visualdive
10,000+ Views

면역력에 좋은 건강기능식품 7가지(+고르는 팁)

화이트데이 때 홍삼캔디 받으면 이거 그린라이트 각?
Comment
Suggested
Recent
상어간유는 몬데..ㅡㅡ 크릴새우도 짠해서 몬보겠는데
Cards you may also be interested in
화장품 등 복잡한 ‘규제&법규’ 표준화된다
19일 한국표준협회‧KFDC법제학회 MOU 체결, 화장품, 건기식 등 관련 법‧제도 일관성 정비로 관련 산업 발전 가속화 기여 http://www.cncnews.co.kr/mobile/article.html?no=3204 [CNC NEWS=차성준 기자] 화장품, 건강기능식품 등 까다롭고 복잡한 규제와 법규가 일관성 있게 정비될 것으로 전망됨에 따라 화장품 산업 발전 가속화가 예고됐다.  19일 한국표준협회에 따르면 최근 KFDC법제학회와 업무협약을 체결했다. 이번 협약에 따라 양 기관은 화장품, 건강기능식품, 의약품, 의료기기 분야의 표준화와 함께 관련 법·제도 기반조성에 협력한다. 이밖에 △유관산업 품질강화 교육 △관련 분야 연구‧시험‧교육‧보급‧표준‧인증 관련 협력 △학술정보 및 시설, 회원정보 교류 등에 적극 나설 계획이다.  KFDC법제학회는 약대, 법대, 한의대 교수와 화장품업계, 의약품 및 의료기기, 바이오업계, 연구기관 관계자들로 구성된 학회다. 화장품, 건기식, 의약품 등의 허가제도 개선을 통해 연구개발을 활성화할 수 있도록 대안을 마련해 제안한다. 이를 통해 관련 산업의 발전을 도모하는 게 설립 취지다.  실제 이 분야는 화장품법, 식품위생법, 식품의약품 시험검사법, 의료기기법 등 수많은 법률이 법제적으로 얽혀 규제가 적용된다. 특히 안전을 위한 사전사후 규제는 물론 업무처리의 일관성과 통일성이 중요하게 작용한다.  따라서 관련 분야의 법규를 일관성 있게 정비할 경우 관련 산업의 발전도 기대된다. 학회 전문가들은 “국제적인 수준과 견주어 관련 법규가 보다 완화되거나 투명해지면 경쟁국보다 빠른 발전을 유도할 수 있다”고 설명했다.   표준협회 백수현 회장은 “특별히 안정성이 확보돼야 하는 화장품, 의약품, 의료기기 및 건강기능식품 등의 안전하고 합리적인 관리기반을 구축하기 위해 관련 분야의 표준화 및 법·제도 기반을 조성할 것”이라고 밝혔다. 이어 그는 “시장과 관련된 규제과학의 특징을 이해하고 각 기관별 전문역량을 융합해 △정보교류 △네트워크 구축 △시장 안정성 확보를 통해 세계적 수준의 관리기반을 구축할 것”이라고 강조했다.
