1+ Views

Business Coaching Training for Construction Businesses in Australia

The best bring balance and stability to thousands of construction companies as highly trusted business advisors.
We are a unique entity in the industry, actively committed towards offering Construction Project Audit Service in Australia.
In Australia Bottrell Builders provide construction businesses coaching training to help keep their business and accounts organised so they can focus on their work.
Cards you may also be interested in
Understanding Sleep Disorders in Children
Sleep disorders in children are an all too common affliction that can significantly impair normal development and functioning. Many times these issues stem from behavioral factors and can be resolved with behavioral management. Other times a medical issue like sleep apnea may be the culprit and require treatment. Typically however poor sleep results from several factors acting together and requires an in-depth assessment and plan for resolution. Sleep issues in children with physical disabilities or learning difficulties often include breathing issues and/or decreased overall amounts of restful slumber compared to age-matched peers without such conditions. Epilepsy patients and those taking certain antiepileptic and stimulant drugs, including antiepileptics and stimulants may experience greater disturbance. Furthermore, rare conditions like Angelman syndrome and mucopolysaccharidoses have been associated with sleep issues as well. Lack of sleep in children can result in impaired concentration, irritability and attention deficits that negatively impact relationships between parents and children, leading to problems at school and at home. Therefore it is crucial that we identify any factors contributing to poor sleeping habits like eating patterns or an unfavorable sleeping environment and address them before considering professional help from medical providers or psychologists as potential solutions. Insomnia is one of the most frequently experienced sleep issues and may be brought on by numerous factors, such as an inadequate bedtime routine, stress or anxiety, lack of a quiet place to sleep and late-night television or cell phone use, poor nutrition intake or family discord. A consultation with a doctor or specialist in sleep disorders is often necessary when diagnosing something like central sleep apnea, restless legs syndrome narcolepsy or obstructive sleep apnea is suspected or diagnosed in the children.
Sleep Deprivation in Shift Workers
Sleep deprivation is an all too real risk for shift workers. People such as firefighters, police officers, nurses, doctors and factory employees who must work at night may struggle to obtain sufficient quality sleep - leading them to experience poorer health and performance outcomes as a result of not receiving sufficient sleep. Shift work schedules often disrupt circadian rhythms regulated by the suprachiasmatic nucleus of the hypothalamus, which regulate key bodily functions like alertness, sleep and temperature regulation. Circadian rhythms are driven by light levels and environmental cues as well as our internal biological clock. During the day our bodies want us to be alert while night is when they're designed to sleep - making shift workers susceptible to poor performance on the job and an increased risk of accidents due to short or interrupted sleep resulting in poor work performance and increased risk on the job compared with normal working people. Setting a regular sleep schedule is crucial, particularly for shift workers at risk of insomnia. Working with a sleep specialist to create a customized plan that ensures you enjoy quality restful sleep can reduce symptoms associated with insomnia. Avoiding and treating sleep issues related to shift work requires staying on schedule by not rising too early or sleeping in too late, limiting caffeine, napping between 20-45 minutes long, limiting energy drinks intake, limiting caffeine, and not overeating during the daytime hours. If your habits don't seem to be helping, speak to a healthcare provider or The Air Station in Singapore regarding the sleep study, sleep apnea treatment with CPAP machines (Continuous Positive Airway Pressure machines, eg. AirMini by ResMed) or alternative solutions (such as Hypoglossal Nerve Stimulation HGNS for sleep apnea treatment) for treating your condition.
Overview of Sleep Apnea in Teenagers
Obstructive sleep apnea, where breathing ceases intermittently while asleep, is linked to high blood pressure and heart disease in adults, but few studies have explored its impact on children during adolescence. A recent study shows that teenagers living with sleep apnea show physical changes that interfere with learning and memory processes - suggesting the disorder might even impair learning capacity altogether. Researchers studied the brains of teenagers both with and without sleep apnea. They observed that those with apnea possessed less brain tissue in areas responsible for memory and learning as well as inflammation signs in those responsible for emotions. The causes of sleep apnea lie with both structural and neuromotor factors. These include increased adenotonsillar volume, decreased nasalopharyngeal airway size and collapse during both hypotonic and activated neuromotor states as well as blunted upper airway electromyographic responses to subatmospheric pressure and hypercapnia during sleep. Although the causes of obstructive sleep apnea among teenagers are complex, treatment for it is relatively simple. Weight loss or surgical removal of the adenoids and tonsils may help relieve symptoms for obese teenagers. Nasal reshaping or use of continuous positive airway pressure treatment, or CPAP treatment, also may assist. If you suspect your child has sleep apnea, seek medical advice immediately from a sleep specialist at The Air Station by scheduling a home-based sleep study.
