simebeauty
10+ Views

[Đã Kiểm Chứng] Top 7 Kem Dưỡng Trắng Da dành cho da mặt Tốt Và Phổ Biến Nhất 2020

XU HƯỚNG SỬ DỤNG KEM DƯỠNG DA MẶT

Kem dưỡng da mặt hay còn được gọi là kem chăm sóc da mặt do hầu hết các loại kem dưỡng dành cho da mặt đều có khả năng dưỡng trắng. Thế tuy nhiên nhấn mạnh vào dưỡng trắng dành cho tất cả loại kem dưỡng thì thật sự không đúng. Dù bất cứ tên gọi nào đi nữa thì đây vẫn được xem là một xu hướng tất yếu nhiều người, nhất là đối với chị em phụ nữ phụ nữ.

Sử dụng kem dưỡng dành cho da mặt không chỉ giúp da mặt trắng lên mà còn giúp làm đẹp da rất tốt hơn. Ở mỗi độ tuổi khác nhau chị em sẽ có những trạng thái da khác nhau. Thậm chí sau những quá trình thay đổi quan trọng của thân thể cũng có những sự thay đổi trên da nhất định. Ví dụ như mang thai, sau sinh, sau khi giảm cân, sau khi điều trị bệnh,… Ngoài ra sự ảnh hưởng ngày càng lớn của môi trường cũng gây tác động lớn đến da mặt. Vì vậy áp dụng kem dưỡng là một biện pháp phòng bị cũng như là khắc phục những hư tổn trên da mặt.

Đi kèm với nhu cầu lớn, nhiều loại kem dưỡng cũng ra đời để đáp ứng. Thế nhưng đối với người tiêu sử dụng thì việc lựa chọn loại kem nào, dưỡng như thế nào thì không phải là điều đơn giản. Dưới đây là những nguyên tác chọn kem dưỡng cho da mặt tốt nhất mà SIME BEAUTY đã tìm.

Kem face Pháp A Cosmetics 2020

Sản phẩm được chiết xuất từ những vật liệu cao cấp và thuần khiết nhất để tạo nên một sản phẩm vô cùng hơn thế nữa. Là một loại kem dưỡng trắng,chăm sóc da mặt có thể phù thích hợp với nhiều loại da khác nhau, kể cả da nhạy cảm. Đặc biệt cực kì an toàn đối với những phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ sau sinh thời gian đầu. Lúc đó họ cần giải quyết làn da bị tổn thương do thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Với mẫu mã được thiết kế vô cùng bắt mắt, sang trọng, Kem Face Pháp đang được rất nhiều chị em phụ nữ trong và ngoài nước dùng.

Kem Sữa Baby Face Milk
Kem Sữa Baby Face Milk là một sản phẩm được sản xuất và cung ứng với Công Ty Đan Thi Cosmetics. Là sản phẩm kem chăm sóc da mặt đang rất hot tại thị trường Việt Nam. Đã có rất nhiều ca sĩ, diễn viên, nghệ sĩ nổi tiếng áp dụng hiệu quả. Đặc tính của sản phẩm vô cùng an toàn, được chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Có thể phù hợp với mọi loại da khác nhau như: da khô, da dầu, da hỗn phù hợp, da nhạy cảm,….

Kem Berry Plus Thái Lan
Nếu chị em là người đã từng sử dụng kem dưỡng trắng,chăm sóc da mặt Kem 4k Plus thì chắc chắn rằng chị em phụ nữ không nên bỏ qua sản phẩm mới này. Gần đây công ty đã cho ra đời dòng kem mới, với tên gọi là Berry Plus Extra Whitening Cream.Sản phẩm được chiết xuất từ rất nhiều quả mọng như: Quả việt quất, mâm xôi đen, mâm xôi đỏ, mạn việt quất, việt quất đen. Hầu hết đặc tính của các của mọng này là chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa. Giúp làm làn da của chị em phụ nữ khỏe mạnh, bảo vệ da tối khỏi ánh nắng mặt trời. Chống lại sự hình thành sắc tố đen melanin gây ra các tình trạng như nám, tàn nhanh, đồi mồi, đốm đen. Từ đó sẽ có làn da khỏe mạnh tự nhiên mà rất an toàn khi sử dụng bởi chiết xuất 100% từ thiên nhiên.

