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체력방전 방지! 다이어트 식단 삼계탕 끓이는법

안녕하세요, 램블부부에요~ ^^

콜록콜록~ 요즘 일교차가 너무 큰 것 같아요! 한낮의 햇살은 살짝 뜨겁다는 생각이 들지만 아침저녁으로는 옷깃을 여미게 되네요. 특히 햇살 쨍쨍한 날 운전은 살짝 땀이 날 정도에요. 날씨가 이렇다 보니 체력적으로 많이 지치고 감기기운이 있더라구요.

이럴때 생각나는 음식이 바로 삼계탕인데요, 간헐적 다이어트를 하고 있는 램블부부는 과연 다이어트 저녁 식단으로 삼계탕을 어떻게 먹을까요?

기름기 없이 담백하게 채소를 듬뿍 넣어 맛있는 현미채소죽까지 든든하게 먹었답니다. 건강하고 맛있게 즐긴 다이어트 저녁식단 삼계탕 끓이는법을 알려드릴께요! 다이어터 원기회복 음식으로 정말 강추에요!
추워지는 날씨 우리 건강도 챙기면서 간헐적 다이어트도 맛있게 함께 해요~

오늘 소개해드리는 다이어트 삼계탕 끓이는법이 이웃님들 다이어트를 더 행복하고 맛있게 만들면 좋곘습니다. 차근차근 따라하면 성공하는 램블부부 레시피로 만들어 보세요. ^^

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연화양꼬치 ; 수유
양꼬치가 너무너무 먹고싶은 날이였어요 자주 가던 건대나 노원은 귀찮은 찰나에, 수유맛집으로 유명한 연화양꼬치가 생각이 났어요 바로 본관으로 가서 다행히 기다리지 않고 들어갈 수 있었어요 여기도 조금만 늦어도 본관은 물론, 바로 옆에 별관까지 사람이 많아 기다려야되요 영화양꼬치는 종류도 참 많아요 중국식, 한국식, 인도식, 누드 등등 신기한게 넘나 많아요 중국식은 우리가 흔히 아는 양꼬치 시즈닝을 뿌린 것이에요 한국식은 갈비 양념, 인도식은 카레 양념이에요 양념의 차이가 있긴 하지만 양꼬치는 역시 종국식이죠 볶은 땅콩과 짜사이가 나오는 집은 많지만 연화양꼬치는 밑반찬으로 고추절임과 양파, 당근까지 나와요 찍어먹는 소스까지 함께 나오구요 양꼬치 시즈닝이 듬뿍 묻은 양꼬치가 나왔어요 마늘도 한 접시 나오고 숯불이 들어오니 그냥 기대가 됐어요 자동으로 돌아가는 양꼬치 기계 넘나 탐나요 이거 있으면 집에서도 냠냠 잘 먹을 수 있을텐데 넘나 갖고싶네요 뭔가 중식집 가면 청경채를 꼭 챙겨먹어야 더 중국음식 먹는 느낌이 물씬 나요 그래서 시킨 청경채버섯볶음은 넘나 예뻤어요 색도 예쁘고 향도 좋고 맛도 좋았어요 짜사이도 넘나 맛있어서 계속 먹었어요 또 먹었어요 역시나 마무리는 옥수수 온면 꼭 먹어줘야해요 채소육수 잘 우러나서 시원한 맛에 깔끔하게 마무으리를 할 수 있었네요 그리고 양꼬치엔 연태고량주죠 아 사진만 봐도 향에 넘나 취하네요 오늘도 연화양꼬치 가서 양꼬치에 고량주 한 잔 하고싶은 날이에요 연화양꼬치 ; 수유
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