helljjang
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시원해서 죽을지도 모르는 폼롤러 마사지



아 이거 짤 빨리 움직이는 거는 어쩔 수 없대 ㅋㅋ (예전에 빙글에 문의해봄)
그냥 기본 자세만 그림으로 보고 글 읽어보면 이해될듯?
그리고 폼롤러쯤은 다들 집에 하나씩 가지고 있어도 좋은 것 같아ㅋㅋ
진짜 할 수 있는 스트레칭도 많고, 효과도 정말 좋거든^^^
홈트 귀찮은 사람들은 폼롤러로 마사지라도 꾸준히 해주자~~~~


10 Comments
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함정이 대단하지 ㅠㅠ
처음 할 때는 내가 이렇게 많은 욕을 알고있었구나.. 하게 되는데 호흡크게 길게 하면서 일주일만 넘기면.. 할만한데? 하게되고 한 달을 넘기면 어느샌가 티비틀때 폼롤러를 챙기는 내 모습을.. 넘 나 시원한거~~~
해봐야 별볼일없고 마케팅의 희생양이 됐단걸 뒤늦게 알게되는 챗바퀴처럼...
순간 무슨 말인가 했는데 맞죠 다이어트에는 별 효과 없지만 폼롤러가 몸기능적인 부분에선 엄청난 효과가 있어요 다만 너무 아프죠 ㅠㅠ꾸준히 안하면 너무아픔
@wiznar 폼롤러는 찐임.. 진짜 좋다니까..?
@wiznar @helljjang 첨엔 작심하고 샀다가 항상 작심삼일이 되는 나자신이 ㅜㅜ
몸매 조아징
이걸 왜 하지??? ㅋㅋㅋ 편하게 살지???
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