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안녕하세요 임신출산육아코치입니다

‘이 직업을 갖고 싶다’, 혹은 ‘이게 직업이라고?’ 싶은 것들, 여러분에겐 무엇인가요?

기획 : 이성인 기자 / 그래픽 : 홍연택 기자

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생고기에 '후추' 뿌리지 마세요
음식의 밋밋한 맛을 잡아주는 대표적인 향신료가 후추다. 그런데 후춧가루가 위 건강에 나쁘다는 속설을 듣고 후추를 피하는 사람들이 있다. 후추에 대한 궁금증을 풀어본다. - 후추가 위 건강에 나쁜가? 그렇지 않다. 후춧가루는 오히려 소화를 촉진시킨다. 후추에 있는 '피페린'이란 성분이 소화액 분비를 촉진하는 효과가 있기 때문이다. 피페린은 고추, 후추, 강황에 들어 있는 약효 성분으로 매운맛을 낸다. 섭취했을 때 피페린의 알싸한 매운맛은 혀의 미뢰를 자극하는데, 이때 위 소화액 분비가 촉진돼 소화가 잘 되도록 돕는다. 한편 후춧가루가 위벽에 달라붙는다 이야기도 있는데 낭설이다. 후춧가루가 향신료라 할지라도 음식의 일종이기 때문에 위나 장의 벽에 달라붙어 있을 수 없다. 음식물은 기본적으로 소화액으로 분해되며, 소화액으로 분해되지 않는 물질은 장내 세균들이 분해한다. - 후추에 항염 효과가 있다는데? 경희대 동서신의학병원 연구팀의 동물실험에 따르면, 후추 속 피페린 성분은 염증 유발하는 성분을 억제해 항염 작용을 한다. 서울대생약연구소팀의 동물실험에 따르면 후추는 해열진통제 성분인 아세트아미노펜보다 13배 강한 해열 효과도 있다. - 후추가 다이어트에 도움이 되나? 그렇다. 인도 스리 벤카데스와라 대학 연구팀은 쥐 실험을 통해 후추 씨에 들어있는 '피페로날'이라는 성분이 고지방 섭취에 의한 비만을 억제한다는 연구 결과를 얻었다. 연구진은 16주간 쥐에게 고지방 식이를 먹도록 해 살을 찌웠다. 이후 6주간 기존에 먹던 사료에 피페로날 성분을 섞어 먹였다. 그리고 피페로날 섭취 전후의 변화를 관찰했다. 그 결과, 피페로날을 섭취하기 전까지는 체중, 체중의 지방 비율, 지방세포의 크기가 증가하고 혈당도 높아졌지만, 피페로날을 섭취한 후로는 이러한 현상이 줄었다. 또한 혈당은 낮아지고 골밀도는 증가한 것으로 나타났다. 연구진은 피페로날이 비만과 관련된 일부 유전자를 조절하는 데 도움이 된다고 밝혔다. - 후춧가루로 요리할 때 주의할 점이 있나? 고기요리할 때 후춧가루는 가열 후 뿌려야 한다. 후추를 미리 뿌리고 요리하면 발암물질로 알려진 ‘아크릴아마이드’ 함량이 10배 이상 증가하기 때문이다. 식품의약품안전처의 실험 결과에 따르면, 고기를 구운 뒤 후추를 뿌린 요리에 들어 있는 아크릴아마이드 양은 492ng(나노그램)이지만 후추를 뿌린 채 구우면 아크릴아마이드가 14배 이상 증가한 7139ng인 것으로 나타났다. https://news.v.daum.net/v/20210610145403025 이럴수가.... 구우면서 뿌리면 안된다니요..... 진짜 이런 글들 보면 도대체 내가 지금까지 어떻게 살아있나 싶지 않습니까...? 단명할 식습관들 싹 다 내가 가지고 있는데... 참나... ㅠㅠ
