Healthshabd
10+ Views

पिंपल हटाने के आसान उपाय - Pimple Kaise Hataye

बहुत से लोग चेहरे पर पिंपल होने की वजह से परेशान रहते हैं और pimple kaise hataye optins serch karne lagte hain उनमें ज्यादातर लड़कियां ही होती हैं. एक छोटा सा पिंपल हो जाने की वजह से लड़कियों के खूबसूरत चेहरे पर एक दाग सा लग जाता है जिसकी वजह से वे घर से बाहर भी नहीं आती हैं. अक्सर लड़कों में तो पिंपल उनकी दाढ़ी के पीछे छिप जाता है लेकिन लड़कियों का पिंपल ऊपर ही दिखता है. पिंपल्स होने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें घर के बाहर काम करने वालों के चेहरे पर धूल के कण आ जाना, ज्यादा धूम्रपान करना, ज्यादा दवाईयों का सेवन, अनियमित पीरियड्स और जैनेटिक समस्याओं की वजह शामिल है. पिंपल्स को आसान रूप से घर पर ही हटाने के कुछ उपाय नीचे लिखे हैं |

1: एक कटोरी में दो चम्मच टमाटर का रस लीजिए और इसमें एक चम्मच शहद और आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लीजिए और इसे पिंपल्स पर लगाएं. 10 मिनट के बाद ठंडे दूध से तेहरे की मसाज करें और उसके बाद साफ पानी से धुल लें |

2: पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए शहद बहुत फायदेमंद साबित होती है. शहद को पिंपल्स पर लगाकर छोड़ दीजिए और कुछ देर के बाद ठंडे दूध से चेहरे की अच्छे से मसाज कर लीजिए और फिर 15 मिनट के बाद चेहरे को अच्छे से धुल लें. ऐसा आपको हफ्ते में एक बार करना चाहिए |

3: अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा सेंसेटिव है तो बेकिंग सोडा का इस्तेमाल आपके लिए खतरनाक हो सकता है. नॉर्मल त्वचा के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में कुछ मात्रा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाइए और पिंपल्स पर लगा लीजिए. करीब 15 मिनट बाद इसे साफ पानी से धुल लीजिए |

4: पिंपल्स और उनके दागों को मिटाने के लिए ताजा पपिता लें और उससे चेहरे की मालिश करें और अब इसे चेहरे पर कम से कम 15 मिनट तक लगे रहने और फिर ठंडे पानी से धुल लीजिए |

5: लहसुन की दो कलियों को एक लॉन्ग के साथ पीस लें और उसका पेस्ट बनाकर पिंपल वाले स्थान पर लगाएं. उसे 10 मिनट तक लगे रहने दें और फिर धुल लें चेहरा साफ हो जाता है और पिंपल्स लौटकर नहीं आते |

6: इंफैक्शन और बैक्टीरिया को त्वचा से दूर रखने के लिए टी-ट्री ऑयल लगाना बेस्ट रहता है. यह टी ट्री ऑयल बहुत ज्यादा स्ट्रॉन्ग होता है तो डायरेक्ट चेहरे पर नहीं लगाएं. एलोवीरा जेल और शहद में 1-2 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाकर पिंपल्स पर लगाएं फायदा मिलेगा |

To know more read Gharelu Beauty Tips In Hindi.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
2019 Ganti Obat Sipilis Secara Alami
2019 Ganti Obat Sipilis Secara Alami - Meskipun sebenarnya paling di anjurkan kamu untuk berkonsultasi ke dokter family anda, ataupun guna lebih menyeluruh datang ke dokter spesialisasi kulit dan kelamin. Karena meskipun kamu terlihat berada dalam fase yang sama belum pasti fase yang kamu jalani sama dengan rekan anda, ataupun meskipun fase benar benar sama tetapi situasi tubuh kamu belum pasti sama dengan rekan anda. Setiap situasi yang bertolak belakang tentunya akan memakai Obat ampuh penyakit sipilis yang berbeda. Atau kalau kamu mau menggali obat ampuh penyakit sipilis, di internet kini sudah tidak sedikit yang menjualnya. Selain tidak sedikit yang memasarkan obat obat itu berbeda lain jenisnya. Agar kamu tidak salah dalam mengkonsumsi obat terdapat baiknya kamu tanyakan untuk penjual sebelum kamu membeli obat tersebut. Apabila telah melakukan pembelian tetap konsultasikan selalu untuk penjual. Karena kekeliruan sedikit apapun bisa mengganggu proses pengobatan penyakit sipilis. Anda mengidap penyakit sipilis? Bingung hendak mencari obat ampuh penyakit sipilis yang sesuai untuk anda? Sebelum menggali tentang obat sipilis usahakan kamu mengetahui terlebih dahulu tentang penyakit sipilis, sebab dalam masing-masing tahapan penyakit sipilis ternyata mesti ditangani dengan berbeda lain pula. Maka dari tersebut sangan urgen bagi kamu untuk memahami terlebih dahulu langkah tahapan dan ciri ciri yang terjadi dalam penyakit sipilis ini supaya tidak terjadi urusan hal yang tidak diinginkan. sipilis terjadi dalam empat tahapan, sipilis primer, sipilis sekunder, sipilis laten dan sipilis tersier. sipilis primer adalahsipilis etape kesatu, disini jenis penderita ialah yang baru terpapar sipilis. Beberapa cirinya ialah timbul lesi kecil di sejumlah bagian tubuh. Sebelum melakukan pembelian Obat ampuh penyakit sipilis beritahukan tentang situasi yang kamu alami ini. 2019 Ganti Obat Sipilis Secara Alami Sipilis sekunder yakni tahapan sipilis lanjut. Ini terjadi bilamana saat sipilis primer tidak di tangani dengan baik dan benar. Penderita sipilis sekunder memiliki ciri yaitu munculnya luka yang berdampak menjadi borok yang tidak menerbitkan darah. Jika kamu menemukan fenomena tersebut segeralah konsultasikan fenomena yang kamu alami ke dokter dan tanyakan Obat ampuh penyakit sipilis yang sesuai untuk anda. Pada langkah sipilis laten penderita terlihat laksana sudah sembuh, tetapi sebetulnya tidak. Ciri yang terjadi pada langkah ini ialah timbulnya lesi kecil yang dapat berdampak borok dan akan hadir dan hilang dengan kejadian berulang kali. Obat