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★실천한다면 절대로 후회하지 않을 50가지


1. 당신이 사랑했던 책들을 다시 읽는다.

2. 정말 마음속으로 느껴질 때, 사랑한다고 말한다.

3. 중요한 순간에 (기록으로 남기기 위해..) 사진을 찍는다.
(그리고 하나 추가.. 예전에 찍은 사진을 들춰본다.. 기억이 새록새록. 그 때 감정도 다시 살아나고)

4. 길게 따스한 목욕을 한다.

5. 해가 떠오르는 것을 바라본다.

6. 몸에 좋은 음식을 먹는다.

7. 비록 상황이 어려워지더라도 무언가를 끝까지 버티고 해낸다.
(끝까지 인내해서 해낼 때 짜릿함은 정말 강렬하다..)

8. 만약 누구에게 미안한 감정이 있다면, 주저하지 말고 사과한다.

9. 당신의 열정을 쫓는다.

10. 운동을 삶의 우선 순위로 둔다.
(우선순위로 두지 않으면 안하게 되기 때문에…)

11. 당신이 정말로 관심있는 분야에 수업을 듣는다
(관심 분야에 더 공부를 해본다)

12. 정말 사랑하는 사람들과 시간을 보낸다.

13. 매년 건강 검진을 받는다

14. 나쁜 관계를 단호하게 끊는다.

15. 정말 필요할 때 낮잠을 잔다
(잠을 잘 자는 것의 중요성..)

16. 불 필요한 술은 마시지 않는다.

17. 다른 사람에게 친절하게 대한다.
(친절은 다른 친절을 가지고 오죠..)

18. 한컵 가득 물을 마신다
(커피나 음료수가 아닌 물을 정기적으로 마시면 기분이 한결 좋아져요)

19. 새로운 모험, 여정을 떠나본다

20. 감사하다고 말한다
(속으로만 담아두지 말고 실제로..)

21. 한 시간 일찍 잠자리에 든다.

22. 당신 자신이 된다.
(남들과 쓸데없는 비교를 하지 않는다)

23. 기회가 된다면 사람들을 꼭 껴안는다.

24. 부모님들의 충고를 듣는다

25. 나중을 위해 돈을 절약한다

26. 당신이 가지고 있는 것을 나누어준다.

27. 심폐소생술을 배운다.
(어떤 일이 일어날지는 아무도 모르기에)

28. 속도를 조금 늦추고 소소한 것들을 즐긴다.

29. 사랑에 빠진다

30. 당신이 두렵다고 생각했던 무언가를
(용기있게 시도해본다)

31. 잠자리에 들기 전에 얼굴을 씻는다

32. 음식 요리를 배운다.

33. 일로 부터 하루는 쉬어라

34. 당신이 기억하고 싶은 것을 적어보자

35. 정말로 하기 싫은 일을 과감히 그만둔다.

36. 새로운 곳으로 여행한다.

37. 감사 표현을 한다.

38. 당신 자신을 그렇게 심각하게 받아들이지 말라
(고민 및 자책을 크게 하지 말라는 의미)

39. 나쁜 습관을 과감히 그만둔다

40. 석양, 노을을 바라본다

41. 밥먹고 나서는 바로 설거지를 한다.
(바로바로 집안을 그때그때 조금씩 정리하는 것의 중요성)

42. 도움이 필요한 사람을 도와준다.

43. 은퇴/노후/ 훗날을 위한 준비를 한다

44. 당신이 정말 믿는 것에 대해 결코 포기하지 않는다
중요한 믿음, 철학은 꼭 고수한다.
당신이 누구인지를 잘 보여주는 지표이기에

45. 새로운 언어를 배운다.
새로운 언어 공부가 당신의 두외 자극에 정말 도움이 된다.

46. 다른 사람에게 진심어린 칭찬을 한다

47. 정말 좋아하는 가수/그룹의 음악을 듣는다.

48. 용서한다. 응어리를 과감히 던져버린다.

