phunutrungnien
50+ Views

Bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà, Phụ nữ ai cũng tập dễ dàng

Những năm về trước, khi thể thao chưa phát triển như bây giờ thì cách đốt mỡ phổ biến nhất là chạy bộ. Nhưng chạy bộ lại không phải là cách giảm cân hiệu quả.
Các phòng tập gym mở ra ngày càng nhiều và phổ biến thì các phương pháp giảm cân mới và tối ưu hơn cũng ngày được mọi người quan tâm. Trong số đó có phương pháp HIIT. HIIT được mệnh danh là KING phòng tập không chỉ vì khả năng đốt cháy mỡ hiệu quả trong khi tập mà còn cả sau khi tập – afterburn. Đặc biệt hơn , khi thực hiện bài tập giảm cân này chỉ trong vỏn vẹn 20 phút nhưng hiệu quả đốt mỡ lại tương đương với 1 giờ chạy bộ

BÀI TẬP GIẢM CÂN TOÀN THÂN – BURPESS

Bài tập giảm cân toàn thân – Burpess dành cho những ai đang cần tập luyện để giảm mỡ và tăng cơ. Burpess đòi hỏi người tập phải vận dụng cùng lúc nhiều động tác và các nhóm cơ. Đặc biệt, khi người tập thực hiện với cường độ cao thì tác dụng đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể càng được giảm nhiều hơn.

Thực hiện:
Đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng vai.
Từ từ hạ người xuống trở về tư thế squat.
2 tay chống trên mặt sàn, dồn lực vào mũi chân, gót chân hơi nâng lên
Dùng lực bật 2 chân về sau. Lúc này cơ thể ở tư thế hít đất.
Thực hiện 1 nhịp hít đất.
Khi lên, dùng lực thu chân về ở tư thế ngồi xổm
Sau đó tiếp tục dùng lực bật lên cao nhất có thể.
Lưu ý: Nên siết chặt bụng, không nên khóa khớp gối và kiểm soát lưng dưới khi thực hiện động tác.
Thực hiện bài tập giảm cân burpees này liên tục 10 lần, lặp lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 10 giây. Cố gắng làm nhanh nhất có thể.

ĐỘNG TÁC LEO NÚI – MOUTAIN CLIMBER

Bài tập này cũng là một trong những cách hiệu quả để giảm mỡ bụng, Moutain Climber là bài tập thách thức vùng cơ bụng của bạn về sự cân bằng, nhanh nhẹ, thúc đẩy sụ dẻo dai, giúp cơ bụng lên múi đẹp mà không thô.

Thực hiện:
Bắt đầu với tư thế hít đất, trọng lượng cơ thể trên ngón tay và ngón chân. Co gối và hông, đưa một chân lên cho đến đầu gối dưới hông.
Nhanh chóng và dùng lực thay đổi chân, duỗi chân đang co cho tới khi thẳng. Đưa chân kia lên.
Lặp lại trong vòng 20-30 giây

BÀI TẬP NHẢY – JUMPING JACK

Bài tâp Jumping Jack với kỹ thuật rất đơn giản nhưng nó làm tăng nhịp tim nhanh chóng bơm máu đi khắp cơ thể và đốt cháy toàn bộ chất béo toàn thân với tốc độ rất nhanh.

Thực hiện:
Đứng thẳng, 2 chân khép và chạm vào nhau.
Dùng lực bật nhảy lên cao nhất đồng thời bật nhảy 2 chân sang ngang, 2 tay giơ lên đầu. Lưu ý khuỷu tay nên cong tự nhiên, 2 bàn tay nên gần chạm vào nhau.
Hạ người xuống và trở về vị trí ban đầu.
Thực hiện lặp lại 50 lần mỗi hiệp. Thực hiện liên tục 3 hiệp. Giữa mỗi hiệp nghỉ 15-20 giây.

BÀI TẬP GIẢM CÂN THẦN THÁNH GIÚP TẠO BỤNG 1 KHE – CRUNCH

Crunch là bài tập với tư thế nằm ngửa và cũng được xem là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả. Động tác này đòi hỏi vùng thân trên (lưng, vai và đầu) nhấc lên cao, hai chân co, bàn chân đạp lên thảm. Động tác này đòi hỏi cơ bụng phải vận động nhiều từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Thực hiện:
Chuẩn bị ở tư thế nằm trên thảm, 2 chân co lại tạo với cơ thể một góc 90 độ. Hít thở một hơi sâu.
2 tay đặt phía sau gáy. Dùng lực từ từ nâng nửa người trên cao nhất có thể. Lúc này bạn cảm nhận được đang ép cơ bụng lại. Lưu ý và phần lưng dưới của bạn vẫn nằm trên sàn.
Bạn giữ tư thế này trong vòng 1-2 giây. Cơ bụng siết chặt. Khi nâng người lên bạn thở ra nhẹ nhàng.
Từ từ hạ người xuống nhưng không được để cho đầu chạm sàn kết hợp hít sâu.
Thực hiện bài tập giảm cân crunch trong vòng 30 giây.