Kem 4K Plus Thái Lan
Hiện nay trên thị trường đang rất hot Kem 4K Plus của Thái Lan. Là loại kem dưỡng trắng,chăm sóc da mặt được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng và cho thấy được sự hiệu quả cao sau khi dùng. Với lượng từ khóa tìm kiếm tăng ở mức đột biến trong khoảng thời gian gần đây. Được coi là sản phẩm nuôi dưỡng da đến từ Thái Lan, là nơi được mọi người đánh giá rất cao về chất lượng. Sản phẩm được cung ứng theo giải pháp độc quyền của Hàn Quốc, giúp dưỡng trắng chuyên sâu. Hỗ trợ tái sinh làn da mới vào ban đêm, nhờ có thêm tinh chấtg lutathione giúp chống hình thành tế bào gốc tự do.

Kem trà xanh Lro'cre
Kem trà xanh Lro’cre là một trong những loại kem dưỡng trắng da mặt mang lại sự an toàn tuyệt đối cho da mặt khi sử dụng. Sản phẩm phù phù hợp với hầu hết tất cả loại da mặt, hơn nữa là da nhạy cảm. Với thành phần chính là trà xanh, sản phẩm không những giúp da mặt trở thành trắng sáng. Mà còn có thể giúp da nhạy cảm phát triển thành khỏe mạnh hơn.

Kem Lro'cre baby skin
Là một trong những loại kem chăm sóc da mặt hot nhất, luôn được giới trẻ săn lựa chọn. Kem Lro’Cre baby skin đã tồn tại và lớn mạnh hơn 5 năm qua. Là sự kế thừa và phát triển từ những tin hoa đi trước mà thương hiệu này có được.

Kem dưỡng trắng da mặt Zoley
Hiện nay, dòng Kem dưỡng trắng da mặt Zoley đang là cơn sốt của hầu hết các chị em Việt Nam. Có giá thành vừa phải, chỉ tầm 160.000đ quý chị em đã có một sản phẩm dưỡng da an toàn và đảm bảo chất lượng. Sản phẩm được cung cấp công nghệ hiện đại và tiên tiến theo quy chuẩn của Hàn Quốc. Nguồn vật liệu 100% từ thiên nhiên, được du nhập và chọn lựa kĩ tại Mỹ và Hàn Quốc.

CÁCH SỬ DỤNG KEM DƯỠNG DA MẶT ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ĐA

Mỗi một sản phẩm có một chỉ dẫn dùng riêng. nhưng về căn bản thì các công thức áp dụng đều có những bước như:
– RỬA SẠCH MẶT
Trước khi thoa bất cứ thứ gì lên mặt, thì quý chị em cần phải làm sạch da mặt. Tốt nhất hãy sử dụngsữa rửa mặtđể làm sạch da tối đa. Sau khi rửa mặt hãy áp dụng khăn mềm sạch để lâu thật sạch và sau đó tiến hành làm nở lỗ chân lông.
– LÀM NỞ LỖ CHÂN LÔNG
Rất ít người làm bước này. Và đây cũng là bước được xem như quyết định trong sự hiệu quả khi áp dụng kem. Bạn chỉ cần dùng một khăn bông nhỏ. Cho khăn vào nước ấm và sau đó đắp lên mặt và thư giãn. Chú ý chừa mũi để thở nhé. Sau khoảng 30-40 giây quý chị em có thể tháo khăn ra. Lúc này lỗ chân lông trên da sẽ giãn nở tạo điều kiện để kem dưỡng đơn giản thấm hơn.
– THOA KEM DƯỠNG
Sau khi đã làm lỗ chân lông giãn nở, bạn hãy dùng kem, chấm những chấm kem nhỏ đều mặt. Sau đó thoa đều để kem được rải đều trên da mặt. Dùng tay vỗ nhẹ đều khoảng 10 giây để kem thấm nhanh hơn. Với kem dưỡng thì bạn hãy để kem lưu trên da mà không cần phải rửa ngay. Bạn lưu ý là chị em phụ nữ nên tìm kiếm kem dưỡng phù hợp từng thời khắc. Ví dụ ban ngày nên áp dụng kem ngày và ngược lại. Một số loại có thể dùng ngày và đêm.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG KEM DƯỠNG DA MẶT

Bất kỳ loại kem nào, dù là kem chống nắng thì khi ra ngoài nắng chị em phụ nữ cũng nên che chắn cẩn thận. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ gây hại nhiều cho da mặt của chị em phụ nữ. Ngoài ra khi dùng kem quý chị em hạn chế không áp dụng chồng lấn các loại kem khác nhau. Hành động này sẽ không khác gì chị em phụ nữ đang điều chế “kem trộn” trên chính da mặt của bạn.

