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만성질환 고혈압 식이요법으로 해결!!

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"발암물질 고혈압약 사태로 본 식약처의 두 가지 과제"
1.외국 제조 약 원료에 대한 주기적 검증능력 2.제네릭(복제약) 위한 생동성실험 엄격 관리 NDMA, 간독성 강한데다 혈소판도 감소시켜 유럽자료 받자마자 금지시킨 것은 잘한 일 꼭 대체약 처방받은 뒤에 기존 약 중단하세요 ■ 방 송 : FM 98.1 (18:30~19:55) ■ 방송일 : 2018년 7월 9일 (월) 오후 ■ 진 행 : 정관용 (한림국제대학원대학교 교수) ■ 출 연 : 노태호 교수 (카톨릭대 의대) ◇ 정관용> 고혈압약에서 발암물질이 검출됐다는 소식. 지금 깜짝 놀란 분들 많으시죠. 식약처가 고혈압약 219개 제품 일단 판매 중단했다가 오늘은 그 가운데 91개 제품은 다시 유통을 허락한 그런 상태인데 지금 장기 복용하고 계신 환자분이나 또 심지어 의사분들도 지금 상당히 혼란스러워하고 있답니다. 전문가 연결해 봅니다. 카톨릭의대 심장외과의 노태호 교수 안녕하세요. ◆ 노태호> 안녕하세요. ◇ 정관용> 이게 그러니까 고혈압 치료제 원료인 발사르탄에서 발암물질인 NDMA가 검출됐다 이거죠? ◆ 노태호> 그렇습니다. ◇ 정관용> 발사르탄이라는 원료를 쓰는 고혈압 치료제가 많은 겁니까? ◆ 노태호> 굉장히 많습니다. 발사르탄이라고 하는 아주 효과가 뛰어난 고혈압약인데 이 고혈압 약재의 원료를 제조하는 과정에서 부산물로 NDMA라고 하는 물질이 생긴 거예요. 이게 생긴 것을 갖다가 멀리 유럽에 있는 유럽의약처라는 데서 이 사실을 발견하고 전 세계에 전파하게 돼서 이런 문제가 생긴 것 같습니다. ◇ 정관용> NDMA라고 하는 그것이 발사르탄를 만드는 과정에서 나온 부산물이다, 방금 그렇게 말씀하신 거죠? ◆ 노태호> 그렇습니다. NDMA이라고 하는 것은 발사르탄이 아니고요. 발사르탄이라는 약물을 만들어내는 과정에서 공업적으로 부산물이 생성된 겁니다. ◇ 정관용> 어느 정도 위험한 겁니까, 이거는? ◆ 노태호> NDMA는 사실은 굉장히 독성이 강한 물질로 되어 있어요. 이것은 아까 말씀드린 대로 약품이나 혹은 다른 산업물을 만들어내는 과정에서 부산물로 생기고요. 또 훈연식품 같은 식품에도 아주 극히 일부지만 있다고 해요. 확인된 것은 간 독성이 굉장히 강하고 또 혈소판 감소를 유발시키고 또 암 유발물질로도 밝혀져 있습니다. ◇ 정관용> 암뿐이 아니라 다른 데에도 안 좋군요. ◆ 노태호> 그렇습니다. ◇ 정관용> 그런데 어느 정도 양에 들어 있는지까지가 지금 확인됩니까? ◆ 노태호> 아직 확인 안 되고 있는 것 같아요. 그러니까 아마 일단 독성물질인 NDMA가 확인이 되니까 이 고혈압약의 특성이라는 게 평생 먹어야 되고 또 매일 복용해야 되는 약이기 때문에 조금이라도 이상한 물질이 발견되면 사용을 금지시키고 그 후에 그 불순물이 얼마나 많이 들어가 있는가 이런 걸 조사하게 될 것 같습니다. ◇ 정관용> 이번 사태를 보면서 또 어떤 분들은 이른바 오리지널 약과 복제약 이걸 구분하시는 분들이 있던데. ◆ 노태호> 그렇습니다. ◇ 정관용> 그러니까 어떤 핵심 원료를 만일 처음에 개발한 그게 오리지널 약인 거죠? ◆ 노태호> 그렇습니다. ◇ 정관용> 그런데 복제하는 과정에서 문제가 생기는 겁니까? ◆ 노태호> 그러니까 복제하는 과정이라기보다는 그러니까 발사르탄이라고 하는 약물은 오리지널로 만들어내는 글로벌 회사가 있습니다. 거기에서 만들어낸 것이고. 이게 물질특허가 지나니까 이것과 똑같은 화학구조를 가지고 제조를 하는데 제조를 하는 방법이 몇 가지 방법이 있는 모양이에요. 그래서 그 제조하는 방법에 따라서 불순물이 생성되기도 하고 그렇지 않기도 하고. 