NHẢY TÁCH CHÂN PLANK

Nhảy tách chân Plank là một bài tập biến thể của Plank. Ở động tác này ngoài tác động đến vùng cơ bụng, tay mà còn tác động các cơ ở phần thân dưới.

Thực hiện:
Bắt đầu ở tư thế plank cao tay, 2 chân khép lại đặt gần nhau.
Lưu ý giữ thân trên cố định, bụng siết chặt.
Bắt đầu nhảy hai chân rộng, sau đó nhảy ngược lại. Cố gắng nhảy càng nhanh càng tốt.
Thực hiện liên tục 3 hiệp. Mỗi hiệp 10 lần. Giữa mỗi hiệp nghỉ 10s.
Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn nên thực hiện đều đặn 5 bài tập giảm cân này. Ngoài ra chế độ ăn uống của bạn cũng là một yếu tố rất lớn để giảm cân.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Khoai tây – Thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả
Khoai tây  – Thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả:  Không chỉ dùng để chế biến những món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, khoai tây còn có rất nhiều công dụng như trị loét dạ dày, trị bỏng, chống ung thư, làm đẹp… Khoai tây chứa nhiều vitamin A, B, C, khoáng chất, chất xơ và protein, có công dụng làm đẹp và hỗ trợ chữa được rất nhiều bệnh như sỏi thận, tiểu đường, phù mặt, táo bón, đau dạ dày… Vì sao khoai tây chữa được bệnh đau dạ dày? Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học tại Trường Đại học Manchester (Anh) đã phát hiện khoai tây có chứa các phân tử kháng khuẩn độc đáo, có thể giúp điều trị chứng loét dạ dày và giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn lưu trú trong dạ dày, vốn là nguyên nhân gây tình trạng loét dạ dày và ợ nóng. Do đó mọi người có thể bổ sung vào cơ thể hằng ngày như là một phần của lối sống lành mạnh. Cách dùng khoai tây chữa bệnh đau dạ dày Sau đây là một vài cách chế biến khoai tây khoa học, tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày. Có thể ăn khoai tây mỗi tuần 4-5 bữa để vừa trị bệnh đau dạ dày, vừa trị được nhiều căn bệnh. Khoai tây còn làm đẹp da và bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. 1. Khoai tây chữa bệnh đau dạ dày Nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 1 muỗng cà phê nước ép gừng, 1 muỗng cà phê nước ép tỏi. Cách làm: Khoai tây đem gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng rồi chần qua nước sôi một lượt. Sau khi chần khoai tây, đem khoai tây ngâm vào nước sôi để nguội khoảng 5-7 phút, vớt ra, để ráo. Sau đó trộn nước ép gừng và tỏi vào khoai tây. Gừng và tỏi có công dụng kháng viêm và giảm viêm loét dạ dày rất tốt. Kết hợp gừng, tỏi và khoai tây thì công dụng chữa bệnh đau dạ dày sẽ tăng lên. Những người bị bệnh dạ dày một tuần vài ba lần ăn món khoai tây trộn này sẽ rất tốt. Đặc biệt, khi chế biến như thế này ăn sẽ không bị ngán, có thể chấm cùng gia vị như tương ớt hay nước tương đều rất ngon. 2. Nước ép khoai tây kết hợp các loại hoa quả bổ dưỡng khác Nguyên liệu: Khoai tây, dưa chuột, cà rốt, táo đỏ mỗi thứ 300g và 2 muỗng cà phê mật ong. Cách làm: Các loại nguyên liệu này đều sơ chế sạch sẽ, gọt vỏ và thái lát, cho vào máy xay tất cả. Xay xong các nguyên liệu này thì lọc qua rây, lấy phần nước, cho vào thêm 2 muỗng cà phê mật ong là có thể uống được. Nước ép này có thể chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả nhờ tổng hợp nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất. Nên uống nước ép này 3-4 lần/tuần sau bữa ăn sáng 30 phút. Lưu ý: Khi chọn khoai tây, cần chọn củ tươi và chưa mọc mầm vì chất độc solanin có trong thịt củ khoai tây đang mọc mầm và mầm không tốt cho cơ thể. Chúc các bạn thành công với 2 cách dùng khoai tây chữa bệnh đau dạ dày này. Ngoài ra, các bạn cũng nên biết từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA chứa 720 mg Novasol Curcumin, tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Erilcar 5 effects, dosage, how much does it cost? |Tracuuthuoctay
What is Erilcar drug? The drug Erilcar contains the active ingredient Enalapril; is indicated for use in cases of hypertension, congestive heart failure, prevention of coronary ischemic attacks and symptoms of heart failure in patients with left ventricular dysfunction, .. Erilcar drug information Drug Name: Erilcar 5 Registration Number: VD-28294-17 Active ingredient - Concentration / content: Enalapril maleat 5mg. Dosage Form: Tablets Packaging: Box of 3 blisters x 10 tablets Expiry date: 36 months Indications for the use of the drug Erilcar Essential levels of hypertension. Hypertension caused by kidney disease. High blood pressure with diabetes. The degree of heart failure: improves survival, slows the progression of heart failure, reduces the number of heart attacks. Treatment & prevention of congestive heart failure. Prevention of ventricular relaxation after myocardial infarction. Contraindications to the use of the drug Erilcar Hypersensitivity to any ingredient of the drug. Angioedema at the beginning of treatment. Bilateral renal artery stenosis or renal artery stenosis in people with only 1 kidney. Aortic valve stenosis, severe obstructive cardiomyopathy. Pre-existing hypotension. Children. Dosage and how to use Erilcar 5 pills like? Primary hypertension: Initial dose 5 mg, the dose may be increased depending on the degree of hypertension, the maintenance dose is determined after 2-4 weeks of treatment. The daily dose is from 10-40 mg, once a day or divided into two. Maximum dose 40 mg / day. It is recommended to start at a low dose because it can cause symptoms of hypotension, not at the same time as diuretics. In case of kidney failure: Creatinine clearance 30 - 80 ml / min, dose 5 - 10 mg / day. Creatinine clearance 10 - 30 ml / min, dose 2.5 - 5 mg / day. Heart failure: Often combined with digitalis and diuretics (should reduce the diuretic dose and use the interval before taking Enalapril). An initial dose of 2.5 mg, which can be gradually increased to therapeutic dose, must be performed under careful monitoring. Enalapril can be taken before or after a meal, food does not change the bioavailability of the drug. Use 1 to 2 doses per day. See more drug information at the reputable source Tracuuthuoctay: https://tracuuthuoctay.com/thuoc-erilcar-5-tac-dung-lieu-dung-gia-bao-nhieu/
Ưu thế 3 trong 1 chỉ có ở bình thủy tinh Iwaki
Bạn đang tìm kiếm một chiếc bình thủy tinh đựng nước uống vừa đẹp vừa tiện lợi cho gia đình mình? Những sản phẩm khác đã dùng qua không thật sự khiến bạn hài lòng về mẫu mã và chất lượng? Hãy khám phá ngay 3 ưu thế chỉ có thể có ở bình thủy tinh Iwaki. Đảm bảo bạn sẽ hài lòng tuyệt đối! Nói đến Iwaki thì hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Đây là một trong những hãng chuyên sản xuất thủy tinh nổi tiếng tại Nhật Bản từ những năm 1883. Sản phẩm của họ luôn mang đến sự hài lòng tuyệt đối cho người tiêu dùng về cả tính thẩm mỹ lẫn sự an toàn. Bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki cũng thế. Với ưu thế 3 trong 1 (3 công dụng tuyệt vời trong 1 sản phẩm), chiếc bình này hẳn sẽ mang tới cho bạn những trải nghiệm mới đầy thú vị. Bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki loại 1,3 lít Đây là chiếc bình thủy tinh có thiết kế đẹp, hiện đại và sang trọng Sản phẩm được làm từ thủy tinh Borossilicate - là loại nguyên liệu bền và có khả năng chịu nhiệt cao. Loại thủy tinh này cũng có bề mặt siêu mỏng, nhẹ, láng mịn, dễ cọ rửa giúp sản phẩm luôn mới và đẹp. Thiết kế chung của bình thủy tinh Iwaki trông hiện đại và bắt mắt với thân trong suốt, miệng rót chuẩn xác, giúp ngắt dòng rót chuẩn xác, không bị vấy bẩn ra bàn rút ngắn được thời gian chảy của dòng nước khi đổ từ bình sang ly uống. Tay cầm bằng nhựa PC chịu nhiệt cao cấp, không chứa chất gây ung thư và cầm chắc tay. Với những tính năng như vậy, sản phẩm không chỉ là một món đồ gia dụng thông thường trong gia đình mà còn dùng như một vật trang trí bàn ăn, làm vật phẩm biếu họ hàng, bạn bè,… Khả năng chịu nhiệt cực tốt Các dòng sản phẩm thủy tinh cao cấp đến từ Iwaki luôn được người tiêu dùng lựa chọn bởi tính năng chịu nhiệt của chúng. Như đã nói ở trên, nhờ chất liệu Borosilicate mà chiếc bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki có khả năng chịu nhiệt vượt trội ít thấy ở các bình thủy tinh khác. Khả năng chịu nhiệt độ lên tới 400oC, sốc nhiệt -/+120oC. Theo đó, bạn có thể pha nước nóng các loại vào bình mà không lo bể, vỡ. Thậm chí có thể hâm trực tiếp trong lò vi sóng rất tiện lợi. Đa dạng kích thước tha hồ lựa chọn với giá cả phải chăng Một sản phẩm đẹp, sang trọng, tiện lợi với khả năng chịu nhiệt tốt, thương hiệu nổi tiếng Nhật Bản, sản xuất tại Thái Lan bạn nghĩ giá thành của nó sẽ như thế nào? Theo thông tin chính xác từ nhà phân phối sản phẩm tại Việt Nam, chỉ với 140 ngàn đồng bạn đã có thể sở hữu một chiếc bình thủy tinh đựng nước uốngIwaki dung tích 600ml. Theo đó, tùy nhu cầu mà bạn sẽ có thêm những lựa chọn với những kích cỡ khác mà giá cả lại vô cùng phải chăng. Bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki 600ml Từ 3 ưu thế trên, bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki đã đủ khả năng thuyết phục bạn lựa chọn chưa? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Websitesapakitchen.vn để được sở hữu một sản phẩm như ý nhé!
