paisleyhansen
50+ Views

What You Might be Doing That is Weakening Your Immune System and How to Boost it Back Up



Now more than ever people are searching for ways to boost and maintain their immune systems to protect their overall health. With pandemic fears and the holiday season all bundling into one, though, you might need more than just some vitamin C to keep your body moving. Maybe you know immunity is important, but have no idea where to start in the journey to supporting your health. The first step is to acknowledge things that might be stressing your natural defense systems and weakening your body. Next, you want to focus on foods and lifestyle habits that will keep you in the shape you want to be.


What Weakens the Immune System

You may be consuming green superfood powder and protein shakes which helps, but that’s not all you have to do to have a strong immune system.. In fact, a large part of it is knowing what can suppress your immune system and how to avoid the triggers. One major contributor to sickness and vulnerability is a lack of sleep. Sleep is when your body is able to rest and recover, repair damaged cells, digest food, and restore your body's natural hormone levels. Without proper sleep, certain systems might be running on fumes and taxing your ability to fight off illness. Vitamin C gets a lot of attention, but vitamin D is another incredibly important part of building up your body because it supports your bones and blood cells. Even spending too much time inside can make you more susceptible to infection. The main reason outdoors can help is because sunlight activates T-cells in your body, which are responsible for fighting all types of nasty microscopic invaders.


Is Your Immune System Compromised?

Sometimes it can be hard to tell if all your little bodily annoyances during the day actually add up to a larger problem. There are a few tell-tale signs you can look for that signal your body is struggling with immunity and might need a little help to get back to healthy levels. Keep an eye on your stress levels because when they get out of control, it could mean bad news for your white blood cells. Stress produces corticoids, which can cause inflammation, and decreases your body's lymphocyte count, which are the cells that fight infection. Stomach issues are another good indicator of immune stress because seventy percent of your immune system is located in your gut! All of the bacteria that live in your digestive tract actually help to protect your insides and fight off unwanted intruders.


How to Boost Immunity

Supplements can be a great route to boost your body's response, but if you don't quite have the budget for a cabinet full of pills and potions, food works just as well! If you focus on eating immune supporting foods, you'll be providing the vitamins and nutrition your body needs in a form that's easy to break down and absorb. The first classic group to focus on is citrus fruits because of their high vitamin C content. Another great source of this vitamin that also sports a healthy helping of beta carotene, which turns into vitamin A after you eat it, is red bell peppers. Broccoli and other cruciferous vegetables provide more helpful options because they're not only full of vitamins, but also fiber and antioxidants. Fiber rich foods can help to keep your bowels moving regularly and prevent any buildup of bad bacteria in a blocked area of your digestive tract.

Aside from food, you can focus on lifestyle changes such as cutting out sugar from your diet, staying hydrated throughout the day, and starting a moderate exercise routine. You can even start meditating or practicing yoga every day to help release bad chemicals from your muscles and keep your stress from getting out of control. Creating healthy habits that become second nature is the best way to defend yourself against a suppressed immune system.

