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식초 제대로 활용하는 18가지 노하우





♣식초 제대로 활용하는 18가지 노하우♣


대한민국 대표 식재료 ‘식초’
어떤 집에나 식초 한 병 있지요.

식초는 예로부터 우리 선조들이 즐겨먹던 식재료입니다.
그런데 이렇게 좋은 식초를 잘 활용하지 못하는 분들이 많습니다.

새콤달콤한 맛을 내는 식초의 효능이 정말 많습니다.
오늘은 우리나라 대표 식재료 ‘식초’에 대한
다양한 정보를 자세히 알아보고 알려드릴께요.




01 된장국 맛 살리기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우


초보 주부들을 위한 비법 하나. 친정엄마가 끓인 것과

달리 자신이 끓인 된장국은 왠지 밍밍하다면

된장국에 식초를 아주 조금만 넣어보자.

식초의 양을 1인분에 1방울 정도로 넣으면 한층

깊은 맛이 난다. 된장을 풀어 넣고 끓어오르기 전에

파와 함께 넣으면 된장국이 파르르 끓어오르며

시큼한 향은 날아가고 깊은 맛은 살아난다.


02 시든 채소 싱싱하게 살리기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우


냉장실에 있던 채소를 장시간 꺼내놓으면 수분을 잃고

축 처져 신선함이 떨어져 보인다. 이럴 때는

차가운 물에 식초와 설탕을 약간 풀어 시든 채소를

담가두면 채소가 다시 파릇파릇 싱싱해진다.


03 바삭한 튀김옷 만들기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

바삭바삭한 튀김옷을 만들고 싶다면 식초를 적극 활용하자.

반죽 1컵에 1작은술 비율로 식초를 넣고 고루 섞은 뒤

재료에 옷을 입혀 튀기면 바삭바삭 맛있는

튀김이 완성된다. 시큼한 향은 날아가고

깊은 맛은 살아난다.



04 입맛 돋우는 드레싱 만들기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우


웰빙 시대답게 ...

올리브유와 발사믹식초를 ...

후춧가루, 소금으로 ....

새콤한 맛이 입맛도....






05 오래된 재료 잡내 없애기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

묵은 쌀로 지은 밥에서 나는 군내를 없앨 때도

식초가 유용하다. 식초를 한 방울 떨어뜨리고

밥을 지으면 햅쌀로 지은 듯 포실포실 윤기 나며

맛있는 밥이 완성된다. 오래된 재료나 음식의

갖은 잡내를 없애는 데도 요긴하다.



06 껍질째 먹는 과일 씻기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

대부분의 과일은 껍질에 영양분이 가득하다. 하지만

농약 걱정에 보통 껍질을 제거하고 먹는다.

과일이나 채소를 씻을 때 물로 헹구는 것만으로는

안심할 수 없다면 식초의 살균 효과를 활용하자.

흐르는 물에 과일과 채소를 씻은 뒤 볼에

물을 받아 식초를 한두 방울 떨어뜨려 헹구면

간단하게 농약 걱정을 덜 수 있다.



07 잎채소 싱싱하게 데치기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우


초록색 잎채소를 데칠 때도 식초가 한몫한다.

팔팔 끓는 물에 식초를 몇 방울 넣고 시금치와

같은 잎채소를 살짝 데치면 소금을 넣고

데쳤을 때보다 더 파릇파릇하고 색이

더 선명하며 비타민 C도 덜 파괴된다.



08 갓 지은 밥에 한 방울 넣기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

요즘은 아파트 생활을 하는 사람이 많아 실내가

늘 따뜻하기 때문에 겨울철이라도 아침에 한 밥이

저녁이면 상할 때가 있다. 혹시 상할 우려가 있다면

갓 지은 밥에 식초를 한 방울만 떨어뜨려 고루 섞어두자.

그러면 장시간 지나도 밥이 쉴 염려가 없다.

식초의 살균 효과를 이용한 것.



09 짜고 단 음식 간 맞추기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우



조리하던 중 자칫 설탕을 많이 넣어 요리 맛이

너무 달 때도 식초를 활용한다. 식초를 약간 넣으면

어느 정도 단맛이 줄어든다. 짠 요리에도 마찬가지.

찌개나 국을 끓였는데 생각보다 간이 짜면

물을 더 넣는 경우가 있는데 이렇게 하면 전체적으로

간이 밋밋해져 맛이 없다. 이럴 때 식초를

약간 넣으면 짠맛이 훨씬 덜하다.




