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시험관아기 성공의 마지막 관문 '착상' 잘되는 방법

안녕하세요. 쉬즈한의원 강남점 자궁센터 고지은 원장입니다.

<시험관아기 성공의 마지막 관문 '착상' 잘되는 방법>
이번 주도 저희가 치료하는 분들 중에 시험관아기 이식을 하고 1차 피검사 결과를 기다리는 분들이 많은 주네요.
아침에 한분한분 떠올리며 시험관아기 성공을 위해 응원을 하고 있는데, 좋은 소식 많이 들려주셨으면 좋겠네요. 화이팅~!!

임신을 준비하면서 몇개월이상, 시험관 수회동안 임신이 안되면 착상을 좌우하는 자궁내막의 상태에 대해서 걱정을 하게 됩니다.
"이식할 때 내막 10미리로 좋다고 했는데 왜 착상이 안되는지 모르겠어요."
"남들이 좋다는 착상 잘되는 방법을 다 해보는데도 번번히 임신이 안되네요."

시험관아기 이식을 하고 나서 10~14일 정도 되는 기다림의 시간동안 기대와 걱정을 반복하게 되는데,
결과는 항상 임테기 한줄, 피검사는 0점대로 끝나게 될 때마다 의욕저하와 포기하고 싶은 마음이 들게 되지요.

시험관아기 성공과 착상을 위한 자궁내막에는 3가지 조건이 있습니다.
1) 자궁내막을 구성하는 세포들이 내부 세포질의 팽창으로 인하여 세포 간의 간격이 치밀하고 탄탄한 구조를 이뤄야 합니다.
두께가 잘 충족되었다고 하더라도 그 내부의 치밀한 구조가 형성되지 못하면 좋은 내막이라고 할 수 없답니다.

2) 또한 자궁내막을 구성하는 모세혈관과 나선혈관은 팽배하고 충혈되어 있어야 합니다.
자궁내막을 이루는 혈관의 분포는 결과적으로 생리출혈시 패드에 묻는 혈성에도 영향을 주게 되는데요.
생리양, 생리덩어리, 생리색, 생리통 등과 관련이 많기 때문에 평소 생리양상을 주의깊게 관찰해보시고 이상징후가 있으면 치료가 필요합니다.

3) 이렇게 매일매일 차곡차곡 쌓아올린 내막은 그 내외부 상태가 임신에 준비되었을 때 착상유도물질을 분비하게 되고,
수정란이 다가왔을 때 착상이 되도록 착상환경을 만들게 됩니다.

착상 잘되는 방법에서 중요한 것은
'호르몬요법을 하지 않는 상태에서도' 착상에 알맞는 자궁내막을 만드는 것입니다.
제가 치료하는 난임자분들께도 강조하는 사항인데요.
시험관 반복적 착상실패를 하는 경우에는 호르몬요법을 하기 '전'의 기간에 최상의 착상환경을 만들 수 있도록 집중하는 것이 중요하답니다.

착상 잘되는 방법에 대해 평소 준비를 위한 조언을 드리면,
1) 밀가루, 튀긴 음식, 설탕은 자제해주세요.
2) 인스턴트, 패스트푸드에 들어있는 트랜스 지방을 자제해주세요.
3) 과한 동물성 단백질은 줄이고, 콩, 견과류 등의 식물성 단백질을 늘려주세요.
4) 자궁의 혈류공급을 위해 조혈작용이 있는 미역 등의 해조류와 해삼 등이 좋습니다.
5) 엽산이 풍부한 브로콜리, 시금치, 쑥 등이 도움이 되어요.
6) 호르몬 내분비계 영향을 줄 수 있는 환경호르몬 화학성분이 포함된 플라스틱 제품, 화장품, 농약, 1회용 제품 등을 자제해주세요.
7) 중금속, 환경호르몬 등이 체내에 축적되었을 때 배출을 돕기 위해 녹황색채소+식물성 기름(올리브유, 들기름 등)을 자주 섭취해 주세요.

음식 외 습관 면에서는 스트레스를 줄이고, 몸을 움직이는 운동을 습관화 하시는 것이 좋습니다.
여성에게는 요가, 필라테스 등 전신을 움직이면서도 내 몸에 집중할 수 있는 여유가 있는 운동 종류가 쉽게 접근하기에 좋구요.
운동을 안하던 분들이 시작하면, 첫 한달은 오히려 몸이 힘들기 때문에 감기기운이 반복되거나 중단하기 쉽습니다.
하지만, 그 기간을 잘 넘어가서 세달을 적응하고 지속하게 되면 우리 몸에서도 운동을 기분좋게 받아들이기 시작합니다.
운동도, 읍식습관도, 치료도 하루아침에 변화되는 것이 아니기 때문에 짧게라도 꾸준히 '지속'하는 것이 가장 중요하답니다.

이 이상의 착상환경 개선이 필요한 분들의 경우에는 치료를 진행하게 되는데요.
제가 한의원에서 난임환자분들을 치료할 때 자연임신, 시험관아기 임신, 인공수정을 준비하는 분들의 경우
자궁내막의 착상조건을 개선하기 위해 삼혈착상침을 활용한 자궁심부치료를 진행하고 있으며,
물질적인 영양공급도 필요한 경우에는 착상탕을 맞춤별로 각기 다르게 처방하고 있답니다.

삼혈착상침을 활용한 자궁심부치료는 위의 착상에 필요한 3가지 조건 (치밀하고 탄탄한 자궁내막구조, 내부 혈관의 충만, 착상유도물질 분비) 을 준비하기 위해 임신준비 2-3개월전부터 시작하게 되며, 시험관아기 이식후 착상기 때 2-3회 정도 더 치료를 진행합니다.

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