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주먹 쥐는 모양에 따른 성격 유형

주먹을 꽉 쥐면 떠오르는 얼굴이 있다?(y/n)
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지구에서 보는 일식이 칼같이 이루어지는 이유
오늘은 지구에서 보는 개기일식에 대해 이야기 해보려고 해 일식이면 일식이지 왜 하필 지구에서? 그것도 개기일식에 대해서? 왜 그런지는 후술할테니 일단 읽어보도록 하자. 솔직히 일식의 원리는 문돌이들도 코웃음치면서 주저리주저리 말할 수 있잖아? 달이 지구 주위를 공전하며 태양 앞을 가리기 때문이다. 달이 한 달에 한 번 지구를 공전하니까 매달 일식이 일어나야 하지 않나 싶겠지만 달의 궤도가 5도정도 기울어져 있기 때문에 절묘하게 맞아 떨어지지 않으면 일식은 일어나지 않는다. 여하간 우린 일식의 원리 정도는 초등학생때 배워서 알고 있어 근데 지구에서 보는 일식은 특별한 걸까? 이게 오늘 얘기할 핵심이야. 자 이 사진은 화성에서 일어난 일식을 화성 탐사로봇이 찍은 거야. 뭔가 졸라 볼품없지 않아...? 게다가 이런 일식이라면 맨 눈으로 볼 수 있을리가 없다. 그런데 왜 지구에서는 딱 떨어지게 맞는 일식이 일어날까? 이 영상은 한국천문연구원에서 개발한 코로나그래프라는 장비를 통해 촬영한 개기일식이야. 달과 태양의 시직경이 신이 설계한 것마냥 딱 떨어지는 것을 볼 수 있어. 물론 금환일식 같은 예외도 있지만 이건 달의 궤도가 타원이기 때문에 시직경이 조금 달라지는 거지 근본적으로 오늘의 주제는 아니야. 왜 이런 일이 생길까? 아는 사람은 아는 사실이지만 달은 지구로부터 계속 멀어지고 있어. 1년에 약 4cm씩 멀어지고 있는데 원인은 굳이 설명하지 않는다. 여하간에 반대로 말하면 달은 과거에 지구에 매우 가까웠다는 말이 된다. 사진은 과장한 바가 있는 합성사진이기는 한데 어쨌거나 과거 달은 지금보다 훨씬 크게 보였다는 거야. 근데 지구로부터 멀어지고 있으니까 그 시직경이 점점 작아지겠지? 이 '달과 지구 사이의 거리'와 '달과 태양 사이의 거리비'가 대략 400배가 되는 타이밍이 중요한데 달은 태양보다 약 400배 작기 때문에 이 지점에서 달과 태양은 지구에서 보기에 같은 겉보기 크기를 가져 문제는 그 시직경이 일치하는 천문학적으로 찰나의 타이밍에 인류 문명이 탄생한 거야 달과 태양의 시직경이 일치하는 건 어떤 물리학적 원인이 있거나 지적설계의 개념이 아니야 달은 우리가 사는 시대보다 과거에는 태양보다 크게 보였고 앞으로 미래에는 태양보다 작게 보이게 되어 개기일식은 역사 속으로 사라지게 될 거야. 즉 쉽게 말해 달의 시직경이 점점 작아지다가 태양과 일치하는 타이밍에 우리가 탄생한 것 뿐이야 기막힌 우연이 아닐 수 없는 거지. 이런 식으로 위성의 시지름과 모항성의 시지름이 일치하는 타이밍에 문명이 탄생할 확률은 아마 전 우주적으로도 극히 희박하지 않을까? 특히 동양에서 발생한 음양사상이나 일반 상대성이론의 증명이 개기일식을 통해서 되었다는 것을 생각해보면 확실히 인류 문명의 발전에도 천운같은 타이밍이 아니었나 싶다. 만약에 개기일식을 볼 환경이 되는 싱붕이들이 있다면 놓치지 말고 꼭 보도록 하자. (출처) 이렇게 아름다운 것을 볼 수 있는 시기에 딱 맞춰서 인류가 탄생을 하다니 너무 아름답지 않나요?