MUA KEM DƯỠNG DA MẶT CHÍNH HÃNG GIÁ TỐT TẠI SIME BEAUTY

Tại SIME BEAUTY, quý chị em có thể đơn giản tìm kiếm được một loạikem dưỡng da mặtphù phù hợp nhất với làn da của chị em. Các sản phẩm liên tục được tài liệu mới nhất, với giá có lợi nhất thị trường. Ngoài ra SIME BEAUTY còn có đội ngũ chuyên viên có thể hỗ trợ tư vấn khách hàng khi cần thiết. Chỉ cần nhấn đặt hàng, chị em sẽ nhận được hàng sau chỉ 2-4 ngày làm việc. Chúng tôi cam kết mang đến những sản phẩm chất lượng nhất dành cho khách hàng.
2 Likes
1 Share
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Why does a payment fail on Cash App?
Troubleshooting tips to resolve Cash App Transfer Failed issues: As you know there can be so many different reasons for transfer failed in the Cash App, here you will get some tips to avoid this issue. Following are some of the troubleshooting tips you need to follow to resolve Cash App transfer failed issues: 1. Ascertain the problem: To fix the Cash App transfer failed you must first understand the problem and check your amount and then check your bank account and check whether the money has been deducted and then the transaction check status Cash App payment pending or failed. This is very important to locate the node if there is a problem. 2. Cancel the payment: After making a transaction on Cash App, if your bank account shows the payment but it is not visible in your Cash App account then you should cancel the payment immediately. In this case, the money is on your safe side because the payment has not been transferred. Within 24 hours of sending money to cancel the payment to avoid deducting money from the bank account. 3. Cards Declined: When you make a payment on Cash App and then these messages pop up: · “Declined. Use another card.” · “This card has expired. Use a different card”. After payment failed on Cash App if these messages show on the Cash App screen then you must check if your card is valid or not. You should check whether the card details that you have entered the correct or not. Please re-check the card number, expiration date, CVV, and ZIP code.” 4. Charge Dispute: You also have the option to raise a dispute for transfer failed on Cash App and unapproved charge. You can request for Cash App refund however if it is denied then just contact a bank and register a complaint on the charge dispute. You can raise the dispute by leaving mail or by doing a call on the Cash App Customer service.
Memilih Pusat Klinik Kecantikan Terbaik
Pada saat anda memilih sebuah Klinik kecantikan pastinya ingin yang berkualitas dan memberikan hasil yang nyata bukan? Kebanyakan wanita dalam melakukan perawatan ke klinik kecantikan tidak memperhatikannya terlebih dahulu tempat-tempat perawatan tersebut. Oleh karenannya banyak hasil yang gagal dalam melakukan perawatan. Akan tetapi bila anda melakukan survey terlebih dahulu dan melmilih tempat perawatan yang tepat, pasti hasilnya sangat bagus. Oleh karenanya disarankan bagi anda untuk memilih pusat klinik kecantikan dari The Clinic Beautylosophy. Namun tidak menutup kemungkinan anda memilih klinik kecantikan di cabang-cabang terdekat. Hasilnya pasti sama, oleh karenanya dalam melihat pusat klinik kecantikan yang baik anda harus tahu beberapa hal berikut : 1. Anda butuh tahu reputasi dokter di pusat perawatan waja itu yang masuk dalam daftar klinik kecantikan muka paling baik. Dokter kecantikan bakal disebutkan professional tidak cuma lantaran dia dapat melayani customernya dengan baik, namun dokter di klinik kecantikan bakal disebutkan paling baik bila ia telah mempunyai sertifikasi dokter. Pastinya, bila dokter kecantikan itu telah mempunyai sertifikat, pastinya ia telah dapat mengatasi persoalan customernya dengan baik. Pastinya, juga telah dapat mengaplikasikan prosedur perawatan dengan baik. 2. Ketahui dahulu product kecantikan yang di tawarkan oleh klinik kecantikan itu. Pastinya bila klinik kecantikan muka itu telah masuk dalam daftar 5 klinik kecantikan muka paling baik, tempat perawatan muka itu tentu dapat mendatangkan product kecantikan yang direferensikan oleh BPOM serta MUI. Terlebih anda sebagai seseorang muslimah, product yang halal pastinya yang anda mencari. Yakinkan juga product kecantikan itu juga aman. Anda dapat lihat dari product kecantikan yang diperjualbelikan, warnanya, baunya, serta harga nya juga dapat jadi pertimbangan anda apakah product kecantikan disebutkan layak atau tak. 3. Saat anda punya