면역력 강화시키는 생활 수칙
오늘은 아이들의 면역력을 높여주는 생활 수칙을 정리해봅니다. 1. 과도한 냉난방은 금물 계절의 변화에 따라 몸의 기혈순환이 조절되는데, 냉난방이 지나치면 몸의 기운이 제대로 조절되기 어렵습니다. 겨울철 난방이 지나치면 실내 습도를 떨어뜨려 감기, 천식, 비염 등의 호흡기 질환이나 아토피, 땀띠 등의 피부 질환을 악화시키기도 합니다. 2. 좋은 식습관 성장기에는 식생활이 무엇보다 중요합니다. 영양 상태와 식습관을 살펴 비만을 예방하고 성장을 도울 수 있도록 합니다. 3. 감기약 남용은 금물 감기에는 약이 없습니다. 발열, 콧물, 기침, 가래 등의 증상은 바이러스를 퇴치하려는 정상적인 면역 반응입니다. 이를 인위적으로 해열제, 항히스타민제, 진해거담제, 항생제 등으로 억제시키면 오히려 면역기능을 더 교란시킬 수 있습니다. 거의 완치에 가깝게 호전되었던 아토피 피부염이 감기약 복용 후 급속하게 악화된 사례도 많습니다. 4. 적당한 야외 활동 요즘 추워서 외출을 많이 꺼리실 겁니다. 하지만 아이들에게는 적당한 야외 활동과 운동이 절대적으로 필요합니다. 다만 요즘처럼 추울 땐 땀이 날 정도의 격한 운동보다는 스트레칭이나 맨손 체조처럼 가벼운 정도가 좋습니다. 면역력 증진에 꾸준한 운동만한 것이 또 없지요. 5. 천연 성분의 영양제 특히 아토피가 있는 경우 어쩔 수 없이 가려 먹어야 하는 음식이 많습니다. 성장기의 경우 필요한 영양 공급이 부족해질 수 있는데 적절한 영양제의 도움을 받는 것도 좋습니다. 아연과 같은 미네랄의 결핍은 아토피를 더 악화시킬 수 있습니다. 허약하고 잔병치레가 잦다면 진단을.. 평소 체력이 약하고 자주 아프다든지, 자주 감기에 걸린다든지, 배앓이가 잦거나 식욕부진 혹은 너무 과해 비만한 경우 등 아이가 건강에 자신이 없다면 내원해 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. '보약'이 아니라 '진단'이라고 말씀드린 이유는 무턱대고 몸에 좋은 약이든 음식이든 뭘 먹인다고 해서 다 흡수되는 것은 아니기 때문입니다. 소화 기능에 문제가 있는 경우 아무리 좋은 보약을 먹여도 몸에서 받아들이지 못합니다. 그런 경우 소화 기능부터 다시 살려야겠지요. 소화나 배설, 흡수 기능에 문제가 생기면 일단 체력이 떨어지고, 성장에도 제동이 걸립니다.
의사가 알려주지 않는 목디스크에 좋은 음식
♣ 의사가 알려주지 않는 목디스크에 좋은 음식 ♣ 요즈음 스마트폰 많이 보시지요? 현대인들에게 흔히 일어나는 것이 목디스크라고 하는데요. 별것 아니라고 방치하면 큰일 난다고 합니다. 그래서 오늘 마냥좋은글에서는 의사가 알려주지 않는 목디스크에 좋은 음식을 알려드립니다. ♣목디스크란 무엇인가요? 목 디스크는 목 뼈 즉 경추가 특정 이유로 이탈하면서 생기는 경추간판 탈출증을 의미합니다. 대부분의 경우에서 경추 사이의 디스크를 통과하는 신경이 자극되어 각종 증상들 - 손저림증, 근 무력증, 통증 모든 경우에서 디스크 수술 즉 자극하는 경추를 제거하거나 교체하는 등의 외과적 수술을 하는 것은 아니며 대부분의 경우 정확한 진단 하에 물리치료와 약물치료를 병행하며 증상을 개선해가면서 최후의 방법으로 수술을 선택하게 됩니다. 사실 목 디스크와 관련하여 특정 식이요법이 존재하는 것은 아니지만 목 디스크로 인한 통증과 신경과민을 다스리고, 목 디스크를 자극할 만한 비만, 고혈압 등을 관리함으로써 어느 정도 증상의 개선을 도울 수 있습니다. 통증을 유발할 수 있는 각종 자극을 줄임으로써 목 디스크의 고통을 덜 수 있을 것입니다. 항상 바른 자세와 더불어 평온한 마음 유지하는 것이 중요 경추가 더 이상 자극되지 않도록 올바른 자세를 유지하는 한편 긴장하지 않고 마음을 편안하게 하는 것이 중요합니다. 