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[네이트판 레전드] 20대 팔자주름 없앤다는 역대급 방법 ㄷㄷㄷ
<정리> 1. 20대 초기 팔자주름, 여드름 예방: 시베리안 차가버섯 -> 크림 형태(화장품)로 연고처럼 피부 도포하기-> 베타글루칸이 피부 진피 침투하여 콜라겐 생성을 도움 2. 속건조, 속당김 등 피부장벽 손상복구: 귀리 -> 갈거나 우려내어 피부에 적용&오트밀로 만들어 먹기-> 아미노산이 NMF 보완하여 표피 수분손실을 막음 3. 좁쌀여드름, 블랙헤드, 개기름 방지: 햄프씨드 -> 오일 형태(화장품)로 피부에 직접 마사지하기-> 리놀레산이 피지의 질을 개선하여 면포 형성과 산화 억제 출처 : 네이트판
트위터(펌)
향기 종류별 여름 향수.jpg
오데썽, 라튤립, 상탈, 오드우드, 탐다오는 여름에 쓰기 무겁고 여기 없는 것 중에 수르닐, 오에도, 네롤리 (톰포드), 샹스 (샤넬) 추천이 많네요 ㅎㅎ 참고하세요~!!
건강검진 [ 검진라인 ] 위암 위험요인 위축성위염 알아보기!
🔍 SMART CHECK UP! SJCORE 🔍 - #위암 위험요인 🚨 #위축성위염 알아보기! - 우리나라 사람들이 건강검진 결과지로 가장 많이 진단받는 질환 중 하나가 바로 #위염 ! 위염은 흔하게 발생하기 때문에 진단을 받아도 대수롭지 않게 넘겨 버리곤 하죠. 하지만 ' #만성위축성위염 '이라면 얘기가 달라집니다! 스마트 건강검진 플랫폼 검진라인과 위축성위염에 대해 자세히 알아보도록 할까요? - [ 검진라인 바로가기 ] https://sjcore.co.kr - #건강검진 #검진라인 #위암원인 #위암증상 #위암치료 #위축성위염증상 #위축성위염검사 #위축성위염치료 #위염치료 #위염증상 #위염원인 #위내시경 #위내시경검사 #위내시경예약 #위내시경비용 #위내시경받는곳 #서울건강검진 #인천건강검진 #경기도건강검진 #건강검진센터 #건강검진예약 #건강검진항목 #종합건강검진 #종합검진 #건강 #건강정보
친구들의 OO부심
최고다 최고!
[하루 명언] 인턴
뭐든 경험이 중요해✏
자신의 집에 불지른 사람의 진실.jpg
소방서에 "내 집에 불을 지를테니 5분안에 와서 꺼라" 라고 하고서 불을 질렀다는 뉴스 본 적 있을꺼임 근데 단순한 정신병자의 헤프닝이 아님. 불을 지른 남자는 괴짜 취급을 받기는 했지만 정신병자처럼 남한테 피해를 끼치는 사람은 아니었음 그냥 특이한 사람 정도였는데 어느날부터  이사 온 여자가 자기 집에 쓰레기더미를 던져두고 간거임 혼자 큰 주택에 살고, 일용직을 하니까 집을 비우는 시간이 있는데  그 시간에 미친 여자가 막무가내로 집 대문을 열고 쓰레기를 투척해두는거임 집 문을 잠궈도 그 위로 던진다던가 하는 식으로 쓰레기를 계속 버림 이게 무려 7년동안 지속됨 심지어 이 여자는 사건이 일어난 후에도 쓰레기를 넣고 있음 아무튼 남자 입장에서는 미치고 환장할 노릇이고 경찰이나 지역 기관에 연락해봐야 실제적으로 조치를 취해주는건 없고 기껏 치워도 집 비운 사이에 쓰레기를 저렇게 쌓아두고 가버리니 생활에 엄청난 지장이 생김 소방서에 전화한것도 이걸 어떻게 해야하냐, 도와주는곳이 없다 이런식으로 대화하다가 내가 여기에 불을 낼테니 5분 후에 와서 꺼달라 라고 한거임 불 내기 전에는 주변 집에다가 미리 말도 해줬음 불을 낸다는게 어이없는 발상이긴 하지만 가족도 없이 하루벌어 하루 먹고사는 일용직 노동자가 힘들게 일하고 왔더니 미친여자가 자기 집에다 쓰레기를 던지고 가는데  누구 하나 도와주는 사람도 없고 막아주는 사람도 없어서 점점 지쳐가다가 저지른 안타까운 사건임 참고로 여자는 자기 집 쓰레기만 버리고간게 아니라 길거리에 있는 쓰레기도 주워다 아저씨네 집에다 버리고 감. ㅊㅊ 펨코 모야 대체 왜저러는겨 ㅎㄷㄷ 길거리 쓰레기를 남의 집에 왜 버려????? 처벌할 법적 근거가 없는 것도 아니고 잠복해서 잡아버리면 되는데 왜 못잡았을까
