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1시간에 8억짜리 강의를 요약했습니다.


자신의 가능성에 회의적인 사람에게
자신감과 자존감을 깨워주는 이야기

나는 꽤 괜찮은 사람입니다
브라인언 트레이시 지음 ㅣ 포레스트북스 펴냄

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자신을 사랑하는 데에도 방법과 순서가 있다.
"자신을 사랑하라" 들을 때뿐인 말. 읽을 때뿐인 책. 모두 소용없습니다. 나를 사랑하는 데에도 방법과 순서가 있습니다. 한국성심리교육센터 심리글쓰기를 하면 바로 이 방법과 순서를 모두 알 수 있습니다.
자신감을 갖고 살아가는 순간
우리에게 필요한 것은 내 두 발로 땅을 디디고 살고 있다는 안정감과 자신감 그리고 스스로를 사랑하는 마음이다. 완벽이란 어떤 인간에게든 애당초 불가능한 것임을 명심하라 인간이 가장 아름다울 때는 그가 지극히 '인간적'이라고 여겨지는 순간이다 서른살이 심리학에게 묻다中 -김혜남-
나를 이끌어주는 긍정적인 생각 '잘될거야'
돌아오지 않으면 그건 처음부터 너의 것이 아니었다고 잊어버리며 살거라 나쁜 일이 일어났다면 좋은 일이 열배가 되어 찾아올 거에요 생각을 줄이지 못하면 행복할 시간도 줄어들어요 항상 맑으면 사막이 된다 비가 내리고 바람이 불어야만 비옥한 땅이된다 쉬어갔으면 좋겠다 아픈만큼 성장하는게 아니라 아문만큼 성장하기에        -글배우- 과거는 흘러갔고 어쩔 수 없는거야. 그렇지? 세상이 널 힘들게 할땐 신경끄고 사는게 상책이야        -라이온킹 대사중- 덜 완벽한 내모습 괜찮아 좀 다른듯한 너도 괜찮아 행복한 착가에 굳이 성급한 진실을 끼얹을 필요는 없다 가끔은 착각해야 행복하다 오늘 하루가 반드시 행복한 이유는 없지만 행복하지 않을 이유 또한 없지
사람들의 심리가 궁금할 때 읽으면 좋은 책
안녕하세요! 책과 더 가까워지는 곳, 플라이북입니다! "열 길 물 속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다"는 속담이 있습니다. 누군가의 진짜 속마음을 이해하고 싶다는 욕망이 누구에게나 있다는 뜻이겠죠? 사람들의 심리를 이해하고 싶을 때 읽으면 좋은 플라이북의 추천책 다섯권을 소개합니다. 도대체 저 사람은 왜 저럴까? 라는 생각이 들 때 문제적 인간의 사회적·심리적 근원을 파헤친 책 정의를 밀어붙이는 사람 자세히 보기 >> https://goo.gl/n4Trnr 누군가를 이해하는 일이 너무 어려울 때 나와 타인의 마음을 이해하는 관계 심리학 오해하지 않는 연습, 오해받지 않을 권리 자세히 보기 >> https://goo.gl/AFpmyY 무엇이 사람들의 마음을 움직이게 하는 걸까? 사람들의 심리를 움직이는 흥미로운 심리학 이야기 속임수의 심리학 자세히 보기 >> https://goo.gl/FKkFYW 인간의 심리와 본성에 대해 궁금할 때 사람들의 심리를 밝혀낸 위대한 심리 실험 이야기 스키너의 심리상자 열기 자세히 보기 >> https://goo.gl/N6T1Fy 인간은 인간을 어떻게 이해할 수 있을까? 인간의 내면을 이해할 수 있는 아들러의 심리학 개론 아들러의 인간이해 자세히 보기 >> https://goo.gl/tFTNng 사람 심리를 이해하고 싶을 때 읽으면 좋은 다음책이 궁금하다면? >> https://goo.gl/9WTVtn 플라이북 서포터즈 2기 신청 바로가기 >> https://goo.gl/7N2dZR
직장인, 마음 결산이 필요하다
'결산'은 과정의 결과물을 확인하는 절차다. 회사의 성과와 마찬가지로, 마음도 어떠한 과정을 거치고 무언가를 남긴다. 그것이 동기든, 보람이든, 슬픔이든 상처든. 결국 무언가를 남기게 되는데 우리는 그 과정을 복기하고 남겨진 것들에 대해 돌아봐야 한다. insighter.스테르담
자신감을 높이는 4가지 방법
