chonmuagiadung
10+ Views

Cách sử dụng nồi chiên không dầu tốt nhất

Cách sử dụng nồi chiên không dầu ra sao? Sử dụng nồi chiên không dầu như thế nào cho an toàn? Làm thế nào để sử dụng nồi chiên không dầu bền nhất?
Có rất nhiều câu hỏi đặt ra khi bạn sở hữu món vật dụng này. Chắc hẳn đối với nhiều người thì món đồ này khá lạ lẫm. Nhưng bạn đừng lo Chonmuagiadung sẽ giải đáp cho bạn cách sử dụng nồi chiên không dầu chi tiết nhất.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
LAPTOP DELL CORE I3 CŨ – ĐÂU LÀ SỰ LỰA CHỌN HOÀN HẢO?
Laptop Dell core i3 cũ có mức giá rẻ, khả năng hoạt động ổn định, đủ đáp ứng nhu cầu sử dụng cơ bản của người dùng. Chính vì điểm này, sản phẩm đang trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều đối tượng khách hàng. Được ra mắt từ năm 1984 với định hướng đáp ứng tối ưu nhu cầu sử dụng của khách hàng, Dell dần trở nên quen thuộc, gây thiện cảm tốt trong ấn tượng người dùng. Ở phân khúc tầm trung, thương hiệu này vẫn sở hữu nhiều sản phẩm đặc trưng với khả năng hoạt động ổn định. Cùng điểm qua một số mẫu sản phẩm laptop Dell core i3 cũ với mức giá cực hợp lý dưới đây nhé. Dell – Thương hiệu của sự đảm bảo chất lượng Thị trường các sản phẩm công nghệ luôn có sự cạnh tranh gay gắt từ những thương hiệu lớn, có xuất xứ từ nhiều quốc gia khác nhau. Tuy nhiên, với sự nghiêm túc trong từng sản phẩm được đưa đến tay người tiêu dùng, Dell luôn giữ vững được vị thế bền vững. Chẳng cần có sự đột phá quá sáng tạo, những công nghệ mới được trình làng, thương hiệu này chủ yếu đánh trúng tâm lý khách hàng, đem đến sự hài lòng nhất cho người dùng trong mỗi sản phẩm được ra mắt. Thương hiệu Dell có thể xem là sự đảm bảo cao nhất về măt chất lượng Sản phẩm từ Dell được phân thành nhiều phân khúc khác nhau, từ các dòng sản phẩm tầm trung như Dell Inspiron, Dell Vostro,... đến các dòng cao cấp như  Laptop Dell Latitude, Laptop Dell Precision. Như vậy, với đối tượng nào, bạn cũng dễ dàng tìm thấy một sản phẩm phù hợp đến từ thương hiệu này. Đáng chú ý, không phải tập trung về ngoại hình mà chất lượng mới là điều mà Dell hướng tới và không ngừng nâng cao, cải thiện từng ngày. Vì thế, dù là sản phẩm laptop Dell cũ core i3  hay sản phẩm mới thì khách hàng vẫn hoàn toàn có thể yên tâm về khả năng vận hành, hoạt động cùng độ bền lâu của máy theo thời gian. Mua laptop Dell core i3 cũ – Nên chọn sản phẩm nào? Dù chỉ trang bị bộ xử lý core i3, tuy nhiên, hiệu năng hoạt động của các dòng sản phẩm này vẫn đảm bảo tuyệt đối, phù hợp với khả năng sử dụng cho đại đa số người dùng. Một số dòng sản phẩm laptop Dell cũ core i3 đáng lưu tâm hiện nay có thể kể đến như: Laptop Dell core i3 thuộc dòng Inspiron Inspiron thuộc phân khúc phổ thông với mức giá khá rẻ. Đây cũng là dòng sản phẩm cạnh tranh nhất trên thị trường của thương hiệu này. Cấu hình máy i3 nhưng cho khả năng hoạt động khá ổn định, mượt mà Laptop Dell core i3 thuộc dòng Inspiron cho khả năng vận hành ổn định, thời lượng pin tốt. Máy phù hợp cho đối tượng là sinh viên, những ai thường sử dụng máy với các công việc văn phòng, lướt web, nghe nhạc,... Mức giá không cao, tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, bởi chất lượng đi kèm thật sự sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy. Một số dòng Inspiron i3 cũ được đánh giá cao mà bạn có thể tham khảo là: Dell Inspiron 3576 – N3576C, Dell Inspiron 3567-N3567H, Dell Inspiron 14 3476-8J61P1,... Laptop Dell core i3 thuộc dòng Vostro Tương tự Inspiron, Dell Vostro cũng nằm trong phân khúc phổ thông cực kỳ được ưa chuộng. Dòng máy này có vẻ ngoài tương đối mạnh mẽ, có phần đơn giản, cứng cáp nhưng vẫn mang đặc trưng từ thương hiệu Dell. Các dòng Dell Vostro thường đem lại cảm giác khá đằm tay khi sử dụng. Cấu hình máy cũng có sự tương đồng với Inspiron, nhưng lợi thế lớn ở thời lượng sử dụng pin dài lâu, độ bảo mật cũng được đánh giá ở mức tuyệt vời. Cấu hình core i3, nhưng với những máy được trang bị chip xử lý thế hệ mới, sản phẩm vẫn