스트레스를 심하게 받거나 예민하게 되면 통증에 대한 감각도 빨리, 더 심하게 느껴질 수 있기 때문에 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 항상 마음을 안정, 진정시키며 과음, 과로를 피하고 우울증도 조심해야 합니다. 스트레스 받지 않도록, 또 그때 그때 잘 해소할 수 있도록 하고, 스트레스, 완벽에 대한 부담을 풀어주어 경추 주위의 근육과 인대의 긴장을 풀어주어야 합니다. ♣신경을 안정시키는 영양소 미네랄 1. 탄수화물 -심신이 안정될 때 많이 분비되는 세로토닌(신경 전달 물질)이 많이 나오도록 해주며, 2. 칼슘 -신경전달물질을 분비시키고 신경세포에서 매우 중요한 기능을 담당하여 정신을 안정시키는데 매우 중요한 작용을 합니다. 3. 마그네슘 - 부족하면 불안증과 격정, 심장 멈춤 등이 생길 정도로 신경안정 기능에 좋습니다. ♣목디스크에 좋은 음식 6가지 ♣ 근골격을 튼튼하게 하는 식품 1. 모과: 근육과 골격을 이루는 주요 성분인 칼슘과 미네랄, 철분 등이 풍부한 모과는 동의보감에서 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 다리와 무릎에 힘이 빠지는 것을 낫게 한다고 기록될 정도로 근골격계에 좋은 것으로 알려져 있다. 2. 홍화씨: 뼈, 관절, 골다공증에 좋은 홍화씨는 볶아서 씹어 먹거나 맷돌로 갈아 그 가루를 한 숟갈 먹거나 또는 생감차와 함께 복용할 수 있다. ♣원활한 혈액순환으로 손상된 조직 개선 전신의 혈액순환은 이유를 막론하고 매우 중요하지만 특히 디스크 질환에 있어서 혈액순환이 나쁘면 울혈 등이 생겨 부은 혈관이 신경을 자극할 수도 있고 부종을 만들어 통증을 심하게 만들 수도 있습니다. 자극적이고 지방질이 많은 식품은 삼가고, 혈액순환을 위해 20-30분 정도의 반신욕이나 목, 어깨 부근의 열 찜질 등이 도움이 됩니다. 혈액순환을 돕는 대표적인 영양소에 속하는 비타민 E는 혈중 콜레스테롤치를 떨어뜨리고 혈액순환을 개선시키며, 혈액순환이 개선되면 부종 또한 예방할 수 있다고 합니다. 비타민 E는 참깨나 맥아(엿기름), 콩, 해바라기씨, 호박씨 등에 많이 있습니다. 혈액순환을 좋게 하는 식품 1. 마늘, 양파: 혈액순환을 좋게 하고 불면의 원인이 되는 피로감을 없애준다. 2. 두릅, 달래: 혈액순환과 피로회복에 좋으며 정력에도 효과적이다. ♣경추 자극하는 비만은 금물 특히 복부비만이 허리를 자극하여 척추 전반에 나쁜 영향을 끼치는 것과 마찬가지로 비만은 경추에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 척추의 균형을 방해 받는다는 것은 경추에도 적잖은 무리가 온다는 것을 의미하기 때문입니다. 정확한 비만도를 측정하고 난 후에 적당한 운동량과 식이요법(적절한 하루 섭취 칼로리, 식이습관 교정 등), 약물요법을 병행해야 합니다. 기타 유의 사항 1. 불안증을 증가시키는 당분을 과다 섭취하지 않습니다. 2. 영양가가 거의 없는 인스턴트식품은 섭취하지 않습니다. 3. 짠 음식은 부종을 유발할 수 있으므로 주의하세요. 4. 금연, 금주 추천 드립니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 오늘도 정말 행복하세요.^^ 마냥좋은글.. 