10감자튀김에 레몬식초뿌려먹기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

맥주 안주로 최고인 감자튀김은 계속 먹다 보면
느끼하다. 이럴 때 칼로리 높은 케첩 대신
레몬식초를 살짝 뿌려보자. 기름으로 인한 느끼한
맛이 사라지고 감자의 고소한 맛만 남는다.


11 절임 조리 시간 줄이기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

급히 요리를 해야 하는데 기본 절임 시간이
필요한 요리를 내야 한다면 식초를 살짝 뿌려주자.
물론 아주 조금만 넣는 것이 포인트.
이렇게 하면 절이는 기본 조리 시간을 줄일 수 있다.


12딱딱한 재료 식초로조리하기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

딱딱하거나 뻣뻣한 재료를 그대로 먹으면 입 안이
죄다 헐고 씹는 느낌도 좋지 않다. 이럴 때는
식초를 넣어 조리한다. 식초는 재료를 부드럽게 하는
효과가 있어 뼈째 먹는 생선이나 다시마와
같은 요리에 넣으면 좋다.



13 시큼한 김치찌개 맛내기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

김치찌개는 역시 신김치로 끓여야 제 맛이다.
갓 담근 김치로 김치찌개를 끓이면 맛이 없어
인기가 없다. 익은 김치가 없을 때 식초를 약간 넣으면
신김치로 끓인 김치만큼 시큼하고 맛있는
찌개 맛을 낼 수 있다.



14 매끈한 생선 부치기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

석쇠에 생선을 굽다 보면 생선 껍질이 눌어붙어
모양이 엉망이 되기 일쑤다. 석쇠에 식초를
살짝 바르고 생선을 올려 구우면 눌어붙지 않고
맛있게 잘 익는다. 생선을 손질할 때 사용한 칼이나
도마에 생선 비린내가 남아 있을 때도 식초가 요긴하다.
식초와 물을 1:2 비율로 섞어 씻으면
비린내가 말끔히 가신다.


15 면발 탱탱하게 만들기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

라면을 끓일 때 식초를 약간 넣으면 면발이 붇지 않고
오랫동안 탱탱하다. 달걀말이나 지단을 부칠 때도 마찬가지.
달걀물에 식초를 한두 방울 넣고 달군 팬에 올리면
찢어지지 않고 고르게 잘 익는다.


16 달걀 삶을 때 활용하기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

달걀을 삶을 때 껍질이 터지거나 노른자가
파래진다면 식초를 넣자. 달걀 삶는 물에 식초를
한두 방울 넣으면 달걀껍질이 매끈하게
삶기는 것은 물론 껍질도 잘 벗겨진다.
노른자도 맛있는 노란색을 띤다.


17 햄 보관할 때 활용하기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

먹고 남은 햄을 냉장실에 그대로 넣어두면
칼로 자른 면이 미끈미끈해져 기분이 영 좋지 않다.
이때는 식초의 살균 효과를 이용한다.
칼로 자른 면에 식초를 살짝 발라두면 다음에
사용할 때도 처음 포장지를 뜯었을 때처럼 신선하다.


18 채소의 떫은 맛 우리기
식초 제대로 활용하는 18가지 노하우

연근이나 우엉, 토란과 같은 뿌리채소는
특유의 떫은맛이 있다. 그러므로 깨끗이 손질한 뒤에
반드시 식초를 섞은 물에 담가둔다. 이렇게 하면
떫은맛은 빠지고 색은 하얗게 유지되며
아삭아삭하니 맛있다.




