karlamitchel143
5+ Views

Yuval Noah Hararis Lektionen fur das 21. Jahrhundert


In den 21 Lektionen fur das 21. Jahrhundert finden wir eine Reihe klarer Uberlegungen, die es uns ermoglichen, eine Reihe von Phanomenen zu beobachten, die in der heutigen Welt stattfinden. Wir werden uber tiefgreifende Veranderungen in Politik, Kultur und Realitat im Allgemeinen sprechen, an dieser Stelle
Das 21 Lektionen fur das 21. Jahrhundert ist eines der neuesten Werke von Professor Yuval Noah Harari, einem israelischen Historiker und Schriftsteller , wer wurde beruhmt fur Werke wie Sapiens: Von Tieren zu Gottern und Homo Deus: Eine kurze Geschichte von morgen . Seine Arbeit wurde in mehr als 40 Sprachen ubersetzt und reprasentiert eine neuartige Herangehensweise an die aktuelle Realitat.

Im 21 Lektionen fur das 21. Jahrhundert , Harari macht eine Lesung der heutigen Welt, die zum Nachdenken aufruft . Grundsatzlich wird festgestellt, dass es derzeit eine offene und sehr schadliche Zensur gibt. Im Gegensatz zu fruher sind Informationen nicht mehr verboten, aber die Gesellschaft ist mit Informationen uberflutet. Auf diese Weise werden wirklich wichtige Dinge verborgen.

Harari befasst sich auch mit aktuellen Themen wie Macht, der Rolle der gro?en Reiche, Einwanderung , Nationalismen usw. Das 21 Lektionen fur die Arbeit des 21. Jahrhunderts ist in funf Teile gegliedert und jeder enthalt eine Gruppe von Lektionen. Mal sehen, was diese funf Blocke sind und auf welche Lektionen sie uns verweisen.

„ In der Vergangenheit baute Bildung starke Identitaten wie Steinhauser auf. Jetzt mussen wir sie als Zelte bauen, die Sie falten und bewegen konnen . "

-Yuval Noah Harari-

Die technologische Herausforderung, eine Lehre fur das 21. Jahrhundert
Der erste Teil von 21 Lektionen fur das 21. Jahrhundert widmet sich der technologischen Herausforderung . In diesem Teil enthalt Harari vier Lektionen, die sich auf die aktuelle Krise der liberalen Werte und die damit verbundenen Probleme beziehen neue Technologien .

Die Lektionen sind wie folgt:

? Enttauschung . Die liberale Geschichte setzte sich gegen die des Faschismus und des Kommunismus durch. Freiheit und der Kampf denn es hat allmahlich seinen Wert verloren. Jetzt gibt es mehr Skepsis und die einfachen Geschichten sind allgegenwartiger.

? Arbeit . Das kunstliche Intelligenz bewegt sich zu Menschen und in Zukunft verschwinden viele Berufe und Berufe. EIN "nutzlose Klasse" wird entstehen: Menschen, die nicht wissen, wie man in diesem neuen Kontext produziert.

? Freiheit . Gro?e Daten beobachtet uns standig und wir haben unwissentlich die Macht ubertragen, Entscheidungen fur uns selbst zu treffen. Die Turen zu einer digitalen Diktatur werden geoffnet.

? Gleichberechtigung . Wer die Daten hat, hat auch die Zukunft. Die Macht liegt in den Handen der gro?en Technologieunternehmen, die in Zukunft die Welt nach Belieben verwalten konnten.

Die politische Herausforderung
Der zweite Themenblock der 21 Lektionen fur das 21. Jahrhundert hat mit der politischen Herausforderung zu tun . Dieser Block ist in folgende Abschnitte unterteilt:

? Gemeinschaft . Trotz der Tatsache, dass Menschen einen Korper haben, sind virtuelle Gemeinschaften zunehmend verbreitet.

? Zivilisation . Heute bildet der gro?te Teil der Welt dieselbe Zivilisation. Die Unterschiede werden zunehmend verwassert.

? Nationalismus . Die meisten aktuellen Probleme sind global und nicht national.

? Religion . Religionen spielen weiterhin eine wichtige Rolle als Binder gemeinsamer Fiktionen.

? Einwanderung . Die Einwanderung ist erfolgreich, solange der Einwanderer seine Herkunftskultur verlasst. Es gibt eine Verschiebung von Rassismus zu "Bodybuilding".

Verzweiflung und Hoffnung
In diesem Abschnitt weist Harari darauf hin, dass die Menschheit uber Wasser bleiben kann, solange sie ruhig bleibt und vermeidet irrationale Angste. Um dies zu erreichen, ist es fur ihn notwendig, Laienwerte aufgrund ihrer rationalen Kraft zu festigen.

Die Lektionen in diesem Fall sind:

? Terrorismus . Der Terrorismus ist ubergro?. Lass uns nicht in Panik geraten.

? Krieg . Kriegstreiberei gewinnt an Boden und menschliche Dummheit sollte niemals unterschatzt werden.

? Demut . Jeder Mensch und jede Kultur muss verstehen, dass es nicht das Zentrum der Welt ist.

? Gott . Ein Glaubiger zu sein ist nicht gleichbedeutend mit Ethik.

? Sakularismus . Diejenigen, die ihre Unwissenheit akzeptieren, sind vertrauenswurdiger als diejenigen, die sich selbst als Trager der Wahrheit proklamieren.

Die Wahrheit
In diesem Abschnitt spricht Harari uber die Bedeutung des Kampfes gegen Vorurteile und zuverlassige Quellen zu finden, um unser Urteil zu bilden. Dieser Block enthalt vier Lektionen:

? Ignoranz . Sie wissen weniger als die Lawine von Informationen, an die Sie glauben.