49. 선크림을 바른다

50. 당신 스스로를 사랑한다
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【좋은 인맥을 구축하는 5가지 방법】 1. 상대방의 처지에서 생각하라. 상대방을 소중히 대하는 마음을 갖는다. 자신의 처지, 형편, 이익 밖에는 안중에 없는 자기중심적인 사람은 자신만의 세계에 빠져 소중한 것을 놓쳐버릴 수 있다. 2. 함부로 부탁하지 말라. 부탁을 가볍게 여기는 사람들은 좋은 사람을 만나면 금세 사람이나 일을 소개시켜 달라든가 돈을 빌려달라고 하는 경우가 많다. 그런데 서로 신뢰를 쌓기도 전에 쉽게 부탁을 하면 결과적으로 보면 어렵게 만든 인맥을 잃을 수도 있다. 즉, 좋은 인맥을 만들고 싶다면 함부로 부탁하지 말라. 3. 불필요하게 만나거나 전화하지 말라. 특별히 볼일도 없으면서 바쁜 사람(인맥을 맺었으면 하는 사람)에게 만나자고 하는 것은 좋지 않다. 전화를 걸 때도 상대를 배려하지 않고 무작정 붙잡고 잡담을 하는 사람들이 많다. 중요한 사람을 만날 때, 전화를 할 때는 반드시 상대에게 도움을 줄 수 있어야 한다. 4. 용건이 끝나면 바로 일어서라. 1시간 정도 만나기로 했더라도 30분 만에 용건이 끝났으면 길게 끌지 말고 일어난다. 용건이 끝난 다음에 하는 잡담도 1~2분 정도면 충분하다. 이렇게 했을 때 상대는 30분을 벌었다고 생각해 다음 약속을 잡을 때도 ‘그 사람이라면 시간 낭비를 하지 않아 좋다’며 당신이 요구하는 만큼의 시간을 내줄 것이다. 5. 떠날 때는 미련 없이 떠나라. 어렵게 받아낸 약속이라도 상대가 15분 이상 늦을 때는 명함 뒷면에 “오늘은 바쁘신 것 같군요.”라는 메모를 남기고 미련 없이 일어선다. 상황을 적절히 판단하기가 쉽지 않지만 대인관계에서 상대에게 끌려 다니는 것은 금물이다. 자신이 매달리기보다 이런 식으로 상대에게 일종의 ‘빚’을 만들어두는 편이 훨씬 현명한 처사이다.
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루디야드 키플링(Rudyard Kipling), '만약에'   만일 네가 모든 걸 잃었고 모두가 너를 비난할 때 너 자신이 머리를 똑바로 쳐들 수 있다면. 만일 모든 사람이 너를 의심할 때 너 자신은 스스로를 신뢰할 수 있다면.   만일 네가 기다릴 수 있고 또한 기다림에 지치지 않을 수 있다면. 거짓이 들리더라도 거짓과 타협하지 않으며 미움을 받더라도 그 미움에 지지 않을 수 있다면. 그러면서도 너무 선한 체하지 않고 너무 지혜로운 말들을 늘어놓지 않을 수 있다면.   만일 네가 꿈을 갖더라도 그 꿈의 노예가 되지 않을 수 있다면. 또한 네가 어떤 생각을 갖더라도 그 생각이 유일한 목표가 되지 않게 할 수 있다면.   그리고 만일 인생의 길에서 성공과 실패를 만나더라도 그 두 가지를 똑같은 것으로 받아들일 수 있다면. 네가 말한 진실이 왜곡되어 바보들이 너를 욕하더라도 너 자신은 그것을 참고 들을 수 있다면. 그리고 만일 너의 전 생애를 바친 일이 무너지더라도 몸을 굽히고서 그걸 다시 일으켜 세울 수 있다면.   한번쯤은 네가 쌓아 올린 모든 걸 걸고 내기를 할 수 있다면. 그래서 다 잃더라도 처음부터 다시 시작할 수 있다면. 그러면서도 네가 잃은 것에 대해 침묵할 수 있고 다 잃은 뒤에도 변함없이 네 가슴과 어깨와 머리가 널 위해 일할 수 있다면. 설령 너에게 아무것도 남아 있지 않는다 해도 강한 의지로 그것들을 움직일 수 있다면.   만일 군중과 이야기하면서도 너 자신의 덕을 지킬 수 있고 왕과 함께 걸으면서도 상식을 잃지 않을 수 있다면. 적이든 친구든 너를 해치지 않게 할 수 있다면. 모두가 너에게 도움을 청하되 그들로 하여금 너에게 너무 의존하지 않게 만들 수 있다면. 그리고 만일 네가 도저히 용서할 수 없는 1분간을 거리를 두고 바라보는 60초로 대신할 수 있다면. 그렇다면 세상은 너의 것이며 너는 비로소 한 사람의 어른이 되는 것이다.