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♣부자 되는 꿈 해몽 10가지♣ 1. 돼지를 잡거나 가져오는 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 예로부터 돼지는 다산과 풍요를 상징하는 동물로서, '쑥쑥' 커가는 점에서 돼지로 표상된 사업의 융성이나 재물의 번창함의 상징표상으로 등장하고 있다. 이 경우 돼지꿈의 전개가 좋게 나타나야 하는 것은 물론이다. 예를 들어 돼지를 쫓아낸다든지 돼지가 사라지는 꿈은 들어오려던 재물을 잃는 것으로 실현되고 있다. 다만, 돼지꿈이 반드시 재물운, 이권 획득 등으로만 실현되는 것이 아니라, 잡는 꿈을 꾼 후에 태몽으로 실현된 사례도 상당수 있다. 2. 똥[糞]과 관계된 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 똥꿈의 특징은 주로 재물과 관련지어 실현되는 특징이 있다. 똥을 온 몸에 뒤집어 쓰거나 깊이 빠진다거나 밟는 꿈, 변소안이 누런 대변으로 차있는 꿈, 옷에 묻히는 꿈 등이 좋다. 다만, 똥을 버리는 꿈은 안좋다. 대변을 본후 비닐 봉지에 싼후 화장실에 버리는 꿈은 주식투자에서 손해를 본 것으로 실현되었다. 이밖에도 똥꿈은 배설행위로 인하여 정신적 억압으로부터의 해소, 소원 충족을 뜻한다. 화장실에서 뜻대로 일을 치르는 꿈은 하고자 하는 일이 순조롭게 진행됨을 뜻한다. 반면, 화장실이 저저분하거나 문이 안열려 일을 치를 수 없었던 꿈은 하고자 하는 일의 좌절 등으로 실현되고 있다. 3. 돌아가신 부모님이나 조상이 나타나는 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 조상이나 돌아가신 부모님이 꿈속에 나타나는 경우 얼굴이나 모습의 표상에 밝고 어두움에 달려있다. 즉, 밝은 표상의 웃는 얼굴, 좋은 모습으로 다정스럽게 나타나는 경우 좋은 일이 있을 것을 예지해주는 경우이다. 반면에 어두운 표정, 근심스런 표정, 검은 빛의 얼굴 등 안좋은 표상으로 나타나면 무언가 안좋은 일이 일어날 것을 일러주는 경우이다. 돌아가신 아버지와 함께 모내기를 하는 꿈, 돌아가신 아버님이 돈다발을 쥐어 주는 꿈, 돌아가신 아버님으로부터 하얀 보따리를 선물받는 꿈, 돌아가신 어머니가 고생한다며 위로의 말씀을 한 꿈, 돌아가신 부모님이 나타나 아가씨와 결혼하라는 꿈, 돌아가신 시어머님이 꽃을 한 송이 주는 꿈, 돌아가신 어머니가 자신의 이름을 애타게 부른 꿈, 돌아가신 부모님이 복권을 주시는 꿈 등은 재물운으로 이루어지고 있다. 4. 아기 낳는 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 아기를 낳는 꿈은 새로운 생명이 탄생한다는 데에서 아기로 표상된 어떠한 권리나 이권의 획득, 재물의 횡재수 등으로 실현되고 있다. 이 경우 세 쌍둥이, 네 쌍둥이 등 많이 낳을수록 크게 이루어지며, 낳은 아기가 좋아보일수록 좋은 성취, 좋은 재물운으로 이루어진다. 5. 대통령 및 귀인과 만나는 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 꿈속에서 대통령 및 귀인을 만나게 되는 꿈은 길몽에 속한다. 최고의 통치자나 귀한 사람의 은덕을 입게 됨을 꿈을 통해 예지해 주고 있다고 보아야 할 것이다. 대통령이나 귀인으로부터 악수를 하거나, 훈장을 받는 꿈, 명함을 받는 꿈, 식사나 차를 대접받는 꿈이라면, 좋은 일을 기대해도 좋을 것이다. 6. 돈, 동물, 재물, 귀한 물건을 얻는 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 꿈은 반대가 아닌 상징표상의 이해에 있다. 돈, 동물, 재물, 귀한 물건을 얻는 꿈은 실제로 큰 재물이나 이권을 얻는 일로 실현되고 있다. 다만, 적은 액수의 돈을 줍는 꿈의 경우에는, 불만족감으로 인해 재물이 나가는 일로 실현된 사례가 많다. 7. 불이 활활 타는 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 불이 활활 타고 있는 꿈은 불길의 치솟음에서 번성함, 번창함, 일어남 등의 확장·발전을 의미하고 있다. 유사한 상징의 예로 다산(多産)과 쑥쑥 커나가는 왕성한 성장속도의 상징에서 좋은 재물운의 꿈으로 이루어지는 돼지꿈을 들 수 있다. 집이 불타버리는 꿈, 자신의 몸이 불타는 꿈, 자신의 공장이 불타 버리는 꿈 등이 있다. 8. 죽거나 시체에 관계된 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 꿈은 상징표상의 이해에 있다. 죽음의 꿈은 재생, 부활, 새로운 세계로 나아감을 상징하고 있다. 자신이 죽는 꿈은 현재의 상황에서 벗어나 새로운 삶이 열리게 된다는 것을 암시해주고 있다. 즉, 현재의 자신의 여건이나 상황에서 벗어나, 새로운 인생길 새로운 세상으로 나아감을 상징하고 있다. 9. 아름답고, 풍요롭고, 좋은 표상의 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 꿈은 반대가 아닌 상징표상의 이해에 있다. 밝고 아름답고 풍요로움의 꿈이라면, 현실에서도 좋은 일로 실현되고 있다. 승진, 합격, 소망성취, 권세, 명예, 이권, 재물 획득 등 꿈은 꿈을 꾼 사람이 처한 상황에 따라서 다르게 실현되고 있다. 창문너머로 눈부시게 밝은 햇살이 들어오는 꿈, 도라지꽃이 예쁘게 만발한 언덕을 누비는 꿈, 집 마당 나뭇가지에 열린 호박을 따는 꿈, 나락을 한 다발 안고 집으로 들어오는 꿈, 자신의 집 둘레에 벼가 가득히 쌓여있는 꿈, 고향집에 온가족이 화기애애하게 빙 둘러 앉아 있는 꿈, 애인과 결혼하는 꿈 등으로 엄청난 재물을 얻는 것으로 실현되고 있다. 10. 동물,곤충,식물에 관계된 꿈 부자 되는 꿈 해몽 10가지 물고기는 재물을 상징하는 표상물이다. 물고기를 잡는 꿈을 꾸고 나면 재물을 얻는다. 이처럼 물고기로 표상된 어떤 권리·이권·명예를 얻거나 재물 등을 획득하기도 한다. 또한 상대방 사람이나 동물을 죽이는 꿈도 좋다. 이밖에도 용이나 비행기를 타고 나는 꿈도 좋다. 용은 권세·명예·재물·득세·최고의 권좌·기관·단체세력 등을 상징하기에 적합한 표상으로, 화려한 색깔의 용 한 마리가 맑은 푸른 바다에서 튀어오르는 꿈, 용이 여의주를 물고 승천하는 꿈, 용이 자신을 태우고 어디론가 날아가는 꿈 등의 사례가 있다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신이 중요한 사람입니다.. 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 시간 지나면 반드시 후회되는 35가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법
가스라이팅: 사람을 노예화 시키는 심리지배자(사기꾼)
가스라이팅: 사람을 노예화 시키는 심리지배자(사기꾼) 가스라이팅 : 상황을 조작해 상대방이 스스로를 의심하게 만들어 판단력을 잃게 하는 정서적 학대,심리지배 라고도 한다. 가스라이팅을 당한 사람은 자신의 판단을 믿지 못하게 되면서 가해자에게 점차 의존하게 된다. 유래 : 영국 연극 가스등에서 유래 되었으며 아내 폴라의 유산을 노리고 접근한 남편 그레고리는 거짓말과 속임수로 아내가 스스로를 의심하도록 몰아세움. 부인 : 서랍 속에 브로치가 있을 거에요. 남편 : 서랍에? 없는데.. 부인 : 분명히 내가 거기 넣어 뒀어요. 남편 : 혹시 나를 의심하는거야? 안 되겠어. 아무래도 당신 정신병원에 입원해야겠군. 가스라이팅의 무기들 1. 거짓말 2. 사실에 대한 부정 3. 모순된 표현 4. 비난 가스라이팅 가해자가 자주 사용하는 말들 - 너 치매 걸린거 아냐? - 야! 농담이야 왜 이렇게 민감하니? - 너가 그렇게 안했으면 나도 안했어 - 내가 너를 때린건 너를 사랑해 그런거야. - 내가 너를 잘 알아! 내 말만 들어. - 이게 다 너 때문이야 - 너 정신병 있는거 같아 우리 주변에 나타나는 가스라이트 피해사례 1. 사이비 교주에게 노예가 됨 교주가 하는 모든 행위는 정당하고 어리석은 신도는 노예가 됨 - 교주로부터 벗어나는 것은 지옥 2. 부모가 자녀에게. 부부간. 고부간. 상대방을 바보로 만들어 버림 - 90점 맞은 아들에게 " 너는 이거밖에 못하니? " -못마땅한 배우자에게 " 당신은 할줄 아는게 뭐야?' - 시어머니가 며느리에게.. " 여자 잘못 들어왔더니 집안이... 3. 