? Gerechtigkeit . Gerechtigkeit ist nicht abstrakt Werte , aber in einer vernunftigen Einschatzung der Ursachen und Auswirkungen von Entscheidungen und Verhaltensweisen.

? Post-Wahrheit . Wahrheit und Macht reisen nur eine Strecke zusammen. Fruher oder spater muss die Macht Fiktionen bauen.

? Science-Fiction . Das Buch Eine gluckliche Welt ist das prophetischste von allem, was geschrieben wurde.

?

Die Belastbarkeit
Der letzte Abschnitt der 21 Lektionen fur das 21. Jahrhundert spricht daruber, wie wichtig es ist, dies zu erkennen traditionelle Geschichten erklaren nicht mehr die Welt, aber gleichzeitig sind keine neuen Geschichten entstanden, die in der Lage sind, sie zu erklaren. .

Angesichts dieses Problems sind drei Lektionen zu berucksichtigen:

? Bildung . Das Ziel der Bildung besteht nicht mehr darin, Informationen zu erhalten, sondern die Fahigkeit zu entwickeln, diese zu verstehen.

? Bedeutung . Das Leben ist keine Geschichte und es ist wichtig zu lernen, Fiktion und Realitat zu unterscheiden.

? Meditation . Die Wahl besteht noch, wird aber wahrscheinlich verloren gehen. Lass uns gucken.

