allgoodis
500+ Views

척추가 위험, 척추증상별 대처법 4가지



♣척추가 위험, 척추증상별 대처법 4가지♣


현대인들의 과중한 업무로 인해
허리가 편찮은 신 분들이 많습니다.

척추관협착증, 허리디스크 등 척추관련 질환자분들의
수면 자세도 달라져야 한다는데요.


오늘 마냥좋은글에서는 허리 질환 증상별 주무시는
자세에 대해서 자세히 알아봅니다.



♣척추관협착증, 옆으로 누워야

척추관협착증은 척추관이 좁아져 내부 신경이 눌리면서 통증이 생기는 질환입니다.

척추관협착증 환자는 옆으로 누운 자세에서
양 무릎 사이에 베개나 쿠션을 끼고 자는 게 좋습니다.

허리를 꼿꼿이 펴면 척추관이 더 좁아져
통증과 다리 저림 증상이 심해지기 때문입니다.

허리를 약간 구부리는 것만으로도 척추관이 넓어져 숙면에 도움이 됩니다.






♣허리디스크, 무릎 아래에 쿠션 받쳐야

허리디스크는 척추 사이에 있는 일종의 물렁뼈인
디스크가 원래 위치에서 빠지는 질환입니다.

탈출한 디스크가 척추 주변 신경을 눌러 통증이 발생합니다.

이때 천장을 보고 똑바로 누운 채 무릎 밑에
베개를 받치면 허리에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화할 수 있습니다.

무릎이 허리보다 올라가면서 허리 밑에 공간이 생긴다.
허리를 굽혀 새우잠을 자거나 엎드려 자는 건 금물입니다.

디스크를 눌러 통증을 악화시킬 수 있습니다.






♣강직성척추염, 딱딱한 침대에서 바로 누워야

강직성척추염은 척추에...
몸이 앞으로 굽는 특징이 ...

딱딱한 침대를 ..
반대로 베개는 .
목뼈가 C자..

하루에 15~30분..
상체가 앞으로 ..
굳는 굴곡 ...





♣척추전방전위증, 다리와 어깨높이 비슷하게

뼈가 어긋나 정렬을 이루지 못하는 척추전방전위증 환자라면
옆으로 누워 무릎과 엉덩이를 조금 구부린 자세를 취하면 통증이 감소됩니다.

똑바로 누우면 뼈가 더 틀어져 통증이 심해집니다.

척추관협착증과 마찬가지로 무릎 사이에 베개를 끼워
다리와 어깨높이를 비슷하게 맞추는 게 좋습니다.




소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...

내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를
진심으로 기원합니다....



마냥좋은글..





꽁짜로 책 요약해주는 곳
무료 책 핵심 내용들 정리!
하루 10분, 한 권 책 읽기
세상의 모든 북 다이제스트





<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>


잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지


우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지


복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식


부자 되는 꿈 해몽 10가지


매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지


보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지


매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지


성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들



100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법



다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지



면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지



노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번?



눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지



쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지



이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유



뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지




#마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀
#좋은글모음 #영감을주는이야기
#명언모음 #인생명언 #아름다운시
#좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글
#동기부여 #행복한글 #행복해지는법
#가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
전문의가 전하는 관절염 잡는 확실한 방법...
♣전문의가 전하는 관절염 잡는 확실한 방법...♣ 최근 관절염을 앓는 어르신들이 많아졌습니다. 좋은 가을 날 등산가기 딱 좋은데, 산에도 못가는 분들은 관절염 때문이라고 하는데요. 관절염은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 질병중에 하나입니다. 오늘 마냥좋은글에서 전문의가 말하는 관절염 예방과 치료 방법에 대해사 알아봅니다. 1. 관절염 극복의 시작은 자세, 완성은 운동 2. 진통소염제 복용이 치료의 기본이다. 3. 수술을 서두르지 말자 ♣ 서동원 박사의 처방 1. 물이 찰 경우 먼저 제거를 하는게 중요 2. 쪼그려 앉는 습관 하지 마라! - 무릅을 구부리면 -> 뒤쪽 물렁뼈에 압력증가 ->물렁뼈 뒷부분 손상 - 오래 쪼그려 앉으면 -> 앞쪽 뚜껑뼈가 무릎을 누르는 압력 증가 -> 물렁뼈마모 - 오래 쪼그려 앉아 있는 것이 무릅관절 건강에 최악 3. 살빼려고 노력하지 마라! - 살 빼려고 노력하기보다는 근육을 키워라! - 무리한 다이어트는 관절건강에 안 좋으니 주의하세요. ♣ 퇴행성 관절염 이것만은 꼭하라 1. 스트레칭을 해라 - 스트레칭을 자주 할수록 좋다 - 손목 돌리기는 관절에 무리를 주는 운동 - 지긋이 당겨주고 마사지만 해도 스트레칭 효과 업! 2. 360도로 어깨를 돌리면 회전근 충돌 현상 발생 팔꿈치를 어깨높이 이하에서 돌리는 건 (좋음) 어깨높이 위로 돌리는 건 (나쁨) ♣김현아 박사 류머티스관절염의 오해 - 평생 약을 먹어야 한다? ---> 치료제의 개발로 약을 줄이거나 쉴 수 있습니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 마냥좋은글..
콩팥, 만성신부전증에 좋은약초 8가지
♥콩팥, 만성신부전증에 좋은약초 8가지 콩팥 건강하신가요? 현대인들의 과도한 스트레스와 인스턴트식품 섭취로 인해 우리의 신장이 죽어가고 있습니다. 최근 콩팥 이상으로 만성신부전증을 앓는 분이 급속도로 많아지고 있습니다. 도대체 왜 이런 일이 발생하게 된 것일까요? 오늘 마냥좋은글에서는 콩팥의 건강하게 방법과 만성신부전증의 원인과 증상 그리고 신장에 좋은약초 까지 다양한 정보를 정리해서 안내 해 드립니다. ♥만성신부전증의 원인과 증상 만성신부전증의 주된 원인은 무엇일까요? 가장 대표적인 원으로 꼽는 것이 바로 대사질환입니다. 대사질환은 생활습관 병입니다. 과도한 칼로리 섭취와 운동 부족으로 몸의 대사기능의 균형이 무너지는 것입니다. 신장 기능의 저하가 심하면 피로, 가려움증, 식욕부진 등의 요독증상이 나타난다고 합니다. 이 시기에 적절한 치료가 시작되지 않으면, 만성신부전증의 초기로 호흡 곤란, 심전도 장애, 경련, 혼수 등이 나타나고, 거의 모든 장기에서 조금씩 이상 증상이 나타난다고 합니다. ♥ 콩팥에 좋은약초 8가지 1. 일엽초 신장에 좋은약초 8가지 신장방광 결석녹이고 암세포제거.요도염.신장염.대장염.각종결석.위암.자궁암.유방암,지혈,이뇨,임질,타박상, 혈액순환에효능 신경통 요통에 효능이 있습니다. 2. 회향 콩팥에 좋은약초 8가지 신장염. 방광염. 심부전증 전립선 뇌졸증 중풍 손발저림 아토피 비뇨기치료, 여성병치료에 효능이 있고 변비 다이어트 모유량증가 숙취 구취에도 탁월하다고 합니다. 3. 검은콩 신장에 좋은약초 8가지 신장을 보호하고 .... 당뇨 귀울림 백발, 다량콜라겐은... 다이어트 변비, 노화... 혈관청소, 탈모, 고혈압 눈을...... 4. 개다래나무 콩팥에 좋은약초 8가지 콩팥 요통 중풍 복통 당뇨 신경마비 강장 강심 보온 신장 감기 오한 변비 신경통 어깨결림 냉증 통풍에 효능이 있다고 합니다. 5. 구기자 신장에 좋은약초 8가지 싹을 담금, 눈건강 시력감퇴 안과질환예방 백내장, 폐 간장 신장에 훌륭한 보신약으로 쓰입니다. 간을 맑게 합니다. 지방간 간세포재생 폐를 건강하게 합니다. 신장보호, 힘줄과뼈 골격튼튼하게 관절, 자양강장 피로회복 정력증대 남성에게 필요, 백발 탈모방지 정과혈을보함 항균 항암 눈꼽 혈액순환 동맥경화에 효능이 있습니다. 6. 