doeat
4 years ago50,000+ Views
더우시죠? 정말 여름의 시작인가봐여... 그래서 시원~한 아이스티 레시피 25개를 가져왔어요:) ! 그냥 아이스티가 아니라, 주스랑 섞은 맛있는 아이스티랍니다^^ 설탕보다는 꿀을, 꿀보다는 올리고당을 사용하면 더 건강하게 먹을 수 있어요! 1. 천도복숭아 & 바질 아이스티 준비물 : 홍차 티백 4개, 천도복숭아 4개, 설탕 1/3컵, 바질 잎 5~10장 1) 끓은 물 8컵에 티백을 넣어 5분정도 우려준후, 티백을 버려주세요. (티백을 계속 우리는 것은 몸에 좋지 않답니다!) 2) 천도복숭아를 잘라서 설탕과 물 한컵과 함께 끓여주세요. 천도복숭아 하나는 끓이지 않고 남겨주세요. 3) 10분정도 약불에 끓인 후 바질잎을 5분정도 시럽에 담가주세요. 향을 더해준답니다. 바질잎을 빼서 버리고, 끓여준 천도복숭아 시럽을 우려둔 티에 넣어줍니다. 4) 냉장고에 넣어 차갑게 식혀둔 후, 얼음과 남은 천도복숭아를 조각내어 넣어주면 맛있고 예쁘게 만드실 수 있어요. 나머지 25개 레시피 보러가기 >> http://bit.ly/1lTYCcK 2. 민트 아이스티 Rhubarb-Mint Iced Tea 준비물: 홍차 티백 3개, 물 6컵, 루바브시럽(약초시럽같은 것: 없다면 달달한 홍삼액을 넣어보세요), 얼음, 레몬 2개, 민트잎 한줌 1) 물 6컵을 끓여서 티백을 넣어 우려주세요. (3-5분) 2) 티백을 버린 후 루바브 시럽이나 홍삼액을 넣어주세요. (시중에 파는 단맛이 좀 나는 홍삼액을 넣어주시면 되요) 얼음을 넣어주고, 레몬 2개를 즙을 짜서 넣어줍니다. 3) 민트 잎을 넣어주고 섞어주세요. 레몬이 남았다면 레몬과 민트로만 장식해주세요. 나머지 25개 레시피 보러가기 >> http://bit.ly/1lTYCcK 3. 준비물 : 물 6컵, 홍차티백 2개, 시나몬 스틱 1개, 레몬 2개 (레몬즙) 오렌지, 레몬, 라임 예쁘게 자른 것. 1) 물을 끓여서 티백과 시나몬스틱 하나을 넣어주세요. 3-5분 정도 우린 후 1시간정도 식혀줍니다. 2) 우려낸 티에 꿀을 섞어주고, 2개를 레몬즙을 짜서 넣어주세요. 시나몬스틱은 빼서 버려줍니다. 3) 잘라두었던 오렌지, 레몬, 라임 조각들을 넣어주고, 냉장고에 넣어 하루밤이 지난 후 얼음을 넣어 서빙하세요. 나머지 25개 레시피 보러가기 >> http://bit.ly/1lTYCcK 영양만점 레시피 만들 때 필수앱, Hint (힌트) http://bit.ly/1kaV9Wr << 3초만에 Hint 알아보기
4 comments
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넘 좋아서 공유해갑ㄴ다^^
감사합니다ᆞ
여름에 아이스티 진짜많이먹는뎅 좋은 정보감사해융♥
레시피 잘 이용하겠습니다~~
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