30초 안에 확인하는 좌뇌형, 우뇌형 테스트
나는 좌뇌형 인간일까? 우뇌형 인간일까? 사람은 좌뇌가 발달된 사람과 반대로 우뇌가 발달한 사람이 다르다. 어떤 뇌를 주로 사용하는가에 따라 그사람의 성향이 결정되는 것은 익히 잘 알려진 사실이다. 우리는 보통 양쪽 뇌를 모두 사용하지만, 대부분 한쪽 뇌가 더 우세하게 작용하는 경우가 있다. 흔히 좌뇌형 인간은 이성적이고, 우뇌형 인간은 감성적이란 말이 있다. 좌뇌가 발달한 사람은 분석적이며 논리적이고, 수학과 과학에 강한 사람이 많다. 반면 우뇌가 발달한 사람은 시각적이고, 상상력이 풍부하며 공간감각이 뛰어나다. 그러나 뇌의 잠재능력을 극대화시키기 위해서는 좌뇌와 우뇌가 조화롭게 발달이 되어야 한다. 간편한 테스트를 통해 자신의 두뇌 타입을 재미로 알아보고, 부족한 뇌의 활동량을 늘려 뇌의 균형을 맞춰보자. 좌좌뇌 type-꼼꼼하고 착실한 타입 *성격 :완고하고 융통성 부족으로 인간관계가 서투른 당신! 사고방식의 기준이, 단지 맞는가 틀리는가에 있으므로, 정보의 수집 및 분석에 언제나 집중한다. 하지만, 상대의 감정이나 사고방식을 헤아리는건 역시 서툴다. 고독을 즐긴다고 볼 수 있는 이 타입은, 취미도 혼자 집중할 수 있는 것들을 선호한다. 현실에서 충족되지 못하는 욕구를 가상의 세계를 통해 발산시키기도 하므로 인터넷 중독에 빠지기 쉽다. 또한 이성의 외모나 스타일을 중요시 여긴다. *일 :주어진 과제의 정답을 찾아내기 위해 노력을 게을리하지 않는 학자 타입이다. 연구원, 데이터 분석, 프로그래머 등 노력과 끈기를 요하는 일이나 안정을 추구하는 면에선 공무원이나 사무직이 적합하다. 서비스 정신을 요구하는 접객업이나 자영업, 연예인은 피하는 것이 좋다. 사장이 되고 싶다면 IT업계가 어울린다. *금전 :일확천금은 무리! 견실한 저축과 재테크가 무기다. 교재비가 적게 들어 쓸데없이 돈 나갈 곳이 별로 없다. 반면, 취미에 빠져 가진 돈을 전부 써버리는 일도 생긴다. 위험을 동반하는 도박은 처음부터 안 하는게 이롭다. 당신이 도박을 한다면 손해가 적은 로또복권을 추천한다. 좌우뇌 type- 자상한 형님 누나 타입 *성격 :현실적이지만 의외로 겁이 많다. 사물의 이해는 냉철하게 계산적으로 하면서도, 표현은 상대의 감정에 호소하는 형이다. 리더나 영웅보다는 숨은 공로자의 역할을 한다. 기본적으로 대인관계가 좋기는 하나, 단지 미움 받기 싫어서 분위기에 휩쓸리는 경우도 있다. 자신감을 갖고 자기의 의견을 전달하려는 노력이 필요하다. *일 :언어의 연금술사인 당신은 임기응변에 능하고 설득력이 있다. 커뮤니케이션 능력이 뛰어나므로, 컨설팅 등의 직업이 적합하다. 번역가, 작가등도 어울린다. 당신이 사장이 된다면 IT나 컨설팅계를 추천한다. *금전 :냉철한 갬블러인 당신은 안전지향이면서도 모험성도 강해, 저축 뿐 아니라 재테크나 도박에도 의욕적이다. 