폼 기깔난 제주도 빵투어 (feat. 박하경 여행기)
웨이브에서 박하경 여행기 본 사람? 7화가 제주도 빵지순례 편인데 실제로 유명한 빵집들 많이 보이길랰ㅋㅋㅋㅋ 제주도 여행 갈 사람들 참고하라고 갖고옴 나도 안가본 곳들도 있는데 올해 안에 다 가봐야겠음 오프닝에 뜬 빵지순례 지도 보자마자 기절함 ★☆★☆탐난다 박하경의 빵지순례★☆★☆ 모니터에 빨려 들어갈 기세로 탈탈 털어서 실제 어디 빵집인지 알아냄ㅇㅇ (주소는 구글 펌) 다들 밑줄 좍좍 그으면서 들어와라 1. 다니쉬 (제주특별자치도 제주시 특별자치도, KR 조천읍 조천읍 함덕16길 56) 함덕에 있는건데 매장도 예쁘고 바닐라 휘낭시에 존맛임.. 모니터 핥을뻔 2. 서귀피안 베이커리(제주특별자치도 서귀포시 성산읍 신양로122번길 17 2F) 여기는 빵도 빵인데 실제로 가보면 바다뷰도 미쳤음 바다 보면서 빵 뜯으면 을매나 맛있게요 3. 제주의 계절(제주특별자치도 제주시 구좌읍 종달로 5길 34) 여긴 조그마한덴데 밤호박크림치즈, 한라봉휘낭시에 특이한 빵들 많음ㅠㅠ 대 존 맛 4. 수와래 베이커리 (제주특별자치도 서귀포시 특별자치도, 남원읍 태위로 17) 여긴 빵 보여주진 않고 스윽 지나가더라ㅠㅠ 그래도 보장된 소금빵 맛집.. 5. 송당의 아침 (제주특별자치도 제주시 구좌읍 중산간동로 2254) 제주우도땅콩식빵, 말차단팥식빵처럼 제주 특화?된 메뉴들 많음ㅇㅇ  6. ABC 에이팩토리 베이커리 (제주시 KR특별자치도 제주시 탑동로 11) 여긴 제주시내에 있어서 공항 가기 전에 들리기 좋음!!  7. 삼복당 (제주특별자치도 제주시 특별자치도, 용담동 서문로 66) 여긴 안가봤는데 진짜 유명하더라ㅠ 사라다빵이랑 메론빵 같은 추억의 빵들이 많다고 함 8. 남양당 (제주 서귀포시 효돈로 173-1 남양당) 여기도 안가봤는데 동네 옛날 빵집st 찐빵이 진짜 맛도리라함ㅠㅠ 이 드라마 에피 내용이 어떤 꼬마가 ‘달팽이 빵’을 찾아서 제주 빵집을 다 돌아댕기고 이나영은 꼬마 쫓아다니는 내용인뎈ㅋㅋㅋ 누가 이 애가 돌아다닌 경로 찍은거 올려준게 진짜 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현웃 완 이걸 다 걸어서 다님ㅋㅋㅋㅋ 역시 요즘 애들 체력 따라갈 수 없다.. ★ 저 애기 넘나 귀엽고여.. 달팽이빵 찾으러 다니는 이유는 드라마에 나오는데 흐뭇하면서도 살짝 눈물 남ㅠ 드라마도 보는 거 추천함 출처: 더쿠
부위별 맨몸 최고 운동. gif
오 집에서 혼자 하기는 아주 좋은 운동들이네요 후후 공간도 많이 안 쓰고... 도구도 대부분 필요 없고..? (아마 이 카드는 클립수만 조용히 올라간다.) 출처 이종격투기
소화불량일 때 도움이 되는 운동.gif