바이비트 수수료 안내 및 수수료 할인 확인법 살펴보기
바이비트 수수료 안내 및 수수료 할인 확인법 살펴보기 바이비트 펀딩 수수료 살펴보기 바이비트 펀딩 수수료는 포지션 가치에 펀딩 비율을 곱한 값에요. 여기서 펀딩 수수료란 공매도, 공매도 포지션의 투자가에게 1시간마다 8시간 수수료를 지불하거나 지불되는 것을 말해요. 한국은 오전 9시, 오후 1시, 오후 5시에 수수료가 부과되는데 이것은 출금 가능한 시간과 같아요. 해당 바이비트 수수료 계산법은 계약 상세정보에 펀딩 비율이 마이너스면 매도(Short) 포지션이 매수(Long) 포지션에 수수료를 지불하게 돼요. 반대로, 매수(Long) 포지션이 공매도(Short) 포지션에 펀딩 수수료를 지불하게 돼요. 자세한 바이비트 수수료 안내 및 수수료 할인 확인법 살펴보기 내용은 해당 글을 참고해주세요. 바이비트 거래 수수료 살펴보기 바이비트 거래 수수료는 크게 USDT 무기한 계약 수수료와 엠버스 무기한 계약 수수료 두 가지로 나눌 수 있어요. 상기 표에서 제조회사 수수료란 지정 가격 거래를 체결할 때 부과되는 수수료를 말해요. 반대로 테이커 수수료란, 시장이 거래를 체결할 때 과금을 하는 수수료에요. 거래 수수료의 경우 주문시 총액에 영향을 미치지 않으며 다만 본인의 남은 잔액을 주문시 금액에는 영향을 주지 않아요. 바이비트 거래 수수료 계산 방법은 주문 가치에 수수료율을 곱하면 가능해요. 참고로 자세한 거래방법은 바이비트마진거래사용법 10가지와 출금시간 펀딩비 안내문을 참고해주세요. 바이비트 교환 수수료 살펴보기 투자자 편의를 위해 거래를 할 때 바이비트 거래소는 암호화폐를 자유롭게 교환하는 서비스를 제공하고 있어요. 즉, 비트코인으로 리플, 이더리움 등에서 암호화폐를 자유롭게 교환할 수 있어요. 가상화폐 교환방법은 거래소 거래창 우측 상단의 ID를 클릭하신 후 교환탭을 선택하시면 돼요. 그 후 어떤 가상화폐로 교환할 것인지, 어떻게 교환할 것인지 입력하면 쉽게 교환이 완료돼요. 이러한 암호화폐 교환에는 상기 수수료가 부과돼요. 바이비트 수수료 할인 방법 살펴보기 바이비트은 기존 이용자 초대를 통해 새로운 이용자가 회원으로 가입하면 수수료를 할인해 주는 방식으로 운영하고 있어요. 그러나 기존 이용자 초대 코드에 따라 신규 가입자가 받는 수수료 할인 혜택이 달라져요. 바이비트는 유튜브, 블로그, 인플루언서에 15% 할인 링크를 제공해요. 하지만 15% 할인 링크를 가진 블로거는 많지 않으며, 거의 10% 할인 링크예요. 하지만 오빠 포스트 블로그는 15% 최대 할인 링크를 가지고 있어요. 가입하지 않았거나 10% 링크로 가입하신 분은 반드시 15%의 수수료 할인을 받아야 해요. 추가적인 자세한 사항은 바이비트 입금 방법 6가지(수수료 할인 초대 코드 카드 결제)를 참고해 주세요. 