ampuh penyakit sipilis yang diserahkan tergantung dengan lamanya langkah sipilis laten yang sudah di jalani. Sipilis tersier adalahtahap lanjutannya lagi, pada langkah ini sipilis sudah mengarah untuk perusakan syaraf syaraf urgen yang terdapat dalam tubuh manusia. sipilis tersier ini pun memiliki sejumlah jenis yang berbeda, di antara contohnya ialah sipilis neurosipilis dan sipilis kardiovaskular. Tetapi supaya anda tidak salah dalam mendiagnosa etape sipilis yang kamu alami maka usahakan kamu menghubungi dokter sesegera barangkali , supaya apabila kamu benar positif terpapar sipilis kamu akan menemukan perawatan semenjak dini. Tanyakan pun jenis obat ampuh penyakit sipilis yang akan diserahkan beserta dosisnya. Beberapa Obat ampuh penyakit sipilis dapat kamu dapatkan di internet atau kamu dapat bertanya untuk teman kamu atau orang orang yang pernah terpapar sipilis atau mereka yang mengidap sipilis. Di samping itu kamu juga dapat menggali tahu dengan bertanya untuk para penderita yang sedang dalam masa penyembuhan sehingga kamu mengetahui obat apa yang mesti kamu gunakan. 2019 Ganti Obat Sipilis Secara Alami Kenapa Berbahaya !! karena sipilis dapat menyebabkan penyakit hiv/aids, terjadinya hiv atau aids dikarenakan luka pada bagian , diantaranya: Luka/Lecet Vagina Luka/Lecet Penis Luka/Lecet Anal Luka/Lecet Oral Orang yang mudah/ rentan terkena sifilis: Terlibat dalam aktivitas seksual berisiko tinggi, termasuk hubungan seks tanpa kondom, hubungan seks dengan banyak pasangan, berhubungan seks dengan pasangan baru, atau berhubungan seks di bawah pengaruh obat atau alkohol Seorang pria yang berhubungan seks dengan pria (homoseksual) Orang yang terinfeksi human immunodeficiency virus (HIV) Beberapa gejala sipilis yang umum biasanya terjadi: Tanda awal yang sering dirasakan adalah tidak enak badan, demam, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, mual, lelah, berkeringat dan menggigil. Dalam beberapa waktu, penderita akan mengalami anemia Muncul ruam yang berwarna kemerahan pada daerah organ vital, dan biasanya terasa gatal Timbul kerontokkan rambut. Terdapat luka terbuka seperti infeksi akibat digigit serangga Itulah beberapa tahap yang bisa terjadinya mengidap penyakit hiv atau aids pada kehidupan dan sipilislah yang jadi penyebab terjangkitnya penyakit hiv/aids. #2019 Ganti Obat Sipilis Secara Alami Obat Sipilis Herbal De Nature Indonesia Teruji Bpom Depkes Pengobatan Herbal Sipilis Mampu Mengatasi Serta Mencegah Cara Mengobati Sipilis Tidak Ribet Cukup Gangjie Dan Gho Siah Cara Pemesanan Obat Sipilis Sangat Mudah Obat Sipilis Apotik De Nature Terjangkau Murah Tapi Tidak Murahan Untuk Kesehatan Penyakit Sipilis Disertai Kencing Sakit, Perih Bisa Diobati Pada umumnya pengobatan sipilis adalah dengan menggunakan antibiotik berupa suntikan penisilin. Jika tidak diobati, sifilis bisa menjadi penyakit yang berbahaya dan bisa berujung kepada kematian. Beberapa jenis antibiotik antara lain : Penicillins, contohnya penicillin V, flucloxacillin, and amoxicillin. Cephalosporins, contohnya cefaclor, cefadroxil, cefalexin. Tetracyclines, contohnya tetracycline, doxycycline, and minocycline. Aminoglycosides, contohnya gentamicin, amikacin, and tobramycin. Macrolides, contohnya erythromycin, azithromycin, and clarithromycin. Clindamycin. Sulfonamides and trimethoprim, contohnya co-trimoxazole. Metronidazole and tinidazole. Quinolones, contohnya ciprofloxacin, levofloxacin, and norfloxacin. OBAT SIPILIS AMPUH  - Obat Sipilis Resep Dokter yang kami jelaskan disini menggunakan Penisilin, Ampicillin 500 mg, super tetra, Ciprofloxacian 500 mg, itu adalah contoh obat resep dokter untuk penyakit sipilis dan kencing nanah, efeksamping dari obat tersebut jangan diremehkan makan untuk pengguna obat tersebut harus ada resep dokternya. karna jika kesalahan dalam aturan dosis antibiotik bisa berakibat fatal bahkan kematian. Simak dibawah ini untuk pengertia obat sipilis resep dokter. 1. Ciprofloxacian 500 mg Indikasi: Mengobati Infeksi penyebab oleh kuman patogen terhadap ciprofloxacin meliputi: Saluran kemih termasuk prostatitis Gonore/uretris Saluran Cernah Saluran Pernafasan Kulit, Jaringan Lunak Tulang, Sendi Ciprofloxacian 500 mg Ciprofloxacian 500 mg Indikasi, Penderita hipersensitivitas terhadap siproflokasasin, derivat quiolone Tidak dierbolehkan untuk wanita hamil/menyusui Pada masa pertumbuhan anak Pada usia lanjut harus berhati-hati Penderita epilepsi dan penderita yang pernah gangguan ssp, hanya digunakan jika manfaatnya lebih bagus dibandingkan dengan resiko efek samping. 