niat mencari tahu mengenai pusat perawatan muka paling baik, tidak ada kelirunya anda tahu dahulu persyaratan yang disebut paling baik itu. Klinik perawatan muka paling baik mungkin anda peroleh seandainya anda ingin mencari tahu mengenai info berkaitan mengenainya. profil klinik sangat anda butuh kenali waktu anda menginginkan menggajal menjaga muka di klinik itu. Cari info testimoni pemakai, lama klinik didirikan, sertifikat dari BPOM dan sebagainya. Pengalaman beroperasilah yang dapat memastikan apakah klinik itu paling baik atau tak. Anda bisa check di sini 4. Cermati juga keadaan klinik yang disebutkan masuk dalam daftar 5 klinik kecantikan muka paling baik. walau keadaan klinik tidak dapat jadi pertimbangan klinik kecantikan muka itu paling baik atau tak, namun keadaan tempat perawatan kecantikan itu juga harus diliat. Keadaan klinik kecantikan pastinya mesti steril lantaran bila tak steril, anda sebagai customer layak meragukannya. Situasi klinik baiknya harus juga di buat mengasyikkan lantaran situasi yang mengasyikkan bakal bikin customer kerasan waktu lakukan perawatan.
Top 4 Beach Ready Monsoon Nail Art Ideas to Make Your Nails Glow
People think that they need to be on the beach to have beach-ready nails. But it’s not correct. It is the intent that counts. With these summer nail art ideas, you’ll show that you intend to have fun in this weather. This year, trendy designs have become more intricate compare to the previous ones. But thankfully you can have an appointment at The Nail & Lash Bar to get trendy nail art. Trends and fads come and go but you should always consult with your nail artist about your personal style. The Nail & Lash Bar provides the best nail art service in Kolkata for a long time. You can visit their salon to paint your nails and get new nail art ideas. Coming back to the original topic, after staying many years in dark and gloomy phase fun and colorful designs are returning back. Nail art has become a true place where artists can express themselves. In this monsoon, you’re going to see intricate designs with multiple colors. Additionally, there are some exciting new polishes on the market; you can consult with your nail artist if you want to make a gradient or incorporate flashy metallic dye stripes on your fingernails. Trendy Nail Art Designs You can use any idea from the list or you can also mix and match as you like. Consult with the person who will do your manicure and see if you can make something different. A professional nail artist, working in a set up like The Nail & Lash Bar, has a full set of her tried and tested nail polish products. 1. Simple But Colorful Pink It was disregarded for such a long time for being ‘too girly’ and immature, but pink is such an awesome and versatile color. From light baby pink for leisure nights out to hot pink when you’re trying to prove a point. Pink mixed with pearl and other gradients gives an exciting glow. This will give you more options to beautify your nails. Finally, it fits every skin tone. You can consult with your nail technician how the design will look. Get More Information About Nail salon in kolkata 2. Stripes Are Back Animal print is back and has become really popular among girls. With new types of nail polish, it is relatively easy to make intricate tiger stripes. You can also use several colors or even gradient, underneath the stripes to make them pop out. If you already had hot pink with a pearl shine from the last example, you can just place the stripes over it doing a touch-up, giving even more power to your fingernails. Finally, this makes your fingers look subtle and also powerful meaning that it is appropriate for both casual and business environments. 3. Destination Nail Art The use of specialized brushes by experienced nail artists gives you the liberty to picture a design you want on your nails. Using the nail art idea, you can flaunt the places you have been or the places you want to go to. 4. Fun & Fruity Fruits and monsoons go hand in hand. Now you can have fruit both in your hand and on your fingernails. A pink is really in; fruits that can incorporate this color are prominent, including watermelons and papaya fruits. At Nail & Lash Bar, you can discuss with your nail technician of what you like. By putting in a splash of yellow and even some pastel colors, you can get a gorgeous summer nail concept that you can wear wherever you go. It is good to see that trends that have changed to be more relaxed and more amusing to look at. Cut monsoon nail art designs are flooding the streets and filling the workplaces with a splash of summer fun.