옥수수 수염 콩팥에 좋은약초 8가지 신장 빈뇨 야뇨 이뇨작용, 담도 요로 신장결석, 부종 당뇨 지혈제 혈압 혈당 낮추는데 효능이 있습니다. 축농증 전립선염 담즙배출 담석 황달 고혈압 심혈관에도 도움이 됩니다. 7. 으름덩굴 신장에 좋은약초 8가지 신장에 아주 탁월합니다. 신장결석 생리통 요통 동통 방광염 소염 이뇨 통경 급체, 모유가 잘나오게 합니다. 모유분비, 혈액순환촉진에 좋습니다. 다만, 임산부는 꼭 한의사와 상담 후 섭취를 추천 해 드립니다. 8. 토사자 콩팥에 좋은약초 8가지 신장보호하고 눈을 밝게한다고 합니다. 남자의 생명인 허리에 큰 도움이 됩니다. 유정 조루 음양곽 하수오와 더불어 정력증진 생식능력 강화의 대표생약이라고 하네요. 시린무릎에 효능이 있습니다. 시력감퇴 여성대하 당뇨 설사 골수에도 도움이 됩니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
암세포가 죽도록 싫어하는 음식 3가지
♣암세포가 죽도록 싫어하는 음식 3가지♣ 최근 일본에서 센세이션 재일교포 '기무라 겐토'가 10년간 연구 실험한결과를 발표했습니다. . 인간은 모두가 몸속에 암세포를 가지고 있는데 거의가 비 활동성 이라고 합니다. 그러나 잠재해 있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될 때 마치 물 만난 물고기같이 일제히 몸속에서 활동이 이루어 진다고 합니다. 제일 좋아하는 조건은 차갑고 시원한 환경이고, 제일 싫어하는 것은 '계피' 와 '커피'라는 것이 10년간 꾸준히 연구한 확실한 것이라고 조언합니다. 암세포가 '약품'에는 다시 살아나고 '식품'에는 항암 작용을 도와 효능이 있다는 기무라겐토의 연구결과 입니다. 동의보감에서 음식으로 고치지 못하면, 약으로도 고칠 수 없다고 했습니다. 오늘 마냥좋은글에서는 암세포가 죽도록 싫어하는 음식 3가지 자세히 알려드립니다. ♣암세포가 싫어하는 음식 섭취하는 방법 1, 계피가루 1티스픈 (시중 마트에 가면 계피분100g,1,580원) 2, 커피한잔 (가정에서 흔히 먹는 1회용 커피1봉) 3, 식초 (티스픈1수저분량) 4. 음용방법 매일아침 공복에 ... 탄 후 계피가루... 단, 위가 안 좋으신... 식후 1시간 ... 너무 많이 드시면 ... 조금씩 .... ♣ 미국 의사협회에서 백혈병과 암의 원인을 찾아냈습니다. 1.물 대신 탄산음료를 오래 마셨다 2.플라스틱 컵에 담긴 뜨거운 음료를 마셨다 3.비닐봉지에 담은 뜨거운 음식물 먹었다 4.플라스틱 그릇으로 전자레인지에 데운 음식 먹었다 주의 : 플라스틱이 열을 받으면 52종의 암을 유발하는 화학 물질이 발생한다. 따라서 이 메시지는 100개의 다른 메시지보다 더 유용합니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
현명하게 노화를 늦추는 10가지습관
♥현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 대한민국 장수시대입니다. 오래 살수록 건강하게 사는 것이 중요합니다. 건강하게 오래 살기 위해서는 무엇이 중요할까요? 바로 젊게 사는 것입니다. 젊게 사는 비결은 노화를 최대한 늦추는 것입니다. 오늘 마냥좋은글에서 현명하게 노화를 늦추는 10가지습관에 대해서 자세한 정보를 쏙쏙 알려드립니다. 01. 자외선으로부터 눈을 보호하세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 자외선으로부터 보호하기 자외선 차단은 얼굴뿐만 아니라 눈을 위해서도 필요하지요 망막과 수정체에 자외선 빛이 투과하면 심각한 손상을 입을 수 있기 때문입니다. 햇살이 강할 때는 선글라스나 챙이 넓은 모자 쓰기를 생활화할 것을 추천드립니다. 02. TV를 볼때는 최대한 멀리서 보세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 TV·PC 모니터와 거리 두기 전자파가 나오는 TV나 컴퓨터 모니터를 바라볼 때는 최소한 모니터의 대각선 길이만큼 뒤로 물러나 있어야 눈을 보호할 수 있다고 합니다. 예컨대 21인치 TV라면 적어도 53.34cm의 거리를 확보해야 하지요. 03. 혈관관리 철두철미하게 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 혈액순환이 원활하게 관리하기 뇌는 혈액으로부터 영양을 공급받는다고 합니다. 따라서 뇌의 진정한 항노화는 혈관을 깨끗하고 건강하게 하는 데서 시작된다고 할 수 있지요. 혈관에 좋은 해초와 생선 등은 혈소판의 점성을 줄여 응고를 막는다고 알려져 있으니, 해초와 등푸른 생선 많이 드세요. 04. 화학조미료 삼가세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 화학물질 ... 일종인 MSG나 ... 식품첨가물... 기억상실과.... 화학조미료의..... 05. 귀를 보호하세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 청력에 좋은 음식 섭취하기 엽산과 녹색 채소는 청력 소실을 늦춘다고 합니다. 엽산과 비타민 B12가 부족하면 청력과 관계된 신경 조직은 물론 혈관 조직에까지 영향을 주므로 주의해야 한다고 당부합니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 06. 소음을 차단하세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 소음에 노출되지 않기 소음이 심한 환경에 놓여 있다면 소음 차단 헤드폰을 이용하는 것이 좋다고 합니다.. 소음 차단 헤드폰은 저주파는 물론 고주파의 소음까지 차단해 귀를 보호한다고 합니다. 07. 귀지를 한번씩 잘 청소하세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 귀지 제거하기 귀지는 나이가 들수록 건조하고 두꺼워지며, 귀지가 많이 차 있으면 소리가 고막에 도달하지 못한다고 합니다. 따라서 고막이 손상되지 않도록 주의하면서 귀를 청소해야 합니다. 08. 심장 질환 관리를 미리 시작 하세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 심장 질환도 유전이라고 합니다. 가족 중 심장과 혈관계 질병을 앓는 사람이 있다면 그렇지 않은 사람보다 주의를 기울여야 한다고 조언합니다. 콜레스테롤, 중성지방, 고혈압은 물론 유전적인 신체 환경과 습관까지 물려받았을 가능성이 크지요. 심장 질환을 유발하는 지방질의 과다 섭취, 흡연, 운동 부족은 치명적이 주의하셔야 합니다. 09. 하루 1시간 걸으세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 규칙적으로 운동하기 적당한 운동은 심장을 건강하게 만든다고 합니다. 심혈관 운동은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 유연하게 하지요. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회, 30분 이상 추천드립니다. 하루 1시간 이상 걷는 것도 도움이 됩니다. 10. 폐 건강관리를 미리 시작하세요. 마냥좋은글-현명하게 노화를 늦추는 10가지습관 폐는 면역의 바로 미터라고 합니다. 만성 폐 질환을 막는 음식 섭취하기 과일, 채소, 생선은 폐 질환에도 효자 음식이라고 알려져 있습니다. 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 해 폐 질환에 걸릴 위험을 낮추는 것입니다. 특히 비타민 A와 베타카로틴을 섭취하면 폐암, 동맥경화증 등에 걸릴 위험이 45~50%나 낮아진다고 알려져 있습니다. 폐에 좋은 채소 많이 드시고 건강챙기세요. 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
퀴퀴한 노인냄새 원인과 없애는 방법은?
♣퀴퀴한 노인냄새 원인과 없애는 방법은?♣ “아이들이 할아버지에게 잘 가지 않으려고 해요?” “왜 그런데요? ‘노인 냄새’가 난다고 하네요.” 이런 대화를 쉽게 접할 수 있습니다. 노인 냄새가 정말 있는 것일까요? 그래서 오늘 마냥좋은글에서는 노인냄새의 근원지를 찾아 해결방법까지 알아보도록 하겠습니다. ♣노인냄새 원인은 무엇인가요? 나이 들면서 몸에서 냄새가 나는 이유는 ‘노넨알.... 노넨알데하이드는 피지 속의 지방산이... 젊을 때는 활동량이 많고 ... 40대 이후부터 서서히 만들어지고, ... 노넨알데하이드는 주로 털이 .... 쌓인 노넨알데하이드는 부패하면서 퀴퀴한 냄새를 풍기게 되는데요. 어르신들은 몸의 대사가 활발하지 않고, 운동량도 적어 노넨알데하이드가 땀으로 배출되기도 어렵다고 합니다. 이런 악순환으로 인해 모공에 노폐물이 더 많이 쌓이게 되고 냄새는 심해진다고 합니다. ♣노인냄새를 없애려면 어떤 방법이 있나요? 노넨알데하이드로 인한 냄새를 없애려면, 1. 물을 많이 마시세요. - 하루 7잔 2리터 정도의 물을 마시면 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 처음부터 많은 물을 먹기 힘드실텐데요. 천천히 물의 양을 늘려가시면 됩니다. 물은 노폐물뿐만 아니라, 우리 몸에 각 기관에서 꼭 필요한 물질입니다. 2. 땀이 날 정도의 운동을 하세요. - 걷기, 뛰기, 실내자전거 타기 같은 운동이 나는 운동을 하시면 노폐물이 더 잘 배출됩니다. 3. 햇볕 아래서 걸으세요. - 햇볕의 자외선이 살균 효과를 내어 노넨알데하이드를 줄여주기도 합니다. 4. 이틀에 한번은 샤워를 즐기세요. - 몸이 깨끗하고 청결하면 냄새도 덜 합니다. 샤워하실 때 겨드랑이와 사타구니 모공이 많이 있는 곳은 특히 깨끗하게 닦아주세요. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 오늘도 정말 행복하세요.^^ 마냥좋은글.. 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