2. Penisilin Penisilin adalah obat antibiotik bisa digunakan untuk mengobati infeksi bakteri. Bagian tubuh, penisilin akan mencegah bakteri yang berkembang biark sekaligus membunuh bakteri yang sudah matang. Aturan Pakai Penisilin, Dosisi penisilin setiap pasien berbeda-beda, biasanya dokter yang menentukan berdasarkan faktor penderita: -Gangguan medis yang dialamai oleh pasien. -Kekuatan penisilin yang dianjurkan. -Aturan minum penisilin untuk setiap hari. -Waktu untuk jeda jadwa konsumsi diperlukan. Penisilin berefeksamping bisa dialami jika seperti dibawah ini dan berhentilah minum obat penisilin, diantaranya: Nafas tidak beraturan. Demam. Nyeri persendian. Pingsan. Bengkakan di sekitar wajah. Kulit berwarna kemerahan dan gatal-gatal. Napas pendek atau sesak napas 3. Ampicillin 500 mg Indikasi: Pengobatan Ampicillin 500 mg bisa digunakan untuk: Infeksi saluran pernafasan,seperti pneumonia faringitis, bronkitis, laringitis. Infeksi saluran pencernaan, seperti shigellosis, salmonellosis. Infeksi saluran kemih dan kelamin, seperti gonore (tanpa komplikasi), uretritis, sistitis, pielonefritis. Infeksi kulit dan jaringan kulit. Septikemia, meningitis. Kontra Indikasi: Hipersensitif terhadap penisilina. Efek Samping: Beberapa penderita, pemberian secara oral dapat disertai diare ringan yang bersifat sementara disebabkan gangguan keseimbangan flora usus. Pada umumnya pengobatan tidak perlu dihentikan. Flora usus yang normal dapat pulih kembali 3 sampai 5 hari setelah pengobatan dihentikan. Pada saluran pencernaah dapat gangguan seperti glossitis, stomatitis, mual, muntah, enterokolitis, kolitis pseudomembran. Pada penderita yang diobati dengan Ampisilina, termasuk semua jenis penisilina dapat timbul reaksi hipersensitif, seperti urtikaria, eritema multiform. Syok anafilaksis merupakan reaksi paling serius terhadap pemberian secara parenteral. Cara Membuat Obat Sipilis Sendiri : Lidah buaya Lidah Buaya (Aloe Vera Linn / Aloe barbadensis, Mill. Aloe vulgaris, Lamk ).Nama Lokal : Lidah buaya (Indonesia), Crocodiles tongues (Inggris); Jadam (Malaysia).Kandungan : Aloin, barbaloin, isobarbaloin, aloe-emodin, aloenin, aloesin. Cara Menyiapkan Obat Sipilis Ampuh Dan Manjur tanpa Efek Samping : Siapkan beberapa helai dari daun/batang lidah buaya Cuci bersih lalu Kupas kulit dan ambil dagingnya Rebus dengan menggunakan air secukupnya Saring ramuan tersebut dan minum selagi hanta Minum 3x sehari secara rutin dan teratur Daun Sirih Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Cara menyiapkan obat sipilis alami dan paten : Bahan-Bahan 30 lembar daun sirih bersama tangkainya 1/4 Gula merah garam secukupnya Cara pemakain obat sipilis Cuci daun sirih dengan air bersih Rebus dengan 2 liter air samapi mendidih Tambahkan gula dan garam aduk hingga larut Saring dan minum selagi hangat Diminum 3x sehari lakukan secara rutin dan teratur Kami Jual Harga Obat Sipilis, Kencing Nanah, Gonore, Raja Singa Terbuat Dari Bahan Herbal Aman Menyembuhkan Tuntas Obat Sipilis merupakan produk asli Indonesia yang telah terbukti ampuh sembuhkan penyakit Sipilis atau Raja Singa dan juga Gonore atau Kencing Nanah dengan cepat dan aman tanpa efek samping ataupun ketergantungan obat. Hal tersebut dibuktikan dengan terdaftarnya produk ini di DINAS KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA dengan Nomor Izin Ikot DINKES RI 442/00060/V-2 Dan Bpom Konsultasi Dan Pemesanan  Xl : 087803680585 Pin: 53289376 Trii (Whatsapp And Line) +6289686160808 Note: Jika penyakit sipilis luka/lecet disarankan menggunakan salepnya juga, agar luka cepat kering dan hilang, Gang Jie Dan Gho Siah juga mengobati Kencing Nanah, Raja Singa, Gonore. Pengiriman Barang kami menggunakan jasa Tiki, Jne, Atau Pos dan kami menerima pengiriman dari dalam negri sampai ke luar negri Privasi/kerahasian Pelanggan Barang dibungkus rapih, jika orang lain atau keluarga anda yang pertama kali menerima paketan tidak akan tahu isinya apa, dan untuk apa. Cara Pemesanan : Smskan: #nama, #alamat, #obat yang dipesan, #no.tlp/hp yang dapat dihubungi Barang dikirim menggunakan TIKI/JNE/POS. CONTOH PEMESANAN:  Nama: Triyono pesan: Obat Sipilis Alamat: Jl Pamularsih No 90 RT09 RW08 Kelurahan karangsari Kecamatan Bongsari, Semarang 52537 No hp: 087803680585 Kirim ke no : 087803680585 Atau Pin BBM 53289376 Keuntungan belanja obat gonore atau kencing nanah tradisional di tempat kami: Tanpa kedokter (Tidak malu saat ke dokter, hemat waktu dll), Tidak perlu disuntik, Masa penyembuhan relatif singkat, Barang dikirim ke alamat rumah anda via TIKI atau JNE kilat, Di bungkus rapi, RAHASIA DIJAMIN !! Botol obat sengaja kita buat polos agar tidak ada yang tahu isinya apa. Yang tau hanya anda, jadi anda tidak akan malu walapun paket diterima atau dibuka sama orang lain. Pantangan Dan Anjuran Selama Pengobatan Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Sipilis Sebenarnyatidak ada makanan khusus bagi penderita penyakit sipilis kencing nanah, namun untuk membatu mempercepat proses penyembuhan atau pengobatan, berikut ini adalah salah satu contoh makanan yang perlu di hindari. Semua jenis daging dan ikan. Telur Kacang-kacangan seperti kacang tanah Jika anda salah satu pecinta kopi, untuk sementara hindari minum kopi dan susu. Kobis, Mentimun, dan Kacang Panjang. Tips Kesembuhan: Jaga kebersihan