Best Stretch Marks Treatment in Bangalore
Stretch marks are red or gray marks that are mainly formed due to rapid weight gain or loss that result in stretching of the skin. These marks are formed on the dermis layer of the skin. The common causes of stretch marks include pregnancy, trauma caused to the skin due to sudden increase or loss weight, steroid intake, thyroid hormone imbalance also cause stretch marks formation. The stretch marks can appear on the body areas like abdomen, inner and outer arms, buttock area, inner and outer thighs, and knee area. Stretch marks are red (striae rubra) in color, but over a period of time, they fade to silver or gray color (striae alba). Advance laser treatment is very much effective in treating stretch marks, and it also boosts collagen and elastin production and smoothens the skin tone. Dr. Rasya Dixit is a well-known dermatologist who provides effective stretch marks treatment in Bangalore using advanced laser and modern techniques. The effective and advanced treatments include microneedling treatment, tixel treatment, and fractional CO2 laser and fractional micro-needle RF treatments. All these treatments help in diminishing the appearance of stretch marks and provide an improved skin texture. The cost of stretch marks in Bangalore depends on the type of treatment provided to treat the stretch marks, the type of stretch marks, the number of the procedure, and many more. For more information pay a visit at Dr. Dixit Cosmetic Dermatology Clinic. Disclaimer: Images and contents used in this post are only for promotional purposes.
Cho thuê nhà bạt không gian tại hà nội 01689937395
CHO THUÊ NHÀ BẠT, NHÀ BẠT KHÔNG GIAN – CHUYÊN CHO THUÊ NHÀ GIÀN KHÔNG GIAN GIÁ RẺ TẠI HÀ NỘI. ALO: 01689 937 395 Nhà bạt không gian,nhà không gian,  nhà bạt lớn , nhà bạt không gian là sản phẩm đem lại sự thành công cho sự kiện ngoài trời. Sản phẩm nhà bạt không gian của chúng tôi uy tín chất lượng giá thành cạnh tranh nhất trên thị trường hiện nay. BÁO GIÁ CHO THUÊ NHÀ GIÀN, NHÀ BẠT KHÔNG GIAN CHỈ 70,000 ĐỒNG/ M2 Cho thuê nhà giàn không gian đẹp và khỏe Nhà bạt không gian của chúng tôi có giá cạnh tranh nhất trên thị trường. Không nơi nào rẻ hơn, Tuy dịch vụ cho thuê nhà bạt không gian của công ty chúng tôi có giá rẻ nhưng về chất lượng sản phẩm đã được kiểm định, độ an toàn cao cho người sử dụng, Nhà bạt không gian của công ty chúng tôi do chính công ty chúng tôi sản xuất và bảo hành cho khách hàng. Nhà bạt không gian là thiết bị được sử dụng trong các sự kiện ngoài trời như là sự kiện giới thiệu sản phẩm, chương trình hội chợ triển lãm, chương trình ca múa nhạc ngoài trời, lễ khánh thành, lễ khởi công, lễ động thổ, lễ khai trương,  chương trình party của cá nhân, công ty, tổ chức,  tiệc cưới hỏi ngoài trời,…. Ngoài ra chúng tôi còn cho thuê sân khấu tại hà nội phục vụ nhanh chóng chuyên nghiệp. THÔNG SỐ KỸ THUẬT VÀ ĐẶC TÍNH NHÀ BẠT KHÔNG GIAN CHO THUÊ Kích thước nhà bạt không gian + Khẩu độ chiều ngang nhà bạt không gian từ 6m -25m (6m, 8m,10m, 12m, 15m,18m, 20m, 22m, 24m,). + Chiều dài: nhịp trụ 6m nối dài (6m,12m,18m,24m….). + Chân giàn không gian kích thước 20*20cm, 25*25cm, 30*30cm, 35*35cm, 40*40cm,… + Chiều cao: trụ cao từ 3m, 4m, 5m, 6m,… Chất liệu nhà bạt không gian Vải 2 da Hàn Quốc độ bên cao, cách nhiệt tốt. Khung sườn bằng sắt sơn màu bạc.
Is Katrypsin good for swelling? How to use? |Tracuuthuoctay
What is Katrypsin? The drug Katrypsin is a treatment for inflammatory edema. In the case of patients suffering from inflammatory swelling after surgery or serious injuries, trauma, surgery, . The main ingredient of the drug is the active ingredient alphachymotrypsin, which acts by the mechanism of loosening the upper respiratory tract secretions and decomposing Enzymes; This ingredient will probably affect the quality of the drug. Therefore, when using it, we need to pay attention to the preservation of drugs, so that the medicine is wet. Effects of the drug Katrypsin Effects of the drug Katrypsin is beneficial in such cases as: fibrosis due to radiation therapy, pneumonia caused by bleomycin and immunosuppression, anti-edema. This active ingredient is associated with the production of-modified growth factor (TGF-β). In the drug, the active ingredient alphachymotrypsin 21 microkatals