If you're looking to boost your immunity, be aware of what can harm you and focus on eating right and developing healthy routines.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Tìm hiểu mầm đậu nành nguyên xơ giá bao nhiêu
Isoflavone trong mầm đậu nành được mệnh danh như một loại “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp của nữ giới. Cũng chính vì nhận thấy được những công dụng tuyệt vời của mầm đậu nành mà nhiều chị em đã tìm đến các sản phẩm này để sử dụng. Tuy nhiên, mầm đậu nành có nhiều loại và không phải ai cũng biết mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic khác nhau như thế nào? Loại nào tốt cho người dùng hơn? Để giải đáp những thắc mắc này, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây của DHC Việt Nam bạn nhé. Bài viết liên quan: Viên uống mầm đậu nành có tác dụng gì Có nên uống mầm đậu nành thường xuyên Mầm đậu nành uống lúc nào tốt nhất Uống vitamin b vào lúc nào tốt nhất 1. Mầm đậu nành nguyên xơ là gì? Mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic đều là những sản phẩm được tạo ra từ hạt đậu nành. Mầm đậu nành nguyên xơ được tạo ra từ đậu nành nguyên chất, không chứa chất bảo quản Trong khi mầm đậu nành nguyên xơ được lấy từ 100% mầm đậu nành nguyên chất, không chứa chất bảo quản và giữ nguyên công dụng ban đầu của mầm đậu nành thì mầm đậu nành organic lại là sản phẩm được sản xuất từ những hạt đậu nành hữu cơ. Có nghĩa là so với hạt đậu nành bình thường, hạt đậu nành hữu cơ được tạo ra từ quá trình sản xuất nghiêm ngặt, không sử dụng bất kỳ loại hóa chất nào trong quá trình sinh trưởng, thu hoạch hay chế biến. 2. So sánh mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic 2.1. Cách sản xuất Mầm đậu nành organic là sản phẩm được sản xuất từ phương pháp hữu cơ, không sử dụng các giống đậu nành biến đổi gen, không dùng hóa chất nhân tạo và hormone kích thích tăng trưởng trong quá trình nuôi trồng. Sự khác biệt giữa mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic Còn mầm đậu nành nguyên xơ là những mầm đậu nành được tạo ra từ những hạt đậu nành thiên nhiên, không có hóa chất hay chất bảo quản. Theo nhiều người, cả hai loại mầm đậu nành này đều có độ an toàn cao và hầu như không gây tác dụng phụ cho người dùng. >> Xem thêm: Viên uống mầm đậu nành tăng vòng 1 2.2. Công dụng mầm đậu nành Mặc dù có quá trình sản xuất khác nhau nhưng cả mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic đều có những công dụng tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Mầm đậu nành nguyên xơ được biết đến với hàm lượng chất dinh dưỡng cao gấp 5 lần so với hạt đậu nành thông thường. Thành phần isoflavone trong mầm đậu nành organic và mầm đậu nành nguyên xơ đều đóng vai trò cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý nữ và thay đổi kích thước vòng 1. Bên cạnh đó, hai loại mầm đậu nành này còn giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường, huyết áp… Mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ Khi cơ thể chị em được cân bằng nội tiết tố, làn da sẽ trở nên căng mịn hơn, các vết sạm nám, da khô ráp, nhăn nheo sẽ được cải thiện đáng kể. Mầm đậu nành organic và mầm đậu nành nguyên xơ còn giúp tăng cường sinh lý nữ, giảm “khô hạn”, đẩy lùi các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố ở nữ giới (cáu gắt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, bốc hỏa,…) và góp phần duy trì vóc dáng thon gọn, phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch hay ung thư vú. 2.3. Đối tượng sử dụng Mầm đậu nành nguyên xơ phù hợp cho những chị em muốn cân bằng nội tiết tố, cải thiện kích thước vòng 1 hay những chị em bị suy giảm estrogen, âm đạo bị khô, da sạm, bắt đầu xuất hiện nám, tàn nhang. Ngoài ra những người tiền mãn kinh hay mãn kinh, người bị thừa cân, mỡ máu cao, người bị bệnh tiểu đường hay kể cả nam giới muốn phát triển cơ bắp, phòng chống các bệnh lý về tuyến tiền liệt cũng đều có thể sử dụng. Cả mầm đậu nành nguyên xơ và organic đều có tác dụng cải thiện vòng 1 Cũng tương tự như mầm đậu nành nguyên xơ, mầm đậu nành organic thường được dùng cho những chị em muốn cân bằng nội tiết tố, phát triển mô ngực, chống chảy xệ và giúp vòng 1 săn chắc, quyến rũ hơn. Đây còn là sản phẩm dành