hati dan pikiran serta berdo’a mohon kesembuhan Usahakan alat vital selalu dalam keadaan kering Cuci pakaian dalam dan handuk terpisah dengan pakaian yang lain, sebelumnya, rendam pakai air panas sekitar 5 menit. Perbanyak minum air putih hangat Obat harus di habiskan sesuai aturan minumnya Perbanyak makan buah alpukat dan semangka (untuk semangka di makan beserta kulit luarnya) Makan bawang putih mentah sehari 3x setiap makannya 3 butir/siung (bisa di potong kecil2 lalu di minum seperti minum obat) Tips Pencegahan dan Terhindar Dari Penyakit Gonore Atau Kencing Nanah Jangan melakukan seks bebas, bersikap setialah pada pasangan anda. Gunakan kondom agar dapat mengurangi resiko terinfeksi sipilis. Hindari kontak dengan jaringan yang terpapar langsung atau dengan cairan
Tư vấn cách điều trị gai đôi cột sống bẩm sinh
Điều trị gai đôi cột sống bẩm sinh như thế nào là hiệu quả? Việc điều trị những bệnh bắt đầu từ yếu tố di truyền bẩm sinh như "gai đôi cột sống" này là điều không hề đơn giản. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ về căn bệnh, cũng như cách điều trị hiệu quả qua bài viết sau nhé! Gai đôi cột sống bẩm sinh khi sinh ra là gì? Gai đôi xương cột sống là cụm từ được dịch từ chữ spina bifida, theo tiếng latin nó có nghĩa là xương cột sống bị tách đôi (split spine). Đây là một trong những dạng dị dạng bẩm sinh khi mới sinh ra (gai xương cột sống bẩm sinh) được hình thành ngay trong thời kì mang thai, do ống dẫn thần kinh trong bào thai (neural tube) và phần xương sống nằm trên đây của phần dây sống không được đóng lại toàn bộ. Gai đôi cột sống bẩm sinh có khả năng được phát hiện qua những khe hở trên xương cột sống bằng hình chụp X-quang, tình trạng hay gặp nhất là gai đôi xương cột sống ở vùng thắt sống lưng. Trên các dạng phim chụp của người bị gai đôi xương cột sống, ta sẽ thấy gai sau của xương cột sống bị bóc tách đôi chứ không dính liền với nhau và tạo nên một khe hở ở giữa, phần hở này thực chất là bởi khối hệ thống tổ chức sụn xơ không được cốt hoá nên không thể cản quang. Cũng vì nguyên do đó mà bệnh có tên thường gọi là: bệnh gai cột sống đôi hoặc gai đôi cột sống. Xem thêm: triệu chứng gai cột sống là gì? Ảnh gai đôi cột sống bằng phim chụp X-quang 1 cách hình dung khác để nhiều người có thể hiểu được rõ hơn vấn đề: Phần dây sống (spinal cord) được biến thành lúc có một tấm thần kinh đc cuộn tròn lại như chúng ta cuốn bánh tráng vậy. Song vì cuốn không tốt, nên cuốn bị hở, phần xương bao phía bên ngoài cũng tương tự vậy nên tất nhiên xương cột sống sẽ không còn được đóng kín. Điều ấy gây nên sự thoát vị màng não (meningocele) Có nghĩa là màng phủ bọc dây sống bị lòi ra bên ngoài theo chỗ hở này. Về cơ bản, gai đôi xương cột sống bẩm sinh khi sinh ra được chia làm 3 loại: gai đôi cột sống ẩn (spina bifida occulta), gai đôi có nang (spina bifida cystica) & thoát vị màng não (meningocele). chỗ đứng mà bệnh thường hay bắt gặp đặc biệt là ở vùng thắt lưng và vùng xương cùng. Trong 3 dạng kể trên thì gai đôi có nang là dạng nguy hiểm nhất vì nó kéo đến mất chức năng ở một trong những phần cơ thể của người bệnh và cho dù là tiến hành phẫu thuật mổ xoang đóng chỗ hở lại thì cũng không thể cải thiện hoàn toàn mọi chức năng của dây sống. Tỉ lệ bị gai đôi xương cột sống hiện tại ở mức không hề nhỏ, sẽ có khoảng chừng 1-2 trẻ em sơ sinh mắc cần căn bệnh này bên trên 1000 trẻ được sản sinh. Tuỳ theo dân tộc và vùng địa lý mà phần trăm này có sự đổi thay khác nhau. Theo sự tính toán của rất nhiều nhà chuyên môn thì tỉ lệ bị căn bệnh gai cột sống bẩm sinh khi sinh ra ở bào thai có thể giảm tới 70% nếu người mẹ được cho uống đầy đủ acid folic trước lúc có bầu. Gai đôi cột sống bẩm sinh khi sinh ra có khả năng dẫn đến việc bị liệt, bàng quang và ruột mất kiểm soát, cong vẹo cột sống tác động rất nhiều đến cuộc sống của bệnh nhân. vì như thế, việc điều trị không còn chỉ chịu ràng buộc toàn bộ vào thuốc mà còn phải kết hợp với chế độ đủ dinh dưỡng cũng tương tự các bài tập vật lý điều trị. Triệu chứng của bệnh gai đôi cột sống bẩm sinh Biểu hiện của gai cột sống bẩm sinh tuỳ thuộc mức độ nặng nhẹ của nhóm bệnh mà những những người có bệnh bắt gặp cần. Trong tình huống nặng nhất thì những người có bệnh có khả năng bị liệt rất hay mất cảm giác các chi, không còn khống chế đc hoạt động của đường ruột và bàng quang, vẹo xương cột sống. trường hợp nhẹ hơn rất hay còn được gọi là loại ẩn, ở loại này chỉ có phần xương ko được đóng kín đáo, lỗ xương cột sống cũng nhỏ nên dây sống ko trồi ra phía bên ngoài được. phía trên cũng chính là nguyên nhân hầu như mọi người được chẩn đoán bệnh gai cột sống bẩm sinh nhưng vẫn không thấy cảm thấy dấu hiệu nào của bệnh. mặt khác, một vài bệnh nhân có khả năng bắt gặp phải hiện tượng thần kinh ở chân & bàng quang, điều ấy được lý giải là trong tăng sự phát triển xương cột sống, dây sống bị kẹt dưới phần xương cột sống bị hở. Điều trị gai đôi cột sống bẩm sinh Theo ước lượng, khoảng 10-12% dân số bị gai đôi cột sống nhưng phần nhiều không đi kèm theo với các triệu chứng lâm sàng và không khiến tác động nhiều đến vận động. Chỉ trong một vài tình huống nhất định, nó mới gây vẹo cột sống và đau. Gai đôi cột sống chỉ thực sự được xem là tình trạng bệnh lúc có thoát vị màng não qua lỗ hở, nhưng đây là tình huống khá hiếm bắt gặp. bởi vì thế đôi lúc bệnh nhân bị đau quặn lưng do nguyên do khác nhưng công việc chẩn đoán lại bị gai đôi xương cột sống làm lạc hướng. 