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하루 1잔 ‘위스키’가 주는 놀라운 건강효과 10가지


해외언론 “베이비 메일”에서는 위스키에대한 놀라운 효능을 소개하였는데요. 이 기사에 따르면 위스키는 건강에 많은 효능이있다고합니다. 과거에는 만능약으로 사용되었던 위스키는 과음하지않고 적당히 마시면 놀라운 효능을 발휘한다고합니다. 이번 주제는 베이비메일을 참고한 하루1잔 위스키가 주는 놀라운 건강효능입니다

01. 기억력 향상에 도움
위스키는 항산화물질을 많이 포함하고있어 뇌건강에 특히 도움이됩니다. 알콜이 혈액순환을 촉진해 기억력을 좋게만드는것으로 위스키에 포함된 에탄올은 적절한 신경기능에 도움을 주어 기억을 불러일으키는데도 효과가있습니다.

02. 스트레스 해소
위스키를 적당히 섭취하게되면 스트레스를 줄이고 신경을 진정시켜 줍니다. 또한 뇌의 활동이 빨라지며 혈액순환이 잘되어 마음이 평온해집니다.

03. 다이어트에 도움
위스키는 다른 술에비해 칼로리가 현저히 낮고 지방과 콜레스테롤의 함량은 제로에 가깝습니다. 때문에 다이어트 중 술이 드시고싶으시다면 위스키를 추천합니다.

04. 뇌졸중의 위험을 낮춘다
위스키는 심혈관 콜레스테롤의 축적을 방지하며 여분의 콜레스테롤이 몸에 쌓이지 않게 도와줍니다. 동맥의 벽을 이완시켜 혈액이 막힘없이 흐르게 도와줍니다.

05. 암의 위험감소
위스키는 “에라구산”이란 항산화물질을 포함하고있습니다. 니트로소아민과 다환 방향족 탄화수소등의 특정발암물질과 DNA와 결합을 예방합니다. 또한 화학요법치료시 몸의손상을 방지합니다.

06. 소화를 촉진하고 식욕을 억제한다
몇세기에 걸쳐 위스키는 소화기관이 안좋거나 과식했을때 권유해왔습니다. 또한 식욕을 억제하는데도 효과적이라고합니다.

07. 건강하게 오래 살 수 있다
위스키에 포함된 항산화물질들은 생활습관병이나 노화의 진행을 예방합니다. 건강하고 오래살수있도록 도와주는 작용을합니다. 작년 110세를넘긴 미국뉴저지의 아그네스 펜톤씨는 장수비결로 알콜을 추천하였습니다.

08. 당뇨병 환자에게 인기가많다
위스키는 탄수화물이 포함되지않으며 혈당변화가 없기때문에 당뇨환자들이 즐겨마시는 술입니다. 그렇다고 해도 과음은 금물이며 당뇨병환자는 복용하기 전에 반드시 의사와 상담하세요

09. 치매 예방 효과
2003년의 연구를통해 항산화성분인 에라구산은 치매의 위험을 줄일수있다고 밝혀졌습니다.여기서 “하루 1잔의 위스키는 의사가 필요하지 않다”고합니다.

위스키는 알레르기나 감기등에도 효과를 발휘합니다. 알콜이 세균을 죽이고 목의통증을 완화하기때문입니다. 1컵의 물에 위스키를 소량 떨어뜨리고 레몬을 첨가해서 드시면 효과가 좋습니다.
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