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  <반 백년을 넘게 살다보니>   주어진 능력 보다 내려온 재물 보다 똑똑하고 잘난 거 보다 능력있어 많이 배운 거 보다 만나면 마음 편한 사람이 좋다.     반 백년을 넘게 살다보니 재물이 많은 친구 보다 잘나고 똑똑한 친구 보다    머리 좋아 많이 배운 친구 보다 마음이 편해 사심없이 흉금을 털어 놓을 친구가 좋다     반 백년을 넘게 살다보니 재물이 생의 전부가 아니고 잘나고 똑똑한것 만이 전부가 아니며   머리 좋아 많이 배운게 전부가 아닌 마음이 편한게 인생의 최고 덕목임을 몸소 체험하며 살아 온 친구가 좋다     반 백년을 넘게 살다보니 하루에도 수십명의 만남 속에 사람과 사람에 만남에 있어 재물보다는 됨됨이를   잘나고 똑똑함 보다는 몸에서 배어나오는 지극한 겸손을 많은 학식보다는 지혜를 통한 깨달음을 알아 주어진 삶을 늘 감사 할 줄 알아야 한다.     반 백년이 넘게 살다보니 내가 너를 만남에 있어 조건이 있을 수 없고,   이유가 있을 수 없으며 계산이 있를 수 없고, 오늘과 내일이 다르지 않은   물의 수평같은 흐름의 한결같음으로 변함없는 신뢰와 믿음의 향연이어야 한다.     반 백년이 넘게 살다보니 하루 하루 고귀한 삶이라는 건 사람을 귀하게 여길 줄 알고 그 마음을 소중히 할 줄 알고   내가 세상을 살아감에 있어 맑은 정신, 밝은 눈 속에 비추어진 심연의 정지됨 속에 소리없는 마음으로   불타는 그윽한 눈빛이 아닌, 가슴깊이 자리한 내면을 볼 수 있어...​​ - 삶의 소중한 글
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★ 인생을 붙잡아 주는 20가지 지혜 1. 좋은 취미를 가지면 삶이 즐겁지만,  나쁜 취미를 가지면 늘 불행의 불씨를  안고 살게 됩니다.  2. 오늘 하루도 좋은 날로 만들려는  사람은 행복의 주인공이 되고, "나중에" 라고 미루며 시간을 놓치는  사람은 불행의 하수인이 됩니다.  3. 힘들 때 손 잡아주는 친구가 있으면  이미 행복의 당선자이고  그런 친구가 없다고 생각한다면  이미 행복낙선자입니다.  4. 사랑에는 기쁨도 슬픔도 있다는 것을  아는 사람은 행복하고,  슬픔의 순간만을  기억하는 사람은 늘 불행합니다.  5. 작은 집에 살아도 잠잘 수 있어  좋다고 생각하면 행복한 사람이고  작아서 아무것도 할 수 없다고  생각하는 사람은 불행한 사람입니다.  6. 남의 마음까지 헤아려 주는 사람은  이미 행복하고, 남이 자신을 이해해주지  않는 것만 섭섭한 사람은 이미 불행합니다.  7. 미운 사람이 많을수록 행복은 반비례하고,  좋아하는 사람이 많을수록 행복은 정비례합니다.  8. 너는 너, 나는 나라고 하는 사람은  불행의 독불장군이지만, 우리라고 생각하는  사람은 행복연합군 입니다.  9. 용서할 줄 아는 사람은 행복하지만,  미움을 버리지 못하는 사람은 불행합니다.  10. 