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우울증에 걸려서 아무것도 못하는게 아니라

우울증에 걸려서
아무것도 못하는게 아니라
아무것도 안하기 때문에
우울증에 걸린것이 아닐까?




불안해서
숨을 못 쉬는게 아니라
숨을 안쉬고 있기 때문에
불안한 것이 아닐까?

당신의 자녀가 말을 안들어서
화를 내는 것이 아니라,
당신이 화를 내니까
아이가 말을 안 듣는 것이 아닐까?

스트레스 때문에
몸과 마음이 병든것이 아니라,
스트레스를 안받을수도 있는데
나는 왜 덥썩 받았을까?




웃을일이 없어서
인상을 쓰고 사는 것이 아니라,
맨날 울상인데
어찌 웃음이 나겠는가?

미래가 보이지 않아
절망스러운 것이 아니라,
과거만 보기 때문에
현재와 미래를 못 본것이 아닐까?

내 선한 마음과 달리
타인이 이해심이 없는 것이 아니라,
내가 타인의 마음을 이해하지 못해서
서로 달라진 것이 아닐까?

돌뿌리게 걸려서
넘어진 것이 아니라,
내가 돌뿌리를 보지 못해서
넘어진 것이 아닌가?

세상 사람들이 사악해서
내가 피해다니는 것이 아니라,
내가 피해다니기 때문에
다 무서워 보이는것이 아닐까?




자전거가 안 움직인다며
화를 내고 있지 않는가?
페달을 밟으면 된다.

자전거의 속도가 느리다며
화를 내고 있지 않는가?
페달을 빨리 밟으면 된다.

자전거의 속도가 빠르다며
화를 내고 있지 않는가?
브레이크를 당기면 된다.

당신이 당신의 주인이다.
당신이 당신의 미래를 만든다.
You are your master.
You make your future.

김영국 행복명상센터
2 Comments
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대충 말을 꽈서 있어보이게 쓰는게 다가 아닙니다. 문제를 자기 자신에게 있으니 해결하라는건 죽으라는 누군가에겐 죽으라는 말일 수 있습니다 우울증을 비롯해 타인의 마음에 대해 다시 생각해보세요 지나가던 의사가
진짜 우울증 환자한테 절망적인 소리를.
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마음이 평온 해지는 불교의 가르침들...jpg
고통이 너를 붙잡고 있는 것이 아니다 너가 고통을 붙잡고 있는 것이다. 네 마음을 다스리지 못하면 그 마음이 너를 휘두를 것이다. 누구도 우리를 구원하지 못한다. 그 어떤 누구도 구원할 수 없고 하지도 못한다. 우린 우리 스스로의 길로 나아가야만 한다. 헤어지기 마련이고 변하기 마련이고 없어지기 마련이다. 인간을 사악한 길로 현혹시키는 것은 원수도 악마도 아니다. 바로 자신의 마음이다. 어떤 행동에도 변하지 않고 닥쳐오는 운명이란 없다. 그러나 행동하지 않는 자에게 닥쳐오는 운명은 존재한다. 너희는 저마다 자신을 등불로 삼고, 자신을 의지할 곳으로 삼으라. 또한 진실을 등불로 삼고, 진리를 의지할 곳으로 삼으라. 다른 것을 의지할 곳으로 삼지 말라. 오늘의 우리는 과거 생각에 대한 결과이다. 마음은 모든 것이다. 우리는 우리의 생각대로 그런 사람이 된다. 사람은 사랑받기 위해 창조되었고 사물은 사용되기 위해 창조되었다. 지금 세상이 혼돈에 빠진 것은 사물이 사랑받고 사람이 사용되고 있기 때문이다. 조금 아는 바가 있다해서 스스로 뽐내며 남을 깔보는 것은 장님이 촛불을 들고 걷는 것과 같아 남은 비추지만 자신은 비추지 못한다. 악은 사람의 마음에서 나와 결국 사람의 몸을 망친다. 마치 녹이 쇠에서 나와 결국 쇠를 먹어치우는 것과 같이. 들판의 꽃들은 서로를 의식하고 피어있는 게 아니다. 저 멀리서 풍경을 바라보고 자리잡은 게 아니다. 그저 피어 있을 뿐이다. 그저 자신의 자리에 충실할 뿐이다. 당신의 가치는 다른 사람과의 관계 속에서 규정되는 것이 아니다. 스스로 만들어가는 것이다. 그렇게 될 일은 결국 그렇게 된다. 있던 건 지나가고 없던 건 돌아온다. 곧 지나갈 순간을 너무 두려워하며 마음 쓰지 마라. 너의 마음이 밝으면 해가 뜨고 너의 마음을 접으면 달도 진다 연꽃이 물에 젖지 않는 것처럼 마음은 청정하며 모든 것을 초월하여 있다. 과거를 좇지 말고 오지 않은 미래를 염려하지 말라. 과거는 이미 지나갔고 미래는 아직 오지 않은 것 오로지 현재 일어난 것들을 관찰하며 어떤 것에도 흔들리지 말고 현재를 추구하고 실천하라. 유리하다고 교만하지 말고 불리하다고 비굴하지 말라 자기가 아는대로 진실만을 말하라 벙어리 처럼 침묵하고 임금처럼 말하며 눈처럼 냉정하고 불처럼 뜨거워라 태산같은 자부심을 갖고 누운 풀처럼 자기를 낮추어라. 진실은 진실된 사람에게 투자해야만 한다. 우리는 인연을 맺음으로서 도움을 받기도 하지만 그에 못지 않게 피해도 많이 당하는데 대부분의 피해는 진실없는 사람에게 진실을 쏟아부은 대가로 받는 벌이다.