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살빼려면 만능 다이어트 소스를 만드세요!

다이어트 요리를 할때 소스가 있어야 맛있게 만들 수 있어요. 그 중 한번 만들면 다양하게 활용할 수 있는 만능 다이어트 소스가 있어요. 그게 바로 토마토소스랍니다.

그리고 방울토마토를 한팩 구입했는데 생각보다 맛이 없을때가 있죠? 이럴때 램블부부가 쉽고 빠르고 맛있게 먹는 방법은 토마토소스를 만드는거에요! 기본재료만 넣어 토마토소스를 만들어 놓으면 스파게티부터 토스트, 피자, 볶음밥 등등 만능소스로 활용할 수 있어 다이어트 식단 걱정을 덜어주고, 무엇보다 맛있게 먹을 수 있어요!
이번 영상에서는 방울토마토로 만능 다이어트 소스인 토마토소스를 만들어 10분이면 만들 수 있는 토마토파스타까지 만들어 볼게요.

준비 재료도 간단하고, 조리과정도 진짜 쉬워요! 꼭 만들어 보세요.
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각자의 점심...
와입이 본인은 점심을 알아서 먹을테니 저와 아이들도 알아서 먹으랍니다. 주말에는 자주 이런답니다. 그리곤 혼자서 뚝딱뚝딱 하더니 샌드위치를 만들었네요. 근데 이게 입에 들어가려나... 했더니 랩으로 이렇게 싸서 숨(?)을 죽이더라구요 ㅎ 그리곤 이렇게 반을 뚝... 음, 일단 비주얼은 괜찮더라구요... 그런데 살짝 맛을 봤더니 싱겁네요. 일부러 싱겁게 했다는데 ㅡ..ㅡ 아들 식사는 제몫이 됐네요. 뭐 먹을거냐고 물어보니 간만에 중국식 볶음밥이 먹고싶다고... 음, 근데 아들 중볶 한번에 두봉지 먹는데 한봉지밖에 없어서 통볶 한봉지랑 섞어서 해주려구요. 섞어섞어 슥슥슥... 짜장소스도 데워줍니다... 아들이 흐뭇해 하네요 ㅎ 소파가 있던 자리에 세라젬 V4를 들여놨더니 딸래미 놀이터가 됐습니다. 이것저것 군것질을 하더니 암것도 안먹고 저러고 있네요. ㅎ 저는 마트에서 데려온 곤누들 가쓰오우동 맛보려구요. 칼로리 대박이지 않나요? 컵누들도 130Kcal 가 넘는데 말입니다. 일단 곤약면에 들어있는 정제수를 버리고 끓인물을 넣고 면을 씻어준 후 버리고 다시 고명과 장국을 넣고 먹는데 좀 귀찮았어요 ㅋ 곤약면이 들어있는 정제수는 꼭 버려야 됩니다. 이거 유용한거 아시죠? 정제수는 버려주세요. 다시 끓인물을 넣고 20초 후에 물을 버리고 고명과 장국 투하... 그리고 끓인물을 다시 붓고 슥 저어서 먹어줍니다. 색다른데요. 맛도 괜찮아요. 먹고나니 포만감도 있더라구요. 근데 배가 금방 꺼져요 ㅋ 아 이 아이 진짜 자리 제대로 잡았는데요. 하루죙일 이러고 있네요. 세라젬 후배집에서 체험해보고 괜찮다고 생각했는데 요즘 홈쇼핑에 광고까지 엄청 때리더라구요. 그래서 홈쇼핑에서 데려왔습니다 ㅋ. 일단 저랑 와입은 만족하고 있습니다.