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항상 남을 이용하려 하고,  남의 것을 빼앗으려 하는 사람,  매사에 타산적이고 고립적인 사람은  질병에 잘 걸리고,  일단 병에 걸리면 잘 낫지 않는다.  반면에 믿음과 신념을 가졌고,  이웃을 사랑하며,  남에게 베풀기를 좋아하는 사람은  병에 잘 걸리지도 않고  걸리더라도 치료하기 쉽다. -스티븐 로크(하버드 의대 교수)-
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<같이 걸어요> 마음에 담아두지 마라 흐르는것은 흘러가게 놔둬라 바람도 담아두면 나를 흔들때가 있고 햇살도 담아두면 마음을 새까맣게 태울때가 있다 아무리 영롱한 이슬도 마음에 담으면 눈물이 되고 아무리 이쁜 사랑도 지나가고 나면 상처가 되니 그냥 흘러가게 놔둬라 마음에 가두지마라 출렁이는 것은 반짝이면서 흐르게 놔둬라 물도 가두면 넘칠때가 있고 빗물도 가두면 소리내어 넘칠때가 있다 아무리 즐거운 노래도 혼자서 부르면 눈물이 되고 아무리 향기로운 꽃밭도 시들고나면 아픔이 되니 출렁이면서 피게 놔둬라 - 꽃은 바람에 흔들리며 핀다
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<귀중한 시간을 사용하는 세 가지 방법> 현재 속에 살기 행복과 성공을 원한다면 바로 지금 일어나는 것에 집중하라. 소명을 갖고 살면서 바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟아라.  과거에서 배우기 과거보다 더 나은 현재를 원한다면  과거에 일어났던 일을 돌아보라. 그것에서 소중한 교훈을 배워라. 지금부터는 다르게 행동하라.  미래를 계획하기 현재보다 더 나은 미래를 원한다면  멋진 미래의 모습을 마음속으로 그려라. 그것이 실현되도록 계획을 세워라. 지금 계획을 행동으로 옮겨라.  - 스펜서 존슨, "선물" -
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성공적인 갈등 처리의 비결은 101% 원리에 따라 사는 것이다. 만일 당신과 갈등관계에 있는 고집스런 사람이 있다면 당신과 그 사람이 일치하는 1%를 찾아내라. 그리고 그 1%를 위해 당신의 100% 노력과 능력을 쏟아 부어라. 그 1%를 실마리로 해서 당신 두 사람을 함께 묶도록 하라. - 존 맥스웰
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누구 때문에 라는 피해의식 따윈 버리자 무엇 때문에 라는 나약한 사고 따윈버리자 이것 때문에 라는 핑계거리 따윈 버리자 저것 때문에 라는 열등감 따윈 버리자 ♡ 유지나 ♡
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대부분의 사람이  자신을 판단할 때와 남을 판단할 때,  완전히 다른 이중 잣대를 적용한다.  남을 판단할 때는 그의 ‘행동’을 기준으로 삼으며,  그 기준은 가혹하기 이를 데 없다.  반면에 자신을 판단할 때는 ‘의도’를 기준으로 삼는다.  우리가 잘못을 범하더라도,  우리 의도가 훌륭했다면 쉽게 용서한다.  따라서 우리는 변화를 요구 받을 때까지  실수와 용서를 반복한다. -존 맥스웰-
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괴로움과 슬픔 등의 나쁜 감정은 일어난 것이지 일으킨 것이 아닙니다. 일어난 것을 '일어났구나'라고 바라보시는 연습을 해보세요. 그런 연습을 자꾸 하다 보면 일어난 것들의 노예가 되지 않습니다. - 생각을 뒤집으면 인생이 즐겁다
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<착각하지 말자> 최선을 다하되 더는 바라지 말자 사람의 마음이란게 내맘 같지 않다 인간은 모든것을 자기 관점에서 해석하고 받아들이고 행동한다 듣고싶은 만큼만 귀를 열고 말하고 싶은 만큼만 입을 열고 담고 싶은 만큼만 마음을 연다 변하지 않은 사람에게 시간과 에너지를 낭비하고 달라지기를 바라지 말자 너만 다친다 자기만 생각하는 이기적인 사람은 변하지 않는다 그게 그 사람의 천성이다 - 좋은생각-
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사연없는 사람 없고 상처없는 사람 없다. 다만 말을 아낄 뿐이다. -울지마라 다 지나간다
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나는 타인에게 별생각 없이 건넨 말이 내가 그들에게 남긴 유언이 될 수 있다고 믿는다. 그래서 같은 말이라도 조금 따뜻하고 예쁘게 하려 노력하는 편이다.    말은 사람의 입에서 태어났다가 사람의 귀에서 죽는다.    하지만 어떤 말들은 죽지 않고 사람의 마음속으로 들어가 살아남는다.    -박준,<운다고 달라지는 일은 아무것도 없겠지만> 
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< 결정 > 인생을 살다보면 많은 선택을 해야합니다. 그런데 당신에게 필요한 것은 Choice....선택이 아니라 Decision.... 결정입니다... 중요한 변화를 위한 선택의 기회가 찾아와도 용기있는 결정을 하지 못하면 아무것도 달라지지 않기 때문입니다. 당신에게 필요한 변화가 무엇인지, 무엇이 기회인지, 어떤 결정을 내려야 할지는 당신만 알고 있습니다. 그러나 그 결정으로 얻게 될 변화는 모두가 얻게 될 것입니다. 당신의 결정은 당신의 미래입니다....... Your decision your future...... 당신의 결정을 존중해...... I respect your decision.....
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[내 맘 같지 않구나] 좋은일을 한다고 생각했는데 받아들이는 사람이 그 마음을 달리 해석하면 내맘같지 않구나 생각하게 된다   사람이다 보니 그럴수도 있겠구나 싶다가도 순간 상처를 받기도 하고 맘을 닫아버리는 경우도 생긴다   그러다 문득 진심을 알고 미안하고 고마웠다는 짧은 한마디에 참 다행이구나 안심하며 진실이 통했다고 기뻐하기도 하지   때로는 오해도 생기고 마음이 왜곡되어 전해지기도 하지만 지나고 보면 결국 알게 되드라 그 마음을 조금 늦게 깨달았을 뿐...   -조미하- 
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again ~~ 심슨 (∗ˊᵕ`∗)
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<인생의 7가지 규칙> 1. 과거를 조용히 받아들여라.  그로 인해 현재가 망쳐지지 않도록  2. 남들이 너를 어떻게 생각하는지는 네가 상관할 일이 아니다.  3. 시간은 거의 모든 것을 낫게 해준다.  가끔은 시간에 맡겨보도록 해라.  4. 자기 인생을 남과 비교하지 말고  남을 멋대로 판단하지 마라.  남의 인생에 대해서 너는 전혀 아는 것이 없다.  5. 너무 많이 생각하지 마라.  답을 몰라도 괜찮다.  네가 거의 포기했을 때 답이 찾아올 것이다.  6. 너의 행복에 책임있는 사람은 이 세상에 너 밖에 없다.  7. 웃어라. 네가 온 세상의 모든 고뇌를 다 짊어진 것도 아닌데. .. 좋은생각 ..
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[부부(夫婦)] 잘생긴 남편을 만나면 3년이 행복하고 능력 있는 남편을 만나면 30년이 행복하고 현명한 남편을 만나면 평생이 행복하다 예쁜 아내를 만나면 3년이 행복하고 착한 아내를 만나면 30년이 행복하고 현명한 아내를 만나면 3대가 행복하다 당신은 어떤 남편, 어떤 아내인가 -탈무드(Talmud)-