1 phân tích được thực hiện đã chỉ ra rằng trong số những những người có bệnh bị đau nhức xương cột sống, nếu có thêm gai đôi thì sẽ nghiêm trọng hơn, một nghiên cứu và phân tích dị thường cho biết thêm gai đôi có đẩy mạnh chuyện bị bệnh Thoát vị đĩa đệm. tuy nhiên không phải tất cả các người bị gai đôi là bị đau nhức lưng và bệnh Thoát vị đĩa đệm. đối với những bệnh nhân căn bệnh gai cột sống thì cách chữa trị tốt nhất là những chiêu thức bảo tồn, mọi người sẽ muốn thực hiện mổ xoang để trị dứt điểm nhưng không may đưa đến và kinh tế cần bỏ ra sẽ không hề rẻ mạt chút nào. cần nghỉ ngơi và bất động đậy lúc đau nhiều, có khả năng dùng thêm các thuốc giảm đau ko chứa steroid như Aspirin, Voltarel, Profenid, Alaxan… Việc phối hợp với các chiêu thức vật lý điều trị sẽ hỗ trợ ích cho tất cả những người bị căn bệnh gai cột sống khi sinh ra đã bẩm sinh như hồng ngoại, sóng ngắn, chườm nước nóng xoa bóp, châm kim, bấm huyệt… Trong khi đó, những bài tập hoạt động thích ứng ở vùng cơ lưng như yoga hoặc bơi lội nhẹ nhằm muốn làm giãn những cơ cạnh cột sống, chống co cơ & đỡ đau căn bệnh gai cột sống đáng kể Vật lý trị liệu giúp trợ giúp khám chữa bệnh gai cột sống Thực đơn phải đảm bảo hạn chế tối đa việc sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, hút thuốc lá, những thức ăn đựng được nhiều mỡ. tăng tốc vitamin D và canxi qua các loại hoa quả, rau xanh và sữa. Bài liên quan: Điều trị gai cột sống lưng ở đâu Tiếp sau đây là một số trong những gợi ý giúp đỡ bạn có chế đủ dinh dưỡng cho những người bị gai đôi cột sống bẩm sinh: Chọn lọc những đồ ăn nhiều canxi và tốt cho xương như sữa, thủy sản, các loại rau màu xanh, cà chua, cà rốt, những loại nấm, đậu nành và các thức ăn từ đậu nành. Xương hầm từ heo, bò, gà cũng giúp cho cung cấp chất cho sụn và xương. các loại hoa quả tươi nhất là cam, chanh, bưởi, ổi vì có không ít Vi-Ta-Min C có kết quả kháng viêm. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, có khả năng dùng trà xanh, hoa tam thất để pha uống. Không nên ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ. Tránh ăn những thực phẩm chứa đựng nhiều đường, chất béo. Không dùng các đồ có cồn như bia, rượu. Không hút thuốc.
Una breve nota sul gel all'arnica 50ml e sui loro benefici
Soffri di dolori muscolari e articolari? In questo contesto, l'Arnica Gel 50ml è il rimedio naturale migliore e più affidabile, anche se altri farmaci sono disponibili sul mercato. Insieme a questo, è anche ampiamente applicato per il sollievo di dolori muscolari, dolori e rigidità, distorsioni e lividi. Quindi, devi averlo a casa tua. Cos'è l'arnica? L'arnica è fondamentalmente un'estrazione derivata di fiori freschi di arnica che è stata usata dai consumatori come medicinale vegetale tradizionale per molti decenni. In realtà contiene diverse proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche che aiutano a velocizzare il recupero di molti importanti problemi di salute e anche a rafforzare il sistema immunitario. Gel all'arnica: L'uso più recente di Arnica è sotto forma di gel o unguenti che possono essere efficacemente utilizzati nell'area richiesta. In effetti, è il miglior rimedio per lividi, lesioni dolorose, distorsioni, mal di schiena e lacrime muscolari. Parlando del 50ml di gel all'arnica, i consumatori lo usano anche come parte del raffreddamento e della ripresa delle gambe stanche. Tiene molteplici usi e benefici che non puoi nemmeno immaginare. Tuttavia, una cosa da ricordare è che il gel all'arnica deve essere ben diluito in acqua per un risultato migliore. Diversi vantaggi del gel all'arnica: Quando si tratta di numerosi benefici del gel all'arnica, dà- · Secondo tale ricerca, può aiutare a prevalere sugli stati di shock e anche a ridurre il dolore · Può essere usato come rimedio naturale per i tuoi dolori e dolori muscolari · Si raccomanda anche per le persone con osteoartrite e artrite. · Riduce il gonfiore · Non solo aiuta ad alleviare la rigidità per una migliore funzionalità, ma riduce anche le distorsioni. · Secondo tale nuova ricerca, può anche essere raccomandato per ridurre i problemi di vista dovuti al diabete. Tuttavia, l'Arnica Gel 50ml può essere applicato nella parte esterna del corpo e deve essere la vista familiare nella scatola del pronto soccorso. Ma, usalo secondo le istruzioni. Ci sono molte aziende rinomate che offrono gel di arnica online che puoi facilmente acquistare. Quindi, contatta il miglior Arnica Gel 50ml per ottenerlo a prezzi e qualità ragionevoli.
