sinzosound
4 years ago50,000+ Views
오늘도 새로운 아틀라스?를 실시 하였습니다. 가볍게 20분안에 할줄알았는데... 가볍게 25분을 훌쩍 넘겼네요.... 프로거라는 신기한 동작도 해보고 나름 빡센 운동이었습니다. 낼은 하루 쉬도록 하겠습니다 ^^
sinzosound
6 Likes
3 Shares
4 comments
Suggested
Recent
@kjh5405 아이고 부상을 당하셨군요.... 운동 완전 열심히 하시던데... 너무 무리해서 하시지 않으시길!!
@cheunkh 아이고 아닙니다 ^^ 전 그냥 제가 하는거 열심히 기록해보는거에요~저는 요즘 운동시간은 짧은데 다음날 근육통이 심해서 운동하기가 두려워요~
열심히 하시네요 저는 7주차 샘플 1일 하고 일하다가 왼쪽 어깨 부상으로 이틀 런닝머신에서만 운동했습니다 내일은 할 수 있을지 모르겠네요 버피 1-2회 실시해서 괜칞으면 할 수 있을거 같아요
님 굉장하십니다. 이러다 헬스트레이너 자격증 따시는건 아닌지^^ 전 계속 웨이트쪽만 해서 그런지 이제 통증이 없어서 재미가 없어요 무게를 늘리던 횟수를 늘리던 해야하는데 왜케 하기 싫은지요ㅜㅜ
6
4
3