작은 것에 감사하는 사람은 행복한 사람이고,  `누구는 저렇게 사는데 나는`이라고 생각하면  불행한 사람 입니다.  11. 나를 닦고 조이고 가르치는 사람은  행복기술자가 되겠지만 게으른 사람은  불행의 조수가 됩니다.  12. 아침에 `잘잤다` 하고 눈을 뜨는 사람은  행복의 출발선에서 시작하고,  `죽겠네` 말하는 사람은 불행의 출발선에서  시작하는 것입니다.  13. 도움말을 들려주는 친구를 만나면  보물을 얻은 것과 같고, 잡담만 늘어놓는  친구와 만나면 보물을 빼앗기는 것과 같습니다.  14. 웃는 얼굴에는 축복이 따르고,  화내는 얼굴에는 불운이 괴물처럼 따릅니다.  15. 미래를 위해 저축할 줄 아는 사람은 행복의  주주가 되고, 당장 쓰기에 바쁜 사람은 불행의  주주가 됩니다.  16. 사랑을 할 줄 아는 사람은 행복한 사람이고,  사랑을 모르는 사람은 불행한 사람입니다.  17. 불행 다음에 행복이 온다는 것을 아는 사람은  행복표를 예약한 사람이고, 불행은 끝이 없다고  생각하는 사람은 불행의 번호표를 들고 있는  사람입니다.  18. 시련을 견디는 사람은 행복 합격자가 되겠지만,  포기하는 사람은 불행한 낙제생이 됩니다.  19. 고난 속에서도 희망을 가진 사람은 행복의  주인공이 되고, 고난에 굴복하고 희망을 포기한  사람은 비극의 주인공이 됩니다.  20. 남의 잘됨을 기뻐하는 사람은 자신도 잘되는  기쁨을 맛보지만, 두고두고 배아파 하는 사람은  고통의 맛만 볼 수 있습니다.  - 좋은생각
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【조금 더 편하게 사는 방법】 1. 내 감정은 내가 책임지자. 내가 기대했기 때문에 내가 실망한 거고, 내가 믿었기 때문에 내가 상처 받은 거다. 2. 좋은 사람인지 맞는 사람인지 구분하자. 좋은 사람도 맞지 않으면 좋지 않고 맞는 사람도 좋지 않으면 맞지 않는다. 3. 용서는 나를 위해 하는 것. 미워하는 사람 가슴에 품고 살면 나만 좆같다. 4. 마지막 말은 하지 마라. 분명 진정 된 다음엔 하지 않길 잘했다고 생각할 것이다. 5. 스트레스 푸는 방법을 찾아라. 살면서 스트레스를 안받을 수는 없다. 어떻게 풀어야 잘 풀리는지 찾아라. 6. 내가 선택한 것이 나를 힘들게 할 것이다. 내가 선택한 친구가 나와 싸울 친구고, 내가 선택한 애인이 나와 헤어질 사람이다. (책- 신경 끄기의 기술 중) 7. 선의인지 호의인지 구분해라. 모두에게 잘 해주면 선의, 나한테만 잘 해주면 호의. 선의는 대가가 없지만, 호의는 대가가 따른다. 8. 아니다 싶을 때 그만해라. 가야할 때 가지 않으면, 가려 할 때는 갈 수 없다. (영화- 세상에서 가장 빠른 인디언 중) 9. 사랑하고 일하라. 일하고 사랑하라. 그게 인생의 전부다. (영화- 인턴 중) 10. 결국 일상 속의 행복이 행복이다. 행복한 날은 아니였어도, 하루 중 행복했던 일은 있다. 11. 건강한 비교를 해라. 그 사람의 결과와 비교하지 말고, 과정과 비교 해라. 12. 20대는 돈 쓸 때다. 앞으로 평생 돈 벌다 죽는다. 경력도 안되는 알바하며 돈 벌지 말고, 미래를 위해 투자 해라. 13. 못하는 건 없다. 안하는 거지. 죽을 만큼 간절하지 않아서 안하는 거다. 14. 진심을 보여주는게 쿨한거다. 좋아하는 사람이 나 싫다 했을 때 오케이 하는게 쿨한게 아니라, 그래도 좋아한다고 말하는게 쿨한거다. 그래도 싫다했을 땐 진심을 전한 것에 만족하고 놓아줘라. 15. 떨어져도 스펙이다. 