만성소화불량을 앓고 있는 덕분에 소화가 안되면 자주 토까지 하게 됐는데 소화 잘 되는 운동 없을까 유튭 뒤지던 중 어떤 운동도 어떤 요가도 효과 없던 때 사막의 오아시스 같은 영상을 발견했지 뭐야 심지어 쉬워 심지어 짧아 근데 효과가 너무 좋아!! 1. 위장이 불편한 경우 그냥 이게 끝임 근데 이게 뭐라고 하자마자 트림이 쑥 나와 그냥 발 뒤꿈치를 바닥으로 찍어 누른다고 생각하면 돼 오금부위가 쫙쫙 펴지고 자극 받으면서 다리 뒷쪽의 소화 신경이 자극 받는 원리래 발을 앞으로 차는 게 아니라 뒷꿈치로 바닥을 찍는 듯한 느낌으로 총 5×10세트 진행 2. 가슴이 답답할 때 이 운동은 중요한 포인트가 손가락을 이렇게 만든 상태에서 이렇게 크게 돌려주면 가슴쪽이 펴지면서 시원해지더라 뒤로 돌릴 때는 팔이 최대한 벌어지지 않게 주의 뒤에서 앞으로 돌려도 되는데 힘든 경우 벽에 붙어서 진행하래 20×3세트 진행 그리고 어깨/뒷목이 긴장되면 또 소화가 잘 되지 않을 수 있대. 이때는 어떤 운동이냐면 엄지가 안에 들어가게 주먹을 쥔 채로 냅다 돌려주세요 가능한 팔은 뒤로 그리고 위쪽 방향으로 이게 끝임.... 진짜 간단해 근데 저게 뭐라고 하고 나면 가슴이 쑥 풀리는 느낌이야 앞에서 보면 이런 느낌 이렇게 하면 뒷목 뭉친 게 풀리면서 소화도 잘 된대 여기 더 자세히 보고싶으면 참고하면 좋을 듯!! 진짜 무슨 요가도 해보고 제자리뜀도 해보고 걷기도 해보고 싸이클도 해봤지만 이렇게 즉각적인 효과가 나타나는 건 처음이고 너무 신기 건강한 소화력을 위하여 출처
우리나라에서 정이 없어지고 있다는 외국인들
마쟈 그러고보면 어릴때는 내 앞에 가방 든 사람 서있으면 가방 무조건 들어줬는데 언젠가부터 그런 풍경이 사라졌네영ㅠㅠ
엑소좀 종류 한눈에 보기 !!
근육 부위별 스트레칭 자세 팁.jpg
필요한 부위에 따라 스트레칭 자주자주 해주세요 ! 근육 피로도를 훨씬 낮출 수 있습니다 : )
제주도 2박3일 자유여행 대가족 1일차 아침식사
https://m.blog.naver.com/knanji/223119749431김포공항에서 06:15 출발이라 집에서 5시에 택시를 타고 5시반에 김포공항 국내선 청사에 도착했다. ​ 와~~ 다들 다 제주도 가나보다 사람들이 엄청나게 많다 ^^;; ​ 국내선 수속시간도 30분이상 걸리니 여유있게 도착하시기 바랍니다. ​ 드디어 출발! 제주공항에 07:25 정상적으로 도착했다 ㅎㅎ ​ 랜트한 버스기사님과 07:40에 공항에서 인사를 하고 아침식사 메뉴로 뭐 할까 하다가 제주도에 왔으니 고기국수 고고싱!! https://m.blog.naver.com/knanji/223119749431
골반 틀어졌는지 아닌지 알 수 있는 자세.gif
골반 풀어주는 자센데 골반이 틀어져있으면 아예 이 자세가 안된다고 함 함 해보시길 요 자세 하는 법 그래도 하다보면 조금씩 된다고 함 지금부터라도 ㄱㄱ
크리드creed 향수 65% 할인
[최종 향수의 가격은 위의 소비자 가격에서 65%를 할인한 가격입니다] 상품은 미국 놀스트롬 백화점 바코드 스티커가 부착된 정품이며 백화점 영수증 확인 가능한 제품입니다.
여자 헤어스타일 메뉴판.jpg
미용실 갈 때 들고갈만한 2021 여자 헤어스타일 총정리! 출처는 차홍입니다~ 미용실 갈 때 마음에 드는거 하나 딱 선택해서 보여주면 좋겠네요 ㅎㅎ 유용하게 쓰세요!
R 사이에 숨어 있는 '알파벳 P' 찾아낸 사람은 천재 인정
평소 머리가 똑똑하다는 이야기를 자주 듣는 분, 집중력에 자신이 있다고 자부하시는 분들이라면 이 그림을 주목해주시기 바랍니다. 그림 보고 숨어 있는 알파벳 P를 찾아낸 사람은 단 4%에 불과할 정도로 정말 어렵습니다. 제한 시간은 단 10초입니다. 이 시간 안에 문제를 해결해야만 인정입니다. 정답이 궁금하시다면 링크를 통해 직접 확인해보세요. ▼ 96%의 사람들은 찾지 못하는 알파벳 P 찾기 ▼
신체나이를 10살 줄여주는 자기전 10분 운동법 만화.MANHWA
5번 인간적으로 너무 힘들다.....ㄷㄷ 역시 10살 어려지기 쉽지 않군..^^ㅠㅠ... 출처 루리웹
세계에서 논란되고 있는 사용법🙃