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권 책 읽기 세상의 모든 북 다이제스트 https://bit.ly/3ieIQMz << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> '암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식! https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식' https://bit.ly/3hPt5LR 몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 https://bit.ly/3hPt5LR 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 간기능 이상 신호 18가지 증상 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
◇대장! 이상하다 생각되면 즉시 검사 권장◇
◇대장! 이상하다 생각되면 즉시 검사 권장◇ 건강검진을 게을리 해선 안되겠다. 연초부터 새로운 마음으로 건강검진을 받는 사람들이 늘고 있다. 자고로 병마는 특정 시기에 만나기로 한 친구처럼 때를 기다려 찾아오지 않는다. 최근 건강검진을 받으러 온 60대 택시기사와 상담을 했다. 위내시경 검사에서 별 문제가 없자 그는 오른쪽 복부가 이따금 불편할 때가 있다고 호소했다. 대장내시경을 권했지만 안 받겠다고 했다. 6개월 전 다른 병원에서 대장내시경 검사를 받은 결과 이상이 없다는 소견을 받았다는 것이다. 의사인 나조차도 다시 검사하자는 말이 꺼려지긴 했지만 설득을 멈출 수 없었다. "아플 때 병을 찾자고 있는 것이 내시경이며, 이는 주기적으로 검사하는 검진과는 다릅니다." 그는 나의 설득에 용기를 냈고, 놀랍게도 조기대장암이 발견됐다. 발병 초기라 큰 후유증 없이 치료돼 두 달만에 현업에 복귀했다. 만약 그때 내시경을 받지 않았다면 대장암세포는 검사를 미룬 기간만큼 더 커져 있었을 것이다. 가족력과 특별한 자각증상이 없다고 해서 대장내시경을 받지 않고 국가에서 시행하는 건강검진만 받는 사람들이 많다. 치질로 인한 혈변일 경우 대개 2주면 멈추지만 대장암으로 인한 혈변은 지속되기 때문이다. 대장암 예방의 첩경은 간단하다. 규칙적인 운동과 함께 인스턴트 음식이나 고지방 식품을 멀리하고 신선한 야채와 과일을 자주 섭취하는 것이 좋다. 하지만 채식주의자에게도 최근 용종이 드물지 않게 발견되고, 20대에서도 선종이 발생하는 것을 보면 용종은 원인이 어쨌던 간에 분명 다양화하고 있고, 발병 연령도 빨라지고 있다. 초기에 특별한 증상이 없는 대장용종과 대장암의 경우 이전의 건강검진 때 괜찮았다고 해서 이후 병이 생기지 않는 것이 아니니 복통, 혈변, 배변습관 변화 등의 이상 증상이 보일 땐 즉시 병원을 찾아 상담과 함께 내시경검사를 받는 것을 주저하지 말아야 한다. 모든 병은 초기에 잡아야 한다는 사실이다. 아침마다좋은글... << 오늘의 추천 아침마다 좋은글 >> 지독한 방귀 냄새 원인과 해결방법은? https://url.kr/mH6MZj 손이 저리고 아프면 000 의심, 방치하면 큰 일 날수도.... https://url.kr/mH6MZj 건강 장수의 비결, 00을 자주 만져라! https://url.kr/mH6MZj 00인 사람은 녹내장 위험 9배 증가 커져... https://url.kr/mH6MZj 건강은 건강 할 때 지켜요. 우리 함께 건강한 삶을 만들어 나가요. 사랑하는 사람들에게 공유해주세요^^ 아침마다좋은글... #명언 #좋은글귀 #좋은시 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #아침마다좋은글 #대장암 #내시경 #조기치료 #건강검진 #혈변
당신의 건강과 지갑을 지켜줄 3가지 건강기능식품