cho những chị em muốn tăng cường sinh lý nữ, làm đẹp da, hạn chế tích mỡ bụng, chống lão hóa và đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho những người ăn chay, những người biếng ăn hay gặp phải các bệnh lý về tim mạch. >> Xem ngay: Mầm đậu nành không dùng cho đối tượng nào 3. Mầm đậu nành nguyên xơ có tốt không? Cả mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic đều có những công dụng vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, các sản phẩm từ mầm đậu nành organic có mức giá cao hơn so với mầm đậu nành nguyên xơ. Viên uống mầm đậu nành DHC giàu isoflavone giúp phái nữ duy trì tuổi xuân Viên uống mầm đậu nành DHC Soy Isoflavone Absorption Type được coi là lựa chọn thay thế hoàn hảo cho cả mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic. Theo đó, viên uống mầm đậu nành DHC chứa hàm lượng isoflavone vô cùng dồi dào với dạng dễ hấp thụ có tác dụng cân bằng nội tiết tố, khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh và chăm sóc sắc đẹp, trẻ hóa làn da rất hiệu quả. Mỗi viên uống DHC Soy Isoflavone Absorption Type chứa Isoflavone từ đậu nành, đường lactose lên men, chiết xuất hoa bia, chiết xuất hạt lanh, axit folic, vitamin D3. Chỉ với 350.000 VNĐ, bạn đã có một gói viên uống mầm đậu nành sử dụng trong 20 ngày hoặc một gói 500.000 VNĐ cho gói sử dụng trong 30 ngày. >> Xem thêm: Thực phẩm chức năng Nhật Bản Tổng kết Mầm đậu nành có nhiều loại, trong đó mầm đậu nành nguyên xơ và mầm đậu nành organic được nhiều người đánh giá cao. Nếu băn khoăn không biết nên chọn loại nào, bạn có thể sử dụng viên uống mầm đậu nành DHC để thay thế. Hàm lượng isoflavone cao kết hợp cùng nhiều dưỡng chất có lợi, lành tính cho sức khỏe chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng với hiệu quả mà sản phẩm DHC này mang lại. Thường xuyên theo dõi các bài viết từ DHC Việt Nam để có thêm mẹo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bạn nhé! Nguồn: https://dhcvietnam.com.vn/blogs/meo-lam-dep/so-sanh-mam-dau-nanh-nguyen-xo-va-mam-dau-nanh-organic
Noble Dental Care Invisalign Services
Invisalign No matter what age you are when you start thinking about getting braces, the idea of sporting a mouth full of brackets and wires is probably a turnoff. Fortunately, there’s a cutting-edge solution for you. Noble Dental Care is an orthodontics center that offers Invisalign braces to the people of Brooklyn INVISALIGN: REALIGN YOUR TEETH INVISIBLY Let our Invisalign certified orthodontists perform orthodontic magic for you: They’ll straighten your teeth with practically invisible treatments. Invisalign braces are not detectable. They use a transparent substance to do the same work as brackets and wires, which means no ugly smile and no self-consciousness. LIVE YOUR LIFE WITH CONFIDENCE With Invisalign, Noble Dental Care offers you the chance to undergo the orthodontic treatment you want or need without sacrificing your self-confidence. It’s no wonder that so many people do not like braces: The wires are unsightly and uncomfortable, and they don’t exactly work wonders for your self-esteem. Because Invisalign is invisible and removable, you’ll be able to undergo treatment in a manner that makes you more physically and emotionally comfortable. Give Noble Dental Care a call today to set up an appointment for an Invisalign consultation. When you go to an experienced Invisalign doctor, you’re not just getting their expertise: you’re also getting access to patented technology and materials that can only be used by orthodontists delivering Invisalign therapy. iTero 3D-scanning, capures 6,000 images of your teeth in a second for an instant for instant, comprehensive 3D scan of your teeth and mouth. From here a simulated before and after can be done chairside within minutes and your dentist can diagnose and develop your custom treatment plan. Invisalign uses SmartTrack™ is clinically proven to move teeth 50% faster, and with up to 75% more predictability of movement, than other aligner brands. It is made of a soft, comfortable multi-later polyurethane resin. Give your smile the treatment needed to have a healthy smile for years to come. Book us now at http://myparkslopedentist.com/ .