cho khả năng hoạt động ưu việt, không thua kém gì core i5. Một số sản phẩm đáng lưu tâm cho bạn có thể kể đến như: Dell Vostro 3468 (F3468-70159379), Dell Vostro 3568-VTI321072,... Dòng Vostro có thiết kế cứng cáp nhưng vẫn mang đặc trưng riêng từ Dell Thị trường công nghệ đang không ngừng có sự nâng cấp, phát triển. Tuy nhiên, nhờ sự đảm bảo về chất lượng, tính bền lâu, laptop dell cũ vẫn được chào đón nồng nhiệt. Nếu bạn đang có nhu cầu tham khảo và chọn mua sản phẩm này, hãy nhanh tay liên hệ với Laptop Nano để được tư vấn, hỗ trợ tận tình và chuyên nghiệp nhất nhé. source: http://laptopmientay.com/laptop-dell-core-i3-cu-dau-la-su-lua-chon-hoan-hao.html
QuickBooks 2020 windows Error the file Exists?
While working on different accounting functions such as opening a state/federal form, downloading payroll update processing, and paying scheduled liabilities, the user might face this message “File Exists Error in QuickBooks" or “The Windows error was the file exists” which indicating to this error. It appears on the screen to tell you that a specific file you won’t able to open. In this article, we discussed how to get rid of this error to start all over processing again. Causes - Behind this Error: The QuickBooks 2020 windows Error the file Exists occurs due to several reasons. Before reaching to troubleshooting, you must know the causes behind this error. ● Improper QuickBooks installation and Firewall settings may cause this error issue ● Slow and inactive internet connection ● Due to wrong configured internet security settings ● QuickBooks desktop outdated version ● When QuickBooks is being interrupted by Window user account control Troubleshooting Methods to fix this problematic issue: Troubleshooting 1: From windows settings, you have to Turn Off User Account Control with these following steps ● To open the run window, you have to press on “window + R key” simultaneously. ● Go to the Search box of the Run window and then write “Control Panel” . ● Proceed forward with an OK click and then go to the Search bar (located at the top of the Control Panel). ● After that, locate for user’s account. ● Hit your next click on the “Change user account control settings”’. ● Click on the YES button and move your slider down to turn off UAC or to never notify. ● At last, restart your system and update the QuickBooks Payroll with new settings. Troubleshooting 2: To figure out this issue, you have to check QuickBooks Updates Desktop Application Updates ● First of all, open the QuickBooks Desktop and then click on “Product Information”. ● The next step is to select the appropriate QuickBooks version as well as year. ● After that, hit your click on the “Search” button and choose the “Latest updates” choice. ● Create a folder and save the file. ● Hit your next double click on the “Installation” Files so you can easily run the updated process. ● At last, restart your PC with updated configurations. Troubleshooting 3: The another alternative is to re-install the QuickBooks Desktop ● The first thing you have to do press the window + R key and open the run box. ● Then hit your double-click on the QuickBooks icon. ● Then choose the “Uninstall” option from the drop-down menu and click on it. ● After that, follow on-screen instructions to delete the QuickBooks from the windows. ● The thing is to do download the “Clean Install Tool” from any authorized website save the file on your system. ● And then utilize for QuickBooks installing process. Troubleshooting 4: To fix this error issue, re-register the QuickBooks.DLL and.OCX file utilizing Reboot.Bat File. ● Firstly, you have to exit yourself from the QuickBooks Desktop Application ● Hit the double-click on the QB icon and then select “Properties”. ● Then open the file location and locate the reboot.bat file and then select “Run as administrator”. ● Wait until the black color command will pop-up on to scroll all the files. ● Now, you have to restart your system and check you are all resolved with this issue. Final Words: The above pieces of information hold all alternatives to repair this error as quickly as possible. Thank you for visiting and spending your valuable time on this blog post. We hope this will help you get rid of QuickBooks 2020 windows Error the file Exists issue. In case you are still unable to fix the error then,call our QB support team for the instant help at +1844-313-4856 or you can do live online QuickBooks chatwith our support team.