Tháp mộ đá đẹp – Mẫu mộ tháp bằng đá đẹp hiện nay
Tháp mộ đá đẹp – Mẫu mộ tháp bằng đá đẹp hiện nay. Mộ tháp đá là những ngôi mộ đá được xây dựng với hình dạng một tòa tháp với nhiều tầng, nhỏ dần khi lên trên, những ngôi mộ này có dạng giống như những tòa tháp thường thấy ở nhiều nơi. Những ngôi mộ tháp thường được xây dựng bằng các loại đá tự nhiên như đá xanh, xanh rêu, xanh đen, trắng… Quý khách có nhu cầu đặt mua mộ tháp bằng đá tự nhiên, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo HOTLINE: 0915.230.616 để được hỗ trợ và báo giá nhanh nhất. Tháp mộ đá đẹp – Mẫu mộ tháp bằng đá đẹp hiện nay Tháp mộ ở An GiangTháp mộ ở Bạc LiêuTháp mộ ở Cần ThơTháp mộ ở Hậu GiangTháp mộ ở Kiên GiangTháp mộ ở Long AnTháp mộ ở Sóc TrăngTháp mộ ở Vĩnh Long ===>>>Tham khảo: Mẫu mộ tháp đá đẹp  Nhận thiết kế, thi công lắp đặt mộ tháp uy tín trên toàn quốc Làng nghề đá Ninh Bình là địa chỉ bán, thi công lắp đặt mộ đá tháp uy tín, sản phẩm chất lượng, giá thành hợp lý nhất. Ngoài ra chúng tôi còn tư vấn, thiết kế, thi công lắp đặt: Lăng mộ đá, Khu nhà mồ đẹp, mộ đá, mộ tháp, đồ thờ đá, kiến trúc đá, Cổng đá nhà thờ họ, con vật đá …Trên toàn quốc với nhiều mẫu sản phẩm mẫu mã đẹp, kích thước hợp phong thủy lỗ ban, với giá thành, chất lượng sản phẩm tốt nhất, uy tín luôn đặt lên hàng. Để được biết thêm và sản phẩm, tư vấn thiết kế miễn phí vui lòng liên hệ theo địa chỉ: Thông tin liên hệ Địa chỉ: Làng nghề đá Ninh Vân – Hoa Lư – Ninh Bình Đi động: 0915.230.616 Zalo: 0915.230.616 Website: https://langnghedaninhbinh.com Rất hân hạnh được phục vụ Quý khách hàng!
How to Apply Foundation on Face?
This article will give you some tips on how to apply foundation to face. You need to make sure that the foundation does not make you look cakey. It should be moisturizing as well so that your skin will feel good and look good too. There are some brands that can be used with no foundation at all. First, you need to apply a base that is neutral so that the color of your eyes will not stand out and this will also help you avoid dark circles around your eyes. Choose a foundation that will make your face look natural. You need to blend it well and you need to choose a base that will work well with your natural skin color. If you have a tan, you should look for a base that is a little darker. After you have chosen a base, you need to choose a color. You need to be careful because you want to look natural and you also need to avoid looking like a clown. You also need to make sure that the color you choose will work well with your foundation. You can also try maybelline fit me foundation when you are getting ready for function or party. To get the best color, you can go to a makeup store and get a sample to test. This will give you a better idea about the color that you need to choose. You will also know how much you will spend for this color. You need to decide on a color that is neutral so that your eyes will not stand out. The color of the eyes is not the same as the color of the face, so you need to choose a color that is the same. You will also find that you will look better if you choose a color that is lighter than your foundation. The best colors for your eyes are light and neutral. These colors will be the best because they will match the color of your skin. If you choose a color that is too dark, it will be too obvious and if you choose a color that is too light, it will be too bright. You should not choose colors that are too similar with your skin. Instead, choose a color that is slightly off from your skin so that it looks beautiful. You can find some tips on how to apply foundation on the face by visiting a website that is dedicated to makeup. You can use the search box to type the word makeup name and then type in how to apply foundation on the face. so that you will be able to find the answer to the question that you are asking. You should try to find a makeup website that has a huge variety of products and a large variety of colors so that you will have a great chance of finding the right color for you. There is a huge variety of colors available and you should be able to find the right color for you. To find the right shade of foundation, you should use the internet. You should choose a color that is a little