Kinh nghiệm đi spa trị thâm mông uy tín tại TPHCM
Vùng mông bị thâm khiến chị em mất tự tin khi mặc bikini khoe vòng 3 căng tròn, nóng bỏng của mình. Thật may mắn, phương pháp trị thâm mông tại spa bằng Laser tại Seoul Luxury đã giúp khắc phục khuyết điểm không mong muốn này! Nguyên nhân bị thâm mông Thực tế, có đến 80% chị em phụ nữ gặp vấn đề mông thâm, mụn mọc, sần sùi do các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Do vùng da mông rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì thế, có những hành động diễn ra hàng ngày tưởng chừng không ảnh hưởng gì nhưng cũng là yếu tố nguy cơ khiến bạn bị thâm mông. Dưới đây là 4 thói quen phổ biến mà bạn nên hạn chế để có làn da mông căng bóng, sáng mịn: Thói quen ngồi nhiều một chỗ Da mông dễ bị thâm do thói quen ngồi nhiều một chỗ. Bởi việc này khiến vùng da dưới mông hoạt động kém, máu tuần hoàn chậm dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn, vết thâm. Ngoài ra, khi ngồi lâu cũng có thể dẫn đến khuôn mông bị ảnh hưởng. hói quen mặc quần bó sát Sở thích mặc quần ôm sát bờ mông, tôn dáng với vòng 3 cong đẫy đà vô tình lại là “thủ phạm” khiến chị em bị thâm mông. Bởi khi mông bị bó sát quá lâu thì dễ dẫn đến chai sần và nổi mụn. Là phụ nữ mà, không có quần jeans trong tủ đồ thì đã mất đi một màu sắc đặc trưng. Vì vậy, bạn không cần loại bỏ thói quen này hoàn toàn, chỉ cần hạn chế là được. Chăm sóc vùng da mông không kỹ lưỡng Do mông ở vị trí khó vệ sinh và chăm sóc hơn các bộ phận khác nên khiến khu vực này thường dễ bị tổn thương và xuất hiện vết thâm.  Rối loạn hoocmon sinh dục  Các chị em phụ nữ đang mang thai hoặc sau khi sinh thường dễ gặp tình trạng rối loạn hormon sinh dục. Điều này ảnh hưởng đến vùng da nhạy cảm như da mông gây ra vết thâm không mong muốn. Lợi ích của spa trị thâm mông Nó giúp , ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melamin làm da xỉn màu Thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng sự sản sinh tế bào mới giúp da đều màu và sáng mịn hơn Bạn có thể thấy rõ rệt màu da chuyên sáng tone trắng hơn ngày sau đầu tiên Bạn sẽ toàn hoàn hài lòng với làn da trắng sáng và mịn màng đầy gợi cảm. Tự tin cho vòng ba mặc diện bikini  Mặc trang phục bikini đi biển ' Không sợ đen thâm mông  Mông sần sùi hay đen thâm nữa  Quy trình trị thâm mông tại spa Bước 1: Thăm khám và tư vấn. Trước khi thực hiện liệu trình điều trị thâm, kỹ thuật viên spa sẽ kiểm tra trực tiếp vùng da bị thâm và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp giúp đạt được hiệu quả cao cho bạn. Cùng với cam kết hiệu quả để bạn an tâm trong suốt quá trình điều trị. Bước 2: Làm sạch vùng da cần điều trị. Loại bỏ và làm sạch hết bụi bẩn, tuyến mồ hôi (nếu có) trên da. Bước 3: Tẩy da chết. Giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông hỗ trợ các dưỡng chất trong sản phẩm trị thâm thẩm thấu sâu và nhanh vào bên trong. Bước 4: Đắp tinh chất Peeling trị thâm mông, bẹn. Tùy vào cấp độ thâm của bạn, các chuyên gia và kỹ thuật viên sẽ thực hiện đắp tinh chất Peeling khác nhau. Nhằm đạt được hiệu quả cao và an toàn hơn cho bạn. Bước 5: Ủ trắng. Bước 6: Chiếu ánh sáng