vladimir76
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달팥...

간만에 네식구 완전체로 동네 마실... 부산은 어제 그제 18도를 찍을 정도로 따뜻했어요. 근데 오늘은 바람도 불고 날이 차더라구요.
여기 두어번 왔었는데 와입이 따뜻한 단팥죽이 먹고싶데서 간만에 왔어요. 산책 + 등산하는 기분으로 걸어왔어요 ㅎ
현미 통밀 토스트...
아들은 매실차를 마시겠다고 ㅡ.,ㅡ
저는 아메리카노...
와입은 단팥죽... 맛있긴 했는데 좀더 뜨거웠음 좋았을텐데...
음악 들으면서 독서... 여기서 저 책 다 읽고 왔어요 ㅎ
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당장 멈춰야 할 몸에 안 좋은 식생활 5
코팅이 벗겨진 프라이팬을 계속 사용한다. 대부분의 프라이팬은 대부분 코팅이 되어있으며 쉽게 설거지를 할 수 있어 인기가 있다. 코팅된 프라이팬은 테프론의 원료인 퍼플로로옥타노 엑시드를 사용하는데, 이 프라이팬을 오래 사용하거나 강하게 긁혀 코팅이 벗겨지면 발암물질이 검출될 수 있다. 따라서 이 발암물질을 음식과 함께 섭취하고 싶지 않다면 되도록 빨리 팬을 교체하거나 버리도록 하자. 쿠킹 호일에 고기를 굽는다. 집에서 고기를 구워 먹을 때, 굽는 동안 생기는 고기 기름을 처리하기가 번거롭다는 이유로 쿠킹 호일을 사용하고는 한다. 하지만 쿠킹 호일은 높은 온도에 노출됐을 때 많은 알루미늄이 빠져나올 수 있어 위험하다. 알루미늄은 소량이라도 일정량 이상 지속적으로 섭취하면 인체에 축적돼 알츠하이며병과 골다공증, 피부 알레르기와 빈혈, 기억력 감퇴, 학습장애 등을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있다. 따라서 쿠킹 호일에 고기를 굽는 것은 피하도록 하자. 음식을 플라스틱 용기에 보관한다. 먹다 남은 음식을 플라스틱 용기에 보관해본 적이 있을 것이다. 하지만 일부 음식의 경우 플라스틱과 닿으면 부정적인 반응을 일으켜 해로운 화학물질을 함께 먹게 될 수도 있다. 게다가 플라스틱 용기에 먹다 남은 밥이나 전을 보관했다가 전자레인지에 다시 데우는 것은 그 위험을 배로 만든다. 따라서 플라스틱 용기는 되도록 음식을 담아 냉동시킬 때 사용하며, 음식을 보관할 때는 항상 내열 강화 유리나 세라믹, 스틸 제품을 사용하는 것이 좋다. 양은냄비를 지속적으로 사용한다. 라면이나 김치찌개 등 가정 뿐만 아니라 소문난 맛집에서도 양은냄비에 뜨겁고 염분이 있는 음식을 내오는 경우가 많다. 하지만 양은냄비는 아연과 니켈 등을 섞어 만든 합금 그릇이다. 따라서 염분과 산도가 높은 음식물을 양은냄비에 지속적으로 조리할 경우 빈혈 증세, 어지럼증과 함께 심하면 뇌신경 계통의 장애를 줄 수도 있다는 우려가 있다. 특히 이유식 조리는 반드시 피해야 한다. 통조림을 개봉한 후 캔 채로 보관한다. 통조림 캔 재질은 주로 주석, 스테인리스스틸, 알루미늄이 주를 이루고, 식품과 접촉하는 내면에는 녹스는 것을 방지하기 위해 에폭시 수지 코팅이 이용된다. 그런데 통조림 개봉 후 식품을 그대로 캔 채 보관하면 뚜껑이 제대로 밀봉되지 않아 미생물에 오염될 가능성이 높아지고, 과일 통조림 같은 주석도금 캔의 경우에는 외부 산소와 접촉해 부식이 빨라지게 된다. 따라서 통조림 식품을 개봉한 후 장시간 실온에 보관하거나, 냉장 보관할 경우에는 제품이 변질되거나 식중독 균에 노출될 확률이 높기 때문에 통조림을 개봉한 후에는 반드시 바로 섭취하는 것 좋다. 혹시 음식이 남았다면 유리병이나 별도의 용기에 남은 음식을 개별 보관하도록 하자. ㅊㅊ 쭉빵 냉삼집 가면 호일 위에 고기 구워주잖아 ㅠ 그게 싫어서 안 가기 시작했는데 역시 몸에 안 좋군 대체 왜 그렇게 굽지? 닦기 귀찮아서 그런가 다른건 괜찮은데 플라스틱 전자렌지 많이 쓰는데.. 불안하네 ㅠ 밥 얼려뒀다가 돌려 먹는데 어쩌지 ㅠ
제주 핫플레이스 카페 3
제주여행오면 맛집도 있지만 꼭 가는곳 하나가 제주 핫플레이스 카페! 이왕 가는거 이쁜곳 가야하지 않겠어요? 그래서 제가 준비한 카페 3곳을 소개해드릴게요!! #델문도 카페 델문도는 함덕서우봉 해변의 에메랄드 빛 바다를 품고 있어, 맛있는 음료와 함께 아름다운 풍경을 감상하기 딱 좋은 핫플레이스 카페랍니다! 예전 1박2일 제주도 촬영지로 유명하기도 하고 핫플레이스인 만큼 인테리어도 풍경도 정말 이쁘겠죠? 카페갔다가 인생샷을 건지고 간다죠~ [위치] 제주 제주시 조천읍 조함해안로 519-10 [문의] 064-702-0007 #카페 달력 카페 달력은 애견동반이 가능한 핫플레이스 카페로 내부가 아기자기하고 예뻐서 관광객들이 찾는 관광지입니다! 내부 뿐만 아니라 디저트,커피도 맛있어서 더욱 인기가 많죠! 애견동반이 가능하지만 모두의 안전을 위해 꼭 하네스,켄넬 둘 중 하나는 꼭 사용해주세요! [위치] 제주 제주시 애월읍 고내로9길 39 [문의] 0507-1379-1147 #노티드 도넛 도넛을 좋아하는 사람이라면 한번쯤 들어봤을 카페! 아메리카노에는 곰돌이 모양의 얼음이 들어있어 방문할만한 가치가 충분하다는 리뷰들! 노티드도넛은 서울에도 있지만 제주도매장에는 이곳에서만 만날 수 있는 제주한정메뉴가 있답니다! 궁금하다면 당장 달려가봐야겠죠? 웨이팅도 있으니 시간공략 잘하셔야합니다! [위치] 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월로1길 24-9 [문의] 070-4415-9377 ------------------------------------------------ 제주 모바일 할인 입장권 받고 저렴하게 제주여행을 즐겨보세요♥ https://findjeju.co.kr/mticket/