loosens the secretions of the upper respiratory tract, so you can use it in the treatment of bronchitis, pneumonia, sinusitis. Drug information Katrypsin Group of drugs: Analgesics, antipyretics, Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, Medicines to treat gout and bone and joint diseases. SDK: VD-26175-17. Dosage form: Tablets. Packing: Box of 2 blisters x 10 tablets; Box of 10 blisters x 10 tablets; Box of 50 blisters x 10 tablets. Ingredients: Alphachymotrypsin (equivalent to 4.2 mg Alphachymotrypsin) 4200 USP units. Expiry date: 24 months. Manufacturer: Pharmaceutical Joint Stock Company Khanh Hoa - VIETNAM. Registered house: Khanh Hoa Pharmaceutical Joint Stock Company. See more prices for Katrypsin drugs here. Indicated when using the drug katrypsin The use of the drug katrypsin is indicated for use in post-traumatic or surgical edema. Contraindications to the use of the drug Katrypsin Katrypsin is contraindicated in the following cases: People with a history of allergy to the ingredients of the drug or patients with a known hypersensitivity to the drug. Patients suffering from gastritis or stomach related diseases such as gastroesophageal reflux disease, gastritis, ... People use drugs for open wounds or have increased fluid pressure. Patients with either chronic obstructive pulmonary or emphysema. Patients with reduced alpha-1 antitrypsin or nephrotic disease. Patients with genetic or non-genetic coagulation disorders. Patient is preparing for surgery or has just finished surgery. People take anticoagulant therapy. Katrypsin dosage like? Katrypsin pills can be taken orally: Swallow 2 tablets (4.2 mg - 4200 units of chymotrypsin USP or 21 microkatal) x 3-4 times daily. Sublingual 4-6 tablets per day divided into several times (to let the tablet dissolve under the tongue) How to take the drug Katrypsin Read the directions carefully before use. You should consult your doctor about how to take Katrypsin. Medicines can be used in two ways that are oral and oral. If taken orally, you should take the drug with 1 full glass of water. It is best to take the medicine after eating. Absolutely do not take Katrypsin while on an empty stomach to avoid drugs that affect the stomach. In the case of using Katrypsin according to the lozenge method, you just need to take the right amount of medicine sublingual until the drug completely dissolves. See more drug information at the reputable source Tracuuthuoctay: tác dụng của thuốc katrypsin
Panalgan Effer Codeine works, dosage, how much does it cost?|Tracuuthuoctay
What is PanalganEffer Codeine? Uses of PanalganEffer Codein PanalganEffer Codeine is used to treat mild to moderate pain and fever: Headache, fever, aches and pains due to flu, toothache, muscle aches. Do not take paracetamol to treat rheumatism and pain of visceral origin. Information drug PanalganEffer Codeine Packaging: Box of 4 blisters, each blister of 4 tablets. Group: Analgesics - antipyretics Manufacturer: Pharimexco (Vietnam) Made in Vietnam Ingredients: Paracetamol, Codeine phosphate Dosage form: effervescent tablets Manufacturing Registration number: VD-2414-07 Group of drugs: Analgesics, antipyretics, Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, Medicines to treat gout and bone and joint diseases Indications for the use of the drug PanalganEffer Codeine Pain relief Paracetamol is used for temporary relief of pain in the treatment of mild and moderate pain: headache, toothache, menstrual pain ... The most effective drug is to relieve low intensity pain of non-organ origin. Paracetamol has no effect rheumatic treatment. Paracetamol is a salicylate substitute (preferred in patients with contraindications or intolerance to salicylates) to relieve mild pain or fever. Antipyretic Paracetamol is often used to reduce temperature in patients with fever, when the fever may be harmful or when the fever is generally non-specific, does not affect the course of the underlying disease and may mask the patient's condition. . See more drug information at Tracuuthuoctay: https://tracuuthuoctay.com/thuoc-panalgan-effer-codein-tac-dung-lieu-dung-gia-bao-nhieu/
Gầu tải công nghiệp – Gầu tải băng tải Intech