많은 이들이 오늘보다 좀 더 건강한 내일을 위해 비타민, 홍삼, 오메가-3 등의 건강기능식품 구매에 엄청난 비용을 투자하고 있습니다. 한국건강기능식품협회가 내놓은 ‘가정 내 건강기능식품 구매 및 소비 패턴 분석’ 결과를 보면, 2017년 기준 우리나라의 건강기능식품 시장의 규모는 전년 대비 17%가량 증가한 약 3조8천억 원에 달하며, 10가구 중 7가구가 관련 제품을 구매하고 있을 정도로 건강기능식품을 섭취하는 트랜드가 확산되었습니다. 하지만 건강기능식품 시장이 워낙 허위주장과 과대광고로 얼룩진 탓에 제대로 된 제품을 찾기는 사실상 쉽지 않습니다. 더 이상 영양제 구매에 돈 낭비를 하고 싶지 않은 분들을 위해 밸류챔피언이 실질적인 근거에 기반한 3가지 유효 성분과 관련 제품을 조사하였습니다. 콜라겐: 건강한 피부를 위하여 콜라겐은 최근 뷰티업계의 블루칩으로 떠오르며 많은 사랑을 받고 있는 건강기능식품입니다. 알약 타입의 콜라겐정부터 마시는 드링크까지, 다양한 종류의 콜라겐 제품이 출시되었습니다. 이러한 콜라겐 붐은 콜라겐이 인체의 뼈, 관절, 피부 건강에 아주 중요한 역할을 한다는 사실에 기인합니다. 또한 콜라겐을 많이 섭취할수록 노화에 따른 콜라겐의 자연 합성 감소에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 이런 식의 콜라겐 칭송은 과연 과대광고에 지나지 않는 말일까요? 콜라겐의 효능 섭취용 콜라겐에 대한 비판 중 하나는 바로 콜라겐의 소화와 관련되어 있습니다. 즉, 콜라겐은 다양한 소화 효소 작용을 거치며 아미노산으로 분해돼 인체에 흡수되기 때문에 피부 건강에 특별한 효과가 없다는 것입니다. 하지만 가수분해 콜라겐의 경우, 펩타이드(아미노산이 연결된 것) 일부가 아미노산으로 분해/소화되지 않고 혈관에 온전히 흡수되는 것으로 밝혀졌습니다. 이렇게 온전히 유지/흡수된 펩타이드는 피부 관리와 재생 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 2015년 발표된 이중맹검법 연구에 따르면, 매일 바이오액티브 콜라겐 펩타이드를 5g씩 섭취한 45~64세 여성 비흡연 실험참여자에게서 피부 탄력성 개선 등의 통계적으로 유의미한 변화가 나타났습니다. 경구용 콜라겐에 대한 체계적 고찰 (2019)에서도 매일 2.5~10g의 콜라겐 섭취에 대해 앞선 연구와 유사한 결론을 내리고 있습니다. 비타민 D: 암 예방을 위하여 비타민 D도 우리나라 사람들이 많이 찾는 건강기능식품 중 하나입니다. 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역력 강화와 인슐린 수치 조절 등 인체 내 다양한 기능을 수행하며, 비타민 D를 섭취함으로써 특정 암 발병의 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 비타민 D는 야외활동을 통해 햇빛에 충분히 노출되면 인체 내에서 자연적으로 합성되는 비타민이지만, 우리나라 사람들에게 비타민 D 결핍은 아주 흔한 일입니다. 보건복지부가 발표한 2015 한국인 영양소 섭취기준에 따르면, 우리나라 비타민 D 부족 인구의 비율은 상당히 높은 수준이며, 특히 사계절이 비교적 뚜렷한 우리나라의 특성상 일조량이 적은 1월~5월에 혈중 비타민 D 농도가 가장 낮고, 일조량이 풍부한 여름철에도 비타민 D가 적정 혈중 농도에 미치지 못하는 사람이 많은 것으로 확인되었습니다. 비타민 D 영양제를 섭취하면 정말 암 예방에 도움이 되는 것일까요? 비타민 D의 효능 저명한 국제학술지인 랜싯(LANCET)에 게재된 메타 분석 연구는 비타민 D 건강기능식품에 대해 회의적인 시각을 견지하고 있습니다. 해당 연구에 따르면 건강기능식품으로 섭취하는 비타민 D는 전반적인 혈관과 뼈 건강뿐만 아니라 암 예방에도 효과가 없었습니다. 이러한 연구 결과가 밝혀지자 주요 언론 매체들은 비타민 D가 건강상 아무런 효능을 보이지 않는다는 기사를 무비판적으로 퍼 나르기 시작했습니다. 