어차피 안된다고 안하는건 포기, 안돼도 시도 해 보는 것은 경험. 16. 연애는 나를 알아가는 과정. 상대를 알아가는 과정이 아닌, 내 인내심.이해도.성향을 발견하는 과정이다. 17. 말 안하면 몰라준다. 원하는게 있다면 말해라. 내 권리는 내가 찾는 것이다. 18. 세상은 불공평하다. 인정하고 시작해라. 19. 사람 성격은 정해진 것이 아니다. 상대나 상황에 따라 변하는 것이다. 20. 항상 웃고 칭찬하고 감사해라. 그럼 남들도 웃어주고 칭찬해주고 고마워 할 것이다.
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♥ 멋진 인생을 사는 10가지 노하우 ★   1. 겉저리 인생이 아닌 김치 인생을 산다.      김치가 맛을 제대로 내려면 배추가 다섯 번 죽어야 한다. 김치가 땅에서 뽑힐 때 한번 죽고, 통배추의 배가 갈라지면서 또 한번 죽고, 마지막으로 장독에 담겨 땅에 묻혀 다시 한번 죽어야 비로소 제대로 된 김치 맛을 낸다.    그 깊은 맛을 전하는 인생을 살 것이다. 그러기 위해 오늘도 성질을 죽이고 고집을 죽이고 편견을 죽여 살련다.      2. 99도씨 사랑이 아닌 100도씨 사랑으로 산다.    봄 속담에 '밥은 봄처럼, 국은 여름처럼 , 장은 가을처럼, 술은 겨울처럼' 이란 말이 있다. 모든 음식에는 적정한 온도가 있기 마련이다.    맛있는 커피는   90도씨 에서 95도씨의 물을 가지고 추출되어 65도씨에서 68도씨에서 마셔야 그 맛이 제 격이다.    사랑에도 온도가 있다. 사랑의 온도는 100도씨이다. 너무 많은 사람들이 99도씨에서 멈춰 버린다. 기왕 사랑하려면 사랑이 끓어오르는 그 시간까지 사랑하련다.        3. 계란 후라이가 아닌 생명으로 산다.    스스로 껍질을 깨고 나오면 생명으로 부활하지만 남이 깰 때까지 기다리면 계란후라이 밖에 안 된다.    더군다나 뱀은 그 허물을 벗지 않으면 죽는다고 하지 않은가? 남이 나를 깨뜨릴 때까지 기다린다는 것은 비참한 일이다. 내 관습의 틀을 벗고 고정관념을 깨뜨려 매일 새롭게 태어나겠다.        4. 돼지로 보다는 해바라기로 산다.      돼지는 하늘을 쳐다보지 못한다. 넘어져야 비로소 하늘을 쳐다 볼 수 있다. 하지만 해바라기는 늘 하늘을 향해 있다.    해바라기가 아름다운 것은 아무리 흐린 빛도 찾아내 그 쪽을 향하는데 있다. 비록 흐린 날이라도 하루에 한 번, 별을 관찰하는 소년의 심정으로 하늘을 쳐다보겠다.      5. 나이로 살기 보다 생각으로 산다.    사람은 생각하는 대로 산다. 그렇지 않으면 사는 대로 생각하고 만다. 생각의 게으름이야말로 가장 비참한 일이다. 이래서 상놈은 나이가 벼슬이라 한다. 때문에 나이로 보다 생각으로 세상을 들여다보겠다. 생리적 나이는 어쩔 수 없겠지만 정신적 나이, 신체적 나이는 29살에 고정해 살련다.        6. 인상파로 보다 미소인으로 산다.      잘 생긴 사람은 가만있어도 잘 나 보인다. 그러나 못생긴 사람은 가만있는 것만으로도 인상파로 보이기 십상이다.    나는 '살아있는 미소'로 누군가에 기쁨을 전하는 메신저가 되고 싶다. 표정을 잃게되면 마음마저 어둠에 갇힌다는 말이 있듯, 내 마음에 지옥을 드리우고 싶지 않다. 따라서 내가 내게 가장 먼저 미소 지어 주는 그런 사람이 되고 싶다.        7. 거부기로보다 오뚜기가 된다.    돌팔매질을 당하면 그 돌들로 성을 쌓으라는 말이 있다. 나는 쓰러지지 않는 게 꿈이 아니다. 