♥매일 1,000원으로 100세 젊게 사는 6가지 방법
♥매일 1,000원으로 100세 젊게 사는 6가지 방법 1,000원으로 100세까지 회춘하는 방법이 있다고 합니다. 천원으로 어떻게 건강하게 살아갈 수 있을까요? 작은 돈으로 건강을 지키는 방법! 그 놀라운 비밀을 공개 합니다. 매일 양파를 한 개씩 드세요. 오늘 양파를 매일 드시면 어떤 일이 일어나는지 마냥좋은글에서 그 놀라운 비밀을 공개합니다. 오늘의 건강정보 잘 메모하셔서 건강하게 오래 하세요^^ 양파의 놀라운 효능 6가지 1. 암을 물리칩니다. 양파의 대표적인 성분인 케르세틴은 암 예방에 중요한 성분 중 하나로 밝혀졌습니다. 위암, 대장암 등 소화기계통의 암에 좋으며 전립선암, 유방암, 폐암 등 다양한 암의 발생을 예방하고 감소시킨다고 합니다. 2. 혈액을 청소합니다. 혈액이 깨끗한 것이 건강의 첫걸음입니다. 양파는 혈액을 깨끗하게 청소 해 줍니다. 양파의 유황 화합물에는 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮춰 혈액을 맑게 하고 혈전을 방지한다고 합니다. 이런 작용으로 양파는 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색, 뇌경색 등 다양한 성인병 예방 탁월한 효능이 있습니다. 3. 독을 제거합니다. 양파에 풍부한 폴리페놀이 몸에 쌓여 있는 독소를 배출합니다. 폴리페놀은 녹차의 카테킨, 와인, 검은콩 등의 식품에도 많이 함유된 성분으로 특히 니코틴을 해독하는 기능이 탁월하다고 합니다. 흡연하시는 분들은 금연이 가장 좋은데, 정말 끊지 못하시겠다면 매일 양파를 드세요. 4. 활성산소 발생을 막아줍니다. 양파의 케르세틴은 ... 인체의 노화를 촉진하는.. 매일 꾸준히 섭취하면 잔주름.. 젊은 백옥같은 ... 5. 콜레스테롤을 분해합니다. 양파는 다이어트에도 놀라운 효능이 있습니다. 양파는 지방 함량이 적으면서 단백질이 풍부해 뛰어난 다이어트 식품 중 하나입니다. 몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 분해하는 성분이 들어 있어 지방 축적을 예방할 뿐만 아니라 과다한 영양분이 체내에 흡수되는 것을 막아줍니다. 6. 피로물질을 내보내어 줍니다. 에너지대사에 중요한 영양소인 비타민 B1의 흡수를 촉진하기 때문에 원기 회복에 도움이 된다고 합니다. 원기 회복뿐 아니라 식욕부진, 불면, 초조함 등을 해소하는 데에도 놀라운 효능이 있습니다. 비타민 B1이 풍부한 돼지고기와 양파를 함께 먹으면 그 효과가 배가되는데, 삼겹살을 먹을 때 양파를 구워 먹으면 도움이 됩니다. 양파 매일 드셔야겠죠^^ 작은 돈으로 건강을 지키는 놀라운 양파의 효능을 보면서 매일 양파를 먹야겠다는 다짐을 하게 됩니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
더 젊어지는 비밀? 10년 회춘하는 15가지 비법
♥더 젊어지는 비밀? 10년 회춘하는 15가지 비법 요즈음 나이 보다 훨씬 젊게 보이는 분들이 계십니다. 자기 관리에 철저하게 생활습관에 변화를 주는 것이 많아졌습니다. 회춘하는데도 비법이 있다고 하는데요. 오늘 마냥좋은글과 함께 노인 회춘하는 15가지 비법에 대해서 자세하게 알아봅니다. 나이 보다 젊게, 활기차게 기운차게 매일 매일 젊어지세요.^^ 1 早漏病(조루병)에 100%의 효험을 지닌 커피+소금 남녀관계 5시간 전에 커피에 설탕 대신 소금을 타서 마시면 지속력이 2~3배 증가일분 미만의 심한 조루증엔 5배 이상 효과 * 매일 마시면 안 됨 (신장이상). 과하면 큰일 나요. 비장의 무기로 활용하세요. 2. 강정의 지름길은 발가락 방뇨. 소변 볼때 어금니 꽉 물고 발뒤꿈치를 들고 발끝으로 서서 소변. 1일 5-6회 실시. 6개월 실시하면 신장이 강화되어 왕성한 스태미너 소유자가 됨. 3 정력이 지나쳐서 걱정인 참새 참새는 몸 집에 비해 머리가 큼, 머리가 강정제 요리법: 부리제거, 깃털과 내장제거, 마늘즙 짜넣은 술에 담가서 비린내 뺌, 기름에 튀김(노랗게 될때 까지), 튀긴 참새에 양념장을 쳐서 머리부터 먹음. 4. 수탉의 고환은 강정제, 미용제 5. 정력의 왕자-웅잠아 - 웅잠아: 누에고치를 뚫고 밖으로 나온 나방(24시간 지속, 한마리가 수십마리 암껏 상대) - 요리법; 웅잠아 10마리, 음향곽100g. 쇄양100g, 파극천 100g, 해마3마리,차전자8g 을 한방약국에서 구입. -함께 섞어 술을 뿌려서 3회반복 찐 후 건조 -꿀을 섞어서 믹서에 간후 보관(6개월 이내) -아침 저녁 1일 2회 큰 수푼으로 하나 정도 공복에 마심.. 6. 밤술은 브랜디가 최고 스태미너가 모자란다는 사람은 대다수가 밤술을 맥주, 위스키, 소주, 정종 등의 술을 마시는 사람이 많음. 