ggotgye
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현직 의사가 말하는 당뇨의 적폐음식

한끼를 먹더라도 밥, 야채, 고기, 과일 등
골고루 다양하게 먹으면 혈당을 흡수하는 과정이 느려진다 함

예를 들어 빵으로만 끼니를 채우면
혈당 흡수하는 속도가 높아져 안좋다고

그리고 의사가 절대 금지하는 식품은 바로

믹스커피

출처



정리


1. 한가지 음식으로 떼우지말기
2. 믹스커피 절대 금지
3. 칼로리 정해두고 골고루 먹기
5 Comments
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믹스커피 퇴추울~! 믹무룩...😔ㅎㅎ
진짜 믹스커피 좋아하는 한 사람으로서 진심 믹무룩이 아닐 수 없당..🥺😩😞
이 의사분 성형하셨나? 잘생걋네요 현빈닮음
까웅,이렇게 알아듣기쉽게 만담형식으로 해주는것 조흐다요🥳
빵도 효모로 발효하여 만들고. 빵만들고 나서 토핑으로 시럽이나 설탕 뿌리지 말고. 드시면 우리가 먹는 밥하고 같습니다. 빵이 안좋다고하는건 제과점에서 파는 빵처럼 시럽이나 초콜랫 토핑되어 있으면. 지나게 높은 설탕 함유량이 혈당을 순간적으로 상승..
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↑세계최대 인공해변 조성업체 크리스탈라군이 한국에 온다..... ↑진짜 해변처럼 바다모래등.... 투명한 해변을 자랑해서.. 보트까지 띄울 수 있다 ㄷㄷ 도심속에서 열대의 느낌을 누리기에 좋다 ↑ 겨울철엔 저러한 썬룸을 만들어서... 온천마냥 사용할 수 도 있고 또 깊이도 깊어서 저런 요트? 같은거도 띄운다...ㄷㄷ ↑제일 많이 적용되는곳은 두바이같다. ↑거의 하나의 인공지물처럼 깊기도 깊다... 색깔이 예뻐서 서양사람들이 좋아한다. ↑흙도 해변과 동일한듯. ↑독일 알리안츠 아레나? 거기 앞에 지어지는것같다....ㄷㄷ 그런데 이걸 송도지구에 만든다고한다 ㄷㄷㄷㄷㄷ 이외에도 국내 많은 도시에서 저거 도입하려고 업체와 협약진행중. 부산에만도 3개 협약 진행중인모양이다. 전세계적으로 저거 유치시키려고 난리난 상황.... 뉴욕 허드슨강... 시드니... 등.... 송도에 지어지는 크리스탈라군 조감도인 모양 좀작은느낌?? ↑그런데 저기다가 만든다는 말도 나온다. 실현되면 세계최대? 아닌가싶은데.... 만약 되면 기대된다 ㄷㄷㄷ ↑이게 오리지날 칠레의 세계최초 크리스탈라군 듣보잡 시골동네에서 세계적인 관광지로 급부상함 ↑호주 시드니 ↑뉴욕 허드슨강 ↑두바이는 아예 사막을 파가지고 강처럼 인공해변 조성중. 그리고 그 주변에 아파트 비싸게 분양하면 파고도남는다고함... ↑실제로 보면 저렇게 진짜 해변이랑 다름없음 한국 곳곳에 지어지게되면 ㄹㅇ 관광객 많이 올듯........ 여름에 놀 곳 도 많구.. 도시갤러리 ㅇㅇ님 펌