쓰러지더라도 다시 일어서는 게 꿈이다.    한번 넘어지면 누군가가 뒤집어 주지 않으면 되는 거북이 보다 넘어져도 우뚝 서고야 마는 오뚜기로 산다. 신은 실패자는 쓰셔도 포기자는 안 쓰신다. 그뿐일까? 의인은 일곱 번 넘어질지라도 다시 일어난다고 하지 않는가 말이다.        8. 고래가 아닌 새우로 산다.    사막을 건너는 건 용맹한 사자가 아니라 못생긴 낙타다. 못생긴 나무가 산을 지키듯 우리의 식탁을 가득 채우는 것은 고래가 아니라 새우다. 누군가에게 꼭 필요한 존재가 되어 산다.        9. 종업원이 아닌 매니저로 산다.    종업원과 매니저의 차이는 딱 한가지다. 종업원은 시키는 일만 하지만, 매니저는 프로젝이 있다.    나는 내 인생의 프로젝을 세워 매니저로 살 것이다. 따라서 나는 나를 즐겁게 하는 일에 마음을 쏟을 것이다. 나를 위해 이벤트를 마련하고 자주 나를 칭찬해 줄 것이다.        10. 세상보다 가정에서 성공을 우선한다.      가정을 사람의 기업이라 부른다. 자식은 벤처기업과도 같다. 세상에서 성공인으로 기억되기보다 가정 안에서 성공인이 되고 싶다.    자녀들의 영웅이 된다는 것은 신이 인간에게 내린 가장 큰 선물이다. 그 어떤 성공보다 가정에서의 성공을 꿈꾸며 그 어떤 훈장보다 자녀들의 한 마디에 더 큰 인생의 승부를 걸 것이다.    그리고 남편(아내)에게서 이런 말을 듣고 싶다. "당신이야말로 가장 뛰어난 여자(남자)였습니다."      - 좋은글 -
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【조지 루이스 볼지의 놀라운 한마디】 * 나는 복수나, 용서를 논하지 않는다. 잊어버리는 것이 유일한 복수이자 용서이다. * 나는 인간이 가능한 최악의 죄를 저질렀다. 나는 행복하지 않았거든. * 어떤 패배는 승리보다도 존엄하다. * 인간의 도구들 중 가장 놀라운 것 중 하나는, 의심할 것도 없이 바로 책이다. 나머지는 인간의 영향력이다. 현미경과 망원경은 우리의 시각을 넓혀준다. 전화는 우리의 목소리를 넓혀준다. 그리고 우리는 우리의 팔을 넓혀주는 쟁기와 칼도 있다. 하지만 책은 이러한 것들과는 좀 다르다. 우리의 기억과 상상력의 산물이다. * 어떤 복잡하게 얽힌 운명이라고 해도, 현실 속의 어느 한 순간에 의해 만들어졌다. 인간이 영원한 것을 안 그 순간이다. * 사람은 그가 쓴 글이 아니라, 읽은 글에 의해 성장한다. * 사람은 다른 사람이 독특하다는 것을 깨달았을 때, 사랑에 빠진다. * 우리가 지나온 길은 우리가 보유한 길이다. * 신비함에서 유일하게 벗어난 존재는 행복이라고 생각한다. 왜냐하면 그것은 혼자서도 스스로를 정당화할 수 있으니까. * 아마, 사람은 사랑하고 있을 때, 잘못되지 않을거다. 아마, 사랑하지 않는 사람들은 잘못된 상황에 처한 것일 것이다. * 나는 내가 좋아하는 부에노스 아일레스에 무언가가 있다고 항상 느낀다. 나는 다른 사람들이 그다지 좋아하지 않는 것을 좋아한다. * 우리가 우리의 불행을 고를 때, 그보다 더욱 편안한 것은 없다. * 우리가 인식하는 공간이 넓어지기 전에는, 공간이 시간을 지배했었다. * 나는 천국이 어떤 도서관과 같다고 항상 생각했었다. * 나는 혼자이며, 거울 너머에는 아무도 없다. * 당신은 야망이 없지만, 당신은 행복으로 차 있다. * 나는 게임이 아무도 이기지 않는 것이라고 믿는다. * 과거의 부담은 무한하다. * 눈머는 것은 고독의 한 형태이다.