What is Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)?
An airflow blockage and breathing problems are the symptoms of chronic obstructive pulmonary disease, or COPD. COPD typically advances slowly, so you might not notice its development at first. An early indicator may be feeling out of breath during everyday activities such as walking up stairs. After this happens, coughing with mucus could follow and this symptom known as a flare-up could last days or even weeks before subsiding again. Assuming COPD puts you at greater risk for additional health conditions, including respiratory infections, cardiovascular issues and depression. Your lifespan could also decrease more rapidly from COPD due to smoking; your outlook depends on how long and what type of COPD is present in your case. People who smoke more than 20 cigarettes daily and/or for at least 10 years are most at risk for COPD, although anyone currently or previously smoking can develop it. Other risk factors for the condition can include dust or fume exposure as well as having alpha-1 antitrypsin deficiency - an inherited genetic condition which increases their chances of COPD. There's no single test for COPD. Instead, your doctor will use your medical history and physical exam to diagnose you with it. Breathing tests such as spirometry may be performed to measure how effectively your lungs work by blowing into a machine that measures how much air can flow in and out at one time; it helps rule out other lung conditions as well. In some cases an X-ray or CT scan might also be taken in order to inspect for signs of damage in your lungs; blood testing to measure oxygen levels in your arteries may also aid diagnosis. The chronic obstructive pulmonary disease is an ongoing lung condition that cannot be cured, but you can take steps to control its progression, relieve its symptoms and help stay out of hospital. Commit to ongoing treatments and lifestyle modifications such as quitting smoking and taking medicines such as bronchodilators (inhaled medications used to open airways) or steroids; drink plenty of fluids, make healthy food and exercise choices; get regular medical check-ups; act quickly when there's a flare-up; get emotional support if needed. Maintaining a daily log of your COPD symptoms, diet and activity can help you identify any flare-ups so you can notify your doctor quickly and seek treatment sooner. Your doctor might prescribe long-acting bronchodilators or steroids; or suggest other approaches like dietary supplements or acupuncture as potential solutions. If you have sleep apnea and other sleep disorder condition, you should talk to your doctor for more details about sleep study and obstructive sleep apnea treatment based on your current medical condition.
What is Obstructive Sleep Apnea (OSA)?
Obstructive Sleep Apnea (OSA) occurs when throat muscles relax too much during sleep, narrowing or closing off your airway and cutting off oxygen flow to your blood and leading to carbon dioxide build-up in your system. Your brain detects this and briefly awakens you so that breathing again is possible. This may occur several times an hour. OSA is the leading cause of snoring and disrupted sleep as well as increasing risk factors like heart disease, high blood pressure, stroke depression or any number of other health conditions. OSA should also raises risks like heart disease high blood pressure high blood pressure stroke depression among others as well. Symptoms of sleep disorder vary from person to person and are usually first noticed by their spouse or family member. You might experience sore throat or dry mouth symptoms, fatigue during the daytime hours, headaches or feel fatigued at nighttime. Your physician will conduct a physical exam and ask about symptoms, family history and sleeping patterns before possibly referring you to a sleep clinic for diagnosis. Sleep studies, or polysomnograms, are used to confirm obstructive sleep apnea diagnoses and measure its severity. You may stay overnight at a hospital or sleep center, or be given a portable device at home that measures oxygen flow in and out of your body as well as muscle activity during sleep - this information helps your doctor find appropriate treatments. Consult with The Air Station in Malaysia about sleep studies and sleep apnea treatment with a continuous positive airway machine, or CPAP machine, such as ResMed AirMini and AirSense 10 Autoset.