그러면 위에 기술한 최대 15% 수수료 할인 코드로 가입하고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 바이비트 수수료 할인 확인방법 살펴보기 1. 바이비트 연결헤요. 2. 내 자산 탭을 클릭해요. 3. 거래내역의 메뉴를 클릭해요. 4. 인버스 무기계약 탭 메뉴를 클릭해요. 위의 프로세스대로 접속하면 바이비트 수수료 할인을 확인 할 수 있어요. 위의 사진과 같이 수수료율이 0.00075이면 10%의 수수료 할인이 적용된 것에요. 반대로 위와 같이 0.00063750 수수료 비율이라면 바이비트 수수료 15%가 적용된 것에요. 지금까지 바이비트 수수료 사용법에 대해 알아봤어요. 바이비트과 쌍벽을 이루고 있는 바이낸스 거래소의 수수료와 비교하고 싶다면 바이낸스 수수료 5개 및 수수료 할인 확인 방법 글을 참고하세요. 바이비트 수수료 안내 및 수수료 할인 확인법 살펴보기 오늘 포스팅에서는 바이비트 수수료 다섯 가지와 수수료 할인 확인 방법에 대해 자세히 알고 간단히 설명하는 시간을 가져봐요. 레버리지 시스템을 이용하는 만큼 비트코인 선물 마진 거래에는 수수료도 조심해야 해요. 즉 코인 선물 마진 거래에서 수수료를 절약하는 것은 매우 중요한 요소 중 하나에요. 본 글에서는 바이비트 거래소에서의 교환, 펀딩, 거래, 출금, 입금 수수료까지 자세하게 설명해드릴게요. 해당 정보가 사용자 여러분의 투자에 조금이라도 도움이 되었으면 해요. 참고로 세계 최고의 마진거래소인 바이낸스에 관한 내용은 바이낸스 가입방법 6단계 및 입금과 사용법(수수료 할인)을 참고해 주세요. 바이비트 수수료 5종류 살펴보기 바이비트의 수수료는 크게 펀딩, 교환, 거래, 입금, 출금의 5가지 종류가 있어요. 결론부터 말하면 입금 수수료는 무료이고, 출금 수수료는 원칙적으로 무료이지만, 마이닝 피라는 것이 존재해요. 거래 시 지정 수수료는 0.075%, 시장 가격 수수료는 0.025%에요. 거래소의 암호화폐 교환에 대한 수수료는 0.1%에요. 마지막으로 펀딩 비율과 포지션 가치를 곱한 값인 펀딩 수수료가 존재해요. 그럼 다음 5가지 수수료를 자세히 설명해드릴게요. 바이비트 입금 수수료 살펴보기 바이비트 입금수수료는 무료에요. 이는 해당 거래소뿐만 아니라 다른 거래소에서도 동일하게 적용돼요. 바이비트트 출금 수수료 살펴보기 원칙적으로 출금 수수료는 무료이지만 암호화폐마다 "마이닝 피"라는 것이 부과돼요. 즉 마이닝 혈액을 출금 수수료라고 볼 수 있는 것에요. 마이닝피의 경우 가상화폐마다 다르게 적용되지만 소액이 부과돼요. 이러한 마이닝피는 다른 거래소에서도 부과하는 금액이며 바이비트은 코인선물마진거래소에서도 저렴한 편에서 볼 수 있어요. 더 나아가 타 거래소와 비교를 하고 싶다면 비트코인 마진거래방법 5가지와 마진거래소 사이트 랭킹문을 참조하셔도 돼요. 출처: https://oppapost.com/860
경상도 여행, 예천 가볼만한곳!