거의 대부분 생성되지 않는데 이번 경우에 특수하게 이런 일이 생긴 거죠. ◇ 정관용> 그런 것을 제품 허가단계에서부터 꼼꼼히 걸러졌어야 하는 게 안 걸러진 거군요, 간단히 말하면. ◆ 노태호> 아마 허가할 당시에는 틀림없이 아마 체크가 됐을 거예요. 체크가 됐는데 그 당시에는 문제가 없었을 것이고 제조를 하면서 공정관리나 아니면 제조 방법을 변경하는 게 있다거나 이런 과정에서 불순물이 생겨난 것을 미처 제조회사에서는 체크를 하지 못한 거죠. 식약처 홈페이지 캡처 ◇ 정관용> 당장 식약처가 219개 제품 중단했다가 긴급히 조사해서 91개 제품은 NDMA가 없다, 이거는 다시 유통해라 이렇게 했지 않습니까? ◆ 노태호> 그렇죠. ◇ 정관용> 식약처의 이 조처는 잘한 건가요? 어떻게 평가하세요? ◆ 노태호> 그러니까 이게 유럽의약처에서 통보받자마자 중국의 특정 원료제조회사에서 만든 약품에 함유된 약들을 갖다 중지한다고 했는데 받자마자 금지를 시킨 것은 참 잘한 일이라고 생각하는데 그 과정에서 아마 누락이나 혹은 착오가 있어가지고 다시 수정하는 게 있었기 때문에 신뢰성을 좀 잃은 게 있죠. ◇ 정관용> 지금 가장 걱정하시는 분들은 매일처럼 이 약을 들고 계시는 환자분들인데 내가 먹는 약이 이 발사르탄이 들어 있는 건지 아닌지, 중국 원료가 쓰였는지 아닌지 어떻게 확인할 수 있나요. ◆ 노태호> 사실은 발사르탄의 문제는 아니고요. 발사르탄을 만들어내는 과정 중에 부산물이 들어가 있는 게 문제거든요. 다행히 식품의약품안전처에서는 홈페이지에 자료를 올려놨어요. 그래서 본인 자신이 복용 중인 약이 거기에 해당되는가를 확인할 필요가 있고요. 그 방법은 의외로 어렵지 않습니다. 본인이 만든 처방전에 상품명이 기술되어 있어요 ◇ 정관용> 알겠습니다. ◆ 노태호> 그걸로도 알 수 있습니다. ◇ 정관용> 그래서 만약에 유통 중단조치가 취해진 약이라면, 오늘부터 안 먹어야 됩니까? 안 먹으면 고혈압 증상이 악화될 수 있는 거 아닌가요? ◆ 노태호> 그래서 이제 일단은 해당된 약은 중지를 하셔야 돼요. 중지하기 전에 자신에게 혈압약을 처방한 주치의를 찾아서 대체약을 처방받고 자기 전에 놓고 중지하는 게 현명합니다. 왜냐하면 혈압약을 갑자기 중지하게 되면 혈압이 반등하면서 급격히 상승할 수도 있고 하기 때문에 조심해야 되고 특히 신장질환이라든지 뇌혈관 질환 아니면 심장에 질환이 있는 사람은 특히 주의를 기울여야 하는 게 있고요. 또 약을 변경하고 난 후에는 한 2주 정도는 혈압을 꼼꼼히 체크해서 변경된 약이 자신한테도 잘 맞는 약인가를 확인할 필요가 있습니다. ◇ 정관용> 그러니까 정말 주의해야 할 것은 빨리 대체약을 처방받아라. 그리고 그때까지는 약을 중단하면 안 된다, 이 말씀이시고. ◆ 노태호> 그렇습니다. 가능한 한 빠른 시간 내에 의사를 찾아야 합니다. ◇ 정관용> 그리고 대체약 복용 후에는 혈압 조절이 되는지를 확실히 체크할 필요가 있다. ◆ 노태호> 그렇습니다. ◇ 정관용> 앞으로 이런 일 재발하지 않도록 하려면 어떤 대책이 있어야 된다고 보시나요? ◆ 노태호> 쉬운 일은 아닐 것 같은데요. 우선은 첫 번째는 우리나라 식약처에서도 이러한 외국에서 제조된 원료를 검증하는, 주기적으로 검증하는 능력을 갖춰야 하겠다는 게 희망이고요. 두 번째는 오리지널 약품이 아닌 제네릭 약품 어차피 사용할 수밖에 없는데. ◇ 정관용> 복제약들. ◆ 노태호> 그렇습니다. 복제약이라고 하는 건 좀 그렇고 제네릭이라고 많이 표현합니다. 그래서 이런 약을 사용할 때는 기존에 이른바 오리지널 약하고 거의 동등한 안전성과 효과를 가지고 있는지 하는 생물학적 동등성 실험이라고 하는 게 있거든요. 그래서 이런 생물학적 동등성 실험을 엄격하게 관리해서 국민이 매일 먹어야 하는 혈압약 같은 경우에 특히 안전을 보장하는 게 필요하다고 생각합니다. ◇ 정관용> 알겠습니다. 우선 당장은 식약처가 빨리 마지막 조사를 끝내서 널리 좀 국민 앞에 알릴 필요가 있을 것 같습니다. 오늘 고맙습니다. ◆ 노태호> 그렇습니다. 감사합니다. ◇ 정관용> 카톨릭의대 심장내과 노태호 교수였습니다.