Các bước tầm soát ung thư dạ dày bạn cần biết
Nhờ tầm soát ung thư dạ dày, các bác sĩ có thể phát hiện mầm mống ung thư dạ dày ngay cả khi người bệnh chưa có biểu hiện bất thường bên ngoài. Từ đó, nâng cao cơ hội chữa khỏi bệnh. Dưới đây là các bước tầm soát ung thư dạ dày bạn cần biết. Gói tầm soát ung thư dạ dày Tầm soát ung thư cổ tử cung Các bước tầm soát ung thư dạ dày cơ bản Bước 1: Khám lâm sàng với bác sĩ Ung bướu Mục đích của việc thăm khám ban đầu là giúp bác sĩ khai thác tiền sử bệnh cá nhân và các bệnh lý trong gia đình khách hàng. Từ đó, đánh giá nguy cơ mắc bệnh. Bác sĩ cũng tìm hiểu các triệu chứng bất thường của khách hàng (nếu có). Sau đó, đưa ra các chỉ định phù hợp. Bước 2: Xét nghiệm máu CA 72 - 4: CA 72-4 là tên viết tắt của kháng nguyên carbohydrate 72-4, còn có tên là glycoprotein. Bình thường chỉ số CA 72- 4 ở người khỏe mạnh sẽ nhỏ hơn 6,9 U/ ml; nhưng đối với người mắc bệnh ung thư dạ dày thì chỉ số này sẽ cao hơn 6,9 U/ml. Đối với bệnh nhân mắc bệnh thì định lượng CA 72- 4 có độ đặc hiệu được chuẩn đoán trên 98% và độ nhạy chuẩn đoán khoảng từ 28 cho tới 80%. Nồng độ của chỉ số này liên quan tới các giai đoạn của bệnh vì vậy có thể thông qua nó để quan sát và tiến hành đánh giá tình trạng của bệnh nhân. CA 72-4 cũng có thể tăng ở một số bệnh lý khác. Do vậy, chỉ dựa vào riêng chỉ số CA 72-4 chưa thể kết luận ung thư dạ dày mà cần thực hiện các xét nghiệm khác. Bước 3: Chẩn đoán hình ảnh Nội soi dạ dày: Đây là một trong các bước tầm soát ung thư dạ dày quan trọng nhất. Ở phương pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng ống nội soi để đưa vào thực quản xuống đến dạ dày để quan sát bên trong. Nhờ nội soi dạ dày, có thể xác định vị trí, hình dạng, kích thước tổn thương dạ dày. Nếu nghi ngờ ung thư, bác sĩ sẽ lấy mẫu tổn thương để tiến hành sinh thiết. Nội soi dạ dày có thể là nội soi qua miệng không gây mê/gây mê hoặc nội soi qua đường mũi không đau, không khó chịu. Sinh thiết: Phương pháp này được tiến hành bằng cách dùng một dụng cụ chuyên dụng đưa vào dạ dày để lấy một mảnh nhỏ ở nơi có tổn thương tại niêm mạc dạ dày, sau đó tiến hành quan sát dưới kính hiển vi. Đây là thủ tục cần để chẩn đoán tế bào khối u có phải là ung thư hay không. Nó cũng được dùng nhằm đánh giá tình trạng và mức độ viêm dạ dày, chẩn đoán xem người bệnh có nhiễm vi khuẩn helicobacterpylori không. Sinh thiết cổ tử cung có thể chẩn đoán xem người bệnh có nhiễm vi khuẩn helicobacterpylori hay không. Chụp cắt lớp vi tính (CT): Nếu nội soi phát hiện các dấu hiệu bất thường như khối u ở bên trong dạ dày thì bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân làm thêm chụp CT. Bác sĩ chủ yếu dựa vào các hình ảnh được chụp để đánh giá tình trạng thương tổn của dạ dày, sự xâm lấn của khối u đến các bộ phận xung quanh. Kích thước khối u, mức độ xâm lấn đến các cơ quan khác như gan, hạch, ổ bụng, ổ phúc mạc… cũng được xác định thông qua phim chụp CT. Theo các bác sĩ Khoa Ung bướu, Singapore, Bệnh viện Thu Cúc, tất cả những người trưởng thành đều nên khám tầm soát ung thư dạ dày. Đặc biệt là: Người từ 40 tuổi Người nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori gây viêm loét và có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính ở lớp niêm mạc dạ dày. Đây là nguyên nhân có thể dẫn tới thay đổi tiền ung thư và ung thư Người thường xuyên hút thuốc lá và lạm dụng bia rượu Người có tiền sử mắc bệnh hoặc gia đình có người mắc các bệnh như: ung thư dạ dày, thiếu máu ác tính, viêm dạ dày mãn tính và có polyp ruột, nhiễm virus Epstein-Bar... Như vậy, việc tầm soát ung thư dạ dày – thực quản không chỉ giúp phát hiện sớm các tế bào ung thư dạ dày – thực quản mà còn có khả năng phát hiện được các bệnh tiêu hóa khác tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, từ đó các bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị kịp thời. Đọc thêm vì sao phải tầm soát ung thư cổ tử cung tại website https://ungbuouvietnam.com/
Best cleansing oils & cleansing waters for sensitive skin
Hello! This is mikayla. I only used cleansing oils and waters to remove makeup - so today, I'm going to show you my favorite types of oils and waters! :) I am prone to acnes and I do have many breakouts due to sensitive skin type :'(!! My skin type is sensitive, but I would say it's combination of both oily and dry skin (lol I know my skin type is very complexed!). So people with sensitive skin type as me, follow along! 1. Bielenda Rose Oil for Sensitive Skin I actually love this product! This is one of the best cleansing oils I've ever used. Its scent is wonderful and it's oil to milk formula. It easily erases every part of your makeup. I highly recommend this item :p Oh and also, I got this at ROSS so yeah, it was cheap. I think it was around $6-7. 2. Garnier SkinActive Micellar Water (for sensitive skin) This one is also one of my favorite! This is perfect for sensitive skin types because it's "water" type. I heard from my dermatologist that using oil is not a good way for removing makeup especially for those people with sensitive skin types! It's affordable, it's every where (Ralphs, CVS, Walgreens, etc) 3. Lancome Bi-facil Non-oily cleanser I personally recommend this item (even tho this product is sorta pricy...haha). It's because I hated the greasy texture the cleansing water has. Sometimes it feels like I have oils on top of my face after removing the makeup. So! I recommend this item for a non-oily product. 4. Neutrogena oil-free eye makeup remover Well, they call this oil-free but I don't understand why.... it's literally splited in to water and oil when I purchased this item lol. But! the price is nice and it really does erase well :) So I recommend this product. It gets a bit oily, so you definitely have to cleanse once more though.
Artvigil is a Wakefulness Remedy to Keep You Alert
Are you so stressed that you cannot think straight? Do you feel that you are a fuse that is about to fizzle out? If so, it is clear that you have been working too hard and you have to do something about your health before you suffer from full-scale burnout. If you have too many tasks to fulfil and you are not getting assistance you have to learn to say a simple word: no. There is no point to taking on too much to prove your worth because if you get burnout, you will not be valuable anyway. It is not a sin to say that you have too much on your plate and you need help. That does not mean you are not useful to the company. It means you are wise enough to know your limits and to protect your mental and physical health. If you feel as if you are the end of your tether and you need to de-stress you can try the following: Reduce the stress in your workplace by either asking for help when it is needed or by simply saying ‘no’. You have a right to say that you have more work than you can deal with Get more rest. You can sleep better if you start an exercise regime which is also a way to de-stress s If possible, go on holiday especially if you have not been away for a long time. Do not do any work while on holiday. Give your mind and body the rest it is craving. If you need a brain boost and additional energy buy Artvigil Why you Should Buy Artvigil Have you ever taken a tonic because you feel tired and have no appetite? You can think of Artvigil as a tonic for the mind because Artvigil boosts your mental sharpness and your mood. This wakefulness remedy contains the active ingredient armodafinil which will help to keep you awake and energised throughout the day so you can do all your tasks with ease. You can Buy Artvigil with Bitcoin More and more businesses are accepting Bitcoin as a valid payment method and this includes online pharmacies so you can buy Artvigil and pay using Bitcoins. Two great benefits to using Bitcoin are you do not pay sales tax so you essentially get your medication (and other goods) cheaper and the transaction fees are much lower than the banks’. Buy Artvigil Online Our popular online pharmacy stocks Artvigil and other super generics which are available at affordable prices. If you pay for Artvigil using Bitcoin, we add extra free medication when we deliver to your home. Resource link: http://bit.ly/2xQChdb
Medical Sandbags: What Are The Most Important Things To Know?
