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☆ 오디 효능 ☆
음을 보하고 간과 신장의 기능을 도와주는 효능이 있어 머리를 검게 하고 눈을 밝게 해주며, 귀울림증에도 효능이 있으며, 오장을 보해주는 기능도 있어 빈혈에도 효과가 있으며, 관절을 튼튼하게 하면서 기혈을 통하게 해줘 관절이 약한 노인들에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
○ 오디 효능 1 : 노화 예방
젊게 사는 비결은 다양한 영양분 섭취와 꾸준한 운동입니다. 오디는 이런 젊은 삶을 살아갈 수 있도록 도와주는 효자 식품입니다. 다양한 영양분과 비타민C를 다량 포함한 성분은 ‘오디를 오래 먹으면 백발이 검게 변하고 노화를 방지한다’ 고 하여 우리몸에서 노화가 시작되는 것을 억제해주는 역할을 하고 있습니다.

또한, 노화를 방지하는 성분인 안토시아닌 성분이 포도의 23배, 검정콩의 9배 많이 함유되어 있으며, 유해산소라 알려진 활성산소를 제거하는 항산화력 토코페롤의 7배가 함유되어있어 노화 방지에 좋다고 합니다
○ 오디 효능 2 : 숙취해소
​알콜을 분해해주는 효소가 포함되어 있어, 술을 많이 드시는 분들께서는 음주 전이나 후에 드셔주시면
숙취해소에 도움이 됩니다.
○ 오디 효능 3 : 고혈압 완화​
함유되어있는 루틴이라는 성분은 우리 몸에 있는 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고, 몸에 해롭다고 알려진
나쁜콜레스테롤을 제거하여 혈액을 맑게 하여 혈액순환이 잘되도록 도움을 줍니다
○ 오디 효능 4 : 빈혈 및 골다공증 완화​
풍부하게 들어있는 비타민A , 포도당, 철분, 칼륨, 칼슘 등이 빈혈과 골다공증에 좋다고 알려져 있으며
철분의 경우 석류의 23배, 복분자보다 9배나 많이 함유되어 있으며, 비타민의 경우에는 사과의 70배,
배의 50배에 달하며, 칼슘은 포도의 10배 이상이 많아, ​관절을 튼튼하게 해주며, 관절염에 관한 증상들을
완화시켜주는데 효과적입니다
맛있게 먹는 방법으로는 오디를 얼린 다음 우유에 갈아서 건강주스로 드셔도 되며, 오디와 설탕을 중불에 졸여서 쨈으로 드셔도 맛있습니다

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하루를 감동의 선물로 해 주는 사람

세월은 기다려 주지 않기에

오늘에 감사하며
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흉내만 내도 좋은 것
옛날 어느 마을에 새로 부임한 원님이, 자신의 정체를 숨기고 저잣거리를 구경하고 있었습니다. 그러는 중 어느 작은 초가집에서 들려오는 말소리에 잠시 가던 길을 멈추었습니다. “어머니. 아, 하세요. 밥 한 숟가락 드립니다. 다시 아 하세요. 이번엔 나물 반찬 드립니다. 어머니. 오늘은 날씨가 정말 좋네요. 하늘은 파랗고 뭉게구름이 조금 흘러가고 있습니다. 자, 이번에는 생선 반찬 드립니다.” ​ 원님이 그 초가집을 몰래 들여다보니 한 청년이, 앞이 보이지 않는 어머니에게 눈으로 보이는 모든 것을 설명하면서, 생선의 가시도 정성스럽게 발라 어머니의 식사 수발을 하고 있었습니다. ​ 그 모습에 감명을 받은 원님은 효자 청년에게 큰상을 내렸습니다. ​ 그런데 마을에 또 다른 청년도 앞이 보이지 않는 어머니를 모시고 있었습니다. 이 청년은 불편한 어머니를 홀대하는 불효자였지만 자신도 상을 받고 싶은 욕심에 거짓 효도를 열심히 하기 시작했습니다. ​ 그렇게 또 다른 효자의 소문을 들은 원님은 다시 정체를 숨기고 그의 집을 조심히 들여다봤습니다. ​ 하지만, 원님의 방문을 눈치챈 불효자는 최선을 다해서 열심히 어머니를 정성껏 모셨습니다. 그런데 어머니가 뜻밖의 말을 했습니다. ​ “아들아. 예전의 너는 앞이 안 보이는 어미를 보살피지 않고 살더니 지금은 이렇게 어미를 극진히 모시는 효자가 되었으니 이제 내가 당장 죽어도 여한이 없구나.” ​ 청년은 원님을 속였다는 생각에 겁이 났습니다. 하지만 원님은 그 청년에게도 다른 효자 청년과 같이 상을 내리면서 사람들에게 말했습니다. ​ “효도는 흉내만 내도 좋은 것이다. 비록 거짓이었다고 해도 부모를 행복하게 해드렸다면 그 또한 훌륭한 효도이니라.” ​ 원님에 말에 이 청년은 자신의 잘못을 뉘우치고 그 뒤에는 진짜 효자가 되었다고 합니다. 효도는 내가 하는 것이 아니라 부모님이 받는 것입니다. 부모에게는 자녀의 효도가 큰지, 작은지는 중요하지 않습니다. 중요한 건 부모님이 어떻게 느끼고 기뻐하실지를 생각하는 것입니다. ​ 그 자체만으로도 좋은 일인 효도, 미루지 말고 이번 한가위를 통해 진정한 마음을 전해보세요. ​ ​ # 오늘의 명언 천하의 모든 물건 중에서 내 몸보다 더 소중한 것이 없다. 그런데 이 몸은 부모가 주신 것이다. – 율곡 이이 – ​ =Naver "따뜻한 하루"에서 이식해옴..... ​ ​ #효#효도#부모님#인생#삶#명언#영감을주는이야기#교훈#따뜻한하루
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