행복 호르몬을 만드는 의외의 음식 5가지
참치와 같이 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하다. 오메가-3 지방산은 해로운 지질을 제거하고 염증을 감소시키는데 도움을 주기 때문에 우울증을 비롯한 다양한 질환을 예방하는데 탁월하다. 뿐만 아니라 참치에는 필수 무기질, 비타민 B 등 영양 성분이 풍부해 신경계의 활동을 조절하고 행복 호르몬인 세로토닌 생산을 늘리는 데도 효과적이다. 통곡물은 현미나 통밀 등 겉껍질만 벗겨낸 곡물로 도정을 거치지 않아 거친 식감이 특징이다. 통곡물빵은 무기질이 풍부하며 녹말과 섬유소로 이루어져 있어 세로토닌 분비를 촉진해 행복감의 조절을 돕는다. 특히 정제된 밀가루로 만든 빵과는 달리 복합탄수화물의 형태로 구성되어 있어 혈당 조절과 다이어트에도 도움을 준다. 주로 빵이나 시리얼 등으로 섭취하며 파스타면으로도 먹을 수 있다. 치매 예방에 효과적이라고 잘 알려져 있는 강황. 강황은 치매 뿐만 아니라 우울증 예방에도 탁월하다는데. 강황의 필수 영양소는 세로토닌, 엔도르핀과 같은 호르몬을 분리하는 과정을 지원한 후, 효소 모노아민 옥시다제의 활성을 차단하여 정서를 안정시키는데 도움을 준다고 한다. 뿐만 아니라 한 연구에 따르면 강황에 들어있는 커큐민 성분이 두려운 기억을 지우는 데 효과가 있다고 밝혀졌다. 맥주를 발효하는 과정에서 생기는 맥주 효모도 행복감을 주는데 도움이 되는 식품이다. 맥주 효모에는 비타민 B1, B2, B3가 풍부한데, 이는 뇌와 신경계의 기능을 강화하는데 기여한다. 또한 맥주 효모에 풍부한 아미노산은 우울증 치료에 중요한 역할을 하기도 한다. 맥주 효모는 손가락 마디 만큼의 분량을 음료나 요거트 등에 섞어 먹으면 자연스럽게 섭취할 수 있다. 다양한 영양 성분으로 인기가 높은 병아리콩. 병아리콩 또한 비타민 B군이 풍부하여 세로토닌과 같은 신경 전달 물질을 촉진하는 효과가 있다. 또한 병아리콩에 풍부한 칼슘과 마그네슘은 불안을 안정시키며 신경의 흥분을 억제하는데 도움을 주어 스트레스 완화에도 효과적이다. 병아리콩은 삶아서 갈아 낸 수프 형태인 ‘후무스’ 형태로 먹어도 좋으며, 샐러드에 곁들이기도 좋다. 도탁스 펌
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치수염에 대해 알아보자
의학계 3대고통 통풍, 요로결석, 치수염 중 치수염에 대해 알아보자. 치수란? 치아내 신경, 혈관이 분포해 있는 살덩어리임. 치아속에 살덩어리가 있다고? 라 생각할 수 있지만 사랑니를 안뽑은 분들은 뽑힌 사랑니를 받아 깨보면 볼 수 있음. 치수는 치아에 영양을 공급해서 단단하게 유지할 수 있도록 해주는 기관이라 보면 됨. 치수염은 치아가 깨지거나 충치가 발생했을때 제 때 치료를 받지 않아 생기는 염증임. 이 치수가 썩어빠지면 아주 X됐다고 보면 되는게 위에 써놨듯이 신경이 썩고 있는 거라 안에서 염증과 가스가 계속 발생하게 되고 치아는 딱딱하여 팽창하거나 가스, 염증이 치아내에 잔존하게 되어 합병증으로 이어질 가능성이 굉장히 높아짐. 아래턱에 치수염이 많이 진행되어 치근단병소의 단계로 가면 턱뼈가 녹아 풍치에 걸리게 되고 상단 치아가 심각해지면 부비동에 염증이 옮아 만성 비염에 걸리게 됨. 