Gầu tải là một trong số các sản phẩm điển hình của băng tải công nghiệp Intech Việt Nam, chúng tôi cung cấp các sản phẩm như hệ thống băng tải, băng tải con lăn, gầu tải,… Hãy cùng Intech tìm hiểu về sản phẩm gầu tải. Phân loại gầu tải Theo chiều vận chuyển Gầu tải đứng Gầu tải nghiêng Theo kiểu bộ phận kéo Gầu tải băng Gầu tải 1 và 2 xích Gầu tải cáp Theo phương pháp dỡ tải Có dỡ ly tâm Tự chảy có dẫn hướng Tự chảy Gàu múc vật liệu từ phía chân gàu đi lên phía trên và đổ ra ngoài theo hai phương pháp chủ yếu là đổ nhờ lực ly tâm và nhờ trọng lực. Ở phương pháp ly tâm, gàu chứa đầy vật liệu khi đi vào phần bán kính cong của puli trên sẽ xuất hiện lực ly tâm, có phương thay đổi liên tục theo vị trí của gàu. Hợp lực của trong lực và lực ly tâm làm cho vật liệu văng ra khỏi gàu và rơi xuống đúng vào miệng ống dẫn vật liệu ra. Lực ly tâm sinh ra phụ thuộc vào vân tốc quay của puli, nếu số vòng quay của puli lớn, lực ly tâm lớn làm vật liệu văng ra ngoài sớm hơn, rơi trở lại chân gàu. Nếu quay chậm, lực ly tâm nhỏ vật liệu ra khỏi gàu chậm và không văng xa được, do đó vật liệu không rơi đúng vào miệng ống dẫn vật liệu. Số vòng quay của puli phải phù hợp mới có thể đổ vật liệu đúng vào miệng ống dẫn vật liệu ra. Blog băng tải: blog băng tải Thông số kỹ thuật cơ bản: Gầu được chế tạo từ thép tấm , chất dẻo cốt bằng sợi thủy tinh Dùng băng hoặc xích làm bộ phận kéo Dùng băng dệt tẩm cao su Băng có chiều rộng 150, 200, 250, 300, … B băng > B gầu (30 – 40 mm) Xích sử dụng : xích tấm, xích ống lót con lăn, xích hàn,… D băng tải = ( 125 – 150)i D : 400, 500, 630, 800, …. Đĩa xích có 6, 8, 10 12, 13, 14, 16, 20 răng Thiết bị kéo căng: loại vít, vít – lò xo, đối trọng Để được tư vấn và báo giá băng tải, con lan cong nghiep xin liên hệ: CÔNG TY CP KỸ THUẬT VÀ CÔNG NGHIỆP VIỆT NAM Email :intechvietnamjsc@gmail.com Hotline: 0988 808 795
Caffeine: Benefits, Dosage, and Side Effects
What is Caffeine? It powers your morning cup of coffee and keeps you alert during the day, but it does a lot more than just give you a jolt of energy: caffeine benefits your overall health. Our love affair with caffeine goes back centuries. People in the Middle East brewed it as early as the 16th century, and European travelers to Arabia brought it back to the western world where it fast became a popular beverage. Today, Americans drink an average of three cups of coffee per day. How Caffeine Works Caffeine is a stimulant that produces a wide variety of effects on the body. Thousands of studies have been conducted on the impact of caffeine over the past few decades. Caffeine has been used to treat various conditions, ranging from Parkinson’s disease to Hepatitis C and caffeine cream can be applied to the skin to reduce itching and redness. Caffeine can be used to combat headaches following an epidural and to alleviate breathing problems in newborns. Professional athletes commonly use caffeine because it is an acceptable performance-enhancing stimulant. What about your daily cup of joe? How much caffeine is in a cup of coffee? Typically, there are about 100-200 mg of caffeine per eight ounces of coffee. Daily consumption of up to 400 mg of caffeine is considered safe for most people, but not everyone likes the taste of coffee or wants a sugary, caffeine-loaded energy drink. Benefits of Caffeine Safe Stimulant Caffeine stimulates the central nervous system, which includes the brain and the spinal cord. Caffeine also acts as a diuretic, flushing the system of toxins. Mental Alertness Consuming caffeine throughout the day can keep you alert and focused. Studies show that combining caffeine with glucose can further improve your concentration and enhance your cognitive performance. Weight Loss Caffeine is a common ingredient in weight loss pills. It works by suppressing the appetite and boosting the metabolism. This, in addition to a well-planned diet, can reduce body fat. Lowers the Risk of Diabetes Harvard University ran an 18-year study on the effects of caffeine that involved over 100,000 participants, and the findings were surprising. People who drank one to three cups of coffee per day were up to nine percent less likely to develop diabetes compared to those who did not drink coffee. Hardcore coffee drinkers (those who drank six or more cups of coffee per day) reduced their risk by a massive 54 percent in men and 30 percent in women. While the risk of developing the disease may be lessened, it does not appear to help in the treatment of diabetes once it has been diagnosed. Migraine Relief Caffeine combined with analgesics like acetaminophen or aspirin is an effective treatment for migraines. The FDA has approved caffeine for this purpose, and also as a treatment to