하지만 이러한 언론 보도는 사실 비타민 D를 잘못 평가하고 있는 오보에 불과합니다. 수많은 연구에서 비타민 D가 대장암과 유방암 발병 위험을 효과적으로 낮춰준다는 사실이 밝혀졌기 때문입니다. 랜싯의 메타 분석 연구는 이미 암 진단을 받은 사람을 대상으로 이루어졌고, 실질적인 암 예방이나 암 발병 위험성의 감소에 대한 연구가 아니었다는 사실을 주지해야겠습니다. 어유(생선기름): 혈액순환을 위하여 생선기름은 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이라는 두 가지 오메가-3 지방산을 일컫는 용어입니다. 이 지방산은 우리 몸이 스스로 합성하지 못하기 때문에 불포화 지방산이 풍부하게 함유된 생선과 견과류, 아마씨 등의 다양한 식품을 통해 반드시 섭취해야 합니다. 오메가-3가 부족하면 심혈관계 질환 과 뇌졸중 등의 여러 가지 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오메가-3는 우리나라 사람들이 가장 많이 섭취하는 건강기능식품 중 하나로, 건강에 대한 관심이 높아지면서 현대인의 필수 건강식품으로 자리 잡았습니다. 그렇다면 정말 오메가-3 섭취가 뇌졸중을 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법일까요? 오메가-3의 효능 10건의 무작위 대조 임상시험에 대한 2018 메타 분석 은 총 77,917명의 피실험자를 대상으로 치사성 관상동맥 심장질환(CHD), 비치사성 심근경색 및 뇌졸중 등의 일부 심혈관계 질환과 피시오일(오메가-3)간의 연관성을 집중 조명한 연구입니다. 분석 결과, 피시오일 성분의 영양제는 심혈관계 질환의 발병 위험 감소에 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 그렇다고 해서 피시오일이 아무 효과가 없다는 뜻은 아닙니다. 피시오일은 지방 성분인 트리글리세라이드의 혈중 농도를 유의미하게 감소시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 트리글리세라이드 수치가 높은 것은 비만과 대사증후군의 징후로 여겨집니다. 궁극적으로 피시오일 성분의 건강기능식품은 뇌졸중 예방과 치료에 효능이 없을 뿐이지, 전반적인 건강 상태를 양호하게 유지해주는 효과가 있다고 볼 수 있습니다. 마치며 건강기능식품을 둘러싼 허위주장과 과대광고는 어제오늘만의 일이 아닙니다. 따라서 관련 산업 자체에 대해 불신과 회의적인 태도를 가지기 쉽지만, 그럼에도 상기 언급한 세 가지 유효 성분을 비롯한 일부 건강기능식품이 건강에 확실히 도움을 준다는 사실을 인지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 영양 상태를 유지하고 이를 위한 금전적인 투자에 기꺼이 응하려는 이들에게 건강기능식품은 더할 나위 없이 좋은 선택입니다. 특히 건강이 나빠져 금전적으로 부담스러운 치료를 받는 것보다는 철저하고 현명하게 계획된 건강기능식품 섭취를 통해 평소 양호한 건강 상태를 유지하는 것이 좋은 실손의료보험 상품에 가입하는 것만큼이나 금전적, 신체적, 정신적으로 유리한 '투자'임에 틀림없습니다. 인터넷으로 건강기능식품을 구매하고자 한다면, 할인 및 적립 혜택을 누릴 수 있는 신용카드를 이용하는 것이 좋습니다. -- 본 게시글의 원문은 밸류챔피언에서 확인하실 수 있습니다. 밸류챔피언 블로그에서 재테크 관련 더 다양한 소식들을 만나보세요. · 2019년 우수 실손의료보험(실비보험) 비교 · 2019년 우수 암보험 비교 · 2019년 우수 자동차보험 비교 · 2019년 우수 신용카드 추천
퀴퀴한 노인냄새 원인과 없애는 방법은?
♣퀴퀴한 노인냄새 원인과 없애는 방법은?♣ “아이들이 할아버지에게 잘 가지 않으려고 해요?” “왜 그런데요? ‘노인 냄새’가 난다고 하네요.” 이런 대화를 쉽게 접할 수 있습니다. 노인 냄새가 정말 있는 것일까요? 그래서 오늘 마냥좋은글에서는 노인냄새의 근원지를 찾아 해결방법까지 알아보도록 하겠습니다. ♣노인냄새 원인은 무엇인가요? 나이 들면서 몸에서 냄새가 나는 이유는 ‘노넨알데하이드’라는 물질 때문이라고 합니다. 노넨알데하이드는 피지 속의 지방산이 산화되면서 냄새가 난다고 합니다. 젊을 때는 활동량이 많고 신진대사가 활발하여 거의 모르고 살다가, 40대 이후부터 서서히 만들어지고, 노년기가 되면 생성량이 더 절정에 달합니다. 노넨알데하이드는 주로 털이 자라는 부위인 모공에 잘 쌓인다고 합니다. 쌓인 노넨알데하이드는 부패하면서 퀴퀴한 냄새를 풍기게 되는데요. 어르신들은 몸의 대사가 활발하지 않고, 운동량도 적어 노넨알데하이드가 땀으로 배출되기도 어렵다고 합니다. 이런 악순환으로 인해 모공에 노폐물이 더 많이 쌓이게 되고 냄새는 심해진다고 합니다. ♣노인냄새를 없애려면 어떤 방법이 있나요? 노넨알데하이드로 인한 냄새를 없애려면, 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 오늘도 정말 행복하세요.^^ 마냥좋은글.. 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> '암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식! https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식' https://bit.ly/3hPt5LR 몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 https://bit.ly/3hPt5LR 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 간기능 이상 신호 18가지 증상 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
LG생활건강, 프리미엄 건강기능식품 브랜드 ‘생활정원’ 론칭
프리미엄 시장과 이너뷰티에 도전장…기초영양제품, 홍삼·녹용, 다이어트 제품라인으로 구성 국내 건기식 시장 연평균 10%대 성장 예상, 고령화 현상+2040세대 구입 증가로 주목 ▶ http://www.cncnews.co.kr/news/article.html?no=2905 [CNC NEWS=권태흥 기자] LG생활건강이 프리미엄 건강기능식품 브랜드 ‘생활정원’을 선보이며 건강기능식품과 이너뷰티 시장 본격 진출에 나섰다. 기존 브랜드인 청윤진을 ‘생활정원’으로 새롭게 리브랜딩해 화장품을 잇는 차세대 먹거리로 키운다는 계획이다. LG생활건강이 '생활정원' 브랜드 빌딩을 통해 건강기능식품 진출을 선언했다. 실버는 물론 젊은 세대까지 ‘건강한 아름다움’에 대한 소구가 높아지자 차별화된 건강솔루션으로 이에 대응한다는 전략이다. 브랜드명인 ‘생활정원’은 “빛나는 생기와 지치지 않는 활기, 그리고 건강한 생활이 피어나는 곳”이라는 의미. 자연과 과학, 건강 관련 노하우와 기술력으로 ‘진정한 아름다움과 생기 넘치는 라이프 스타일 제안’을 브랜드 철학으로 담았다고 LG생활건강은 밝혔다. 제품 라인은 △멀티비타민·오메가 등 기초영양 제품 △관절·간·눈 등 특정기능성 강화 제품 △홍삼·녹용 제품 △다이어트 제품 △어린이영양 제품 등 연령대별 맞춤형 솔루션으로 정했다. 리브랜딩과 함께 모델로는 배우 이유리를 선정했다. 