sinh học kết hợp tinh chất trị thâm mông. Ánh sáng sinh học sẽ giúp thúc đẩy các dưỡng chất cần được hấp thụ nhanh vào vùng da mới, từ đó nuôi dưỡng sâu làm làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Ngoài ra, ánh sáng sinh học còn giúp trẻ hóa làn da, tăng sinh Collagen làm săn chắc vùng da được điều trị. Bước 7: Thoa kem dưỡng và tái tạo da. Trong bài viết trên, Thẩm mỹ viện Seoul Luxury đã cung cấp các thông tin cần thiết về trị thâm mông tại spa để bạn tham khảo. Bạn hãy chú ý rằng để tránh gặp phải thâm mông thường xuyên nên hạn chế quần bó cũng như loại bỏ nguyên nhân gây mụn. Và cuối cùng, nếu muốn đi spa trị thâm mông thì Seoul Luxury sẽ là địa chỉ tốt nhất hiện nay dành cho khách hàng.
स्वस्थ रहने के 36 नियम - 36 Health Rules In Hindi
https://aarogyaved.in/swasth-rahne-ke-36-niyam-health-rules-tips-in-hindi/ दोस्तो, मनुष्य के जीवन की सबसे बड़ी दौलत है निरोगी काया अर्थात् मनुष्य का अपना स्वास्थ्य | इस स्वास्थ्य प्राप्ति के लिए या इस स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मनुष्य को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए | दोस्तो, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है | इस लेख में मैं आपको 36 ऐसे नियम बता रहा हूँ जिनका पालन करके आप बहुत सी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं | दोस्तो, इन स्वस्थ रहने के 36 नियम (36 Health Rules In Hindi) को यदि आप अपनाते हैं अर्थात इनका पालन करते हैं तो आप अपनी वृद्धायु तक भी निरोगी रहकर स्वस्थ जीवन जी सकते हैं | अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें |
Review thuốc làm nhỏ bắp chân của Nhật
Một trong các nguyên nhân dẫn đến phần dưới của cơ thể nữ giới bị to là do phù nề. Tình trạng nước thừa và mỡ tích tụ khiến cho bắp đùi, bắp chân to ra, cellulite hình thành và gây mất thẩm mỹ cho đôi chân. Để khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tìm đến viên uống thon chân DHC để lấy lại đôi chân thon thả và tự tin hơn. Hãy cùng DHC Việt Nam tìm hiểu xem viên uống thon chân DHC được review có tốt không nhé! Bài viết liên quan: Viên uống giảm cân DHC có tốt không Review thuốc giảm cân DHC dầu dừa Thực phẩm chức năng giảm cân của Nhật Collagen dạng nước loại nào tốt 1. Viên uống thon chân của Nhật có hiệu quả thật không? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên uống giảm cân, hỗ trợ thon chân, nổi bật trong số đó là viên uống thon chân của DHC. Đây là loại viên uống chứa tinh chất melilot chiết xuất từ các loại đậu với công dụng giúp giảm mỡ chân và lấy lại hình dáng thon gọn như ý. Viên uống thon chân DHC chứa tinh chất melilot chiết xuất từ đậu Thêm vào đó, chiết xuất trà Java, chiết xuất lá bạch quả, chiết xuất hạt tiêu và tinh chất ô liu nguyên chất giúp bạn lấy lại hình dáng thon gọn và nuôi dưỡng đôi chân khỏe khoắn, tự tin hơn. 2. Cách sử dụng DHC thon chân để được như mong muốn 2.1. Đối tượng nên sử dụng thuốc giảm mỡ bắp chân của Nhật Viên uống thon chân DHC có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Sản phẩm đặc biệt phù hợp cho những người thường bị sưng chân do đi giày cao gót hay guốc có đế cứng, những người phải ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài, người hấp thụ nhiều nước, người có xu hướng tắc nghẽn tĩnh mạch. Hoặc đơn giản nếu bạn muốn có đôi chân và thân dưới thon đẹp cũng có thể sử dụng viên uống này mỗi ngày. Viên uống thon đùi của DHC thích hợp với chị em phụ nữ hay đi giày cao gót >> Xem ngay: Review viên uống giảm mỡ bụng DHC 2.2. Cách sử dụng thuốc làm nhỏ bắp chân của Nhật Tùy thuộc vào mỗi loại viên uống thon chân của Nhật sẽ có cách sử dụng khác nhau. Đối với viên uống thon chân DHC Melilot, bạn có thể sử dụng mỗi ngày 2 viên cùng với nước hoặc nước ấm. Để có được hiệu quả tốt, bạn nên uống 2 viên cùng lúc nếu cảm thấy đầy bụng vào buổi tối. Mỗi loại viên uống thon chân của Nhật sẽ có cách sử dụng khác nhau 2.3. Những lưu ý khi sử dụng viên uống thon chân DHC của Nhật Khi sử dụng viên uống thon chân DHC của Nhật bạn cần chú ý viên uống này không phải là thuốc và không thể thay thế cho thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, bạn cần tuân thủ theo liều lượng mà DHC khuyến nghị mỗi ngày, tránh sử dụng quá liều. Với những người bị dị ứng với thành phần của thuốc, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người đang điều trị bệnh không nên sử dụng sản phẩm này. Nếu phát hiện có dấu hiệu bất thường trong quá trình sử dụng, cần dừng ngay lập tức. >> Xem thêm: Làm sao để giảm phù chân khi mang thai 3. Viên uống DHC thon chân review từ khách hàng Trên các diễn đàn làm đẹp hay các hội nhóm, rất nhiều bài review về viên uống thon chân DHC. Đa số người dùng đều đồng ý rằng viên uống này không chỉ giúp giảm tình trạng bắp chân to mà còn giảm da dẻ mịn màng hơn. Lấy lại đôi chân thon gọn với viên uống DHC Melilot Theo chị T.D (Hà Nội) “Sau 2 tháng dùng viên uống DHC Melilot bắp chân mình đã giảm đi rõ rệt”. Còn chị K.A lại chia sẻ “3 tuần đầu sử dụng mình không thấy hiệu quả gì nên cũng nản nhưng sau sử dụng viên uống này kết hợp với ăn uống lành mạnh hơn thì thấy sự thay đổi đáng kể. Hồi xưa đùi mình 53cm giảm xuống chỉ còn 45cm, còn bắp chân từ 30cm giờ chỉ còn 25”. >> Xem thêm: Thực phẩm chức năng Nhật Bản Tổng kết Trong các chủ đề về viên uống thon chân DHC đa số người dùng đều review đây là viên uống có khả năng giảm mỡ thừa, giúp đôi chân thon gọn và khỏe khoắn hơn. Mặc dù việc giảm mỡ cho chân chưa bao giờ là dễ dàng nhưng với viên uống DHC Melilot mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Chúc bạn sẽ có được đôi chân thon gọn xinh đẹp và thường xuyên theo dõi các bài viết từ DHC Việt Nam bạn nhé! Nguồn: https://dhcvietnam.com.vn/blogs/lam-dep-cung-dhc/review-vien-uong-thon-chan-dhc-cua-nhat-co-hieu-qua-that-khong
Tips on Your Epoxy Floor Maintenance
An epoxy floor is trendy, and it is easy to maintain quality. Besides being durable, people love to use the epoxy floor in their homes and offices for its versatility. Epoxy is exceptionally resistant to dust and fluid, which makes it easier to clean and maintain. Suggestions on maintaining your epoxy floor Here are some suggestions you can apply in maintaining your epoxy floor- · Damage control-Even though epoxy floors are highly durable and scratch-resistant, they can be damaged if not taken care of properly. If there