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마스크&미세먼지로 망친 피부 회복 꿀템





무너진 피부 회복 도와줄 꿀템들 추천!



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돼지껍데기 콜라겐이 피부를 탱탱하게 한다?
윤기가 자르르 흐르는 건강한 피부  누구나 바라는 탱탱한 피부 일텐데요.   최근 돼지껍데기가 콜라겐 성분이 많이 들어 있다고, 드시는 분이 많아졌습니다.  그런데.....  돼지껍데기가 피부를 좋게 만들기는 보다는 피부에 오히려 독이 된다고 하는데요.  그 이유를 알아보겠습니다.  요즈음 콜라겐을 먹고, 콜라겐이 함유된 화장품을 직접 바르거나 스낵, 음료, 분말 등으로 섭취하기도 합니다.  그런데 당연히 피부에 흡수될 거라 생각하고 먹어왔는데 피부에는 무용지물이라는 것이 밝혀졌습니다.  콜라겐은 동물의 몸에 다량 존재하는 섬유 단백질로 피부, 연골, 뼈, 손발톱 등을 구성합니다.  1,000개 가량의 섬유 가닥이 다발을 이루고 있는 매우 단단한 결합구조를 하고 있지요.   문제는 일반 단백질보다 분자량이 커서 먹는다고 위장에서 흡수되지 않으며   바른다고 피부에서 흡수되지 않는다는 점입니다.  90% 이상은 그대로 배출됩니다.  흔히 돼지껍데기를 불에 구우면 말랑말랑하고 투명하게 변했다가 식으면   다시 단단하고 불투명한 색으로 바뀌는데,   불용성으로 물에는 녹지 않는 반면 가열하면 결합구조가 붕괴되면서   '젤라틴'이라는 변성 단백질로 바뀌기 때문입니다.   다시 말해 돼지껍데기는 콜라겐이 아니라 젤라틴인 것입니다.   또한 콜라겐이 소화효소에 의해 아미노산으로 분해되면   에너지원으로 사용되거나 체내 단백질 합성에 이용됩니다.  아미노산으로 변하면 콜라겐의 성질도 사라진 것이지요.   글리신, 프롤린, 알라닌 등의 필수 아미노산도 전혀 포함되지 않아 좋은 단백질 공급원이라고도 볼 수 없습니다.  콜라겐을 섭취하려고 돼지껍데기를 먹는다면 심각한 칼로리 과다에 빠질 수 있습니다.  이제 속지 말고 알고 드세요.   행복한 하루 만드세요.  감사합니다.  '암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식! https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식' https://bit.ly/3hPt5LR 몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 https://bit.ly/3hPt5LR 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 간기능 이상 신호 18가지 증상 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면  장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR
아이들에게도 너무 좋은 열매선식 찾았어요^^
안녕하세요~ 초등 아이 둘 키우고 있는 초보맘이에요^^ 요즘 아이들 건강관리가 신경쓰여서 이것저것 알아보다가 넘 괜찮은 제품을 발견한 거 같아서 소개 한 번 드려 보려구 가져왔어요~ 바로 고르다선식의 열매선식이라는 제품이랍니다 ㅎㅎ 사실 과일을 제가 직접 사서 잘라다 주지 않으면 아이들이 과일의 영양분을 섭취할 길이 없잖아요? 그렇다고 제가 아이들이랑 계속 붙어서 지내는 처지가 아니어서요 ㅠㅠ 그런데 요 고르다선식의 열매선식은 그런 걱정을 모두 줄여줄 수 있는 선식이에요! 간편하게 만들 수도 있어서 꼭 제가 집에 없더라고 아이들이 직접 타먹을 수도 있구요^^ 그것도 불안하다 하시면 그냥 큰 통에 타놓고 냉장고에 넣어 놓으면 물처럼 마실 수도 있어요~ 처음 배송 받자마자 들었던 생각은 포장이 너무 깔끔하고 예쁘다는 거였어요! 블랙앤 화이트로 고급지게 포장되어 와서 지인이나 대접용으로 선물하기도 딱 좋을 거 같더라구요 배송 오면 그냥 박스만 버리고 쇼핑백에 담아서 주면 너무 좋아할 거 같은 구성이라고 할까요? 그리고 진짜 좋은게 이렇게 보틀까지 함께 넣어서 준다는 거예요 저희는 집에 큰 보틀밖에 없어서 만약 아이들에게 싸서 학교에 보낼거면 보틀을 또 사야겠구나 생각했었는데, 크기도 애기가 먹기 딱 좋은게 왔더라구요!! 심지어 블랙선식까지 덤으로 들어있어서 기분도 덤으로 좋아졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선식 종류가 생각보다 굉장히 많길래 어떤 걸 살까 고민했거든요~~ 제가 보기엔 다 좋아보였는데 그래도 아이들이 먹을용이다 보니 과일의 영양분이 들어가 있으면 좋을 거 같아 열매선식으로 선택했어요~ 대망의 열매선식입니다 ㅎㅎ 설명에도 적혀있듯이 과일의 맛과 영양을 선식 속에 그대로 담았다고 해요~ 만드는 방법은 굉장히 간단해요 지금부터 알려드릴게요. 우선 선식을 스푼으로 떠서 두스푼~ 세스푼정도 보틀이나 컵에 넣어줍니다. 그리고 물을 담아서 열심히 흔들어 주거나 저어주면 끝이에요. 간단하죠? 근데 웬만하면 보틀에 담아서 흔들어 마시는 걸 추천드려요 저는 두가지 방법 모두 해봤는데 생각보다 선식이 잘 안섞여서 알아봤거든요~ 근데 알고보니 소화력을 높이기 위해 선식을 한 번 쪄서 다소 뭉칠 수 있다고 하더라구요 그래서 다음날 먹을 때에는 보틀에 넣고 힘껏 몇번 흔들어 주니까 뭉치는 가루 없이 싹 풀렸어요 그래서 요즘은 저도 이렇게 큰 보틀에 선식을 타먹기도 하고 , 작은 보틀에 타서 아이들에게 간식과 함께 주기도 해요~ 어떠신가요? 영양도 풍부하고 아이들 간식까지 챙기기 너무 좋지 않나요? 저는 너무 만족중이어서 다음에 시킬 때 저희 부모님껏도 한 번 같이 시켜볼까해요 칼로리도 부담스럽지 않고 굉장히 낮으니 고르다선식으로 부모님께 효도도 하고 체중감량을 원하시는 분들은 올 여름 가벼운 옷차림도 노려보세요^^