1. 익숙한 곳에서 일부러 탈출하자.  익숙하지 않은 상황에 계속 맞닥뜨리면 자신의 한계가 점점 넓어지는 것을 느낄 수 있다. 대수롭지 않은 일이라도 매일 새롭게 시도하면 자신감 상승에 큰 도움이 되며 조만간에 뭐든지 할 수 있다는 기분이 저절로 생길 것이다. 우선 행동으로 옮기는 것이 중요하다. 2. 미안해하지 말고 자기 뜻대로 살자.  우리가 다른 사람의 속마음을 통제할 수 없다는 걸 기억하자. 심리학자 웨인 다이어의 말에 의하면 지인 30명에게 자신에 대한 생각을 물어보면 30개의 다른 대답이 나올 확률이 높다고 한다. 즉 다른 사람의 의견을 경청하되 꼭 그런 의견에 집착할 필요가 없다는 말이다. 나만의 스타일을 찾도록 하자. 내 취향에 맞는 옷을 입자. 본인이 옳다고 생각하는 대로 살자. 3. 완벽함이란 없다.  완벽을 추구하다가는 오히려 자신에 대한 불신이 더 생길 수 있다 (예를 들어, 정체된 느낌을 갖게 된다). 따라서 자신의 실수에 대해 관대해야 한다. 실수를 용납하지 못하면 성장도 불가능하다. 또 어떤 사물을 너무 지나치게 고민하는 것도 같은 결과를 야기할 수 있다. 4. 나는 대단한 사람이란 걸 잊지 말자.  유명한 라이프스타일 코치 잭 캔필드는 "자신에 대한 인식과 인정이 있어야 더 높은 목표와 임무를 완수하는 데 필요한 통찰력과 의식을 가질 수 있다."고 한다. 내가 정말로 대단한 이유를 목록화하자. 그리고 거기다가 이제까지 내가 성취한 모든 것을 포함하자. 그리고 힘이 빠질 때마다 이 목록을 다시 들춰보자. ♣♣어제보다 발전된 나를 만들어줄 글들 앱으로보기♣♣ ▶ 알고보면 고마운것이 참 많다 ▷ http://bit.ly/2GbD624 ▶ 위로가 필요할때 ▷ http://bit.ly/2GbYTXC ▶ 행복을 얻는 7가지 방법 ▷ http://bit.ly/2HbErHD
인간이 문어에게 준 것.gif
플라스틱 컵을 덮고 있는 작은 문어 인사하니 받아줌 스쿠버가 컵 말고 이거 하라며 조개껍다구를 선물로 줌 놉 문어에겐 넘 큰 것 같음 조금 더 오목하고 작은 걸 줌 맘에 들었음 영차영차 컵도 들고 이동함 ㅠ 식겁하는 스쿠버 드디어 벗음 영차영차 원래 조개 까먹어서 다시 문어 부름 덮어준다 만족 1년동안 쓰는 플라스틱컵을 쌓으면 지구에서 달까지 거리 출처
회사 가기 싫을 때 읽으면 좋은 책 추천!
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 이제 장마가 본격적으로 시작하면서 출퇴근하기 힘든 시기가 왔는데요. 그래서 오늘은 회사가기 싫을 때 읽으면 좋은 책을 소개해 드릴게요 :) 가볍게 읽어보시면서 기분만큼은 뽀송한 하루 보내세요! 상사와 업무 스트레스에 시달리는 직장인에게 홧김에 회사 때려치는 일을 막아주는 책 때려치기 전에 직장인 분노 조절 기술 자세히 보기 >> https://goo.gl/pzs3GW 왜 일도 삶도 이렇게 재미가 없을까? 잃어버린 활기를 다시 불러일으키는 책 자네, 일은 재미있나? 자세히 보기 >> https://goo.gl/mSaqRQ 지금과 다르게 살고 싶은 이들에게 더 나은 인생을 위해 필요한 삶의 태도 지금과 다르게 살고 싶다 자세히 보기 >> https://goo.gl/Ejufx9 우울증과 걱정에 사로 잡혀 사는 직장인들에게 인간의 정신과 육체에 미치는 상상의 힘 자기암시 자세히 보기 >> https://goo.gl/WNeL5L 오늘 하루도 잘 견뎌낸 직장인들에게 탙탈 털린 멘탈을 충전해주는 휴식 같은 책 어차피 다닐거면 나부터 챙깁시다 자세히 보기 >> https://goo.gl/s6kD7x 정기배송 자세히 보기 >> https://goo.gl/BRgNGY
[감성구절] 삶은 농담인 것이다.
삶도 그런 것이다. 어이없고 하찮은 우연이 삶을 이끌어 간다. 그러니 뜻을 캐내려고 애쓰지 마라. 삶은 농담인 것이다. 은희경 <새의 선물> 중에서 책 정보 바로가기 > https://bit.ly/3tnWsde 플라이북 APP 바로가기 > https://bit.ly/3mDb8CO