is a fear that your furniture could scratch the floor, you should use protective pads. If you have an epoxy floor in your garage, try placing soft material under kickstands of cycle ad motorcycles. · Cleaning- if you want to have a thing well-functioning and new, then you must clean adequately. Epoxy floors, like everything else, need cleaning. For liquid spilling, use a paper towel or soft cloth to soak the mess and clean and for dust or any other issues, use a broom or vacuum cleaner for cleaning. Regular cleaning of your epoxy floor will keep it shiny and as good as new. For tougher stains or sticky substances, five ounces of ammonia in the hot water solution would remove it. If you don't want your epoxy to get stained, you must take care of it immediately after any spill. But for stains like rust, you will need to do rubbing but never rub with a metal scrubber, or your floor might get scratched. · Keeping the shine-With time, your epoxy floor might not look as shiny as it used to look before. Continuous use of anything makes it dull, and that's why everything needs to be maintained. Epoxy flooring needs a thorough cleaning at least once a year for it to shine like before. · Professional service- A professional service will make sure your floor will remain in good condition. Professionals can take care of both home flooring and commercial flooring, making sure the floors always look new. Epoxy is a great flooring option if you care to maintain it regularly.
ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) और रयूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) में अंतर
https://aarogyaved.in/osteoarthritis-rheumatoid-arthritis-me-antar-in-hindi/ दोस्तो, सबसे पहले तो हम बात करेंगें कि गठिया(आर्थराइटिस) क्या होता है | यह एक ऐसा रोग है जिसमें जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन हो जाती है | इस रोग में रोगी के जोड़ों में गांठें बन जाती हैं, इसलिए इस रोग को गठिया(Arthritis) कहते हैं | ऑस्टियोआर्थराइटिस और रयूमेटाइड आर्थराइटिस में अंतर ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) बढ़ती उम्र के कारण जोड़ों में मौजूद कार्टिलेज (उपास्थि) के घिसने के कारण होने वाल गठिया (आर्थराइटिस) है | जबकि रयूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) एक ऐसा गठिया है जिसमें शरीर की रक्षा प्रणाली शरीर के जोड़ों को ही नुकसान पहुँचाने लगती है अर्थात यह एक ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर (autoimmune disorder) है | अधिक जानकारी के लिए यहाँ पढ़ें |
BTS X Self Care Giveaway!!🙌🏻📣
Hello ARMY!! The Self Care Community and the BTS Community have teamed up to promote Self Care! @BTSMicDrop is doing a BTS x Self Care giveaway!! If you all want to enter the giveaway click on the link below to read her card! https://vin.gl/p/2672629?asrc=copylink BTS play such a huge role on self care and loving yourself! From their albums to RMs UN speech! Like BTS say "Love myself, Love yourself"❤ ❤❤❤❤❤❤❤ Good Luck Everyone!