busanmammy
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★속상하고 화가난 기분을 푸는 10가지 방법★



★속상하고 화가난 기분을 푸는 10가지 방법★


1. '참자!' - 그렇게 생각하라.
감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
'욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

2. '원래 그런 거'라고 생각하라.
예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란
'원래 그런 거' 라고 생각하라.

3. '웃긴다'고 생각하라.
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에
더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며
문제를 단순화시켜 보라.

4. '좋다. 까짓 것'이라고 생각하라.
어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것'이라고
통 크게 생각하라.. 크게 마음먹으려 들면
바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.

5. '그럴 만한 사정이 있겠지'라고 생각하라.
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
'내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.'
'뭔가 그럴 만한 사정이 있어서 저럴 거야.'라고
생각하라.

6. '내가 왜 너 때문에'라고 생각하라.
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를
입지 않고 있는데, 그 사람 때문에 당신이
속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
'내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?'
그렇게 생각하라.

7. '시간이 약'임을 확신하라.
지금의 속상한 일도 며칠 지나면, 아니 몇 시간만
지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는 '세월이 약'이라는 생각으로
배짱 두둑이 생각하라.

8. '새옹지마'라고 생각하라.
세상만사는 마음먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고 세상만사 세옹지마'
라고 생각하며 심적 자극에서 탈출하려는 의도적인
노력을 하라.

9. 즐거웠던 순간을 회상하라.
괴로운 일에 매달리다 보면 한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환될 수 있다.

10. 눈을 감고 심호흡을 하라.
괴로울 때는 조용히 눈을 감고 위에서 언급한
아홉 가지 방법을 활용하면서 심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는 침을 삼키듯 '꿀꺽'
삼켜 보라.

부자들만 아는 1% 성공비법무료.
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1. 친할수록 말은 가려서 한다. 2. 상대방이 궁금해 하기 전에 먼저 보고한다. 3. 지시받은 말을 다시 한 번 반복한다. 4. 한국말은 끝까지 들어야 알 수 있다. 5. 나이 값을 존중해야 나도 존중받는다. 6. 여럿이 대화할 때는 모든 사람을 참여시킨다. 7. 인사는 큰소리로 정중하게 한다. 8. 말은 되로 주고 말로 받는다. 9. 이미 결정된 일에는 토를 달지 말라. 10. 억울함을 호소하는 말은 요란할수록  역효과만 난다. 11. 안다고 생각하는 것이 꼭 아는 것은 아니다. 12. 팥으로 메주를 쑨다는  말도 당당하게 하면 믿는다. 13. 요구하지 않는 일을 챙겨주고  생색내면 바보 된다. 14. 다름을 인정해야 말이 통한다. 15. 그가 소중히 여기는 것은 비판하지 말라. 16. 타고난 외모나 성격을 농담으로 만들지 말라. 17. 비교하면 나는 더 심하게 비교 당한다. 18. 들려주고 싶은 말이 아니라 듣고 싶은 말을 하라. 19. 같은 말을 두 번 하면 잔소리다. 20. 억지로 위로 하지 말고 그냥 들어주어라. 21. 어릴수록 반말을 더 싫어한다. 22. 신분이 바뀌면 즉시 바뀐 호칭으로 불러라. 23. 곤란한 질문이나 어려운 부탁은  대답할 시간부터 벌어라. 24. 공감 표현만이 충고가 될 수 없다. 25. 실수에는 격려가 약이다. 26. 목소리를 낮추면 오히려 높아진다. 27. 명령어는 유치원 아이들도 싫어한다. 28. 윗사람이 솔선수범하면 아랫사람은 알아서 움직인다. 29. 사과에도 타이밍이 있다. 30. 들으면서 딴 짓 하면 듣지 않는 것만 못하다. 31. 외국어는 얼굴 두께도 실력이다. 32. 남의 나라 말이 서툰 것은 당연하다. 33. 화제가 많으면 대화가 풍성해진다. 34. 몸으로만 대화해도 통한다. 35. 주변 사람들을 깍아내리면  내 가치부터 하락한다. 36. 타인의 약점은 잡지 말라. 37. 때로는 부탁이 대화를 여는 열쇠이다. 38. 결과를 짐작하지 말고 용기 있게 시도하라. 39. 충고는 고맙게 받아들여라. 40. 험담은 반드시 돌아온다. 41. 까다로운 사람도 마음의 친구를 필요로 한다. 42. 말하기도 연습이 필요하다. 43. 프레젠테이션은 나만 떠는 것이 아니다. 44. 준비 없는 말하기는 상처를 준다. 45. 승자처럼 말하라. 46. 원하는 것을 알아야 진정한 대화가 된다. 47. 도움과 참견을 구분하라. 48. 껄끄러운 말은 반드시 만나서 하라. 49. 돈 이야기는 분명할수록 좋다. 50. 맞장구만 잘 치면 기밀도 누설한다. 성공 하려면 꼭 읽어야 할 글모음 [무료] - http://bit.ly/Leader_free
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★인맥쌓기비밀10가지★ 1. 목표로 삼는 사람을 정하고 모방하라. 롤 모델링  이론처럼  먼저 내가 담고 싶은 사람을 이상형으로 정하여  그 사람을 최대한 닮도록 스스로 노력하는 것이 중요하다. 2. 이벤트나 모임에 적극 참가해라. 명함은 항상 충분한 여분을 챙기고  사람들을 만날 기회가 있을 때 마다  적극적으로 자기소개를 하는 전략을 쓴다.  3. 때로는 댓가 없이 남을 돕는다. “뿌린 대로 거둔다”는 말이 있듯이  주위사람을 위해서 댓가를 바라지도 말고  정성으로 베푸는 삶을 습관화 한다. 그러면 언젠가는 그 뿌린 노력들이 당신에게로 돌아 올 것이기 때문이다. 4. 사내 소식통과 친하게 지내라. 사내 소식통이나 리셉션 담당자는  방문객을 가장 먼저 만나는 사람이고  부재 중 전화도 받아주는 사람이니  당신이 하는 소소한 부탁 정도는 쉽게 들어 줄 수 있을 것이다.  5. 다양한 대화 주제를 만들어라. 화제를 이끌어 내는 “화자”로 주목받기 위해  모든 분야에 관심을 가지는 것이 중요하다  6. 많이 아는 것 보다 깊이 알도록 노력하라. 수많은 사람을 폭넓게 알아도 진짜 내 사람이 아니면 명함첩 속의 종이조각에 불과하다는 것을 명심하라. 7. 여건이 허락하는 대로 베푸는 삶을 살라. 특히 베푸는 삶은 당신에게 행복한 부메랑이 되어 돌아올 것이다. 주변사람들에 대한 작은 인사라도 좋다. 이러한 베푸는 삶이란 것은 애정과 존경의 마음이고, 인맥구축의 지름길이기 때문이다. 8. 고마운 사람이 아닌 필요한 사람으로 남도록 노력하다. 고마운 사람은 잊혀지더라도 자신에게 꼭 필요한 사람은 절대 놓치지 않는 법이다.  9. 도전하는 사람과 함께 하라. 도전하는 사람은 언젠가는 성공을 거두게 마련이다. 미래에 투자하는 사람을 인맥으로 구축하면 그의 성공에 동참할 수 있기 때문이다. 10. 너무 완벽해 보이지 마라. 지나친 완벽주의자는 거리감을 주어 폭넓은 인맥을 만들기 어렵다. 실수도 하고 빈틈도 보이는 모습에서 인간적인 매력을 느끼게 된다.  성공 하려면 꼭 읽어야 할 글모음 [무료] - http://bit.ly/Leader_free
★부자가 되려면 알아야 할 40가지 부자꿀팁★
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(no title)
<< 백만장자에 관한 8가지 명언 >> 1. 거부가 있는 곳엔 언제나 불평등이 존재한다. 한 사람의 거부가 존재하기 위해서는 오백명의 빈자가 필요하다 - 스미스 - 2. 이웃집 황새를 흉내내지 말라 ! 자신의 수입 범위 내에서 소비하라. 과시를 위한 소비의 결과는 파산이다. 자신의 수입보다 낮은 수준으로 검소하게 사는게 백만장자가 되는 비결이다. 1원을 절약하면 1원을 버는 것이다. 백만장자가 되기 위한 조건은 얼마나 많이 버느냐에 있는게 아니라 지출을 어떻게 통제하느냐에 달려있다. - 문순인 - 3. 백만장자들의 공통적인 점이 또 한가지 있는데, 그들은 자신의 능력을 강하게 믿고 있으며 낭비벽이 없는 아내를 가지고 있고 자녀들도 절약정신이 강하다는 것입니다. - 홍병식 - 4. 부자들은 투자하고 가난한 사람들은 소비한다. 백만장자들은 저축하고 난 뒤에 남는 것을 쓰지, 쓰고 난 뒤에 남는 것을 저축하지 않는다. 이것이 그들만의 성공비결이다. - 프랭크 뮤리엘 뉴먼 - 5. 사치의 진짜 즐거움을 알려면 가난하지 않으면 안된다. 사치란 항상 '가난 속의 사치' 인 것이다. 억만장자는 돈을 쓰면서 사치하는 기쁨도 쾌감도 느끼지 않는다. 없는 돈을 몽땅 털어서 쓴다고는 하지 않더라도 한정된 금액 안에서 큰맘 먹고 사서 즐기는것이 사치 인 것이다. 돈이 없는 사람일수록 브랜드 제품을 사고 싶어하는 이유는 갖고 있는 지식이 그 정도밖에 없고, 한눈에 알아 볼수 있는것이 아니면 안된다고 생각하기 때문이다. 이것이 가난한 사람의 사치의 슬픔이라는 것이다. 6. 백만장자가 업으로 삼고 있는 사업의 대부분은 평범한 일이라고 할수있는 것들이다. 말하자면 이들은 용접기술자. 경매인.농부.이동주택 단지 주인. 해충퇴지업자.도로 포장 업자 등의 직업을 가지고 있다. - 토마스 J 스탠리 [이웃집 백만장자] - 7. 백만장자들은 자신의 재산 수준보다 훨씬 검소하게 생활한다. 부자를 묘사하는 단어 세개는 절약, 절약, 절약 !! - 토마스 J 스탠리 - 8. 백만장자들은 예산을 세우고 지출을 억제하는 방법으로 부자가 되었으며, 똑같은 방법으로 재산을 유지한다. - 토마스 J 스탠리 -