Medical sandbags are used for a variety of applications in the medical industry like patient rehabilitation applications, therapeutic application, and patient positioning. The sandbags offer a sturdy construction with reinforced exterior for durability. Proper patient positioning is an essential component of pre-operative procedures. Therefore, every medical institution, clinic, and hospital needs to equip their personnel with top-quality medical sandbags for promoting patient comfort and offering near the surgical site. The compression sandbags are non-absorbent and easily sanitized; thus, promoting the sterile and hygienic surgical environment. The sandbags are typically made from materials like commercial-grade durable nylon and vinyl, designed for use and abuse and worry-free resistance to wear and tear. They are non-magnetic, latex free, and artifacts-free; hence, are safer to use for patients and medical procedures. Sandbags with handles are also used for the post-surgical procedure to ensure that the operated area remains intact and stress-free. In most cases, medical sandbags are often used during hemostasis. The sandbags help exert pressure around the wound in order to cause blood clot thereby preventing excessive bleeding and blood loss. Physical force is required to stop the bleeding and sandbags fulfill this purpose efficiently. Sandbags counteract the gravity while putting stress around the wound to stop bleeding. It works similar to the traditional procedure of tying a belt around the wounded area to prevent bleeding. However, it is more comfortable and risk-free. Surgeons regularly use sandbags in the emergency ward for treating heavy wounds and injuries. Medical sandbags come in different weights of 3/5/7/10 pounds, and even custom sandbags are available according to the requirements. They are available in different shapes and sizes such as sandbags with handles, rectangular sandbags, donut sandbags, and more. Sandbags are perfect for home use as well: 1. The sandbags are loaded with natural sand and provide comfort. 2. Sandbags are also used in homes for elevating the pleasure when you rest or sleep. 3. Sandbags are known to aid in long deep sleep. Physicians recommend people with certain conditions to use sandbags as they offer numerous benefits. They are extremely beneficial in immobilizing the strain and distress in any part of the body. Pressurized body parts like back, knees, joints, etc. can cause stress due to the stretching of ligaments. This leads to muscle spasms. When used well, medical sandbags can be used to support feet and ease the offsetting foot drops. Sandbags can help you keep your feet at right angles while resting or sleeping in order to avoid distortions. Having a rightly weighed medical sandbag can help support the intricate structures of the spine, hips, and shoulders. You should consult with your doctors or physician about the right usage of your sandbag as it can help in preventing or alleviating many common forms of back and knee pain, and other joint pain. It can help you keep your body aligned during sleep, relieving pressure and counterbalancing the points in the body. As there are different shapes and sizes available, you can choose the one that fits according to your requirements.
HOW GYM WORKS BEST FOR YOU?
These days everyone is busy in their daily life tasks. Their jobs give them so much stress that they do not have time to take care of themselves. But this is something serious and we need to pay heed towards it. Health is a blessing and if we are not well and still you are working then it is of no use. You have to be physically and mentally fit in order to live a happy and active life. Physical fitness is a state of well-being and health. Mental fitness is also extremely important but we see that people often ignore mental fitness which is not a good idea definitely. Mental fitness should not be ignored at any cost. Mental fitness means that you keep your emotional health and brain top-notch. If you are unable to do exercises on a regular basis then since you do not get enough time at home so this way, you could also join GYM. There you would learn a lot of exercises plus you would do physical and mental activities too. There would be amazing trainers for you who would guide you. You could also choose the Best Gym In London in order to start your daily exercises. There are several benefits of joining GYM, which we are just going to tell you. Makes you Happy: It is seen that exercise plays an essential role in order to make your mood better and reduces your depression and stress. Exercise also minimizes the symptoms of anxiety from the people. Weight Loss: If you do exercises on a regular basis then it helps you to maintain your actual weight and this way you do not gain additional weight. So now you know how much exercise is important for your health. Good for your Muscles & Bones: Exercise plays an important role in order to maintain your muscles and bones strong. If you do activities like weight building then it definitely encourages muscle building, since exercise reduces hormones that enhance the ability of your muscles to engage amino acids. Increases Energy Level: Exercise could indeed be an energy booster for you if you do this on a regular basis. It also helps those people who suffer from many medical conditions. Makes your Skin Better: Your skin can get affected by the stress in your body. The stress occurs when your body’s antioxidant defenses could not complete utterly and repair the damage that free radicals cause to cells.