Benefits of 3D Printing
3D Printing is one of the most emerging technologies in today's world. It is quite popular in the manufacturing industry. This technology has been used for more than three decades now. This is a fast-growing industry and it provides a lot of opportunities. There are many 3D printing companies that offer 3D Printing services in Mumbai. 3D Printers are capable of giving high accuracy designs in no time. From making Medical models to handmade camera lenses, the possibilities are endless. Now Let's look at the benefits of 3D Printing 1. Faster Production on demand 3D Printing is faster than normal traditional manufacturing methods. 3D printers have great speed, and they can create a design layer by layer in no time. Time is very important while creating any design. 3D printers are very beneficial in this, as they create good quality models in a very short amount of time. 2. Cost-Efficient A lot of money is spent on laborers while making a prototype. Making prototypes using conventional methods requires injection molds, production runs, and human attention. This requires a lot of money and time. This technology cuts down your production cost on those expensive machinery. And it also helps in reducing human labor to as low as one person giving print commands. 3. Design & Customization Freedom With Conventional methods, one cannot make unique designs every time. These methods are designed to create many copies of the same thing. Additive manufacturing (3D Printing) is an easy method to customize your design. It helps to give a personal touch your client wants on the designs. There are endless possibilities of what we can create using 3D Printing technology. There are many companies that provide 3D printing services in Mumbai. 4. Waste Reduction The traditional process includes a lot of raw material that gets wasted and reused again. It results in an increase in waste and it also affects the production cost. The benefit of 3D Printing is that it builds the designs with very little waste. This is the reason it is also known as Additive Manufacturing lowers the material wastage. This is the reason 3D Printing Companies are growing rapidly 5. Reduces errors The Traditional method has many steps and each step requires human attention. If anyone of these steps gets any error the entire manufacturing process has to start again. The single-step manufacturing process is more convenient than the traditional one. 3D Printers builts the product in a single step without much interference of the labor. You only need to upload the finalized design and the printer will do its work. This improves your control over the final product. Designers make production-ready prototypes using these printers to get their designs approved. After the Approval, they can start with their final creation. This helps them in managing their time and this is also cost-efficient. 6. Accessibility 3D Printers have been around for decades and now they are much more affordable than they used to be. There are many companies that provide 3D Printing services in Mumbai as well. These companies can make your product unique using various materials and technologies. 3D Printing is growing like no other industry and it gives you the latest innovations. Additive manufacturing will continue to transform every industry in the future! Tell us your thoughts about 3D Printers in the comment section.
