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시험관아기 이식후 주의사항 및 좋은 음식, 임테기 반응

안녕하세요. 쉬즈한의원 강남점 자궁센터 고지은 원장입니다.

<시험관아기 이식 후 주의사항 및 좋은 음식 습관, 임테기 반응>에 대해서 알려드릴게요.

* 시험관 이식 후에 움직여도 되나요? 누워만 있어야 하나요?
보통 당일날 이식 직후에는 30분~2시간 정도 병원에서 안정을 취하게 되고, 집으로 간 뒤에는 편안할 정도의 움직임이 적당합니다.

이식 후 11~12일이 지나면 1차피검사를 하게 되는데, 이 기간까지는 임신여부가 정해지지 않은 상태이기 때문에 하루하루 걱정, 불안, 조급한 마음으로 힘든 시기입니다.
이 기간에 하루 30분정도의 가벼운 운동은 괜찮고, 일상적인 집안 일, 샤워 등도 괜찮습니다.
실제로 누워만 있는 것보다 일상생활을 하는 것이 임신률이 높았다는 연구결과가 있답니다.
단, 과격한 운동, 쇼핑, 여행 등은 피해주셔야 하고요.

*시험관 이식 후 핫팩 해도 되나요?
배아이식 후 오한기가 들지 않도록 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요하며, 다만 수정란이 열에 약하기 때문에 '복부'에 뜨거운 핫팩을 대는 것은 주의해주세요.
발은 따뜻하게 유지하는 것이 좋기 때문에 따뜻한 정도의 발핫팩은 가능하고, 많이 물어보시는 족욕도 가능하며, 핫팩 및 물의 온도는 너무 체온이 급격히 상승하지 않도록 따뜻하다 정도로만 유지하는 것이 좋습니다.
그리고 이식후 과긴장 상태가 되기 때문에 어깨뭉침, 두통 등이 발생하는 경우들이 많습니다.
어깨도 부드럽게 따뜻할 정도로 이완할 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.

*시험관 이식 후 착상에 좋은 음식은 무엇인가요? 먹으면 안되는 것은 무엇이 있나요?
음식부분은
담백하고 고른 영양이 갖춰진 한식을 하루 3끼 4~5시간 간격으로 챙겨주시는 것을 권장합니다.
술, 담배, 커피, 탄산음료, 맵고 짜고 등의 양념이 있는 자극적인 음식은 피해주시고,
양질의 지방, 단백질, 당, 비타민, 무기질을 골고루 매끼 섭취할 수도 있도록 해주세요.
대부분 이식 후 많이 먹는 추어탕도 영양성분을 볼 때 단백질, 지질, 탄수화물이 모두 들어있는 괜찮은 음식입니다.
그러나 추어탕도 소화흡수가 안되는 분들은 더부룩하거나 설사를 하는 경우가 있으니 체크해주시구요.
또한, 체중이 늘 정도로 과한 식사는 주의해야하며, 아침을 거르거나 불규칙한 식사시간과 식사량은 자제하셔야 합니다.

내막두께 외에도, 자궁내막의 질을 개선하여 자궁내막의 착상을 위한 3가지 조건이 있답니다.
1) 내막을 이루는 세포들 내부 세포질의 팽창으로 인하여 세포 간의 간격이 치밀하고 탄탄한 구조를 이뤄야 합니다.
2) 또한 내막을 이루는 모세혈관과 나선혈관은 팽배하고 충혈되어 있어야 합니다.
3) 이렇게 준비가 된 내막은 수용성이 높아지면서 착상에 유의한 물질을 분비하고, 착상에 최적화된 환경으로 완성이 되는 것입니다.

이 조건들의 개선을 위해 제가 시험관 환자분들을 치료할 때는 반복적으로 착상실패를 하는 경우에는 착상을 도와주는 착상탕과 함께 삼혈착상침을 활용한 자궁심부치료를 진행합니다.

*시험관 이식 후 임신 증상은 무엇인가요?
저도 한의원에서 진료하다보면 시험관 환자분들이 가장 많이 물어보는 말이
"~~증상이 있는데 임신증상일까요?" "아무 증상도 없는데 임신 아닌가봐요" 등의 임신증상에 대한 부분인데요.

매일 그 부분에 대해서 검색하고, 신경쓰고 감정이 오르락 내리락 하게 되시더라구요.
임신시 아주 초기에도 몸에 민감한 분들은
아랫배가 콕콕 거린다, 유두가 아프다, 가슴이 단단해진다, 미식거린다, 미열이 있다 등의 증상이 있는 분들도 있어요.
하지만, 아무 증상이 없는 분들도 1차피검사에 임신수치로 나오는 분들이 많으니 증상으로 임신을 판단할 수는 없답니다.
그러니 증상을 가지고 예민하게 판단하지는 않으셔도 되어요.

*시험관 이식 후 임신테스트기는 언제부터 두줄이 나오나요?
임신테스트기는 증상에 비해 더 정확한데요.
보통 3일배양을 기준으로 하면(5일배양은 2일씩 빼면 됩니다) 같은 주기에 난포터지는 주사를 맞고 이식을 한 경우에는
이식 5-6일째 정도까지는 난포터지는 주사 영향으로 연한 두줄이 보이기도 합니다.
난포터지는 주사로 보통 HCG 성분을 쓰기 때문이에요.
임신이 되면 나오는 호르몬이 베타HCG 이기 때문에 임테기에서 임신이 아닌데도 두줄이 보일 수 있습니다.
7-8일째부터는 임신호르몬의 영향으로 두줄이 보이는 것으로 생각하면 되고, 매일 계속 진해진다면 더욱 임신을 확신할 수 있습니다.

아래 사진은 실제 임신 중의 원포 임테기 검사 결과인데,
임신호르몬 수치에 따라 색의 진하기가 달라지기 때문에 참고하셔서 비교하시도록 올려드릴게요.
왼쪽의 숫자는 맨 앞자리 이하는 생략했으니 30 이면 32,33 등 30~40 사이라고 생각하면 되고,
100 이라고 써있는 임테기는 101,110 등 100점대라고 생각하면 됩니다.

오늘도 아기를 간절히 기다리는 난임부부들 모두 꼭 기다리는 아기 만나시길 응원할게요!! 화이팅입니다!

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