Die Lektionen fur das 21. Jahrhundert, wie wir sehen konnen, Posenreflexionen, fur die es keine geschlossenen Antworten gibt . Sie beziehen sich auf Wendepunkte in der heutigen Welt, uber die es sich zu denken lohnt.
0 Likes
0 Shares
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
How To Choose The Best Face Wash For All Skin Types?
The most common practice in the realm of skincare, washing your face, is a simple but effective activity that embodies the beauty of skincare. But this commonality has paved the way for endless options that can make anyone rub their head in bewilderment. The market nowadays offers so many options that it becomes no less than a task to choose the ideal face wash for all skin types. So, how does one filter out so many options, and pick what is good for their skin? We’ll come to that, but first, let’s discuss the working of a face wash. Face wash Vs Soap Ever wondered why a face wash is considered a better cleanser than soap?  Since face wash is made to be soft on the skin, it is preferable to soap while cleaning your face. For the skin on your face, soap may be excessively abrasive and can strip away the healthy oils from your skin. Additionally, face wash removes makeup, oil, and grime from the skin more efficiently. Like soap, Face wash is also a surfactant, but it's made to be gentler to the skin than soap. Face washes often have a pH lower than soap, helping safeguard the skin's protective natural barrier.   Determinants of choosing a face wash Determine your skin type: Knowing your skin type is the first step in selecting the best face cleanser. There are four primary varieties of skin: oily, dry, combination, and sensitive. Find a mild cleanser: It's critical to use a cleanser with low pH levels that won't cause irritation to your skin, regardless of skin type. Pick a cleanser that won't clog your pores, has no aroma, and won't cause allergic reactions. A mild cleanser is always a good face wash for sensitive combination skin. Pick a cleanser appropriate for the issues with your skin: You might want to select a cleanser developed to address such problems if you have certain skin issues, including dryness or acne. For instance, you might want to pick a face wash for acne-prone skin with salicylic acid or benzoyl peroxide as its ingredients. Run a quick test: Before using the cleanser all over your face, test it on a small skin patch. This will make it more likely that the cleanser won't aggravate your skin. Start off Slowly: Start by applying the cleanser once daily, and as needed, increase the frequency to twice daily. Overwashing your face really dries out the skin and increases blemish risk. Choosing Face wash by skin type Dry skin: Face wash for dry skin ought to be mild and unaggressive, and they ought to include moisturizers like hyaluronic acid, glycerin, and shea butter. Oily skin: A good face washes for oily skin should not clog pores and should be non-comedogenic. They should also include substances like salicylic acid and benzoyl peroxide that aid in regulating oil production. Avocado face wash is a good face wash for oily skin. Combination skin: Face wash for combination skin should target both dry and oily skin types. They must be mild and non-irritating, and they must include chemicals that assist moisturize dry skin and reduce oil production in oily skin. Sensitive skin: Face cleansers for sensitive skin should be mild and non-irritating, without any harsh chemicals, essential oils, or scents. Tea tree face wash works well when it comes to sensitive skin Face wash is available in various varieties, each with a distinctive formula. Some face washes, such as those for dry or sensitive skin, or oil control face wash are made for particular skin types. Others are made to target particular skin issues like rosacea or acne. Selecting a face wash with ingredients tailored to your skin type is crucial.  It’s good to prefer natural over chemical. It goes without saying that products made entirely of natural ingredients are far superior. For instance, Vitamin C face wash or Tea tree face wash are effective face wash for all skin types.
ما هي أهم مضاعفات الحمل ؟تعرفي عليها.
الحمل تسعة أشهر= غالبا= ابتداء من تخصيب البويضة إلى الوضع، و خلال هذ الفترة يتطور الجنين و ينمو شيئا فشيئا حتى يخرج إلى الحياة. فتتعرض الأم إلى كثير من التغيرات الجسمية و الهرمونية و معها إلى مشكلات تسمى مضاعفات الحمل. منها ما هو طبيعي و منها ما هو غير طبيعي، و منها ما يمكن تحمله بسهولة و منها ما يشق على المرأة التعامل معه. بينما البعض من المشاكل يشكل خطرا على حياة الأم و الجنين كخطرة التعرض للإجهاض. و سبب هذه المشكلات تغيرات داخلية كالتغيرات الهرمونية، أو نقصان مواد في الجسم لتغذية الجنين أو الزيادة فيها كزيادة الوزن أو سكر الحمل. و لتجاوز هذه المشكلات نجد النساء الحوامل يقدمن على استشارة المختصين و إجراء الاختبارات و الفحوصات السريرة إما لطاب العلاج أو لمعرفة أسباب و ماهية هذه التغيرات. و من المضاعفات و المشاكل التي تظهر أثناء الحمل نذكر ما يلي : 1- الأرق: أثناء الأسابيع الأخيرة من الحمل يصبح حجم الجنين أكبر و حركته تزداد أيضا، فنجد المرأة الحامل تجد صعوبة كبيرة في إيجاد وضعية مريحة للنوم فتصاب بالأرق أو النوم المتقطع على الأقل، و يساهم نقص الفيتامين B في زيادة حدة الأرق. 2- آلام في الضلوع: تشعر الحامل بآلام شديدة في جنبيها على مستوى الأضلاع نتيجة تغير حجم الرحم الذي يزداد و يتمدد فيحدث الضغط و معه الآلام. 