Famous IQ Test Puzzles and Their Intriguing Solutions
Intelligence Quotient (IQ) tests have long been a subject of fascination for individuals seeking to measure their cognitive abilities. These tests often include a variety of puzzles designed to assess different aspects of intelligence, such as logical reasoning, pattern recognition, and problem-solving skills. In this article, we will delve into some of the most famous IQ test puzzles that have intrigued and challenged minds for decades. We will also provide explanations and solutions to these puzzles, allowing you to test your own intellectual prowess. The Missing Number Puzzle: One of the most common types of puzzles found in IQ tests is the missing number puzzle. In this type of puzzle, you are presented with a sequence of numbers with one or more missing elements. Your task is to identify the pattern and determine the missing number(s). Let’s take a look at an example: 2, 4, 8, 16, __, 64 Solution: The pattern here is that each number is double the previous number. Therefore, the missing number is 16 * 2 = 32. The Odd One Out Puzzle Another classic IQ test puzzle is the “odd one out” puzzle. In this type of puzzle, you are given a set of items, and you must identify the one that does not belong. This puzzle tests your ability to recognize patterns and make distinctions. Here’s an example: Circle, Square, Triangle, Rectangle, Pentagon, Hexagon Solution: The odd one out is the Rectangle, as all the other shapes are regular polygons with equal sides and angles, while a rectangle is not. The Raven’s Progressive Matrices The Raven’s Progressive Matrices is a widely used non-verbal IQ test that assesses abstract reasoning abilities. In this test, you are presented with a matrix of visual patterns with one missing piece. Your task is to select the correct option from multiple choices to complete the matrix. The test progressively increases in difficulty, requiring keen observation and logical thinking. Solution: The solution to each matrix varies, but the key is to identify the underlying pattern or relationship between the elements. The Tower of Hanoi Puzzle The Tower of Hanoi is a classic puzzle that has been featured in various IQ tests. It consists of three rods and a number of disks of different sizes. The objective is to move the entire stack of disks from one rod to another, following specific rules: only one disk can be moved at a time, and a larger disk cannot be placed on top of a smaller one. Solution: The solution involves a recursive algorithm, and the minimum number of moves required to solve the puzzle with ’n’ disks is 2^n — 1. The Two Glasses Puzzle This is a popular puzzle that tests your problem-solving skills. You are given two glasses, one containing 5 liters of water and the other containing 3 liters. Your task is to measure exactly 4 liters of water using only these two glasses. Solution: Fill the 5-liter glass and pour water into the 3-liter glass until it is full. This leaves 2 liters in the 5-liter glass. Empty the 3-liter glass and pour the remaining 2 liters into it. Fill the 5-liter glass again and pour water into the 3-liter glass until it is full. This leaves exactly 4 liters in the 5-liter glass. Conclusion IQ test puzzles are a captivating way to gauge one’s cognitive abilities and challenge the mind. These puzzles come in various forms, each designed to assess different facets of intelligence. Whether you are a puzzle enthusiast or someone looking to sharpen your mental acuity, solving IQ test puzzles can be a rewarding and stimulating experience. Take our IQ test and see how you do. What is my IQ score?