❤ *credit to the owner's of the pics & gifs* ❤BANGTAN ARMY TEAM❤: @Yugykookie97 @Mochiroon @QueenPandaBunny @MelissaGarza @HUMANWIZARD @agustdsaveme @chimchimsjams @kaylenne956 ❤ARMY TAGLIST❤: @amandamuska  @blessowmwago @BoyGroupKpop @Bxbybri @CleafeMaeObina @coolwolf13 @dalenalw @echoxsoul  @gabstar143  @Gracebug @HannahC19 @herreraletecia  @HomegirlG  @ifitnessvn @Ilovephases @izzybell1202 @jennyfer1111r1 @jiminiebae @jungkookieeeee @Just2BLoved @kaylawalker929  @kaylenne956 @krissynormam @MelissaGarza @Mochiroon @Nyxxonn @PANDABTS @QueenPandaBunny @rebeccariley52 @rodrickagardne @Rose2demhaters @samcorsam @simpsonsamantha @Shelbeigh19 @shellyfuentes70 @Starbell808 @szewwy @Taekookimonster  @Tiffiedannie @wolfyplayzyv @yukigintokie    *let me know if you want to be apart of the ARMY taglist* K-Monsta Squad: @Yugykookie97 @BBxGD @lilbr0wneyes @DefSoul1994 @KpopGaby @MYAlpha @BangtanGirlOT12 Tag List: @cagonzales9696 @MonieManhiM @cherriblossom17 @SimplyAwkward @Btsislife @jaselgalindo @emealia @saraortiz2002 @xsandos17 @VictoriaBossier @TaehyungKey @Sarahdarwish @kpopandkimchi @Emealia @terenailyn @MonAnnahiX @4dalientae @PrettieeEmm @kyokeo @KwonOfAkind @AnimeKpopLover @SugaOnTop  @QueenyCrossGene @MadAndrea @B1A4BTS5ever @zyxzj @Taehyungie @VKookie47 @NuXX @Baekyeol27 @DOislifeExoL @kpopbeat @BulletproofV @PrincessUnicorn @luna1171 @LisetteZapata @herreravanessa9 @MadAndrea @AnimeKpopFreak @amandamuska @RandomName @aliendestina @mrsyookihyun @MaelstromVIP @Foxxyjinxx @Bangtanss @YessicaCardenas @JadeOwens @cns1391 @JJiBin @TheEnlightment @BlueMoon201 @QueenPandaBunny @emberreynemoll @LacyTanner @nyxxonn @SweetDuella @MmIlk @KihyunA @ARMY4Life @SerenaArthurs @Additional18 @jessicaclove  @olive07354  @YungStatin  @nickij @Mochiroon @LiyahBoon @BoyGroupKpop @blessowmwago @Lesha *Let me know if you want to be added or untagged from the taglist*
किसी आहार को खाने का सही समय, और कब उसे नहीं खाना चाहिए
https://aarogyaved.in/right-time-to-eat-different-foods-in-hindi/ दोस्तो, कई बार पोषक आहार (Healthy Food) खाने के बाद भी हमें कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है | इसका सबसे बड़ा कारण है गलत समय पर सही चीज़ को खाना | हर चीज़ में अलग अलग पोषक तत्व होते हैं और हर पोषक तत्व शरीर में जाने के बाद अपना प्रभाव शरीर पर जरूर छोड़ता है | इसी कारण हर खाद्य वास्तु को किसी भी समय खाना लाभप्रद नहीं भी हो सकता | दूध पीने का सही समय – Right Time To Drink Milk in Hindi दोस्तो, दूध पीने का सही समय रात को है | मीट खाने का सही समय दोस्तो, मीट खाने का सही समय दोपहर को है | अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें |
मछली के तेल (फिश आयल) के कैप्सूल्स के नुकसान
https://aarogyaved.in/machli-ke-tel-fish-oil-ke-capsules-ke-nuksan-in-hindi/ मछली के तेल (फिश आयल) के कैप्सूल्स के नुकसान : दोस्तो, मछली के तेल के कैप्सूल्स का सेवन करने से, ये आपके स्वास्थ्य को बहुत फायदे देते हैं; परन्तु इसके कुछ नुकसान भी हैं जो मैं आपको आगे बता रहा हूँ: कुछ अध्ययनों से साबित हुआ है कि मछली के तेल की बहुत अधिक मात्रा खाने से रक्त की स्‍कंदन क्षमता (Blood’s Natural Ability To Clot) कम हो जाती है | कुछ लोगों को मछली का तेल खाने से एलर्जी (जैसे त्वचा पर चकत्ते आदि) हो सकती है | फिश बर्प्स (Fish Burps) बार बार डकार आना, सांस में से मछली की गंध आना आदि लक्षण उत्पन्न हो जाते हैं, जिन्हें फिश बर्प्स (Fish Burps) भी कहते हैं | अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें |