Jika anda memiliki penyakit maag maka anda tidak boleh makan secara sembarangan agar penyakit maag tidak menjadi lebih parah. Beberapa makanan yang akan kami bahas dibawah ini sendiri bisa anda gunakan untuk mencegah dan mengobati Gerd Kambuh Tiap Hari :
1. Bubur Sebagai Pengganti Nasi
Memiliki penyakit maag tidak berarti anda tidak sarapan. Saat maag, anda justr harus bisa menjaga pola makan anda agar lambung anda pun kembali bekerja secara normal. Rekomendasi dari kami untuk menu sarapan adalah bubur. Selain bentuknya yang lembut dan mudah dicerna bubur juga bisa mencegah dan meringankan rasa sakit di bagian perut.
Jika bubur terasa terlalu tawar, anda boleh menambahkan telur yang sudah direbus dan kecap asin. Hindari juga mengkonsumsi daging ayam dan jeroan karena makanan seperti daging ayam dan jeroan merupakan makanan yang sulit untuk dicerna.
2. Sari Kacang Hijau
Kinerja lambung dan gangguan asam lambung bisa dipelihara dan dijaga oleh kacang hijau. Kemampuan pada kacang hijau bisa digunakan sebagai pembentuk lapisan-lapisan di dalam lambung. Lapisan-lapisan tersebutlah yang berfungsi sebagai pencegah naiknya asam lambung.
3. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan yang sangat cocok untuk anda yang tidak ingin ribet. Cara penyajiannya pun sangat cepat dan praktis. Oatmeal ternyata juga bisa digunakan untuk meredakan asam lambung naik. Kandungan dalam oatmeal adalah serat yang tinggi dan lemak rendah serta sodium.
4. Mashed Potato
Asam lambung bisa dinetralkan dengan sangat baik dengan kentang. Kentang yang bersifat basa dan mengandung banyak jumlah karbohidrat bisa memberikan rasa kenyang pada perut dalam waktu yang cukup lama.untuk dikonsumsi setiap pagi.
5. Jenis Sayuran
Anda yang menderita maag harus pintar dalam hal memilih sayuran, anda harus memilih sayuran-sayuran yang tidak mengandung banyak serat. Serat yang berlebihan akan membuat lambung bekerja semakin berat. Jenis-jenis sayuran seperti brokoli, timun, labu, dan wortel bisa kamu jadikan sebagai pilihan. Kandungan antioksidan dalam sayuran-sayuran tersebut sangat berguna untuk menurunkan asam lambung.
6. Biskuit Jahe
Jahe menghasilan rasa panas dan tajam sehingga bisa membantu untuk mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Jahe sendiri pun merupakan obat tradisional herbal untuk berbagai penyakit, salah satunya adalah maag. Kamu bisa mengkonsumsi biskuit jahe yang tersedia di toko-toko daripada mengkonsumsi jahe secara langsung.
7. Pisang
pH atau derajat kesamaan dalam lambung bisa dibantu seimbangkan oleh kalium yang dikandung oleh buah pisang. Tekanan darah karena stres pun bisa ikut di-imbangkan dengan kandungan potasiumnya.
Infeksi bakteri, obat anti inflamasi, stress, telat makan dan masih banyak lagi penyebab dari penyakit maag. Pertolongan pertama sangat dibutuhkan jika suatu saat maag kambuh secara tiba-tiba.
1. Air Putih
Untuk mengurangi gejala maag saat sedang kambuh, segeralah minum air putih. Asam lambung bisa dinetralkan dengan cepat oleh air putih serta luka kambung bisa disembuhkan dalam waktu yang cepat. Air putih juga bisa mendorong keluar makanan-makanan sisa yang menempel pada dinding.
2. Permen Karet
Simpan permen karet saat berpergian disarankan untuk anda yang menderita maag kronis. Air liur yang diproduksi dengan cara mengunyah permen karet bisa berguna untuk menetralkan asam lambung. Rasa sakit dari penyakit maag juga bisa diringankan dengan memilih permen karet berasa mint.