3- ألم الظهـر: يصيب ألم الظهر جميع النساء الحوامل في مرحلة من مراحل الحمل و خاصة عند اقتراب موعد الولادة. و تكون زيادة الوزن و تراخي العضلات نتيجة زيادة نسبة هرمون البروجسترون سببا في هذا المشكل. 4- ألم العصب الوركي و عرق النسا: يمتد عرق النسا أو العصب الوركي من أسفل الظهر إلى أصبع القدم و يمر عبر الحوض و فتحة الورك الكبرى و خلف الفخذ، و غالبا ما تصاب النساء بعرق النسا بعد حمل صعب أو أثناءه، و يحدث ذلك نتيجة عدم استقامة العمود الفقري و اتخاذ وضعيات غير سليمة أثناء الجلةس أو التهابات في الجسم. 5 – مشكل الإمساك: يعمل هرمون البروجسترون على ارخاء العضلات التي من بينها عضلات القولون، بالإضافة إلى الجفاف نتيجة فقدان السوائل في الجسم، فتنقص الانقباضات في القولون و يتصلب الفضلات فيحدث الإمساك و يزيد حدة الإمساك تناول أقراص معدن الحديد الذي من أعراضه الجانبية الإمساك. 7- البواسير: تحدث مشكلة البواسير نتيجة لمشكل الإمساك أساسا فيصلب الفضلات في القولون و مع الضغط المستمر للتخلص من الغائط يحدث البواسير، و يساهم في ذلك ضغط جسم الجنين و الرحم على الأمعاء الغليظة. 8- دوالي الساقين: تعرف كثير من النساء ظهور الدوالي أثناء الحمل، و يحدث ذلك نتيجة توسع في الأوعية الدموية فتظهر العناكب الدموية بشكل خفيف في البداية ثم تختفي بعد الحمل، و في حالات أخرى تشتد بعد سنوات من الحمل. 9- ضمور عضلات الساقين: https://www.atebelarabi.com/2023/02/what-are-the-most-important-complications-of-pregnancy.html
Is Sleep Apnea Genetic?
If your family struggles with sleep apnea, you may wonder if the condition runs in your genes. Regularly interrupted breathing during sleep has serious long-term health implications; yet many with the condition remain undiagnosed and untreated. If you suspect you might have sleep apnea yourself, seeing a physician immediately to get treatment may help - they will review family history and symptoms and may refer you to a sleep specialist or lab for an overnight study. Researchers have discovered that multiple genes may contribute to obstructive sleep apnea, the most prevalent form. When any of these genes is present, the chances that someone will develop sleep apnea increase significantly; studies have demonstrated this fact; having one parent, sibling or child with sleep apnea increases your risk by up to 50%! Obstructive sleep apnea (OSA) https://www.theairstation.com/post/can-snoring-be-a-symptom-ofobstructive-sleep-apnea occurs when throat muscles collapsing during sleep and blocking off airways, known as collapsing and collapsing during sleep. Genes play a part in muscle tone of the throat, which in turn influences how quickly and easily muscles relax during sleep, leading to OSA. Furthermore, having smaller or narrower throats increases risk. Central sleep apnea tends to be less genetic, with brain structures no longer communicating effectively with muscles that assist breathing. This may be caused by various factors including alcohol or drug abuse, obesity and age. Lifestyle changes may help lower risk for both forms of sleep apnea. While genetic makeup can increase one's chances of sleep apnea, environmental factors like obesity, age and sexual activity (with men being particularly at risk) play a much bigger part. Although environmental factors increase one's odds for developing sleep apnea significantly, they do not impact every individual equally. Sleep apnea can be a serious medical condition that needs prompt diagnosis and treatment in order to avoid long-term health problems. If you or a loved one exhibit signs of this disorder, be sure to discuss all available treatment options with your doctor or The Air Station immediately. Visit The Air Station website for more information about this condition, and find out if it affects you or not. If it does, reach out and arrange an appointment with one of our board-certified doctors right away! At our sleep center, we will conduct an assessment and physical exam before suggesting a sleep study to ascertain what's causing the issue. With proper treatment in place, you'll soon enjoy good night’s sleep. Our comfortable facility provides high-quality care at reasonable rates. We look forward to serving you!
Benefits and Risks of Blepharoplasty Treatment
Blepharoplasty also called eye surgery, is done to aesthetically change the eye region. Initially, this procedure was done to the eyelids in cases of disfigurations, defects, and deformities. It could be for cosmetic purposes to improve the overall physical appearance of the eyes. As we age, the skin around our eyes also becomes loose and stretches. This ends up causing excess skin on the upper and lower parts of the eyes, resulting in under-eye bags, saggy eyebrows, or droopy upper lids. Undergoing Blepharoplasty can remove this excess skin, and tighten the muscles around the eyes for better looks. It could also be for medical purposes, where surgery is required and authorized by doctors to improve vision. Clinics like The Esthetic Clinics are well-known with successful doctors including Dr. Debraj Shome and Dr. Rinky Kapoor who have a clean record of successful multiple surgeries as such. Blepharoplasty Surgeon in Mumbai Benefits and Risks of Blepharoplasty Some of the benefits of upper and lower eyelid surgery are; Looking more youthful; as you age, your skin becomes loose and muscles weak. The result of this is that you end up having loose skin around the eyes, leading to saggy and droopy eyelids that make you appear old. Eyelid surgery can get rid of this excess skin, and make you look younger. Correct visual impairments; looking young and vibrant is not the only reason people go for this surgery. Besides reducing signs of aging, Blepharoplasty is also performed to correct visual defaults. Boosts confidence; our face is the most noticeable part of our bodies. It is what other people are mostly focused on when we are having conversations. And eyes, specifically, make the most difference in our facial features. If you are constantly worrying about how your eyes look, and how it makes your face looks, then no matter what you wear, it will have an impact on your overall confidence. Long-term solution; there are multiple cosmetic solutions and anti-aging products you can opt for to improve your eyes. However, one of the reasons you should go for Blepharoplasty is that it is long-lasting. As much as there would be minimal doctor’s appointments here and there, you don’t need to keep repeating the procedure as with other products. Appear less tired; your eyes are the main feature on your face that emphasizes your facial impressions. Saggy, droopy skin and bags around your eyes give you an exhausted appearance. Heavy eyelids, also make you look sleepy all the time. Not to mention it may cause misunderstandings if your eyes are showing signs of being tired or upset. Risks of Blepharoplasty · While it is not common, you may catch an infection during the procedure. This may be caused by the surrounding environment or the tools used for the surgery. · Irritated eyes are also common aftermath of the surgery. Your eyes may feel itchy after the procedure and during the healing process. · Eyelid problems, like difficulty closing the eyes. You may feel a little sore after the surgery, which may lead to problems like difficulty closing your eyes. Dr. Debraj shome is a well-known plastic surgeon in Mumbai and a Best Facial Plastic Surgeon in Mumbai he is well known for multiple surgeries in cosmetic field.
ResMed PAP Devices For Sleep Apnea
ResMed is one of the premier brands of positive airway pressure machines, or PAP machines, used by those suffering from all sorts of sleep disorders. They make several models that differ by features; most popular among them is continuous positive airway pressure, or CPAP, which provides a steady stream of air to keep throat open while sleeping. Other models may feature auto-adjusting mechanisms that monitor breathing patterns and adjust the pressure accordingly. There are even bilevel models which offer two different levels of pressure depending on individual requirements. ResMed's latest models offer more comfort and simplicity than ever, including quiet Easy-Breathe motors and automatic ramp technology. Furthermore, Smart Start and Stop technologies will automatically initiate or stop therapy when masks are worn or taken off. Some CPAP devices connect wirelessly or Bluetooth with smartphones for live usage data that you and your doctor can use to monitor progress over time and make necessary adjustments - as many medical insurance plans cover CPAP machines; check your policy details for what options may be available - you could possibly buy directly from the manufacturer or an approved CPAP supplier in your area. ResMed machines now include advanced comfort settings like Heated Humidification and Climate Control to provide users with increased ease while sleeping, such as Heated Humidification for dry sinuses or mouth and Climate Control ensuring the machine operates at maximum efficiency by controlling temperature and humidity of your room where sleeping takes place. ResMed CPAP machines feature built-in sensors to alert you of any problems, such as an alarm, power outage or leak. In addition, their user-friendly interface features an intuitive touchscreen display and color display; some models even allow remote operation by technicians using myAir apps. The ResMed AirSense 11 AutoSet CPAP machine earned the Review Team's "Editor's Choice" for its automatic features and lightweight design, as well as its Auto Ramp mode that gradually increases air pressure to your prescribed therapeutic level until sleep comes easily. Furthermore, its slim, narrow tubing eliminates drag while improving mask fit and performance. Other features on this machine include an intuitive touchscreen, simple Start and Stop buttons, an optional battery that provides up to one night's use when away from home, WiFi connectivity for daily usage data reporting as well as remote monitoring support from a technician - and alerts you when it's time to replace filters or wipe down masks. Contact your sleep doctor or The Air Station for more information about ResMed CPAP machines and sleep apnea treatment.
علاج آلام العمود الفقري بالأعشاب الطبية من كتب الطب البديل القديمة.
هل تبحث عن طرق طبيعية وفعالة لعلاج آلام الظهر؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن هذه المقالة من المدونة تناسبك! لقد جمعنا كل طرق علاج أمراض العمود الفقري من تقويم و جراحة و مكملات غذائية .وعدة وصفات مجربة استخدمها الأشخاص المصابون بآلام الظهر بنجاح  من شاي الأعشاب إلى الكريمات والمراهم، سنوضح لك كيفية الاستفادة القصوى من هذه العلاجات الطبيعية. آلام العمود الفقري : ألم ينشأ في منطقة العمود الفقري. وهو شائع وغالباً ما يؤثر في أسفل الظهر ، ولكنه قـد يـصـل إلى أي جزء من العمود الفقري. وألم الظهـر ليس مرضاً في حد ذاته، ولكنه عرض لحالة أو مرض ما. ينتج ألم الظهر غالبـاً من تعب عضلي أو نشاط عضلي غير عـادي أو إجهاد عضلي شديد ، وقد يكـون أيضاً إشارة إلى وجود حالة مرضية خطيرة. أسباب آلام الظهر والعمود الفقري: قد يسبب ضعف العمود الفقري مثل الالتهابات والكسور وانزلاق الغضروف ألما في الظهر؛ الظهر مع الألم والتنميل وضعف الأطراف عادة ما يكون نتيجة لتلف الأعصاب. هناك بعض الأمراض الأخرى مثل الأورام والأمراض المعدية وأمراض الكلى وعدم انتظام عمل الغدة البنكرياسية وكلها تسبب آلام الظهر؛ هناك اعتقاد بأن السبب الرئيسي لآلام العمود الفقري هو ضغط العضلات الطبيعي، على الرغم من أن الأعراض قد تحدث فجأة وألم شديد، إلا أنها مشكلة تحدث على مدى فترة طويلة ، عندما ينتج تقلص العضلات حمض ل Lactic adci وحمض البيروفيك كمنتجات ثانوية لنشاط العضلات.  إن وجود الحمض اللبني في العضلات هو الذي ينتج الشعور المعتاد بإجهاد العضلات بعد النشاط العنيف. إذا تراكمت كميات كبيرة من هذه المنتجات الثانوية الحمضية في العضلات ، فإنها تسبب تهيجا قد يتحول في النهاية إلى ألم ويتداخل مع التوصيل الكهربائي الطبيعي للنبضات في الأنسجة العضلية. ينتج عن هذا ظاهرة تسمى مشاكل "تأخر ظهور العضلات" التي تنذر بوجود الأحماض التي تزداد سوءا بسبب وساطة الجفاف. لاحظ العلماء أن معظم حالات آلام الظهر تظهر عنصرا نفسيا مهما، إما مشكلة عميقة أو مشكلة مرتبطة بضغوط معينة أو أشياء أخرى تساهم في آلام الظهر، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر المواقف الخاطئة، وارتداء أحذية غير مناسبة. عادات المشي، وعادات الجلوس، والطريقة التي تسير بها الأمور بطريقة خاطئة، أو ربما نقص الكالسيوم، أو الإجهاد، الترهلات أثناء الجلوس، النوم على مراتب لينة كثرة مشاكل البروستاتا والمثانة والكلى، وكذلك مشاكل الحوض أو الأمراض عند النساء وحتى الإمساك قد يسبب آلام الظهر، الأمراض المزمنة التي قد تسبب آلام الظهر مثل التهاب المفاصل، الروماتيزم والانحناءات غير الطبيعية وأمراض العظام. طرق علاج آلام العمود الفقري و الظهر : ينقسم علاج ألم الظهر إلى أربعة أقسام هي: أولا: المعالجـة يتـقـويم العمود الفقـري يـدويـاً،الذي يعـرف بالـكاريوبركتكCariobractic المعالجـون بتقويم العمود الفقري يدويـاً هم معالجون مصـرح لهم بعمل علاج يدوي للعمود الفقري، وتوجد كليات في الولايات المتحدة تمنح درجات في مجال تقویم العمـود الفقـري. يقومون باستخدام أيديهـم للضغط على الرقبة والظهر لتصحيح الألم. وهـو أكثر الوسائل نفعاً في آلام الظهـر. والمعالجون اليدويـون للعمود الفقري ليسوا في الأساس أطباء، ولذلك لا يمكن أن يصفوا أدوية أو يجروا جراحات. ثانياً: المعالجون بالتدليك: يعملـون علـى تدليك العضلات والأوتـار باستخدام وسائل مختلفة مثل تدليك العضلات والضغـط لتقليـل توتر العضلات.  ثالثا: العلاج بالجراحة: من المعروف أن جراحي العظام يمكنهم وصف الأدوية مثل المهدئات ومرخيات العضلات ومضادات الالتهاب والراحة في الفراش والعلاج الطبيعي لبعض حالات آلام الظهر. قد يصف معالجو العظام الأدوية أو يجرون العمليات الجراحية. رابعاً: الجراحة: الجراحة مفيدة في تغيير موقع القرص البارز أو القرص المنزلق ، ألم غير طبيعي في حركة فقرة واحدة بالنسبة للأخرى ، تضيق الحبل الشوكي نفسه من زيادة تكوين العظام ، وأخيرا بعض الحالات التي تنزلق فيها فقرة فوق أخرى.  خامساً: العلاج بالأدوية العشبية: يوجد عدد كبير من الأدوية العشبية لها دور في علاج مشكلات ألم العمود الفقري وأهمها ما يأتي: -ذيل الحصان: يعرف أيضا باسم quisetum arvense ، وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى 25 سم ، والمعروف علميا باسم Equisetum arvense ، الجزء المستخدم من النبات هو جميع الأجزاء الهوائية ، التي تحتوي على حمض السيليسيليك ، والساليسات ، والفلافونات ، وحمض الفينول ، والقلويات والستيرول. يتم استخدامه للتنظير ، وخفض ضغط الدم ، وفي حالة التهاب المثانة ، التهاب الإحليل وأمراض البروستاتا. من المعروف أن السيليكا ضرورية للأنسجة العظمية والنسيج الضام ، وهذا النبات جيد لهذا الغرض. يوجد غسول مخصص يباع منه في متاجر الأطعمة الصحية ، يؤخذ وفقا للتعليمات الموجودة على عبوة المستحضر. - الأرقطيون Burdock: الأرقطيون هـونـبـات عشبـي ثنائي الحـول، يعـرف علمياً باسم Arctium lappa. الجزء المستخدم من النبات هـو الجذور التي تحتوي على جلوكوزيدات مرة، أهمها مركب الأرتيتيوبكريين، كما يحتوي على فلافونيات أهم مركباتها الأرقتين. كما يحتوي على أحماض عفصية وزيت طيار ومتعـددات الأسيتيلين، وكذلك تربينات أحادية نصفية وإينولين. يستخدم جذر الأرقطيون على نطاق واسع كمضاد للجراثيم ومخفض لسكر الدم وفي الأمراض الجلدية. كما يستخدم ضد ألم الظهر. يوجد مستحضر مقنن يباع في محال الأغذية الصحية يستعمل حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر. - الصفصاف الأبيض White willow : الصفصـاف شجـرة كبيرة يصل ارتفاعها إلى 25 متراً ذات أزهـار متدلية في صفوف يعرف علمياً باسم Salix alba، الجزء المستخدم من النبات اللحاء ( القشور ) التي تحتوي على جلوكوزيدات فينولية وحمض الساليسيليك وفلافونيات وحموض العفص، يستخدم علـى نطـاق واسـع حيـث يعمـل مـضـاداً للالتهابات، ويخفض الحمى ومضـاداً للروماتزم وقابضاً. يؤخذحسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر الذي يباع في محال الأغذية الصحية. - الدردار الزلق Slipper Elm: شجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى 18 متراً ذات جـذع بني ولحـاء خشن أبيض إلى رمـادي، تعرف علميـا باسـم Ulmus tubra الجـزء المستخدم من النبات هـو اللحاء الذي يحتوي على مواد هلامية ونشـاء وحموض العفص. يستخدم لحـاء النبات ملطفاً ( القشـور ) على نطاق واسع، حيث يستخدم للجلد وملينـا ولعلاج الالتهابات. يستخدم حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر، ويجب عدم استخدامه من قبل المرأة الحامل والأطفال دون سن السنتين من العمر. سادسا: المكملات الغذائية: الكالسيوم:  من هم جدا لعظام قوية. يؤخذ بمعدل 1500-2000mg يوميا - السيليكا:  تعديل امتصاص الكالسيوم السيليكا، تؤخذ وفقا للتعليمات المكتوبة على العبوة من التحضير. - البورون: يحسن التقاط الكالسيوم. يؤخذ بمعدل 3 ملغ يوميا ويجب ألا يتجاوز هذا المبلغ إلا إذا رأى الطبيب عكس ذلك. - المنغنيز:  يساعد في التئام الغضاريف، ويقوي عضلات وأنسجة الرقبة والظهر، ويجب استخدامه كغلوكونات المنغنيز. - فيتامين ج:  مهم جدا لتكوين الكولاجين الذي يجمع الأنسجة معا. مطلوب لشفاء الأنسجة يزيل الضغط من منطقة الظهر. تعليمات مهمة يجب اتباعها، وهي: - عندما تشعر بالألم ، اشرب كوبين من الماء على الفور. - لإزالة آلام عضلات الظهر ، اغمر نفسك في حمام مائي دافئ جدا وضعه كمادة ساخنة مباشرة على ظهرك. - عند حمل أشياء ثقيلة على كتفك ، انقل الحمل على الجانب الآخر من وقت لآخر. - تجنب اللحوم والبروتين الحيواني حتى يتعافى، فلحوم الحيوانات تحتوي على حمض اليوريك الذي يضع حملا غير ضروري على الكلى، وهذا قد يساهم في آلام الظهر. لا تأكل صلصة اللحم والزيوت والدهون والسكريات وأغذية المصنع ، - ارتداء أحذية مريحة جيدة الصنع. - لا تنحني للأمام دون ثني ركبتيك. احمل ذراعيك وساقيك وبطنك ، وليس عضلات ظهرك ، وتجنب حمل أي شيء يزيد وزنه عن 20 رطلا. https://www.atebelarabi.com/2023/01/Treatment-of-spinal-pain-with-herbs.html
العلاج النهائي للكانديدا بالأعشاب الطبية و المكملات .
هل تبحث عن علاجات طبيعية وفعالة ومثبتة لفطر الكانديدا؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه المدونة لك. هنا سوف نستكشف صفات و مكملات غذائية يمكن أن تساعد في علاج هذا المرض بشكل نهائي وتحسين نوعية حياتك. تعتمد كل وصفة على مكونات متوفرة على نطاق واسع ومدعومة بالأدلة العلمية. سنقدم أيضًا نصائح حول كيفية تحضير كل وصفة في المنزل. تابع القراءة لمعرفة المزيد! الكانديدا Candidiasis : ما هو كانديا؟ وهو فطر من الفطريات المتطفلة، والتي تشبه إلى حد ما الخميرة التي تعيش في الأمعاء والقناة التناسلية والفم والحلق والمريء. يتميز هذا النوع من الفطريات بتعايشه في توازن غريب مع البكتيريا والخمائر الأخرى الموجودة في جسم الإنسان. تتكاثر Canda، وتضعف جهاز المناعة وتسبب عدوى خطيرة تعرف باسم Candia. يمكن أن تنتقل الفطريات Candia بسهولة من خلال مجرى الدم في أجزاء كثيرة من جسم الإنسان. منذ المبيضات قد تصيب أجزاء كثيرة من جسم الإنسان ، وخاصة الفم والأذن والأنف والجهاز الهضمي والمهبل. تشمل أعراض المبيضات ما يلي: الإمساك والإسهال. التهاب القولون. ألم في المعدة. رائحة الذات الكريهة؛ صداع المستقيم؛ الضعف الجنسي؛ فقدان الذاكرة؛ التهاب البروستاتا عند الرجال؛ حرق مستمر في المعدة؛ آلام العضلات والمفاصل؛ حرق مستمر في الحلق والتهاب اللسان. الحبس والسلام والتنمية في الوجه والجانب؛ ظهور حب الشباب والعرق الليلي والحكة الشديدة في الجسم ؛ انسداد الجيوب الأنفية وحرق اللسان. المزاج المتأرجح ، متلازمة ما قبل الحيض. ظهور بقع بيضاء في اللسان والفم. الإجهاد الشديد والالتهابات المهبلية المزعجة للغاية ؛ التهابات الكلى والمثانة. التهاب المفاصل الاكتئاب ونقص وظائف الغدة الدرقية. مشاكل الغدة الكظرية. حتى داء السكري. تتفاقم أعراض المبيضات في أماكن الرطوبة والتعفن، بعد تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الخميرة؛ بسبب الأعراض العديدة والمتعددة، عادة ما يتم تشخيص هذا المرض بشكل خاطئ من قبل الأطباء.https://www.atebelarabi.com/2023/01/The-ultimate-treatment-of-Candia-with-medicinal-herbs-and-supplements..html
أعراض هشاشة العظام و مضاعفاته و كيفية علاجه و سبل الوقاية منه
هشاشة العظام هي حالة مرضية مزمنة تؤثر على صحة العظام، مما يجعلها ضعيفة وهشة و سهلة الكسر. يحدث بسبب اختلال توازن المعادن في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض كتلة وسمك العظام وكذلك تغيرات في بنية العظام. يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على الأشخاص في أي عمر، ولكن يعاني منها بشكل شائع كبار السن بسبب مضاعفات الشيخوخة الطبيعية والتحولات الهرمونية. وتزيد حالة هشاشة العظام من خطر الإصابة بالكسور والإصابات الأخرى المرتبطة بضعف العظام. أعراض هشاشة العظام: هناك العديد من الأعراض المختلفة المرتبطة بهشاشة العظام، فإن بعض العلامات الشائعة تشمل آلام المفاصل، والتورم حول المنطقة المصابة، وأصوات صرير أو تكسير عند تحريك المفصل، وانخفاض نطاق الحركة في المنطقة المصابة أو الدفء حول المفصل. آلام المفاصل: آلام المفاصل هي واحدة من الأعراض الأكثر شيوعا المرتبطة بهشاشة العظام. غالبا ما يبدأ هذا النوع من ألم التهاب المفاصل كألم عرضي، ولكن يمكن أن يصبح أكثر ظهورا بمرور الوقت إذا ترك دون علاج. قد تختلف شدة الألم أيضا من خفيفة إلى شديدة اعتمادا على النشاط البدني أو الحركة التي تقوم بها في أي لحظة. على سبيل المثال، قد يكون الأمر أسوأ بعد التمرين أو خلال الأوقات التي تحمل فيها مفاصلك وزنا زائدا مثل الوقوف لفترات طويلة في كل مرة دون فترات راحة طوال أيام عملك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يظهر هذا النوع من الانزعاج فجأة في أي مكان من الجسم، حتى لو لم يتم القيام بأي نشاط بدني مؤخرا - قد يشير هذا العرض إلى أن شيئا آخر إلى جانب تدهور صحة العظام (والذي يحدث عادة تدريجيا) قد يسبب هذه الآلام / المضايقات بعض الالتهابات بسبب مشاكل صحية أساسية أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. التورمات: يمكن أن يحدث تورم حول المنطقة المصابة أيضا بسبب تراكم السوائل داخل الأنسجة المحيطة بتلك العظام المصابة بالهشاشة. تظهر هذه الأعراض عادة بعد فترة وجيزة من التعرض لمستويات متزايدة من الألم لأن الدم يتدفق بكثرة نحو المناطق المصابة في محاولة للمساعدة في إصلاحها بشكل أسرع خصوصا عند توفير الراحة في نفس الوقت بالإضافة إلى الضغط المطبق عليها أيضا. صعوبة الحركة: تشير العلامات الأخرى مثل انخفاض مرونة الحركة وانخفاض نطاق حركة المفاصل (مثل صعوبة ثني الركبتين)؛ ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة: من أعراض هشاشة العظام الشعور بالدفء بالقرب من المناطق المؤلمة بالإضافة إلى سماع أصوات تصدر من المفاصل كلما حدثت الحركة مؤلمة. أسباب هشاشة العظام: نقص الفيتامين د و الكالسيوم: السبب الرئيسي لهشاشة العظام هو نقص تناول الكالسيوم بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة أو النشاط البدني مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام وقوتها. عوامل أخرى مثل