이번에 2021 경북 3대문화권 관광 활성화 이벤트로 예천 에 다녀왔습니다. 2021년 6월 11일 예천 삼강문화단지에서 '경북 무슨 129' 행사가 열리거든요. 행사 전 부모님과 삼강문화단지 한바퀴 휘 돌고 왔는데요. 하루가 짧게 느껴질 정도였어요. 거기에 주변 예천가볼만한곳 인 회룡포 전망대와 회룡포마을까지 둘러보고 왔답니다. 1) 삼강문화단지 ✔ 입장료/주차료 - 무료 2) 삼강문화단지 안 가볼만한곳 🌸삼강주막🌸 ✔ 우리나라 마지막 주모가 운영했던 주막 ✔ 현재는 삼강마을 주민들이 이곳에서 막걸리와 전 등을 판매하고 있다. 🌸 보부상문화마당 🌸 ✔ 경북 무슨 129 행사가 열리는 곳 ✔ 하룻밤 더 머물고 싶다면 삼강문화단지 안에 자리한 나루터캠핑장 또는 펜션을 이용하세요! 🌸#강문화전시관🌸 ✔ 입장료 어른 3천 원/ 소인 2천 원 ✔ 센서와 터치로 다양한 정보를 볼 수 있는 곳! 재밌는 체험이 가득한 곳! ✔ 옥상 루프탑이 포토존! 3) 삼강문화단지 근처 가볼만한곳 🌸회룡포전망대🌸 ✔ 삼강문화단지에서 차로 12분 거리 ✔ 우리나라 3대 물돌이 마을인 회룡포 마을을 한눈에 볼 수 있다. ✔ 장안사 주차장에 차를 두고 도보로 10분 정도 올라야 볼 수 있다. 🌸 뿅뿅다리와 회룡포마을 🌸 ✔ 회룡포전망대에서 차로 5분 거리 ✔ 구멍이 숭숭 뚫려 이름도 뿅뿅다리, 이 다리를 지나야 회룡포마을로 들어갈 수 있다! ✔ 아기자기하니 예븐 마을이라 곳곳이 포토존 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- https://www.youtube.com/watch?v=BiVPbDd99b8
CEO는 뭘 마실까? 양주는 발렌타인, 맥주는 테라, 소주는… [친절한 랭킹씨]
세상은 넓고 술의 종류는 많습니다. 주종별 브랜드 또한 다양한데요. 그만큼 술에 대한 취향도 제각각일 터. 기업을 경영하는 CEO들은 주종별로 어떤 브랜드의 술을 선호할까요? 월간현대경영이 조사·발표한 자료*를 통해 살펴봤습니다. * ‘2021년 제19회 CEO 명품 조사보고서’(500대 기업 CEO 중 91명 참여). CEO명품선정위원회·월간현대경영 우선 선호하는 양주입니다. CEO, 하면 어쩐지 양주가 어울릴 것도 같은데요. 1위는 91표 중 32표를 얻은 발렌타인 위스키의 차지. 무려 18년 연속 1위라고 합니다. 명품 위스키의 대표주자다운 결과인데요. 그 다음 글렌피딕과 로얄살루트가 각각 15표씩을 획득해 공동 2위에 선정됐습니다. 지금 같은 계절에는 일과 후 마시는 맥주만큼 시원한 게 또 없을 터. 맥주 브랜드 선호도는 어떨까요? 맥주는 하이트진로의 테라가 34표를 받아 클라우드(27표)와 카스(13표)를 제치고 CEO 선호 맥주 1위를 차지했습니다. 지난해에는 47표로 카스가 압도적 1위에 올랐는데요. 올해는 순위가 꽤 떨어졌습니다. 마성의 쓴맛, 소주 브랜드 1위 자리에는 응답 CEO들의 절반 이상이 선택한 참이슬(48표)이 올랐습니다. 처음처럼이 15표를 얻어 체면치레를 했지요. ---------- 대기업 CEO들이 선호하는 주종별 브랜드를 살펴봤는데요. 여러분이 좋아하는 주종, 그리고 브랜드는 무엇인가요? 지긋지긋한 코로나 시대의 종식이 이제는 조금씩 보일 것도 같습니다. 좋은 사람들과 감염병 걱정 없이 즐거운 한 잔, 머지않아 그 일상을 다시 맛볼 수 있기를 기대해봅니다. ---------- 글·구성 : 이성인 기자 silee@ 그래픽 : 홍연택 기자 ythong@ <ⓒ 뉴스웨이 - 무단전재 및 재배포·코너명 및 콘셉트 도용 금지>