Posisi Tidur saat Infeksi Saluran Kemih yang Bikin Nyenyak
Klinik Apollo, Jakarta – Beberapa orang tentu pernah mengalami infeksi saluran kemih yang mengharuskan diri membuang pipis pada malam hari. Pastinya, hal tersebut sungguh tidak nyaman, apalagi saat merehatkan tubuh. Maka dari itu, setiap orang perlu mengetahui posisi tidur saat mengalami infeksi saluran kemih. Jadi, setiap orang yang mengalami kondisi medis tersebut dapat beristirahat dengan nyenyak. Lalu bagaimana posisi tidur yang nyaman saat mengalami infeksi saluran kemih? Berikut pembahasannya. Konsultasi online gratis: Posisi Tidur yang Menenangkan saat Infeksi Saluran Kemih Menurunkan tekanan hingga mencapai pada tingkat yang paling sedikit pada otot panggul atau merentangkan kaki adalah dua posisi nyaman yang dapat membuat penderita tidur dengan pulas saat infeksi saluran kemih. Tidak hanya mencari pola yang menenangkan sewaktu beristirahat, penderita pun perlu mengobati infeksi supaya tanda, seperti sering pipis atau kencing nyeri dan berdarah dapat ditekan. Selain itu, hal lainnya termasuk: Penis seperti terbakar ketika kencing Terjadi gangguan di daerah panggul atau uretra Mengalami sakit punggung yang tidak biasa Fisik merasakan lelah sehingga menghalangi aktivitas sehari-hari Orang yang memiliki tanda-tanda penyakit ini harus merenungkan diri kemudian melaksanakan pengobatan infeksi saluran kemih karena gejala bisa saja meningkat, terutama saat meluangkan waktu untuk beristirahat. Produksi air kencing dapat melambat sewaktu manusia sedang tidur. Akibatnya, urin menjadi lebih terkonsentrasi. Ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran kemih yang terinfeksi dan meningkatkan gejala. Yang Harus Dilakukan Sebelum Tidur Setelah mengetahui posisi yang nyaman saat meredakan rasa lelah,  Anda dapat mengetahui kiat sebelum melakukannya. Terdapat beberapa hal yang harus Anda lakukan sebelum tidur jika mengalami infeksi saluran kemih: Pastikan bahwa kandung kemih tidak berisi Menyetel penanda waktu setiap 2 hingga 4 jam agar Anda terbangun dan melangsungkan buang air kecil Memanfaatkan alat bantu berupa bantal pemanas atau penghilang rasa nyeri Jika posisi dan pendukung lain sebelum tidur saat mengalami infeksi saluran kemih tidak efektif, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Yang terpenting adalah jangan malu ketika menceritakan keluhan Anda. Konsultasi Gratis dengan Dokter Klinik Apollo Klinik Apollo adalah Klinik Kelamin Jakarta yang berada di lokasi strategis, memiliki standar internasional, serta perlengkapan terbaru dan modern. Klinik Apollo mampu mengatasi berbagai penyakit kelamin. Kami akan melayani Anda dengan cepat, tepat, dan profesional. Anda tidak perlu khawatir karena biaya penanganan sangat terjangkau. Klinik Apollo yang merupakan spesialis penyakit kelamin sangat mengutamakan kepuasan dan kesembuhan setiap pasiennya dengan memprioritaskan pasien pada setiap pelayanan dan pengobatan. Anda dapat memanfaatkan layanan konsultasi medis secara daring melalui WhatsApp, telepon, maupun live chat secara gratis jika memiliki pertanyaan seputar penyakit kelamin. Blog terkait:
Cara Mengobati Jengger Ayam (Kutil Kelamin) pada Penis
Klinik kelamin, Jakarta – Penyakit jengger ayam atau yang dikenal dengan nama kutil kelamin adalah infeksi seksual yang dapat tumbuh di penis. Tonjolan yang ada di area tersebut dapat muncul dengan berbagai ukuran. Lantas bagaimana cara mengobati jengger ayam pada penis? Penyakit yang disebabkan oleh Human papillomavirus (HPV) ini dapat menjadi masalah yang tidak hanya mengganggu secara fisik, tetapi juga emosional. Maka dari itu, penyakit jengger ayam harus diobati agar tidak menjalar atau memunculkan komplikasi. Konsultasi online gratis: Faktor Risiko dari Penyakit Jengger Ayam Sebelum mengetahui cara mengobati jengger ayam, simak terlebih dahulu mengenai pembahasan berikut. Human papillomavirus dapat membawa infeksi kepada para pria dengan begitu mudah. Orang yang terinfeksi akan merasakan gejala