Easy Grilled Chicken Breast
A fast and tasty curry and a much faster grill time imply that is a meal around the table in no time in any way! Allow chicken to marinate 30 minutes to 4hrs. This permits enough time to allow the marinade to work its magic and then add taste when tenderizing the meat. Within these grilled chicken breast recipes do not pound out my chicken unless it's very thick in certain thin and parts in different pieces. As soon as your chicken breasts are marinated, set them onto the grill. Cook them for 7-8 minutes on each side, not raising throughout the cooking procedure (you do not wish to lose your grill marks!) This response can fluctuate based on how hot your grill gets and also the depth of your chicken breasts. Greater than 4 hours may alter the feel of the chicken which makes it more pliable. A marinade is an ideal way to add flavor to grilled chicken (also it might help tenderize). I attempt to allow for half an hour or longer if possible! There are a number of key ingredients in a marinade. Oven-Baked Chicken Breasts are constantly on our desk in the winter months but come hot weather our dining table is full of recipes in the grill or BBQ! It's easy to create: It's very important to enable your chicken to break about 3-5 minutes before cutting to keep it succulent (only enough time to meet with your dishes and get into the dining table ).All answer from this website visit for more best grills reviews GrillsHub The Way To Grill Chicken Breast Oil: Many frequently the foundation of marinades. Seasonings: This really is the taste profile, you may use anything in Italian seasoning to curry powder to year your own marinade. This might or may not consist of salt. Time: Give your self-time to permit your meat to marinade. The objective of the marinade isn't just to add flavor except to help enhance your beef. Grilled Chicken Breast is a fast meal with tender succulent chicken at a tasty marinade. It is extra fast to create an ideal to enjoy by itself, add to pasta, or put in addition to a salad! Switch your chicken and cook for another 7-8 minutes, or until a beef thermometer inserted in the most significant aspect of this chicken breast reads 165°F. I enjoy creating grilled chicken breasts in massive batches to place together with salads, in a week meal preparation, into fast pasta dishes, or into chicken noodle soup! It goes well with nearly anything.
Perfect Pan-Seared Steak
The basics to any perfect steak dish is a good quality, high-grade cut of beef. Ingredients: 1 bone-in or boneless rib eye steak or sirloin steak at least 1 ½ pounds, cut to at least 1 ½ inches thick Pinch of salt Freshly ground black pepper 2 teaspoons extra-virgin olive oil 3 tablespoons butter 2 peeled garlic cloves, left whole Few sprigs fresh parsley, including stems Optional: Wine and stock (chicken, beef, veal,etc.) and butter for deglazing the pan and making a delicious pan sauce Directions: 1. Salt and pepper one side of the steak. 2. Heat your seasoned cast iron skillet to smoking hot. Add oil and swirl around to coat. Add steak seasoned-side down (place it in pan away from you so you don’t get splattered), and then salt and pepper the other side of the steak. At this point do not touch it for two minutes. Using tongs (never pierce the meat with a fork), flip the steak and add butter, garlic and parsley to the pan next to the steak. Allow the steak to cook for 2 more minutes. 3. Right after you flip the steak for the first time, with a spoon or small ladle, keep basting the melted butter over the steak. Baste continually for the full two minutes (tilt pan a little if you have to, to get the butter onto the spoon). 4. After two minutes on each side, keep flipping and basting the steak each time leaving the steak for 30 seconds before turning. Test the steak with the poke test (see note below) and remove at medium rare at about the five to six minute mark of total cooking time. Cook a minute or two longer for medium to well. A thicker steak (such as a sirloin) may take longer. 5. Turn off the heat and baste one more time. Leave the steak in the pan loosely covered with foil for 10 minutes and allow to rest before cutting. Baste one more time, and remove to a cutting board. Either cut the steak in half for each serving or for a nicer presentation, slice on the bias and serve slices. 6. Discard the pan drippings or if desired, deglaze the pan with a little wine, then and stock and simmer for a few minutes to reduce the drippings. Add a tablespoon or two of butter to thicken for a nice pan sauce .