The A - Z guide of pathri ka desi ilaj
Pathri ka desi ilaj - आमतौर पर पथरी दो जगह ज्यादा होती है एक पित्ताशय में और दूसरी किडनी में, और इन दोनों जगह की किडनी बहुत दर्द से भरी होती है| जब भी पेट में दर्द ज्यादा बढ़ जाता है और हम डॉक्टर के पास जाते हैं तो डॉक्टर सबसे पहले अल्ट्रासाउंड की सलाह देते हैं. इस टेस्ट में पता चलता है कि पथरी को शरीर से निकालने के दो तरीके हैं या तो ऑपरेशन हो या फिर देसी इलाज से इसे पेशाब के रास्ते से निकाला जाए. ज्यादातर लोग दूसरा विकल्प चुनते हैं और देसी इलाज करना शुरु कर देते हैं. इनमें से कुछ नीचे दिए हैं | 1: लेमन जूस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर पित्त में पथरी के लिए उपयोग में लाएं और ये किडनी स्टोन को निकालने में भी मददगार होता है. नींबू के रस में मौजूद सिट्रिक एसिड कैल्शियम बेस वाले स्टोन को भी खत्म करता है और ये दोबारा नहीं बने इसका भी ख्याल रखता है| ये सबसे अच्छा pathri ka desi ilaj माना जाता है | 2: अनार का जूस और उसके बीजों में ही एस्ट्रीजेंट गुण होता है जो किडनी के स्टोन के उपचार में फायदेमंद साबित होता है. अनार का जूस किडनी स्टोन को गलाकर मूत्र मार्ग से निकाल देता है | 3: मैग्निशियम, फॉस्फोरस, कार्बोनेट और कैल्शियम से बने किडनी स्टोन के इलाज के लिए तरबूज एक अच्छा फल है. तरबूज में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये स्वस्थ किडनी के लिए भी अच्छा होता है | 4: किडनी बीन्स किडनी और ब्लेडर से जुड़ी हर तरह की समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर होता है इसे बनाने से एक रात पहले भिगोया जाता है और उस पानी को पीने से किडनी स्टोन में फायदा मिलता है | 5: व्हीट ग्रास को पानी में उबालकर ठंडा कर लें और फिर इसे नियमित रूप से किडनी के स्टोन और किडनी से जुड़ी दूसरी बीमारियों के लिए सेवन करना चाहिए, आराम मिलता है | आपको पथरी से रिलेटड बहुत सारे options Mil जायेंगे pittay ki pathri ka desi ilaj in hindi. और आप अपने हुए अथवा होने वाले पथरी पर नियंत्रण पा सकते हैं |
5 Organic Makeup Brands That Your Face Will Love!
I am currently on a vegan bender! I want all organic all healthy all the time! So of course if the makeup and skincare things that I apply ON my body could be just as healthy as the things I put IN my body, I'd be one happy healthy camper. So I've looked into it, I've done the research. And here we have it my friends! A list of organic brands that will feel, look and probably taste (though, I dont recommend it) amazing on your skin! 1. Alima Pure Best For : Powder foundation for all skin tones Eco-Friendly : Soy-based inks on recycled paper packaging, carbon-neutral, reusable compacts Ethical : Cruelty-free, Certified B Corp Price Range : $14 (eyeshadow) - $270 (brush set)  2. W3LL PEOPLE Best For : Minimalist makeup Eco-Friendly : Uses natural ingredients, sustainable practices Ethical : Cruelty-free, vegan-friendly Price Range : $12 (mini creme bronzer) - $29 (foundation stick) 3. Au Naturale Best For : Bold lip color Eco-Friendly : Organic, naturally-sourced ingredients Ethical: Cruelty-free, vegan, gluten-free Price Range : $18 (lipgloss) - $38 (foundation) 4. 100% Pure Best For: Fruit-pigmented mascara Eco-Friendly : Recycled packaging Ethical : Cruelty-free Price Range | $7 (face masks) - $65 (aging serums) 5. Juice Beauty Best For : Moisturizers, anti-wrinkle treatments & serums Eco-Friendly : USDA Organic, local sourcing, uses solar and wind power, recycled packaging Ethical : Vegan, cruelty-free, donates to charity Price Range : $22 (eye pencil) - $45 (cream foundation) There you have it, friends. You can get an entire full face of makeup on that is not only organic but also cruelty free and safe for the environment! Beat your face worry-free! For more info check out this cool website that helps you to bring about social change through your consumerism!
मोटापा कम करने के टोटके - Pet Kam Karne Ki Exercise
इंसान का सबसे बड़ा दुश्मन मोटापा होता है वो आज तो आसानी से जाता है लेकिन जाने का नाम नहीं लेता. इसके लिए भले आप लाखों जतन कर लें लेकिन इसको भगाने में बहुत मेहनत लगती है वो भी कम से कम 3 से 6 महीने की. मोटापा शरीर के लिए बीमारियां लेकर आता है और शरीर में जमा होने वाली चर्बी के आधार पर ही वजन हर जगह बढ़ने लगता है. वजन बढ़न से व्यक्ति को बीमारियां घेर लेती हैं और अगर समय रहते खान-पान पर कंट्रोल नहीं किया जाता है तो ये मोटापा कई गुना ज्यादा बढ़ने लगता है| ऐसे में आपको चाहिए कि आप कुछ देसी टोटके करके अपने मोटापे को कम कर लें| सारी प्रोब्लेम्स को देखते हुए एक लेख तैयार किया गया है जिसको पढ़ कर आपको पेट के मोटापा or Pet Kam Karne Ki Exercise के कुछ नए नए उपाय मिल जायेंगे | 1: हर दिन कम से कम 13 लीटर पानी और 30 मिनट वॉकिंग आपके मोटापे को काफी हद तक कम कर सकता है. रात का खाना हल्का लें और दिन में अच्छे से खाएं. अगर इन नियमों का पालन आप करते हैं तो मोटापा कंट्रोल हो सकता है. 2: ब्लैक कॉफी या ब्लैक टी में एंटिऑक्सिडेंट पाया जाता है और ये सेहत के लिए भी अच्छा होता है. ब्लैक कॉफी पर हुए के रिसर्च में ये बात सामने आई है कैफीन मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है और साथ में शरीर की एक्सट्रा चर्बी को भी जलाता है. इसलिए आपको भी बिना दूध की चाय और ब्लैक कॉफी पीने की आदत डालनी चाहिए. 3: जंक फूड मोटापे का सबसे बड़ा कारण होता है| आपको तेल, मसाला और ज्यादा स्पाइसी खाने से बचना चाहिए. अगर फिर भी आपका मन करता है तो महीने में सिर्फ एक या दो बार ही बाहर का खाना खाएं. इससे मोटापा कंट्रोल में आ जाता है| see here motapa kam karne ke totke. 4: अगर आपका मोटापा बढ़ रहा है तो आपको दोपहर की नींद लेना छोड़ देना चाहिए. रात में 10 बजे सोएं और सुबह जल्दी उठने का प्रयास करें और 24 में सिर्फ 8 या 9 घंटे की ही नींद लें इससे आपका वजन कम होता जाएगा. 5: वजन कम करने के लिए एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर, एक चम्मच शहद और 4 नींबू को एक साथ गर्म पानी में मिलाकर लें. इसके बाद इसे नियमित रूप से सुबह खाली पेट पिएं ऐसा करने से मोटापा निश्चित रूप से कम हो जाता है.
Like
Comment
Share