스를 하기도 합니다. 사랑해서 한다기보단 ‘연인이니까..’ 한달까요? 당연히 적극성은 떨어질 수밖에 없을 거예요! 사랑해서 시도 때도 없이 하는 사람들만큼 자주 하지도 못할 거고요. 모든 문제의 근원! 애착유형에 숨겨진 특성들이 단순히 연애뿐만 아니라 섹스까지 영향을 끼치고 있었군요. 다시 한번, 나와 애인의 애착유형 정도는 꼭 알아둬야겠다는 생각이 듭니다..ㅠㅠ 강한 불안형이나 강한 회피형이라고 해서 너무 절망하거나 걱정할 필요는 없어요. 어떤 연애를 하느냐에 따라 어떤 사랑을 받느냐에 따라 오랜 시간에 걸쳐 바뀌기도 하거든요! 저도 언젠간 안정형이 되길 꿈꿔봅니다..ㅠㅠ #연애의과학 #연애 #데이트 #커플 #키스 #뽀뽀 #하트 #사랑해 #데일리룩 #피크닉 #맞팔 #선팔 #소통 #섹스 #상담 #섹스의 비밀
어쩌면 우리 커플도 '섹스리스' 일수 있다?
잘 하고 있죠? 애인과 섹스, 얼마나 자주 하세요? 어디 한 번 마음껏 자랑해보세요 좋아요. 다들 행복해 보이시네요. 그런데 이 중에, . . ‘섹스리스'(sexless) 커플이 있습니다.   리스가 그.. 없다는 뜻 아니요..? 단어만 놓고 보면 ‘섹스를 전혀 안 한다’는 게 섹스리스지만 의학적으론 좀 달라요. 월 1회 미만으로 드물게 섹스하는 것을 뜻하죠. 애인과 롱디를 하는 게 아니라면, 그리고 애초에 섹스가 적었던 커플이 아니라면 이 정도 주기로 섹스가 줄어든 커플은 뭔가 관계에 문제가 있다고 보는 거예요. 이 기준을 적용했을 때 한국 성인 남녀 커플 중 약 38%가 섹스리스고요. (2014, 한국 성과학연구소) 꽤 많죠? 어쩌면 Kamas...님 커플도 섹스리스일 수 있습니다.   섹스리스의 4단계 한국상담대학원 정선이 석사는 섹스리스를 겪었거나 겪고 있는 사람들을 모아 인터뷰를 진행했어요. 이 연구를 토대로 섹스리스 커플들이 공통적으로 겪는 4개의 단계를 정리해 봤습니다. Kamas...님이 섹스리스 커플이라면 우선 이 4개의 단계 중 자신이 어느 단계에 속해 있는지 확인해 보세요. 다음 시간엔 각 단계에서 섹스리스를 극복할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요. 1. 문제 인식 단계 섹스의 횟수가 평소보다 감소한 것을 느낀다. 애인의 적극성이 눈에 띄게 줄어들었다고 느낀다. 지루하고 의무적인 섹스가 이어진다. 문제인식 단계는 섹스 생활에 문제가 생겼다는 것을 알아차리는 단계예요. 섹스리스라고 하면 좀 먼 얘기 같지만 위에 정리된 3가지 사례라면 경험해 보신 적이 있을 것 같은데요. 이 사례들을 겪으면서도 누구나 겪는 일이라거나, 일시적인 현상이니 자연히 해결될 거라고 생각하는 거죠. 그렇게 섹스리스의 원인은 무럭무럭 자라납니다.   2. 문제 회피 단계 섹스가 월 1회 미만으로 줄어든다. 섹스하지 않을 때도, 관계가 소원해진다. 포르노에 의존하거나 다른 이성을 찾는다. 심지어 월 1회 미만으로 섹스가 줄어들어, 완전한 섹스리스 상태가 되었는데도 사람들은 칼을 빼들지 않아요. 괜히 애인과 갈등이 생길 게 두려워서 문제를 외면해 버리는 단계, 문제 회피 단계입니다. 이 단계에선 평범한 데이트 때도 평소와 다른 어색한 분위기가 감돌 거예요. 욕구 불만이 생겨 야동에 의존하거나 바람을 피우는 등 그릇된 대안을 찾기 쉬운 때죠.   3. 조정 단계 우리 관계가 이대로 괜찮은지 깊이 생각해 본다. 애인과 섹스 문제에 대해 깊은 대화를 나눈다. 회피 단계에서 “이대론 진짜 안 되겠다! 제대로 해결해야겠다”는 마음이 들면 조정 단계로 접어 듭니다. 하지만 이미 썩을 대로 썩어서 손 쓰기에 너무 늦은 경우가 대부분이죠. 오래 대화도 나눠보고, 이런저런 시도도 해보지만 다시 예전처럼 왕성한 섹스 라이프로 돌아가는 경우는 적어요. 그래서 조정 단계에서 많은 커플이 이별을 선택한다고 해요.   4. 의미 부여 단계 섹스가 줄어든 관계를 받아들이고, 만남을 지속한다. 섹스를 대체할 것(취미 공유, 운동 등)을 모색한다. 3단계에서 이별하지 않는 커플은 의미 부여 단계로 넘어옵니다. 이 단계에선 섹스 없는 연애도 충분히 유지할 가치가 있다고 생각하고 변화한 상황을 받아들여요. 섹스가 없거나 적은 관계를  수용하는 한편, 어떻게 적응할지 궁리하죠. 섹스가 줄어들었지만 유대감, 친밀감으로 계속 행복하게 만나는 커플이 있는가 하면, 오래된 부부처럼 조금 거리를 둔 채 독립적인 상태로 만남을 지속하는 커플도 있어요. 자기만의 시간, 취미에 좀 더 집중하면서요.   님들 께서는 어느 단계에 있나요? 아예 ‘문제 인식 단계’에도 접어들지 않았다면, 부럽네요. 축하드려요! 하지만 적잖은 분들이 ‘문제 인식 단계’에 있음에도 별 문제가 아니라고 생각하거나 크게 의식하지 않고 있을 거예요. 섹스리스를 남 일처럼 느끼면서요. 오늘 글을 통해 Kamas...님 커플이 딱히 관계에 이상이 생기지 않았는데도 요새 섹스가 줄어들진 않았는지, 그랬다면, 자신이 간과한 원인이 있진 않았는지 고민해 보셨으면 좋겠어요. #연애의과학 #연애 #데이트 #커플 #키스 #뽀뽀 #하트 #사랑해 #데일리룩 #피크닉 #맞팔 #선팔 #소통 #섹스 #상담 #섹스의 비밀
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