lighter than your skin color and is close to your skin tone. Once you have found a color that is close to your skin tone, you should apply it with a primer so that it will help to make your skin look good. You will also need to find a foundation brush that is the right size for your face and that will cover your entire face. and neck. Find out different types of makeup foundation available in the market or online. You can choose an eyeliner that is the right length so that it will cover your whole eyelid and the corner of your eye. You should apply the makeup with a sponge or a finger. You can use a brush to apply the foundation to the tips of your eyelashes. You should put some moisturizer in between your fingers and your eyelashes to make the eyeliner look great.
Fique Saudável na Chuva: Inclua Estes Alimentos Saudáveis em sua Dieta
A chuva finalmente está aqui para proporcionar alívio do calor escaldante. Chuva, ou monção, é o tempo quando você pode ir para longas viagens, se molhar na chuva, desfrutar de uma xícara de café quente. Esta temporada também traz com ela uma série de doenças como a gripe, diarréia, resfriado e tosse. Má alimentação e hábitos alimentares pouco saudáveis tornam-no mais vulnerável a problemas de saúde. No entanto, algumas mudanças em sua dieta pode ajudar você a ficar saudável durante a monção e evitar a ficar doente. Neste artigo, vamos discutir alguns dos alimentos e bebidas que você deve incluir em sua dieta para se manter saudável. Beba muita Água Muitas pessoas diminuem o consumo de água durante a estação chuvosa. Certifique-se de que você manter-se adequadamente hidratado durante a monção. A falta de água o torna vulnerável a uma série de infecções e doenças. Beba pelo menos 8 copos de água para manter-se saudável e evitar infecções. Além de beber muita água, certifique-se de que a água que você bebe é limpa e segura. Se possível, evite água engarrafada se você não souber de que fonte a água veio. Em vez disso, prefira alguns purificadores de água , que irá remover as impurezas para que você beber segura, e água limpa. Chá de Gengibre Monção é sinônimo de chá de gengibre. No entanto, evite o açúcar chá opte por uma versão mais saudável. Chá de gengibre é um bebida que irá mantê-lo a salvo de infecções. O motivo é que o gengibre acelera o seu metabolismo e também refresca até o seu humor. Adicione alguns pedaços de gengibre fresco em uma xícara de água morna, adicione o limão e o mel. O saudável chá de gengibre vai aumentar a sua imunidade e mantê-lo infecções controladas. Coma maçãs Uma maçã por dia vai certamente manter o médico longe durante a chuva. Inclua uma maçã em sua dieta a cada dia para manter distância de doenças e manter-se saudável. As maçãs contêm uma série de nutrientes que mantê-lo a salvo de diferentes condições de saúde e doenças durante a monção. As maçãs também manter o seu sistema digestivo saudável. Amêndoas O crocante de nozes não são apenas bom gosto, mas também baixo em gorduras, o que o torna uma maravilha de alimentos. As amêndoas são repletos de nutrientes que mantêm o seu nível de açúcar sob controle, que o protege de várias doenças e também ajuda a manter o sistema digestivo saudável. Além de mantê-lo saudável, amêndoas também a manter o seu peso sob controle. Não se esqueça de Alho O alho é um alimento que você precisa adicionar à sua dieta, especialmente durante a monção. O alho é repleto de antioxidantes que aumentam a sua imunidade. O alho também mantém a sua taxa de metabolismo estável. Quando preparar alimentos, certifique-se de que você adiciona alguns dentes de alho para prevenir a gripe comum e a gripe durante a monção. Inclua a Pimenta-do-Reino Se você está se preparando omeletes ou sopas, você pode adicionar um pouco de pimenta-do-reino para adicionar um toque saudável para sua alimentação. Pimenta-do-reino é uma obrigação que deve ser incluída em sua dieta durante a monção. A razão é a pimenta ajuda na cura da gripe, resfriado e outras questões de saúde que você pode enfrentar durante a monção. Conclusão Além de comer bem, você também precisa exercitar-se regularmente. Não ignore o exercíciofísico ou se você se sentir preguiçoso, você pode sempre ir para uma longa caminhada. Evite comer junk food porque este tipo de comida pode levar a uma infecção no estômago e também pode levar a doenças transmitidas pela água. Leve sempre uma garrafa de água limpa com você evite a ingestão de água contaminada.