광대뼈까지 녹는건 보너스고 특히, 저는 충치가 없는데 이, 잇몸이 X같이 시려 잠도 못자요 하는 사람은 십중팔구 치아 옆이 썩어 치수까지 썩은거라고 보면 됨. 이 치수염의 고통은 치아가 아파도 병원안가봐도 됨의 수준이 절대 아님. 진짜 너무 아파서 잠도 못잘 정도로 극심한 통증에 휩싸이며, 약도 효과 없어질 지경까지 감. 초반에는 타이레놀로 버텼다면 소염제인 이부프로펜을 섞어먹어야되고 그 후로는 약도 안들 정도로 아픔. 진짜 고통스러워서 비명도 안나옴. 이게 문제가 밤에 걸렸을 때, 주말에 걸렸을 때인데 어디 약국도 열지도 않고 치과도 열지도 않았을 상황이 있음. 그때 임시방편은 찬물을 입에 머금거나 얼음을 물거나, 양치질을 하는 방법 뿐이 없음. 그마저도 3분을 못넘김. 찬물을 계속 입에 때려 부어야 하는데 식으면 고통이 따르니 아주 사람 미치게 하는 병이 아닐 수 없음. 치과응급실임. 이 지역들 외의 지역에 살면 X 됐다 보면됨. 치수염의 치료법은 간단함. 신경치료 후 크라운임. 치수염 예방법도 굉장히 간단한데 딱 3가지임. 1. 양치질 꼼꼼하게 하는 것(치실, 치간치솔 이용) - 수압칫솔은 안쓰는게 맞음(덧니가 심하거나 교정기 쓰는 싱붕이 제외) 2. 치과에 정기적으로 가는 것. - 1년에 1회씩 스케일링 받으면서 치과에서 엑스레이 찍고 의사 소견 한번씩 물어봐라. 스케일링은 연 1회 만 19세 이상 대상으로 건강보험이 된다. 물론 크라운 씌우는 건 건강보험이 안된다. 치아가 깨졌으면 바로 치과로 가라. 귀찮다고 안가면 5-60만원 손해본다. 치아가 죽으면 발치까지 해야하니 돈 엄청나게 깨진다. 지구촌갤러리 펌
혈압계로 건강 관리
나이가 젊어도 식생활과, 각종 스트레스로 지속적으로 혈압을 관리해야 합니다. 요즘은 간편하게 사용할 수 있는 가정용 으로 출시되는 제품이 저렴하게 출시되고 있습니다. 고혈압으로 인한 심근경색이나 뇌출혈, 합병증 등 평상시 가정용 혈압계로 꾸준히 측정하는 습관을 가져야 합니다. 혈압계 재는 방법 혈압을 측정할 때 말을 하거나 다른 동작을 금지하며, 침착하게 측정해야 합니다. 운동이나 음주, 흡연등으로 바로 혈압을 측정 하면 급격한 신체의 변화가 혈압 측정에 영향을 줄수 있습니다. 매일 같은 시간, 에 측정하는 것이 정확도가 가장 좋습니다. 가정에서 중요한 가정에서 혈압 측정 평상시 가정에서 혈압을 측정한 것과 병원에서 측정한 혈압이 동일하지 않는 경우가 있습니다. 가정에서 꾸준히 관리하는 것이 병원에서 가끔 관리하는 것보다 심혈관 질환을 예측하는데 더 유용하다는 말이 있습니다. 최저 혈압과 최고 혈압을 꾸준히 관리하여 건강하게 생활하는 것이 좋습니다. 백의 고혈압 가정에서 혈압을 측정할때는 정상인데 병원 혈압은 높은경우 가면 고혈압 병원 혈압은 정상인데 가정혈압이 높은경우 아침 고혈압 아침에 측정한 혈압이 135/85mmHg 이상이면서 취침 전 혈압보다 높은 경우 평상시 혈압관리로 건강하게 살기~!! https://panpan49.com/%ed%98%88%ec%95%95%ea%b3%84-%ec%b6%94%ec%b2%9c-%ec%88%9c%ec%9c%84-top-9-%ea%b0%80%ec%a0%95%ec%9a%a9-%ec%a0%95%ed%99%95%ed%95%9c-%ec%a0%84%ec%9e%90%eb%8f%99-%ec%a0%9c%ed%92%88/