3. Pisang
Pisang yang masih mentah ataupun sudah matang bisa digunakan sebagai obat untuk maag kronis dalam waktu yang cepat. Sifat anti bakteri yang dikandung pisang baik untuk menghambat bakteri-bakteri yang bisa menyebabkan maag. Pisang juga bisa digunakan untuk mengurangi peradangan, menguatkan lapisan lambung dan melindungi lambung dengan cara menurunkan kadar asam cairan lambung.
4. Cabe Rawit
Cabe rawit mengandung senyawa capsaicin yang sangat ampuh untuk menghambat sekresi asam lambung. Produksi alkali, merangsang sekresi lendir dan aliran mikosa lambung yang bisa membantu mengurangi sakit karena maag adalah beberapa manfaat cabe rawit juga. Cabe rawit harus dihaluskan dan dicampur dengan air hangat dan diminum.
5. Santan Kelapa
Sifat antibakteri yang dimiliki santan kelapa juga bisa membantu dengan cepat proses penyembuhan sakit maag. Air kelapa yang memiliki sifat anti ulkus saat sedang maag kambuh juga bisa anda minum.
6. Madu
Kandungan enzim glukosa oksidase yang bisa menghasilkan hidrogen peroksida bisa membantu tubuh dalam melawan dan membunuh bakteri berbahaya penyebab maag dan menenangkan peradanganan lambung.
7. Bawang Putih
Bawangn putih juga bisa digunakan sebagai pertolongan pertama saat maag kronis. Sifat anti mikroba dan anti bakteri yang dikandung oleh bawang putih sangat baik dalam hal meredakan maag. Haluskan sekitar 3 siung bawang putih dan campur dengan air, lalu minum sampai habis.
Rempah asal Asia Tenggara yang dikenal dengan Kunyit tentunya sudah sangat familiar untuk kita semua karena bahan alami dan kandungannya. Khasiat-khasiat luar biasa yang dihasilkan oleh kunyit memang tidak bisa diragukan sama sekali. Kunyit sendiri pun cukup sering dijadikan obat herbal untuk mengatasi penyakit luar maupun penyakit dalam seperti maag. Lantas, bagaimana cara mengobati penyakit maag dengan kunyit sendiri ?
Kunyit dan Kayu Manis
Kurkumin, minyak atsiri, karbohidrat, mineral, vitamin, pati, lemak, protein dan masih banyak lagi memang banyak terkandung dalam kunyit. Kandungan minyak atsiri, kalsium oksalat, eugenol, talin, dan safrole yang dikandung oleh kayu manis bisa menjadikannya kombinasi yang pas dengan kunyit untuk mengatasi maag.
Cara Penggunaan: Persiapkan sekitar 5 ruas kunyit dan kayu manis sesuai kebutuhan anda. Bersihkan kunyit sampai benar-benar bersih dan kemudian iris-iris kunyit. Rebus kunyit bersama-sama dengan kayu manis dan setelah mendidih anda bisa meminumnya secara teratur sehari 2 kali sampai maag anda sembuh.
Kunyit dan Kuning Telur
Kunyit sendiri bisa dikombinasikan dengan yang lain selain kayu manis, seperti contohnya dengan kuning telur mentnah dan sudah dianggap sebagai obat yang sangat ampuh untuk maag.
Cara penggunaan: Persiapkan beberapa ruas kunyit serta jangan lupa untuk mengupasnya dan mencucinya dengan air bersih. Parut kunyit dan masukan ke dalam air untuk direbus, tambahkan telur mentah pada air rebusan dan tambahkan sedikit gula. Tunggu matang dan minum air rebusan tersebut.
Air Kunyit
Air kunyit adalah cara pengolahan kunyit yang paling sederhana. Bahan kunyit dan air adalah barang-barang yang dibutuhkan dan anda bisa membuat ramuan dengan mudah untuk sakit maag.
Cara penggunaan: 3 ruas kunyit dan 2 gelas air menjadi bahan pokok. Bersihkan kunyit dengan cara dicuci sampai bersih dengan air biasa. Potong kunyit dan rebus sampai mendidih dengan air. Setelah airnya mulai menguap angkat dan saringlah airnya. Minum ramuan kunyit ini 2 kali sehari untuk penyakit maag agar sembuh secara total.