취침전에 적은 량의 브랜디(신비스런 작용이 있음)에 메추리알을 1개 저어서 마시면 스태미너에 대단한 효과 7 은행알 -구운 은행알: 오줌을 체네에 담아주는 강력한 작용 -효과 오줌을 자주 보는 사람이나 아이들 오줌싸게에 특효 (4-5시간전에 5-6알 복용) * 맥주음주 후 익일 아침 얼굴 부어오름(소변 안보기 때문)* 성인 1일 필요량 수분 (1500- 2000ml) , 맥주1병 수분 500ml - 생 은행알 : 구운 은행알과 반대 작용 - 효과 : 방공염, 폐를 강하게하고 , 기침 멎게하고 담을 없애주는 묘약. 8. 마늘과 생강이 임포(impo 무기력 ,허약)을 치유 젊은사람의 불감증. 무기력으로 고민하는 사람은 마늘 몇쪽과 생강 30g을 다져서 볶아 먹으면 즉효. 9. 간염에는 오미자가 특효 오미자: 쓴맛, 단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛의 다섯가지를 가진 열매. 오미자 30g을 달여서 꿀을 타서 매일 몇번씩 엽차 대신 마시면 좋음. 간염, 낮에 졸리면서 나른한 사람, 건망증이 심한사람. 잠자리에서 식은땀이 나는 사람. 기침, 설사, 술을 많이 마시는 사람에게 효과 10, 변비를 몰아내는 세가지 비결 -아침에 눈을 뜨자마자 1컵의 냉수(꿀을 탄 물이나 엷은 소금물도 좋음)를마시면 좋음. - 귤껍질(껍질속에 붙어있는 섬유질) - 섬유질 음식 11. 간장 ,빈혈의 특효-대추 - 큰대추 30개에 각각 칼집을 준 다음 3컵의 물을 붓고 절반으로 줄어들때까지 끊여서 엽차대신 마심. - 효과 - 간장 약한사람, 불면증, 깊은잠 못이루는사람, 식욕이 없는사람, 만성 설사에 효과가 큼. 12.건망증이나 머리를 많이쓰는 수험생에게 호도가 특효 - 호도에는 뇌세포를 활발하게 작동시키는 "인" 이 많이 포함되어있기 때문 * 호도성분: -식물성 지방 오메가3 40-50%,단백질 15%,인, 철분 기타 탄수화물. * 호도외 "인"을 많이 함유한 식품- 달걀 노른자, 콩. 13.조루, 음위, 치질에는 항문 운동이 특효. - 항문에 힘을 주고 "조이고",힘을 빼고" 풀어주는" 쾌겔 동작을 매일 5-10분쯤 반복 하여 실시 - 특히 여자들이 실시하면 성기의 탄력을 조성하여 마술사와 같은 위력을 발휘 (질은 이 운동에 의하여 동시 수축) 14, 국화차를 마시면 고혈압에 좋고 눈이 밝아져 수험생에게 아주 좋음. -국화 꽃잎을 말려서 차를 끓여 1일 3회 복용 15 땀띠를 없애는 수박 껍질. - 수박껍질의 흰살 부분으로 땀띠를 문지르면 가려움도 없어지고 피부도 깨끗 해짐. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 오늘도 정말 행복하세요.^^ 마냥좋은글.. 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지
♣의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지♣ 꿀 자주 드시나요? 앞으로는 자주 드셔야 할 것 같아요. 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능에 대해서 알고 계시나요? 건강에 여러모로 좋은 것으로 알려져 있는 ‘꿀’. 꿀은 자연산인 벌꿀과 인공 꿀인 당밀 두 가지가 있는데요. 꿀은 오랜 옛날 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 그리스제신들의 식량이었다고 합니다. 또한 로마인들은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 여겼다는 기록이 있습니다. 꿀은 동서양을 막론하고 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데, 오늘 마냥좋은글에서는 대표적인 효능 10가지를 정리해 보았습니다. 달콤한 맛에 효능까지! 다양한 벌이 주는 선물 ‘꿀’에는 과연 어떤 숨겨진 효능들이 있는지 알아보도록 해요.^^ 1. 독소 배출 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 음주나 스트레스, 피로, 잘못된 식습관 등으로 인해 몸속에 쌓인 독소나 노폐물 배출에 효과가 있습니다. 따뜻한 꿀물 한 잔을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 여기에 레몬즙을 조금 섞어 마시면 해독 작용을 높일 수 있는데, 레몬에는 이뇨 효과가 있어 몸 안에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜주기 때문이지요. 2. 피부 미용 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 많은 사람들이 꿀을 통해 피부 미용 효과도 톡톡히 보고 있습니다. 꿀은 몸의 해독 작용을 하는 것과 같은 원리로 피부를 정화시키는 작용을 합니다. 