Mộ đá ở Quảng Ninh – Các kiểu mộ đá đẹp hiên nay ở Quảng Ninh
Mộ đá ở Quảng Ninh – Các kiểu mộ đá đẹp hiên nay ở Quảng Ninh. Mộ đá còn là sợi dây kết nối tâm linh giữa người sống và người đã khuất. Lăng mộ đá hay mộ đá cũng là nơi để con cháu thể hiện lòng thành tâm hiếu nghĩa đối với các bậc tiền nhân. Vì thế lăng mộ đá bao giờ cũng được bày trí một cách chu đáo với sự trang nghiêm, tôn kính nhất. Nội dung bài đăng Cấu tạo mộ đá Mộ đá thường được tạo nên bởi 5 phần khác nhau là: phần đế lót, phần đế sen, thân mộ, nắp mộ và bài vị. – Phần đế lót: độ dày phần đế lót khoảng từ 10 – 12 cm, được kẻ viên và băm nhám. – Phần đế sen: phần này có độ dày khối đá tương đương với phần đế lót. Phần đế sen được chạm khắc hình cánh sen và giật cấp lùi vào so với lớp đế lót. Kích thước lớp đế sen nhỏ hơn lớp đế lót từ 5 – 7cm. – Phần thân mộ: là bộ phận chính của ngôi mộ. Đây là lớp bao gồm phần đầu mộ, phần sau mộ và các tấm bưng mộ xung quanh. – Phần nắp mộ: là bộ phận phía trên cùng của ngôi mộ. Được chạm khắc các hình cánh sen phía bên viền. Thường thì phần nắp mộ sẽ để trổ một lỗ thông thiên – là nơi để sau này con cháu có thể thắp hương khi ra mộ khấn bái. Độ dày của tấm đá làm nắp mộ thường khoảng 12cm. – Phần bài vị: bài vị của mộ bành đá thường có độ dày cao khoảng 16cm. Là nơi khắc ghi thông tin của chủ mộ phần, hoặc sẽ để di ảnh của người đã khuất. Phần bài vị của mộ đá Tam Sơn thường có kích thước lớn, chạm khắc các hoa văn đơn giản. Các kiểu mộ đá đẹp được ưa chuộng năm 2020 Mộ đá bành hay mộ đá không mái Mộ đá một mái Mộ đá hai mái Mộ đá ba mái Mộ đá công giáo hay mộ đá thiên chúa giáo Mộ đá tròn Mộ đá lục giác Mộ đá đôi Mộ đá hoa cương hay mộ đá granite Mộ đá tháp hay mộ đá hình tháp Mộ tổ Mộ đá một mái ở Quảng Ninh Một số kích thước đế mộ đá xanh chuẩn kích thước lỗ ban Một số kích thước đế mộ chuẩn phong thủy được áp dụng vào những ngôi mộ bằng đá hiện nay. Mộ kích thước đế 69 x 107 cm. Mộ kích thước đế 81 x 127 cm. Mộ kích thước đế 89 x 133 cm. Mộ kích thước đế 89 x 147 cm. Mộ kích thước đế 107 x 167 cm. Mộ kích thước đế 107 x 173 cm. Mộ kích thước đế 107 x 195 cm. Mộ kích thước đế 127 x 217 cm. Mộ kích thước đế 127 x 232 cm Giá thành các mẫu mộ đá mới nhất hiện nay Giá của các sản phẩm mộ bằng đá còn tùy thuộc vào chất liệu chế tác, kích thước mộ và những mẫu hoa văn được chạm khắc. Quý khách có nhu cầu đặt mua Mộ bằng đá tự nhiên, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo HOTLINE: 0915.230.616 để được hỗ trợ và báo giá nhanh nhất. Mộ đá ở Quảng Ninh – Các kiểu mộ đá đẹp hiên nay ở Quảng Ninh Mộ đá ở Quảng NinhMộ đá ba mái ở Quảng NinhMộ đá hai mái ở Quảng NinhMộ đá tháp ở Quảng NinhMộ đá tròn ở Quảng NinhMộ đá thiên chúa giáo ở Quảng Ninh ====>>>>Quý khách xem thêm mẫu mộ đá đẹp ====>>>> tại đây Địa chỉ bán mộ đá giá rẻ uy tín, chất lượng trên toàn quốc Chúng tôi luôn tin tưởng và tự hào về chất lượng, uy tín sản sản phẩm. Với thiết kế, trạm khắc tinh sảo. Đáp ứng cho khách hàng đa dạng về mẫu mã, kích thước, tiến độ thi công. Đặc biệt chúng tôi tư vấn, thiết kế, thi công theo yêu cầu của từng công trình. Thông tin liên hệ  Địa chỉ: Làng nghề đá Ninh Vân – Hoa Lư – Ninh Bình Đi động: 0915.230.616 Zalo: 0915.230.616  Email: daphuclong@gmail.com Website: https://langnghedaninhbinh.com Làng nghề đá Ninh Bình sản xuất, điêu khắc, chế tác đá mỹ nghệ chất lượng cao, giá rẻ. Chúng tôi sản xuất, thiết kế, thi công, lắp đặt các sản phẩm đá mỹ nghệ trên toàn quốc với các sản phẩm như: Cổng đá, Đồ thờ đá, con vật đá, lư hương đá, cuốn thư đá, chiếu rồng đá…Thiết kế thi công Khu lăng mộ đá, mộ đá, mộ đá một mái, mộ đá hai mái, mộ đá ba mái, mộ đá đôi, mộ đá công giáo, mộ đá tròn, mộ đá lục lăng, mộ tháp, mộ tổ, mộ đá granite. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
Is it difficult for you to get best Programming Assignment Help?
Programming assignments such as MATLAB, JAVA, PYTHON, C, C#, C++, RUBY, etc are so much time consuming and very difficult to programmed perfectly. The Programming assignment help is needed from the professors and teachers every now and then. But university professors allot the assignments to students and decide the deadline only.  All students feel depressed to complete their Programming assignments well on time.  They try to shuffle Google and internet to get help with my programming assignment. They visit many websites offering best MATLAB Assignment help, Best PYTHON assignment help, C++ home work Help etc but delivers nothing  but disappointment to the students seeking Programming home work help. Therefore, mind gets unstable and stressed and the students feel very low as they could not find the exactly what they are looking for. Now we at Eassignment Help, brings you the end of your all uncertainty of submission, tension of programming assignment completion and vanishing the stress of getting top grades. We provide you the desired Programming assignment help in your all hectic programming assignments. We can amazingly help you the following topics. MATLAB Assignment Help   · Computation and mathematical modelling   · Graphical analysis in science, engineering and higher technology.  · Application and GUI Development  · Testing of prototypes, simulation.  · Synthesis and Development of Algorithms · Signal acquisition and filtering · Artificial intelligence assignments(neural networks) · MATLAB FPGA design  · MATLAB HDL coder  · Image and video processing and many more.. PYTHON Assignment Help · Data Abstraction Project Help      · Data Programming Assignment Help      · Statistical Hypothesis Assignment Help      · Computational Problem Solving Assignment Help      · Program Decomposition Assignment Help      · Python Tutorial Help and many more... C++ Assignment help Object Oriented Programming Assignment Help Inheritance in C++ Assignment Help Operator overloading in C++ Homework Help Pointers, Virtual Functions, Streams and Files Understanding Objects and Classes in C++ Functions and Recursion in C++ and many more... JAVA Assignment Help JVM Architecture Assignment Help Java Assignment in Inheritance and Polymorphism Help JSP with Java Beans Homework Help and many more... So do not waste your time with non deserving websites who cheat with you and delivers nothing. Get instant assistance by our highly qualified assignment help experts now.
Easy, cheap and professional search aquarium light upgrade
I'm sure many of you are like me and buy a tank kit for whatever reason. My reason was because I'm in school and I haven't dropped a million dollars on a tank. Pet Co had a sale of their 20 gallon 16 "tall kits and I jumped on them (got the last one). However, I was never happy with the light. It came with an 18" unit and a purple fluorescent tube. It made my plants look best kind of green-brown, and the dark green leaves "mature" looked brown under it. Good light in a 125 gallon aquarium is also important for keeping the aquarium healthy. Detritus in ammonia, and then nitrite and then nitrate breaks down, helps the plants absorb them and keep their overall concentration closer to 0. A well-lit, well-planted aquarium will not only be beautiful but rather healthy (not counting fish diseases of course) . The ideal light for aquarium plants is in the green and blue spectrum - reddish light promotes algae growth. Seen fluorescent light, that means you want 6500K - 10000K. Different people will tell you different things. The second thing that was the watts / gallon. I was at 3/4 (15 watts / 20 gallons) for the wrong light. 2 watts per gallon is considered a good, strong amount of light (adjust some for extra depth on a tank like this) obviously which I don't have. So I'd thought about it and came up with the simplest and cheapest design, what I think would give me a lot more light. I don't think I'll make an instructible out of this up after I've started, but I hope my pictures can still help. And if anyone has any questions, just message me! Parts: 2 two-packs of Sylvania 13W 6500K Micro-Mini "Daylight" lightbulbs- $ 6.98 / pack (They also have 26 watts, but I haven't received them. If I choose, I want more light, but I could try them. You but could be hotter) 3 sockets with brackets and leads- $ 2.17 / piece 1 Fi circuit breaker adapter-Ask and decide what you want. It is not necessary, but it could save your life. I bought one .- $ 15.28 Some aluminum foil for a reflector A small metal screw, washer, lock washer and nut 30 minutes to an hour, depending on your efficiency on hands on things. A total of $ 20 some without the FI circuit breaker $ 35 partially with the FI circuit breaker * Note that all of this is your work and therefore you are responsible. I would only do this if you have a jar of moisture shield. If moisture gets on this it will almost certainly ruin the lamp socket and could cause a brief, meaning melt, or fire. So be smart. Step 1: out with the old, in with the new Mine was an 18 "fluorescent panel with 4 screws. The screws fit into the plastic panel that makes up the main housing. With this panel that I have gone that I used the holes for the screws and the same screws to make a 1/2" X Mount 1/8 "aluminum panel as a common rail. From this rail I was able to drill holes where I needed and place the lamp sockets as needed. Because it was convenient, I used two of the screw holes for two sockets, and just drilled an extra hole to mount the last socket. Step 2: wire leads I'll try to report a wiring schematic. In text format, here is what I did: (1) the power-in switch wire into a power lead (2) Wire- everything that brings the white jack together, and connect the power switch tab of that group four wires together (3) wire the black socket together and make you line this group of four wires together I wanted this to be very safe so I chose to solder the leads and then put a wire nut on them as an extra measure. I tucked the cables under the aluminum rail including the cable connectors. Step 3: put the lights and foil and test it! Depending on your quality of wiring, your lights choice, operating temperatures could get hot. It could melt, it could briefly, it could be dangerous. I mean two coffee cups and let it go for a couple of hours. So give it a fleeting eyeball, it will glow, but don't leave the room for a few hours until it has reached steady state. Then you'll see some more. Make sure, as if you are reinstalling it, that it is protected from moisture! Do your routine maintenance on the tank to clean off seaweed, add some fertilizer if you want, maybe a CO2 system, and watch your plants go crazy! The advice that was given to me was to use these lamps every 7 Change months. While they'll still work, they may not emit the same spectrum and algae may be more prone to growing. It is also important how much light to offer. Leaving this on 10 hours a day (because I like the light) I found that I grew algae on the sides faster than I wanted it to myself, so I cut it back up to 6 hours. That seems to work pretty well. To find out how much light you need you only need to test for about 2-3 weeks at a time after cleaning. Good luck!