상당한 모사가이므로 도박의 승률이 높다. 일은 돈을 벌기 위한 수단으로 보는 현실성도 갖추고 있어서, 재력가가 될 수 있는 가능성도 높다. 당신이 도박을 한다면 심리전의 포카, 마작을 추천한다. 우좌뇌 type - 감성적이지만 승부욕이 강한 타입 *성격 :의외로 감상적이고 의리나 인정에 약한 당신! 직감과 이성의 균형이 잘 잡혀있다. 인간관계가 뛰어나 리더에도 적합하지만, 가끔은 너무 냉정해 보이기도 하다. 실제로 첫인상이나 직감으로 상대를 판단하는 경우가 많아서, 필요 없는 충돌이 생기는 경우도 있다. 하지만 그것도 결국, 정에 약하고 의리를 중시하는 타입의 본인을 상처 입히고 싶지 않은 자기방어의 일종으로 보여진다. *일 :지시를 받기 보다는 지시를 하는 입장이 적합한 당신, 재주가 많아서 여러가지 일들이 가능하지만, 고독한 작업이나 계획대로 처리하기만 하면 되는 일엔 스트레스를 받는다. 대인관계가 좋아서 접객업의 매니져도 잘 어울린다. 당신이 사장이 된다면 서비스업이 적합하다. *금전 :외화예금이나 주식에 흥미를 가져본다면, 부지런한 성격이므로 그에 걸맞는 수입은 있지만 자신의 생활에 계획성이 부족하고 저축엔 무관심하므로 항상 돈이 부족하다. 재테크에 관심을 가져보는 것이 좋은 기회가 될지도. 갬블은 크게 이기거나 지지 않는 안정형이다. 당신이 도박을 한다면 직감과 데이터가 공존하는 경마가 적합하다. 우우뇌 type - 낙천적인 마이페이스 타입 *성격 :강한 인상의 개성파인 당신은 언제나 본능에 충실하다. 좋게 말하면 꾸밈없이 솔직하고, 나쁘게 말하면 저돌적이다. 타이밍이 잘 맞으면 최고의 분위기 메이커가 되지만, 자칫 잘못하면 혼자만 즐거운 상황이 될 수도 있으니 주의가 필요하다. 한번 옳다고 생각하면 절대 양보가 없고, 가끔 알 수 없는 말을 하는 것도 특징이다. 연예인에 많은 스타일. *일 :아티스트적 재능을 살려줄 존재가 필요하다. 번뜩이는 재주가 있는 사람이 많다. 관심이 없는 분야는 아예 거들떠도 안보는 당신, 자기 자신과 주위 사람들을 위해서라도, 팀웍을 요구하는 일이나 루틴웍(정형적인 업무)는 피하는게 좋다. 당신이 사장이 된다면 패션이나 미용계를 추천한다. *금전 :저축은 커녕 신용불량자가 되기 제일 쉬운 타입이다. 직감과 본능에 충실한 당신은 저축이 어렵다. 계획성이 없기 때문에 있으면 있는 대로 써버린다. 그 반면, 육감이 발달되어있어 일에서 큰 성공을 하거나, 도박에서 큰 돈을 만질 확률이 높다. 당신이 도박을 한다면, 직감이 모든것을 말하는 룰렛을 추천한다. 모야 도박을 추천해주네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 심테에서 도박추천해주는거 첨봄 ㅇㅇ 암튼 나는 좌우뇌
우울의 파도가 너를 덮어도, 같이 헤엄쳐 줄 고래가 될게.