꿀의 항생 효과 때문인데, 꿀을 얼굴에 바르면 얼굴색이 밝아지면서 깨끗하고 밝은 피부를 가질 수 있다고 합니다. 이 외에도 보습 효과가 뛰어나다고 합니다. 3. 천연 당분 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 다이어트 시 단 음식이 너무 먹고 싶다면 대신 꿀을 먹도록 해요. 꿀은 당분의 함량이 높지만 인공적으로 만들어진 설탕과는 다른데, 천연 꿀은 과당과 포도당의 단당류로 구성되어 있어 포만감을 주고 단 것을 억제시키는 효과가 있습니다. 4. 피로 회복 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 평소 피로를 잘 느낀다면 꿀 ... 매일 마셔보도록 해요. 꿀에는 산화방지제가.. 혈액 내의 당도 .. 오래 유지시키는 ... 꿀에는 1큰술당 약 17g의.. 이 정도의 양은 . 피로를 느낄 때 외에도 ... 5. 면역력 향상 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 오랜 옛날부터 널리 알려진 꿀의 효능 중 하나가 바로 면역력 향상입니다. 꿀에는 비타민과 미네랄을 비롯해 각종 효소가 풍부하게 함유되어 있으며, 다수의 연구 결과를 통해 꿀의 항생 효과가 입증되기도 했습니다. 몸속의 박테리아가 꿀과 직접 접촉하면 바로 죽는데, 이는 삼투압 효과 덕분이라고 합니다. 6. 콜레스테롤 수치 저하 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 꿀에는 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능도 있습니다. 평소 콜레스테롤 수치가 높다면 꾸준히 꿀을 섭취해 보도록 해요. 적정량의 꿀은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관 벽에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 결과적으로는 동맥경화를 예방해줍니다. 7. 심장병 예방 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 꿀의 항산화 작용은 심장병 예방에도 도움이 됩니다. 앞서 설명했듯이 꿀에는 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능이 있는데, 콜레스테롤이 줄어든다는 것은 심장 마비 및 뇌졸중의 위험도 함께 줄어든다는 말과 같습니다. 따라서 평소 심장 건강이 좋지 않거나 혈관 건강이 좋지 않다면 꾸준히 꿀을 섭취해 보도록 해요. 8. 복부 팽만 방지 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 평소 잦은 복부 팽만으로 고민이라면 꿀이 그 고민을 해결해줄 수 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시기만 하면 되는데, 꿀을 섭취하면 뱃속의 가스를 중화시켜주어 몸이 훨씬 가뿐해지는 것을 느낄 수 있습니다. 복통 및 복부팽만으로 고생할 땐 바로 꿀을 섭취해 보도록 해요. 9. 감기 증상 완화 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 꿀은 천연 감기약 역할도 합니다. 꿀은 항생 및 항균 효과를 갖고 있어 감기나 독감 같은 감염을 일으키는 박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있으며, 따뜻한 꿀물 한 잔은 감기로 인한 인후염 완화에도 도움이 됩니다. 꿀을 넣어 배숙을 해 먹거나 도라지, 대추, 배 등을 넣어 끓인 물에 꿀을 타서 마시는 것도 좋은 방법입니다. 10. 염증 및 통증 완화 의사가 알려주지 않는 꿀의 효능 10가지 코펜하겐 대학에서 진행한 한 연구결과에 따르면 꿀물을 섭취한 참가자는 몇 분 안에 통증이 완화되었다고 합니다. 관절 통증 완화와 예방에 특히 좋다고 하는데, 이 밖에도 편두통, 만성통증이 있는 경우 매일 꿀을 섭취하면 증상 완화 효과를 볼 수 있다고 합니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 오늘도 정말 행복하세요.^^ 마냥좋은글.. 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
코 관상으로 보는 재물운 13가지 방법