relieve tension headaches. Improved Memory Studies have shown that consuming 200 mg of caffeine per day benefits cognitive health by improving the memory of college students. Asthma Support Asthma affects some 25 million Americans. It is a common childhood complaint, but teens and adults are not immune. Over two million visits to the emergency room each year are due to asthma-related symptoms. Some studies have shown that caffeine can improve airway function for up to four hours in people with asthma. Protection Against Gallstones Caffeine may actually reduce the risk of developing painful gallstones. However, additional studies are still necessary to confirm caffeine’s protective nature against gallstones. Enhanced Athletic Performance Caffeine appears to improve physical endurance and strength, reduce the perception of pain, and reduce fatigue. It can also make you feel like you’re not working as hard during aerobic activities such as cycling or running, although it doesn’t seem to have the same effect during anaerobic exercise like sprinting or power lifting. Do note, however, that the daily intake of caffeine over a period of several weeks may lead to developing a tolerance for it, and a subsequent decrease of its performance-enhancing effects. Increases the Effectiveness of Other Medications Caffeine is often used to give a boost to medicines like aspirin or ibuprofen that are taken for various types of pain, including headaches. Although studies have been inconclusive as to why it works, it seems to be related to caffeine’s ability to restrict blood flow. PIN IT Caffeine Supplements Caffeine Capsules While caffeine is readily available in coffee, tea, chocolate, and other food items, these might be an acquired taste or do not fit into a specific health plan or diet. Coffee is acidic, which can result in heartburn, and it contains other components such as cafestol and kahweol which can raise cholesterol levels. Coffee is also a diuretic, which may increase the frequency that you need to use the bathroom. While it’s not always convenient to carry coffee or other caffeine-loaded beverages with you, a caffeine tablet is a convenient way to get your energy without the risk of a spilled drink. SEE ALSOSUPPLEMENTSMoringa Extract: Benefits, Side Effects & Dosage Caffeine capsules contain between 100-200 mg of caffeine, the same amount of caffeine as an average cup of coffee. With caffeine capsules, you can control the exact amount of caffeine you ingest each day. Be aware, however, that one serving of caffeine may be more than one pill, so be sure to read the label. Also, some tablets are time-released, meaning they gradually release into your system, while others will start to work instantly. Caffeine Powder Caffeine in powdered form is not as readily available as pills or capsules due to the danger of overdosing. The serving size for pure caffeine powder is 1/16 of a teaspoon. A single teaspoon of pure caffeine powder has as much caffeine as 35 Red Bulls, so it’s easy to see an overdose could occur. If you do choose to buy caffeine in this form, take only the recommended dose and keep it safely stored out of the reach of children. You can also find caffeine in herbal supplements like pure guarana powder. Caffeine Withdrawal Caffeine is mildly addictive. While not as addictive as substances like nicotine, caffeine withdrawal symptoms can be unpleasant and include headaches, irritability, and fatigue. That said, moderate consumption of caffeine is generally safe for most people. Side Effects of Caffeine Caffeine can have specific side effects on some people, particularly in doses over 300 mg. Restlessness, headaches, dizziness, tremors, insomnia, nausea, agitation and palpitations are all common symptoms of caffeine overuse. Anxiety and high blood pressure can also be a result of too much caffeine. It is also possible to overdose on caffeine, so always follow the recommended daily dosage. The Bottom Line When taken safely, caffeine can give you a serious energy boost and help you stay awake and alert. It also offers a variety of health benefits such as mental alertness, memory improvement, asthma relief, weight loss, enhanced athletic performance and potential protection against gallstones. Most people can safely consume 400 mg per day without any ill effects, but it’s always best in moderation.
Tại sao sóng bộ đàm lại bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài
“Khoảng cách liên lạc của 2 máy bộ đàm là bao xa?” là một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà chúng tôi nhận được từ phía Khách hàng, nhất là các Doanh nghiệp mới bắt đầu sử dụng hoặc đang có mong muốn chọn mua cho mình loại bộ đàm phù hợp nhất nhưng vẫn phải đảm bảo giá cả phù hợp và nguồn gốc chính hãng. Chắn chắn, đây là câu hỏi mà chúng tôi không đưa ra câu trả lời nhanh chóng và chính xác 100%, bởi sóng vô tuyến của bộ đàm cầm tay phụ thuộc rất nhiều vào môi trường mà tín hiệu đi qua hay bản chất công nghệ của thiết bị thu phát. Vì vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về: •       Các tác nhân gây ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng  thu/phát tín hiệu. •       Mẹo để gia tăng cự li liên lạc của máy bộ đàm cầm tay. Các tác nhân chính ảnh hưởng đến cự li liên lạc gồm: kiểu băng tần, anten thu phát, địa hình và công suất phát. Cùng chúng tôi thảo luận bên dưới nhé: Xem thêm chi tiết bài viết tại : http://hethongbodam.com/tin-tuc/cac-yeu-to-gay-anh-huong-den-cu-ly-lien-lac-cua-bo-dam/ Liên kết liên quan đến HETHONGBODAM khác: https://www.flickr.com/people/189280094@N02/ https://hethongbodam.wixsite.com/hethongbodam https://bookme.name/bonnerbeg https://expo.io/snacks/@bonnerbeg https://g.page/CenturyTelecom?share http://www.folkd.com/user/bonnerbeg https://linkhay.com/u/bonnerbeg1 https://enetget.com/members/bonnerbeg/
Tiền và danh hiệu, đâu là tiêu chí của Arsenal?
Trong nhiều năm, Arsenal thu lời từ hoạt động thương mại, tài trợ, bán căn hộ ở Highbury, giá vé ở Emirates (doanh thu cao nhất châu Âu) và bán cầu thủ. Đồng thời, họ cũng khống chế khung lương và số tiền dành cho chuyển nhượng. Theo báo cáo tài chính năm ngoái, Pháo thủ thu về 329,3 triệu bảng, đứng thứ 3 nước Anh về kiếm tiền. Với phương châm này, thật may khi Arsenal có được Wenger, một cử nhân kinh tế của Đại học Strasbourg. Vào những năm thắt lưng buộc bụng vì gánh nặng xây sân Emirates, HLV người Pháp vẫn xoay sở với nguồn ngân sách eo hẹp, thậm chí là trống rỗng. “Trong một thương vụ, nếu xuất hiện MU, Milan hay Real Madrid, tôi sẽ nói cảm ơn và lặng lẽ rút lui. Chỉ cần mua sai một, hai vụ, đội bóng sẽ đi tong”, Wenger cho biết, “Tôi đã mong một ngày nào đó có thể cạnh tranh với họ, xẵng giọng nói: Vậy giá là bao nhiêu?”. Tuy nhiên, ngay cả khi có tiền, sau khi sân vận động mới mang đến nguồn thu khổng lồ và GĐĐH Ivan Gazidis tuyên bố dành ra khoản ngân sách lớn cho chuyển nhượng, vị Giáo sư đáng kính vẫn không hào hứng tham gia thị trường. Ở Bắc London có một câu chuyện như thế này. Trong một bữa tối cùng với Chủ tịch và Giám đốc CLB, khi được hỏi sẽ làm gì nếu có 100 triệu bảng, Wenger đáp: Tôi trả lại. Ông thích phát triển một đội ngũ dựa trên các tài năng trẻ tự tay chăm bón và không thích phiêu lưu với các bản hợp đồng bom tấn. Mesut Oezil và Alexis Sanchez là ngoại lệ hy hữu. Nhưng ngay sau đó, ông lập tức trở lại phương châm cũ. Mùa này, Arsenal chỉ thực hiện 2 bản hợp đồng ở 2 kỳ chuyển nhượng, tổng trị giá là 17,4 triệu bảng. Nhưng cũng khát danh hiệu Phải chăng họ hài lòng với lượng lớn tiền mặt đổ về mỗi năm và không cần danh hiệu? Là một đội bóng, thật khó chấp nhận cho việc trắng tay kéo dài cả thập kỷ và tự nhủ, chúng tôi là một đơn vị kinh tế làm ăn có lãi. Trong các tuyên bố từ Ban lãnh đạo, danh hiệu là chủ đề mà họ thực sự quan tâm. Trả lời phỏng vấn Fox Sports vào năm ngoái, Gazidis nói rằng Arsenal sẽ vô địch Premier League trong các năm tới. Ông cũng thể hiện sự bực bội khi đội bóng xếp sau Chelsea trong cuộc đua mùa trước, đồng thời từng cảnh báo “Wenger sẽ vùi mình trong áp lực nếu không gặt hái được gì đó”. Bản thân HLV người Pháp cũng luôn đặt ra tham vọng cao. Vào những lần gia hạn hợp đồng, ông thường đưa ra cam kết giúp Arsenal đi đến vinh quang và sẵn sàng chịu trách nhiệm trong việc giành danh hiệu. Cách đây ít lâu, Wenger còn nêu mục tiêu gom danh hiệu để vươn đến đẳng cấp của Bayern hay Barcelona. Rõ ràng, giống như các đội bóng hàng đầu khác, Arsenal vẫn khao khát chiến thắng ở các giải đấu, được nâng Cúp và tận hưởng hương vị nhà vô địch. Khi không thể thực hiện điều đó, họ có xu hướng dùng bản báo cáo tài chính để biện minh cho thất bại, giống như những năm trước Wenger thường mang triết lý bóng đá đẹp để bao che cho kết quả yếu kém. Cần lưu ý, Bayern, MU (nhất là thời Sir Alex) và thậm chí cả Chelsea, Man City trong vài mùa gần đây đều có doanh thu ấn tượng và có lãi như Arsenal. Chỉ khác là họ vẫn giành danh hiệu.