직장과 학교에서 왕따 따돌림 부하직원을 통제하기 위해 " 너는 사회성이 참 부족해... " 피해 학생을 왕따 시키면서 " 네가 맞을짓을 하니까 때리는 거야 " 4. 연인관계에서 주종관계로 " 날 위해 목숨이라도 바쳐야 하는거 아냐?" " 나나 되니까 너를 만나주는거야 " " 네가 날 의심하니까 바람을 핀거야 " 가스라이팅 피해자 징후들 (By : 심리학자 로빈 스턴 박사) 1. 내 언행을 자꾸 되돌아보고 후회하고 자책한다. 2. "내가 너무 예민한가?" 하고 몇번씩 자문한다. 3. 종종 혼란스럽고 내가 미쳐 가고 있다는 생각을 한다. 4. 나는 늘 내 파트너에게 사과하고 있다. 5. 내 삶에 복받은 점이 많은데 내가 왜 더 행복하지 않은 건지 도무지 이해가 안된다. 6. 나는 주변사람들에게 파트너의 행동에 대해 변명할때가 잦다. 7. 주변 사람들에게 더 이상 설명하거나 변명하기 싫어서 말하지 않고 숨기는 일들이 많다. 8. 뭔가가 심각하게 잘못됐다는 것을 알지만, 나 스스로에게조차 콕 집어서 말할수가 없다. 9. 파트너에게 무시당하거나, 현실을 왜곡당하는 것을 피하기 위해, 나는 그에게 거짓말을 하기 시작했다. 10. 나는 간단한 결정조차 하기 힘들다. 11. 이전의 나는 완전 다른 사람이었다는 느낌이 든다. 가스라이팅 벗어나기 1. 나는 가스라이팅 피해자인가? 확인 상대로 인해 자존감이 급격히 낮아지고 자아를 잃어버린 느낌이 들면 가스라이팅 피해자임을 의심해보기 위의 11가지 체크리스트 잘 읽어보셈 2. 주변 사람에게 알려라. 가스라이팅 피해자는 객관적인 판단을 잃어버린 심리적 노예상태와도 같다. 주변 사람에게 있는 그대로의 사실을 알려서 객관적인 판단을 받아야 한다. 가해자의 세뇌, 심리지배, 거짓말 등으로 인해서 피해를 보고 있다는 것을 스스로 자각해야만 멈출수 있음 3. 정면으로 받아치기 - 그런식으로 말할거면 그만 이야기하자. - 왜 너만 말하니? 이젠 내 말도 좀 들어 - 사람을 함부로 매도하지 마세요. - (꼬투리잡기) 너도 그때 그랬잖아 - 너 때문에 자존감이 낮아졌어 - 앞으로 그딴 식의 표현은 하지 말아줘 - 난 너의 소유물이 아니야! 착각 마 - 야! 니 인생에나 집중하세요. 4. 인연 끊기 당신이 피해자라면 인연을 끊어야 한다. 끊을수 없는 인연이라면 맞서 싸워야 한다. 아니면 심리적거리를 둬서 멀어져야 한다. 나에게 이득과 도움이 되기 때문에 불편한 동거를 해야 한다면 매 순간 경계해야 한다. 한 순간의 실수로 더 많은 것을 잃게 될지도 모른다. 나를 통제하기 위해서 거짓을 일삼고 노예화시키는 사람과는 더이상의 인연은 의미가 없다. 인연이란 사람과의 연결끈을 말한다. 가해자는 그저 당신을 잡아먹기 위해서 당신을 붙잡고 있는 하이에나일 뿐이다. 하이에나에게 잡아먹히기 전에 탈출하라. 아니면 먼저 물어 버려라. ㅎ 5. 자존감 높이기 가스라이팅 가해자는 심리적 범죄이다. 그런데 가해자는 항상 약자를 찾아다닌다. 강자 앞에서는 철저하게 비굴해지고 약자 앞에서는 교주처럼 오만방자해진다. 내가 심리가 약하고 의존심이 높은것이 잘못된 것은 아니지만 항상 먹잇감이 된다는 사실을 유념해야 한다. 미안한 말씀이지만 약한 것은 가장 큰 단점이다. 내가 약해서 강자를 찾아가고 의존하려고 하면 당신은 가스라이팅 피해자가 된다. 이제 스스로 비참해지는 관계를 멈추고 당신 자신을 사랑해주기 바란다. 당신의 자존감을 무럭무럭 높이고 당신의 일의 전문성을 살리고 몸과 마음의 건강을 회복하자. 그러면 쉽사리 당신을 함부로 대하지 않는다. 나 역시 누군가에게 의도하건 않했던 가스라이팅 가해자였다. 인간은 결국 심리 싸움을 하기 마련이다. 내가 편해지기 위해서는 상대방을 상대적으로 나에게 맞게끔 길들여야하기 때문이다. 나 역시 누군가에게 지속적으로 가스라이팅을 당한 피해자였다. 내가 당한줄도 모르고 모든 것을 잃고 난뒤에야 비로소 정신을 차렸다. 내가 가스라이팅 가해자도 안되며 피해자가 되어서도 안되야 한다. 우리에게 필요한 것은 자신과 타인과 세상을 올바르게 볼수 있는 지혜의 눈이 필요하다. 인간에 대한 있는 그대로의 자애의 마음과 존중이 필요하다. 욕심 탐욕 어리석음에 물들어버리면 가스라이팅의 똥통에 빠지게 된다. 김영국 행복명상센터