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간단하게 만들어먹는 선식레시피.jpg

요새 건강한 간식 만들기에 푹 빠져서 이것저것 찾아보다가 선식을 발견!+_+
만들기야 간단하고 항상 들고 다니면서 마시기가 좋아서
하루도 거르지 않고 타서 갖고 다니는 중임ㅋㅋ
지하철에서도 쉐이커에 타간 선식 맨날 마시는 중이다ㅋㅋ
이렇게 선식한잔 타는 방법은?!
먼저 쉐이커 하나를 준비하기! 500ml짜리 쉐이커가 제일 기본적이고 좋은 듯ㅇㅇ
계량스푼으로 선식 한 스푼! 일반 우리 숟가락으론 3-4스푼 정도고
각자 마시고 싶은 양대로 조절해가며 컵에 담으면 오케이~
우유나 두유, 물을 넣어준다! 계량스푼 한스푼에는 우유 200ml정도가 가장 적당함.
더 많이 마시고 싶을 땐 선식 양을 늘리고 우유도 늘리기~ :)
잘 섞기 전에는 아래에 이렇게 뭉쳐있기 때문에ㅠㅠ
세게 흔들어서 뭉친것까지 잘 섞이게끔 해주기!
그럼 쉐이커에 한 잔 완성!🤩🤩
내가 사서 마시는 선식은 고르다선식이라는 곳 제품들인데 여기엔
여러가지 곡물들로 만든 선식들 종류가 많아서 골라먹기가 너무 좋음♥
여기서 선식 사서 꼭 마셔보시길~
건강간식으로 추천 쾅!⭐
@@선식같이 사마시러가자~
고르다선식 구경가기 >>>https://goreda.co.kr/
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