kutil kelamin yang mana tonjolan berbentuk seperti jengger ayam, bisa di penis atau organ lainnya. Kerentanan seseorang dari jengger ayam ini akibat dari beberapa faktor yang meningkatkan risiko infeksi, di antaranya adalah sebagai berikut. Berusia muda Orang lebih muda cenderung lebih rentan terhadap infeksi HPV, termasuk jengger ayam. Hal ini mungkin karena sistem kekebalan tubuh yang belum matang sepenuhnya. Perokok aktif Seorang perokok berpotensi terkena jengger ayam karena dapat merusak sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi respons tubuh terhadap virus. Tidak mengenakan pelindung saat berhubungan intim Risiko tertinggi terkena jengger ayam adalah saat sepasang kekasih terlibat dalam hubungan seksual yang tidak aman, terutama tanpa menggunakan pengaman. Pasalnya, penularan virus HPV terjadi melalui kontak langsung dengan kulit yang terkena virus atau lewat cairan tubuh (darah dan sperma). Memiliki pasangan yang terinfeksi HPV Hidup bersama pasangan yang terinfeksi HPV tipe 11 juga termasuk hal yang berisiko mendatangkan infeksi jengger ayam. Hubungan seksual yang tidak konsisten Terlibat dalam hubungan seksual dengan pasangan seksual yang sering berubah dapat meningkatkan risiko penularan infeksi HPV dan kemungkinan terkena jengger ayam. Infeksi menular seksual lain  Risiko penyebaran dan perkembangan infeksi bisa meningkat kepada lelaki yang telah terinfeksi dengan infeksi menular seksual lain sebelumnya. Misalnya, herpes genital atau sifilis. Bagaimana Cara Mengobati Jengger Ayam yang Tumbuh di Penis? Pengobatan jengger ayam atau kutil kelamin yang tumbuh di penis tergantung pada ukuran, jumlah, lokasi kutil, serta kebutuhan pengidap. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengobati jengger ayam pada penis: Obat dalam bentuk krim: krim dapat membantu menghancurkan dan menghilangkan kutil. Pengobatan ini biasanya dilakukan dengan pengawasan dokter. Krioterapi: pembekuan kutil menggunakan nitrogen cair. Jaringan kutil membeku dan akhirnya rontok dengan krioterapi. Kauterisasi: alat listrik atau kimia akan dilibatkan dalam prosedur ini. Kauterisasi akan membakar atau menghancurkan jaringan kutil. Biasanya dilakukan dengan menggunakan anestesi lokal. Jika kutil yang tumbuh di penis pasien semakin parah, dokter dapat melakukan beberapa teknik pembedahan. Berikut pembedahan yang bisa dokter lakukan: Operasi bedah: operasi ini melibatkan pisau bedah untuk mengangkat kutil. Ablasi laser: penggunaan laser untuk menghancurkan kutil dan menghilangkan jaringan yang terinfeksi.  Selain terapi medis, orang yang terinfeksi memerlukan langkah-langkah untuk mencegah penyebaran dan kekambuhan jengger ayam. Contohnya, memakai kondom ketika bercinta dan tidak berhubungan intim dengan sesama jenis. Itulah cara mengobati jengger ayam yang perlu Anda ketahui. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami tanda seperti kutil yang tumbuh bergerombol atau terpisah. Dengan bertanya kepada dokter, Anda akan mendapatkan rekomendasi pengobatan yang terbaik. Blog: > Klinik Apollo > Klinik Apollo
Mitos Mengerikan tentang Sifilis Perlu Diketahui!
Klinik Apollo, Jakarta – Sifilis adalah infeksi bakteri yang dapat menyerang berbagai sistem tubuh dan menimbulkan konsekuensi yang serius jika tidak diobati. Dalam artikel ini, kita akan menguak 10 mitos mengerikan sifilis yang sebaiknya Anda pahami. Dengan membongkar mitos ini, diharapkan dapat memperbaiki pemahaman kita tentang penyakit ini dan mempromosikan pendekatan yang lebih akurat dan efektif dalam pencegahan dan penanganannya. Sifilis adalah penyakit menular seksual (PMS) yang cukup dikenal, tetapi masih ada banyak mitos dan kesalahpahaman yang mengelilinginya. Pemahaman yang tepat tentang sifilis sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan mencari pengobatan yang tepat. Konsultasi online gratis: Ungkap 10 Mitos Mengerikan tentang Sifilis Dokter ahli akan mengungkapkan 10 mitos mengerikan tentang sifilis yang perlu Anda ketahui. 