충남 당진 당일치기 코스 가볼만한곳 베스트5
수도권이나 중부 지방에서는 당일치기 여행으로 다녀오기 딱 좋은 여행지가 있습니다. 일출과 일몰을 동시에 볼 수 있는 곳이라 언제 떠나도 좋은 여행지, 바로 당진입니다. 당진 가볼만한곳 베스트5 1. 아그로랜드 태신목장 - 국내 1호 낙농 체험 목장인 아그로랜드 태신목장 - 총 30만 평의 부지를 보유하고 있는 극내 최대 규모의 자연 목장인 태신목장은  초지만 하더라도 13ha에 달하며, 축사 규모만 하더라도 1만 6,528제곱 미터에 달한다.  - 두 손 잡고 온 커플은 산들산들 불어오는 바람에 드넓은 목장을 거닐며 데이트를 즐기에도 좋다. 2. 신평양조장 - 2009년 청와대 만찬술, 이건희 회장의 신년 하례술로 유명한 백련 막걸리. - 신평양조장은 3대째 이어온 양조장이다. - 술을 만나고 체험할 수 있는 공간 3. 삼선산수목원 - 아이들이 뛰어놀기 좋은 숲놀이터(키즈 꿈의 숲)가 마련되어 있으며, 방대한 규모에 걸맞게 다양한 식물을 만나볼 수 있다.  - 여름이면 수북하게 수국도 핀다고 하니 사진 찍기에도 좋은 곳!  4. 삽교호 카페 - 해지는 시간에 노을 보며 쉬기 좋은 곳 5. 삽교호 놀이동산 - 비가 오거나 눈이 오는 날을 제외하곤 매일 오전 10시부터 밤 10시(평일엔 12시부터 밤 9시 30분)까지 운영하며, 토요일만 밤 11시까지 운영하니 야경을 조금 더 즐기고 싶다면 토요일에 방문하길.  https://www.youtube.com/watch?v=T8Uy53odWtQ
한달간 밥 얻어먹은 신입 막내직원, 첫월급날 점심 쏘라고 했더니 싫어하네요.txt
지방 중견기업이구, 저희 부서에는 남직원만 총 8명 있습니다. 점심 식비는 연봉포함이고, 주변에 식당이 많아 나가서 먹거나 배달을 시켜 먹습니다. 많으면 8명 다 같이 식사를 할 때도 있고 때때로 적게는 3~4명, 보통 5~6명씩 같이 식사를 합니다. 한달 전 즈음에 신입이 들어왔어요. 완전 신입이라 나이도 막내고 원래 저희 부서 문화가 신입, 막내가 들어오면 첫 월급 받기 한 달전까지 돌아가면서 신입 밥값을 내줍니다. 한 달로 치면 그래도 직원 1명당 3~4번은 신입사원 점심을 사준 셈이지요. 물론 커피나 자잘한 간식거리도 포함이구요. 얼마 전, 월급날이 되고 신입사원도 월급을 받았죠. 다들 그래서 오늘 점심은 막내가 내자 하면서 점심을 먹었습니다. 그렇다고 비싼 점심은 아니었습니다. 인당 7천원 하는 부대찌개 집이었습니다. 8명 가서 5~6만원 정도가 나왔는데 우선 신입사원이 냈습니다. 제가 신입사원 사수인데, 담배를 피면서 저한테 왜 자기가 점심을 사야하는지 모르겠다 하네요... 그 동안 OO씨 점심은 우리가 돌아가면서 샀는데, 점심 1번 사는게 무리한 바램은 아닌 거 같다 라고 말을 하니 신입사원이, 자기가 사달라한 것도 아니다 당일에 그렇게 자기한테 점심을 사달라하면 어떡하냐 이렇게 말을 하네요... (오늘 막내가 점심 내자 하는 건 아침에 말을 하긴 했습니다) 돌아가면서 신입사원 밥 먹이고 커피 사주고 뭐 담배나 간식거리 사주는 등 1달 동안 돈 나갈일 없게 신경써줬는데 월급날에 점심 한 번 얻어먹는게 무리한 요구일까요? 다른 분들의 의견이 궁금하네요... ㅊㅊ 당일에 말한 건 조금 당황스럽긴 하지만 당황은 티 안내고 어이쿠 제가 쏘는 줄 알았으면 조금 더 좋은 데서 대접하는 건데 그간 잘 얻어먹었습니다 감사합니다 했을텐데 한 달 내내 얻어먹구 이러는 건 경우없지 않나요... 당황쓰