그녀는 밝고 에너지 넘치는 매력으로 다양한 연령층에서 사랑받고 있는 배우로 특유의 건강미와 밝은 이미지가 높은 점수를 받았다고. LG생활건강 마케팅 담당자는 “건강기능식품과 이너뷰티에 대한 관심이 높은 점을 반영, LG생활건강만의 차별화된 제품력으로 고객만족도 1위 달성과 대표 프리미엄 건강기능식품 브랜드로 육성할 것”이라고 밝혔다. 국내 건강기능식품 시장은 소비 침체 우려에도 고령화 사회 진입과 함께 미용 및 노화방지에 대한 관심 증가로 연평균 7% 수준의 꾸준한 성장이 예상된다. 주 소비층인 50대 전업주부뿐만 아니라 효율적인 건강관리를 원하는 20~40대의 향후 구입 의향이 높아지고 있다는 점이 업계 주목을 끌었다. 국내 건기식 업체 매출액은 지난 5년간 연평균 10.8% 증가했다. 2016년에는 17% 성장했다. 최근 건기식 시장은 H&B 스토어·할인매장·편의점 그리고 인터넷을 중심으로 성장하고 있다. 이들 유통 채널의 특징은 접근성이 높으며, 고가의 특수 제품보다는 중저가의 대중적인 건기식들이 판매되고 있다. 또한 프리미엄 제품은 선진국 제품이 선호되는데 이중 미국산이 70%가 넘는다. 업계에서는 건기식 시장 신규 진출 가능 업체로 △소비자 인지도 높은 회사 △광고·마케팅 활동에 강점을 가진 회사 △유통채널과의 제휴 등을 꼽았었다. LG생활건강은 이런 조건을 충족함으로써 기존 업체와 치열한 경쟁을 예고하고 있다. #LG생활건강 #건강기능식품 #브랜드 #프리미엄 #생활정원 #이너뷰티 #건기식 #CNCNEWS #권태흥기자
고혈압 환자 수는 1,100만명을 돌파! 예방법 7가지
♣고혈압 환자 수는 1,100만명을 돌파! 예방법 7가지♣ 최근 현대인들의 불규칙한 식사와 운동부족으로 고혈압에 시달리는 분들이 많이 늘었습니다. 대한민국 고혈압 유병률은 30% 전후로 파악되며, 유병인구 수로 바꾸면 2016년 기준으로 한국의 고혈압 환자 수는 무려 1,100만명을 돌파한 것으로 추정하고 있습니다. 실로 어마어마한 숫자가 아닐 수 없습니다. 고혈압환자는 평생을 약을 드셔야 하는 큰 고통을 겪어야 합니다. 그래소 오늘 마냥좋은글에서는 고혈압 예방법에 대해서 알아봅니다. 1. 체중감량을 한다. ☞ 비만은 고혈압의 적입니다. 운동과 식습관개선으로 체중관리에 항상 신경쓰셔야 합니다. 2. 저염식의 식사를 한다. ☞ 소금의 섭취는 혈액량을 증가시켜 혈압을 올리므로 나트륨의 섭취를 줄여야 합니다. 3. 칼륨을 섭취한다. ☞ 야채와 같은 자연식품이나 강낭콩, 마늘, 애호박, 표고버섯 등에는 나트륨의 요배설을 촉진시키는 칼륨이 많아 혈압하강에 도움이 됩니다. 4. 칼.... 6. 등력성 운동을 한다. ☞ 걷기, 달리기, 수영과 같은 등력성 운동은 칼로리 소모에 도움이 되고, 교감신경을 누그러뜨리므로 고혈압을 예방할 수 있습니다. 7. 심리적 긴장을 완화한다. ☞ 스트레스는 만병의 적이라는 말이 있습니다. 언제나 건강하고 밝게 생활하시면 더욱 건강한 삶을 영위하실 수 있습니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 마냥좋은글.. 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> '암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식! https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식' https://bit.ly/3hPt5LR 몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 https://bit.ly/3hPt5LR 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 간기능 이상 신호 18가지 증상 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사