sgwanlee
5 years ago1,000,000+ Views

내 허벅지 셀룰라이트 없애는 다리 운동~

ㅇㅇ. 어려운거 알지만, 매끈한 다리를 위해서라면, 13분만 참고 해보자구.
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맞아요 근육이라는게 쉽게 생기는 것도 아니고요 여자분이시라면 더욱 그렇습니다. 근육은 원칙적으로 운동을 하고 휴식을 취할때 성장합니다. 운동 뒤에 다리가 빵빵해지는 것은 근육이 생긴게 아니니까 절대 안심들하세용. 내가 운동을 제대로 했구나 라고 생각하시면 됩니다.
다리로 혈액이 모여들어서 그렇지 근육으로 변하는게아니에요 몇일은 부은거같이 느껴저도 몇일지나면 괜찮아지고 계속하다보면 살이빠지고 근육이 쫀쫀해지는게 느껴짐~~
에~~구~~다리떨려...
이야~~~👍
대박 운동 되요@@ 다리가묵직하네요 ㅋㅋㅋ
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