الوراثة، والاختلالات الهرمونية (مثل النساء بعد انقطاع الطمث)، وبعض الأدوية (مثل المنشطات)، وتدخين السجائر ، واستهلاك الكحول ، وعادات التغذية السيئة إلى جانب نقص فيتامين (د) يمكن أن تزيد أيضا من خطر إصابة الشخص بهذا المرض . الشيخوخة: أحد الأسباب الأكثر شيوعا لهشاشة العظام هو الشيخوخة. مع تقدمنا في العمر، تنتج أجسامنا كمية أقل من هرمون الاستروجين لدى النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال وهذان الهرمونان هما اللذان يساعدان على الحفاظ على قوة العظام طوال الحياة من خلال الحفاظ على كثافتها (كتلة العظام). وبدون أن تعمل هذه الهرمونات بكامل طاقتها مع تقدمنا في العمر، تنخفض كثافة العظام بمرور الوقت مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من حياتنا. قلة الحركة وسوء التغذية: يمكن للعوامل الأخرى المتعلقة بنمط الحياة مثل قلة النشاط البدني أو سوء التغذية أن تزيد من فرص الإصابة بحالة هشاشة العظام وتطور هذه الحالة، لأن كلاهما يساهم بشكل كبير في إضعاف قوة عظامنا بمرور الوقت إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح في وقت مبكر من الحياة من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى جانب الوجبات الغذائية المتوازنة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء أو البقوليات وما إلى ذلك؛ التدخين والكحول: تم ربط التدخين بشكل مباشر بزيادة قابلية الشخص للإصابة باضطرابات هشاشة العظام بسبب آثاره الضارة على صحة العظام بينما من المعروف أن الاستهلاك المفرط للكحول يسبب المزيد من الضرر لأنظمة الهيكل العظمي الضعيفة بالفعل وبالتالي زيادة المخاطر بشكل أكبر لذا من الأفضل تجنبه تماما إن أمكن؛ الوراثة: بالإضافة إلى ذلك، تلعب الوراثة دورا أيضا في الإصابة بمرض هشاشة العظام. بعض العائلات لديها معدلات أعلى من غيرها مما يشير إلى أن جينات معينة قد تنتقل من جيل إلى جيل مما يجعل هؤلاء الأفراد أكثر عرضة للمرض من غيرهم عند دمجها جنبا إلى جنب مع العوامل البيئية ونمط الحياة والتغذية؛ استخدام الأدوية الكيميائية: اقرأ المزيد: https://www.atebelarabi.com/2023/03/symptoms-of-osteoporosis-and-its-complications-and-how-to-treat-and-prevent%20it.html
20 فائدة علاجية للشمر من كتب الطب البديل القديمة
الشمر Fennel :يعـرف بالسنـوت والشمار الحلو. والشمـر عشب يبلغ ارتفاعه 120 سم، ساقه مبروم ومضلـع، وأوراقه دقيقـة. أزهار النبـات صغيرة صفراء بمجموعات مغزلية (أكباش)، توجد على هيئة أو شكل مظلة، أما ثمارها التي يعرفهـا الناس بالبذور، فتشبه بذور الكمون، عليها خطوط مضلعة سمراء، وهي تدل على نضج الثمرة. يعرف النبات علمياً باسم Foeniculum vulgare. الموطن الأصلي للشمر:  منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويزرع اليوم في كل أنحاء العالم، وتجمع الثمار في فصل الخريف. الجزء المستخدم من النبات البذور (الثمار)، والزيت العطري والجذور والأوراق. المحتويات الكيميائية : يحتـوي الشمـرعلـى زيـت طيـار، وأهـم محتويات الزيت الطيار مركـب الأنيثـول Anethol والفنشون Fenchon والمثيل تشـا فيـكـول وفلافونديات وكومارينات، الذي يشمل البيرغبتين وكذلك يحتوي النبات ستيرولات. الاستعمالات العلاجية للشمر : في الطب القديم : استخدم الشمر من عهد الفراعنـة، حيث كان يسمـى باللغة الفرعونيـة شمـارى، وقد عثر علماء الآثار على حبوب الشمري مقابر بـن حسن ودهشور، بينما ورد في بردية هاريس الطبية تحت اسم شامارون.وهناك وصفات فرعونية للشمر لعلاج حالات انتفاخ المعدة وكثرة الغازات، ويدخل ضمن عدة وصفات لعلاج نزلات البرد وتسكين الآلام، ويستعمل زيته في صناعة العطـور وبعض الدهانات الطبيـة أيضاً؛ كما عد بعض المؤلفين القدامى الشمار علاجاً للدغة الأفعى؛ وفي القرون الوسطى عد النبات علاجاً للسحر؛ الاستخدامات العلاجية للشمر: في الطب القديم: تم استخدام الشمر من زمن الفرعون ، حيث كان يطلق عليه الفرعون الشمري، ووجد علماء الآثارفي قبور الفراعنة أثرا له، بينما سميت ورقة هاريس الطبية شامارون. هناك وصفات فرعونية للشمر لعلاج حالات انتفاخ المعدة والغازات المتعددة؛ يتم تضمينه في العديد من الوصفات لعلاج نزلات البرد وتخفيف الآلام؛ يستخدم زيته في صناعة العطور وبعض الدهانات الطبية أيضا؛ أعد بعض المؤلفين القدامى أيضا علاجا لدغة الثعابين؛ وفي العصور الوسطى يعد النبات كعلاج للسحر؛ في الطب الحديث: مصنوع منه مدر للبول ومضاد للالتهابات. على غرار اليانسون والتتبيلة الكروية يصنع مكون من الشمرممتاز لإنشاء الهضم وتقليل تمدد البطن. تفيد الثمار في علاج حصوات الكلى. عندما تمتزج مع المطهرات الكحولية مثل عنب الدب، يصبح علاجا فعالا لالتهاب المثانة. يمكن أن تؤخذ نقع البذور كسائل غرغرة لالتهاب الحلق. الشمر آمن جدا للأطفال، ويمكن إعطاؤه كنقيع أو نخب للأطفال. يمكن إعطاؤه كمنقوع أو شراب للتسكين المغص والمؤلم عند الرضع. الشمر يزيد أيضا من توليد الحليب. يستخدم العشب أيضا غسول العين المتقرحة، وكذلك التهاب الملتحمة. بذور الشمر لها أيضا سمعة قديمة لفقدان الوزن. استخدام بذور الشمر المغلية بمعدل ملء ملعقة في ملء كوب من الماء وغليها وتركها لمدة عشر دقائق، ثم تصفى وتشرب بمعدل 3 مرات يوميا للمغص والقيء وغازات المعدة. - يستخدم حشوة ملعقة صغيرة بعد غليها لمدة 5 دقائق مع ملء كوب من الماء، ثم تبريدها وتصريفها وشربها بمعدل مرتين يوميا لعسر الهضم والحيض والتهابات الكلى والمسالك البولية. - ملء 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر مع كوب من الماء المغلي مرتين في اليوم في الصباح وفي المساء ، لحالات الاضطرابات الهضمية والإمساك والصرع. سيتم الآن استخدام بذور الشمر المغلي في النمسا كمشروب للأطفال عن طريق ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الشمر في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم تصفيته وشربه مهدئا والنوم للأطفال ؛ - يجب استخدام مزيج من كميات متساوية من الشمر والشريان السباتي لتهدئة الأعصاب والتنفس ؛ - استخدام غرغرة الشمر المغلي لالتهابات الفم واللثة. تستخدم دمامل الشمر كحقنة شرجية لحالات المغص المعوية للأطفال. - تستخدم أوراق الشمر الطازجة بعد الغليان في الماء ككمادات أو تلويث لحالات الالتهابات التناسلية. https://www.atebelarabi.com/2023/01/20-therapeutic-benefits-for-fennel.html