╔═══*.·:·.☽✧    ✦    ✧☾.·:·.*═══╗ 친구·가족을 위한 우울증 환자 주변인 지침서 ╚═══*.·:·.☽✧    ✦    ✧☾.·:·.*═══╝ 혹시 주변에 우울증을 앓고 있는 친구나 가족이 있나요? 힘들어하는 그에게 도움이 되고 싶지만 어떤 말과 행동이 도움이 될 지 모를 수도 있고, 우울증이 어떤 병인지 잘 몰라 막막하게만 느껴질 수도 있어요. 바다 깊은 곳으로 가라앉는 우울감을 느낄 때, 곁에서 한 마리 고래처럼 같이 헤엄치며 지켜주고 싶은 당신을 위해 우울증 바로알기 프로젝트가 시작되었습니다. 당신의 따뜻한 마음이 전해질 수 있도록 알고 있어야 할 올바른 정보를 담았어요. 어둠 속을 헤매고 있을 내 친구나 가족의 손을 잡아주세요. ━━━━━━⊱༻ ⚪ ༺⊰━━━━━━ 우울증에 관해 꼭 알아야 할 것 우울증은 누구에게나 일어날 수 있다 우울증은 나약하기 때문에 발생하는 것이 아니다 우울증은 상담, 항우울제의 복용 등을 통해 치료할 수 있는 질병이다 Q. 우울증의 치료 기간? 우울증의 치료 기간은 환자마다 차이를 보이며, 짧게는 6개월에서 길게는 2년 혹은 그 이상 소요되기도 한다. 우울증은 큰 충격에 의해 발생하기도 하지만 지속적으로 겪어온 스트레스나 심리적 어려움, 작고 사소한 상황과 현상의 누적에 의해서 발생하는 경우가 많아 이를 회복하는 시간이 일반적인 외상에 비해서 오랜 기간이 소요된다. 또한, 뇌신경계를 구성하는 뉴런 신경세포는 몸을 구성하는 세포 중 가장 재생되는 시간이 길기 때문에 활동성을 회복시키기 위해 시간이 오래 소요된다. 우울증이 처음 발병한 후 치료 기회가 있었음에도, 적합한 치료 기간을 알지 못해 환자가 치료를 임의로 중단하거나 쉽게 포기하는 일이 있다. 이 경우, 우울증이 완전히 회복되지 못한 상태에서 추후 증상이 악화되어 치료에 어려움을 겪기도 한다. 따라서 주변인도 이에 대해 정확히 알고 환자가 꾸준히 치료를 받을 수 있도록 독려하거나, 환자에게 회복을 재촉하는 행동과 발언을 자제해야 한다. Q. 우울증에도 약이 필요한가? 뇌의 신경전달 물질 중 기분 저하 및 불안 증세의 회복을 돕는 세로토닌이 있다. 우울증은 세로토닌의 분비가 감소하거나 불균형하게 배출되는데, 주치의는 이를 적절하고 고르게 분비되도록 돕는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)를 처방한다. SSRI의 특징은 복용 즉시 투약 효과가 나타나는 것이 아니라 최소 2주 이상의 복용기간을 거쳐야 효과가 시작되며, 6~8주 이상 복용해야 뚜렷한 치료 효과를 보인다는 점이다. 따라서 치료의 진척도와 약과 환자의 적합도를 판단하기 위해서는 최소 8주의 기간이 필요하다고 할 수 있다. 우울증 환자의 경우 SSRI가 효과를 보일 때까지의 기간을 매우 힘들어한다. 즉각적인 복용 효과가 나타나질 않아 치료에 회의감을 느끼는 경우가 많은데, 주변인은 이 기간동안 주의 깊게 환자이 이야기를 들어주고 지속적인 치료제 복용이 이루어지도록 돕는 것이 중요하다. ━━━━━━⊱༻ ⚪ ༺⊰━━━━━━ 우울한 사람을 잘 돕기 위해서는 자기 자신을 또한 돌보아야 합니다 < 우울증 자가진단법 > □ 하루종일 우울한 기분이 든다. □ 모든 활동에 흥미를 못 느낀다. □ 잠을 못 자거나 너무 많이 잔다. □ 초조함을 잘 느낀다. □ 피로함을 잘 느낀다. □ 본인이 무가치하다고 느낀다. □ 집중력과 결정 능력이 떨어진다. □ 한달 새 체중이 기존의 5%이상 늘거나 줄었다. □ 죽음에 대해 생각하거나, 구체적인 계획을 세운다. 9가지 항목 중 5가지 이상이 2주 이상 나타나며, 이로 인해 일상생활에 지장을 받으면 우울증을 의심하고 전문의를 찾는 것이 좋습니다. (출처: 미국 정신의학협회) 우울하다고 느낄 때 할 수 있는 일 · 믿을 수 있는 사람과 자신의 감정에 대해 이야기하세요 · 전문가의 도움을 구하세요 · 적절한 도움은 우울증을 완화할 수 있다는 것을 기억하세요 · 잘 지냈을 때 즐기던 활동들을 지속하세요 · 가족, 친구와 지속적인 관계· 연락을 유지하세요 · 짧은 산책이라도 정기적으로 운동하세요 · 규칙적인 식사와 수면습관을 유지하도록 하세요 · 누구나 우울증에 걸릴 수 있다는 것을 받아들이고, 이 상황에 적응하여야 합니다 (예를 들어 우울증을 앓고 있을 때에는 그렇지 않을 때만큼 잘 일할 수 없습니다) · 알코올 섭취를 피하세요 · 자살충동을 느낀다면 반드시 다른 사람에게 도움을 요청하세요 ━━━━━━⊱༻ ⚪ ༺⊰━━━━━━ 하면 안되는 말 가까운 사람이 우울증에 걸려 힘들어하고 있으면, 우리는 본능적으로 무언가 해주고 싶어집니다. 그러나 우울증의 특성을 잘 알지 못하고 쉽게 던지는 이야기들은, 안그래도 취약해져 있는 우울증 환자들에게 독이 될 수 있습니다. 우울증 환자에게 하면 도움보다 상처가 되는 말에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 01 섣불리 이해한다고 말하는 것: 사람의 사정은 각자 다르고, 각자의 방식으로 우울을 경험합니다. 상대를 충분히 이해하지 못한 상태에서 섣불리 ‘그 기분 나도 알아’하는 식으로 쉽게 말하는 것은 좋지 못합니다. 실제 우울증을 앓았던 분이 경험을 공유하면서 혼자가 아니라는 것을 알리는 것은 도움이 되지만, 우울한 상대의 말은 경청하지 않고 자신의 힘들었던 이야기만을 나열하는 것은 좋지 않은 방법입니다. 02 감정을 평가하거나 경시하는 말들: ‘누구나 우울할 때가 있는 법이야~’, ‘너보다 더 힘든 사람에 얼마나 많은데…’ 등으로 상대의 우울한 감정을 폄하하거나 묵살하는 것은 힘들다고 하는 입을 막는 것과 마찬가지입니다. 그리고 사소한 일에 나약하게 힘들어한다고 환자를 비난하는 느낌을 주어, 마음을 열 수 없게 만드는 말들입니다. 환자의 감정을 묵살하거나 결론내지 않고 이해하려는 마음이 필요합니다. 03 억지로 능동적이고 활동적인 행동을 권하는 것: ‘밖에 나가 햇볕을 쐬고 걸으면 나아질거야’, ‘여행도 가고 쇼핑도 하고 그래봐’, ‘바쁘게 지내보는 건 어때?’, ‘운동을 시작해봐’ 같은 말들입니다. 우울증에 적절한 신체적 활동이 도움이 되는 것은 사실이지만, 우울증 환자들은 그런 활동에 흥미를 느끼거나 시작할만한 에너지가 없을 정도로 무기력해져 있어 실행하기 어렵습니다 우울증의 특정을 모르는 이런 충고는 압력으로 느껴질 뿐입니다. 04 사고방식의 전환을 요구하는 것: ‘의지를 가져’, ‘힘 좀 내’, ‘기운 내야지’, ‘아이들 생각해서 네가 힘을 내야지’, ‘네가 더 강해져야지~’, ‘죽을 용기를 가지고 열심히 살려고 해봐’, ‘다 네가 생각하기에 달려 있어’, ‘긍정적으로 생각해’, ‘현실을 그냥 받아들여’. 긍정적이고 순응적인 사고방식으로 전환하는 것도 우울증의 호전 단계에서 가능한 일입니다. 우울증은 절대 의지만으로 이겨낼 수 없는 뇌의 병입니다. 의지를 강요하는 것은 일종의 폭력이 됩니다. 05 환자의 우울 자체를 비난하는 것: ‘우울한 네가 곁에 있으니 나까지 우울해진다’, ‘또 우울하게 누워있니?’, ‘도대체 왜 그러니? 이해를 못하겠다’, ‘일부러 그러는 척 하는 거지?’처럼 환자의 우울한 기분과 증상 자체를 비난하면, 환자의 죄책감과 무길력감이 더 심해질 수 있습니다. 06 정신건강의학 치료나 상담에 대해 폄하하는 것: ‘정신과 약은 오래 먹으면 중독되고 몸에 안 좋다는데…’, ‘정신과 진료하면 기록이 남지 않아?’처럼, 정확한 근거가 없이 치료에 의해 의심하고 폄하하는 것은 좋지 않습니다. 안 그래도 치료할 의지와 용기가 없는 환자들을 더 망설이게 하거나, 어렵게 시작한 치료를 조기에 중단시켜 경과를 약화시킬 수도 있는 위험한 말들입니다. 07 호전에 대한 압박과 종용: ‘그 약은 언제까지 먹어야 하니?’, ‘대체 언제까지 우울할건데?’. 우울증이 호전되고 재발률이 낮아질 정도로 상태가 안정되려면 짧아도 6개월, 길면 1~2년 이상이 걸립니다. 옆에서 보기에 답답하고 안타까울 수 있지만, 이처럼 빨리 좋아질 것을 종용하는 것은 환자에게 또 하나의 스트레스가 됩니다. ━━━━━━⊱༻ ⚪ ༺⊰━━━━━━ 돕는 방법 01 말하기보다 잘 들어 준다: 우울증 환자에게 가장 필요한 것은 누군가 자신의 이야기를 들어주는 일입니다. 그들이 말할 때 놓치지 말고 들어주세요. 그리고 그들의 고통에 대해 이러쿵저러쿵 말하지 않고, 우선 듣기만 하는 것이 좋습니다. 02 ‘나는 네 편’이라 말해준다: 우울증 환자는 자기 곁에서, 자신의 입장에서 이해해주는 친구와 가족이 필요합니다. 03 스트레스 요인을 줄여 준다: 스트레스가 될 만한 집안과 주변 요소들을 줄여 주면 좋습니다. 환자의 일정을 확인해 스트레스 원인이 될 것들을 솎아내도록 돕습니다. 04 치료를 받을 수 있도록 돕는다: 용기가 없거나 무기력에 치료를 받고 싶으면서도 병원에 혼자 가지 못하는 우울증 환자도 많습니다. 원한다면 진료를 예약하거나 함께 가주는 것도 도움이 됩니다. 또 환자들은 6개월 이상의 긴 치료기간과 그 사이 증상과 컨디션의 기복에 지치고 좌절하기 쉽습니다. 이럴 때 치료를 지속할 수 있도록 격려하고 함께 해주는 것은 완치에 큰 도움이 됩니다. 05 같이 보낸다: 우울증 환자들은 대부분 외로움과 고립감을 느낍니다. 이들이 할 수 있는 범위 내에서 함께 움직이고 기운을 북돋아주는 것이 좋습니다. 그들이 원한다면 저녁 식사에 초대한다든지, 함께 걷든지, 집에서 함께 시간을 보내주면 좋습니다. 06 인내심을 갖자: 위로하되 너무 강압적이지 않아야 합니다. 우울증에 걸린 친구나 연인이 당신의 호의를 거절했다고 그것에 대해 왈가왈부 하지 않도록 합니다. 대신 더 시간을 주고 다시 한 번 물어봅니다. 우울증 환자에게는 우울증을 알고 친절하고 다정하게 대해주는 사람이 가장 큰 힘이 됩니다. ━━━━━━⊱༻ ⚪ ༺⊰━━━━━━ 출처ㅣ 정신의학과 전문의 <마인드맨션> 안주연 원장 글쓴이ㅣ쭉빵카페, 밤은 짧아 걸어 아가씨야