1. Sifilis hanya menyerang orang yang hidup dalam gaya hidup tidak sehat Ini adalah salah satu mitos paling umum tentang sifilis. Faktanya, siapa pun terlepas dari gaya hidup, latar belakang atau orientasi seksual dapat terinfeksi sifilis. Penularan dapat terjadi melalui kontak seksual dengan orang yang terinfeksi, baik secara heteroseksual maupun sesama jenis. 2. Sifilis bisa sembuh dengan pengobatan antibiotik sederhana Mitos ini dapat berbahaya. Sifilis dapat sembuh dengan pengobatan antibiotik, tetapi perawatan yang tepat dan tepat waktu sangat penting. Jika tidak mendapat pengobatan dengan benar, sifilis dapat berkembang menjadi tahap yang lebih serius dan menimbulkan komplikasi yang parah. 3. Hanya orang dengan gejala yang menulari penyakit Faktanya, sifilis dapat menular bahkan jika tidak ada gejala yang terlihat. Seseorang yang terinfeksi tetapi tidak memiliki gejala dapat dengan mudah menularkan penyakit kepada pasangan seksualnya. Tes dan pemeriksaan rutin adalah cara penting untuk mendeteksi sifilis, terlepas dari adanya gejala. 4. Kondom tidak efektif dalam mencegah penularan sifilis Kondom adalah alat yang efektif dalam mencegah penularan sifilis dan penyakit menular seksual (PMS) lainnya. Meskipun tidak memberikan perlindungan mutlak, penggunaan kondom secara konsisten dan benar dapat mengurangi risiko penyebaran sifilis selama hubungan seksual. 5. Sifilis hanya menyerang alat kelamin Penyakit ini memang dapat mempengaruhi alat kelamin, tetapi penyakit ini juga dapat menyerang bagian tubuh lainnya. Tahap sekunder, tahap kedua sifilis dapat menyebabkan ruam pada tubuh, termasuk telapak tangan dan telapak kaki. Sifilis juga dapat mempengaruhi sistem saraf, jantung dan organ dalam lainnya jika tidak mendapat pengobatan. 6. Mandi atau cuci setelah berhubungan seks dapat mencegah sifilis Mitos ini sangat berbahaya. Mandi atau mencuci diri setelah berhubungan seksual tidak akan mencegah penularan sifilis. Penyakit ini ditularkan melalui kontak langsung dengan luka atau selaput lendir yang terinfeksi. Penggunaan kondom (pengaman) dan praktik seks yang aman adalah langkah-langkah yang efektif dalam mencegah penyebaran sifilis. 7. Sifilis hanya dialami oleh orang tua atau lanjut usia Meskipun risiko sifilis meningkat pada kelompok usia tertentu, penyakit ini dapat mempengaruhi orang dari berbagai usia. Aktivitas seksual tanpa perlindungan, terutama dengan pasangan seksual yang tidak diketahui riwayat kesehatannya, meningkatkan risiko terkena sifilis pada semua usia. 8. Sifilis dapat sembuh dengan pengobatan alternatif atau obat tradisional Pengobatan alternatif atau obat-obatan tradisional tidak cukup untuk mengobati sifilis. Hanya pengobatan antibiotik yang sesuai resep profesional kesehatan atau dokter ahli yang dapat mengobati infeksi sifilis dengan efektif. Penting untuk mencari bantuan medis yang sesuai jika Anda curiga atau terdiagnosis mengidap sifilis. 9. Orang yang sudah terinfeksi sifilis akan selalu menularkan penyakit Setelah menerima pengobatan yang tepat, orang yang terinfeksi sifilis dapat berhenti menularkan penyakit setelah beberapa waktu. Namun, penting untuk mengikuti pedoman dokter ahli dan menjalani tes ulang untuk memastikan bahwa infeksi telah sembuh sepenuhnya. 10. Sifilis tidak berbahaya dan tidak menimbulkan komplikasi Mitos ini sangat salah. Sifilis yang tidak mendapat pengobatan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius. Ini termasuk kerusakan pada organ dalam, sistem saraf, jantung dan otak. Sifilis juga dapat menyebabkan komplikasi pada janin jika seorang wanita hamil terinfeksi dan tidak mendapat pengobatan. Menghindari mitos dan mendapatkan pemahaman yang akurat tentang sifilis adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran penyakit dan melindungi kesehatan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang sifilis, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan atau dokter ahli yang berkompeten dan handal. Blog: > Klinik Apollo > Klinik Apollo