dnjsdklove
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다이어트 도와주세요

먹는건 많이 줄었는데 살이찌는 이유는 뭘까요?
많은 요인이 있겠지만....
진짜 살이쪄도 골고루 찌면 좋은데
허벅지 배..... 노답(-_-;;;)
dnjsdklove
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@rlatjr1630 맞아요 븃기ㅜㅜ 진짜 붓기 장난아니에요ㅠㅠ
그 붓기만 잡아도 살 빠질껄료? 제가 도와드릴수 있을꺼 같은데 필요하시면 메시지 주세요^^
그렇다면 살찐 근본적인 원인이 개선이 되지 않아서 그래요 아무래도 먹어서 살이 찌시는 체질이 아니신거 같아요 평소에 붓기, 냉증, 저림, 변비 등도 살이 찌는 원인중에 하나이기 때문에 그런것들을 케어를 하셔야지 살이 빠지실까 같아요
활동량이 부족해서겠죠. 전에 35kg정도 뺐을 때 아침,저녁으로 1시간반씩 운동했어요. 먹는 건 생각보다 줄이지 않았고 대신 과자같은 군것질 안 하고 밀가루를 안 먹었죠.
저 매일 2만보씩걷는데... 밥대신 주전부리를 먹어서 그런가바요ㅜㅜ 허벅지 진짜 핵노답
@dnjsdklove 걷는 것만으로는 한계가 있어요. 근력운동이 필요해요. 저희 아파트 뒤가 산이라 아침엔 산에 가고 저녁엔 탁구쳤어요. 살이 빠진다 치더라도 근육없는 상태면 나중에 반드시 요요와요. 저도 허벅지는 진짜ㅜㅜ
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