♣코 관상으로 보는 재물운 13가지 방법♣ 사람의 얼굴을 보면 가장 먼저 눈에 들어오는 것이 코입니다. 코가 큰 사람, 작은 사람, 휘어진 사람등 코의 생김새가 사람마다 다 다릅니다. 예로부터 우리 선조들은 코를 보면 사람을 알 수 있다고 했습니다. 코에는 우리가 모르는 어떤 비밀이 숨어 있는 것일까요? 오늘 마냥좋은글에서는 코 관상에 대한 깊고 심오한 관상에 대해서 자세히 알려드립니다. 1. 큰 코 과장 코 관상 보는 방법 13가지 얼굴에 비해 굉장히 큰 코를 가진 사람이 있습니다. 얼굴을 보면 코가 보이지 않는 관상인데요. 코가 커다란 사람은 대단히 자기 중심적인 경향이 있습니다. 코라는 것은 얼굴의 한가운데에 붙어있다 보니 코란 바로 자신을 의미하는 것이기 때문입니다. 코가 큰 사람은 자연스럽게 자기중심적인으로 생각하게 됩니다. 자아가 지나치게 강하기 때문에 대인관계에서 상대를 배려하지 못해 고독하게 되는 경우도 있을 수 있으니, 남들을 배려하고 친절하게 하는 태도를 기르는 것이 좋겠습니다. 2. 작은 코 관상 코 관상 보는 방법 13가지 얼굴에 비해서 작은 코를 가진 사람입니다. 작은 코는 자신감이 조금 부족한 경향이 있다고 합니다. 매사에 우유부단하고 주저해서, 일을 시작하는데 오래 걸린다고 합니다. 관상학적으로 자신감이 상당히 부족한 편입니다. 여성의 경우 보통 코가 작은편입니다. 여성의 경우에는 코가 작더라도 자존심이 강한 편이라고 합니다. 코가 작은 분은 우유부단 하지만, 세심하고 오랫동안 작은 것까지 생각하고 행동하는 경향이 있어, 오래 연구하는 연구자나 과학자가 직업으로 괜찮다고 합니다. 3. 긴 코 관상 코 관상 보는 방법 13가지 길이가 긴 코를 가진 사람을 가끔 만납니다. 긴코를 가진 상은 자존심이 무척 강한 편입니다. 긴 코를 가진 상은 어릴적부터 고급스럽고, 고상한 취미를 좋아해서 예술분야에 뛰어난 감각을 갖고 있다고 합니다. 긴 코를 가진 상은 책임감이 강한 편입니다. 그래서 맡은 임무를 잘 해내는 타입이라고 하네요. 직업으로는 예술가, 연예인 등 창조적인 업무에 어울리는 관상입니다. 4. 짧은 코 관상 코 관상 보는 방법 13가지 짧은 코를 가진 상은 성격이 저돌적이라 ... 사막에 가서도 ... 성격이 ... 사람들과 ... 짧은 코를 가진 상은... 영업에 뛰어들면.... 5. 잘 생긴 코를 가진 상 코 관상 보는 방법 13가지 코 크기가 적당하게 빛깔도 구릿빛으로 콧방울도 두툼하여 잘 생겨 보이는 상입니다. 이런 분들은 배우자 운이 좋아서 100년 잉꼬부부로 행복한 가정 생활을 이루는 상입니다. 가정이 편안하니, 밖에서 하는 일도 잘 풀리는 상으로 아주 호상입니다. 6. 콧대가 높은 상 코 관상 보는 방법 13가지 콧대가 높은 분들은 콧구멍도 큰 형상입니다. 이런 분들은 투기성이 강하고 돈도 잘 벌지만, 낭비가 심하여 벌어들인 돈을 잘 지키지 못하는 타입의 상입니다. 이런 분들은 배우자로 코가 작은 상을 만나셔서 한쪽은 크게 벌고, 한쪽은 그 돈을 지키는 생활을 하는 것이 좋습니다. 7. 코가 휘어진 상 코 관상 보는 방법 13가지 코가 휘어진 상은 부부의 인연이 좋지 않는 관상입니다. 그래서 결혼을 할 때 신중하게 선택하셔야 합니다. 평생을 함께 사랑할 수 있는 좋은 분을 만나셔야 합니다. 우둔하게 성심이 착한 배우자를 찾으세요. 어떤 일에도 굴하지 않고, 평온하게 자신을 사랑 해 줄 수 있는 사람을 만나야 합니다. 9. 코끝이 뾰족한 상 코 관상 보는 방법 13가지 코끝이 뾰족하게 화살표 모양의 상을 만나게 됩니다. 이런 분들은 성격이 간사하고 인생하다고 합니다. 그래서 가난하고 외롭게 살 운명을 타고 났다고 합니다. 이런 악운을 방지하기 위해서는 평소에 사람들에게 많이 배풀고 살아야 합니다. 계속 가지려는 경향을 없애고, 평생 나누며 산다는 노후에도 편안하고 행복하게 살 수 있다고 합니다. 10. 코뿌리가 길어서 눈썹 사이까지 뻗어나간 상 코 관상 보는 방법 13가지 코뿌리가 엄청 길어서 눈썹사이 미간까지 뻗은 분들을 가끔 봅니다. 이런 분을 만나기 좀처럼 어려운데요. 그 이유는, 이번 분들은 관직으로 나아간다면 높은 벼슬까지 올라가고 부귀영화를 누릴 관상이기 때문입니다. 이런분들을 만난다면, 무조건 잡으셔서 친구로 삼으시고 배우자로도 검토 해 부세요. 11. 매부리 코 관상 코 관상 보는 방법 13가지 매부리 코 관상은 간사하고 꾀가 많다고 합니다. 물욕이 강하여 더 많이 가지려고 하고, 남을 잘 이용하려는 특징이 있습니다. 이런 분들은 조금 멀리 하는 것이 좋습니다. 12. 코에 점이나 흉터가 있는 관상 코 관상 보는 방법 13가지 가끔 코에 큰 점이 있는 분들을 만납니다. 이런 분들은 사업을 하실 때 조심해야 합니다. 사업을 하면 쉽게 망하는 경향이 있다고 합니다. 이런 분들은 사업 보다는 직장에 다니면서, 성실하게 살아가는 것이 좋다고 합니다. 13. 색깔로 보는 코 관상 코 관상 보는 방법 13가지 1) 코끝쪽이 거무틱틱한 사람 -> 하는 일에 손해가 예상되니 조심하세요. 2) 코끝이 붉은색이 강하게 나타나는 사람 -> 손재가 나거나, 매사에 불만이 많은 편입니다. 3) 코끝이 마른 땅처럼 건조한 사람 -> 현재 많은 고생을 하고 있는 상태입니다. 4) 코 양 옆에서 광대뼈쪽이 푸르스름하거나 어두운 색 -> 손재를 당하게 됩니다. 5) 코 전체가 맑고, 자색을 띈다 -> 재물이 굴러옵니다. 좋은 일이네요. 6) 콧방울위 또는 코끝이 맑은 황색 -> 크게 횡재합니다. 운수 대통입니다. 7) 콧등에 가로 주름이 많은 사람 -> 질병이 많거나 불의의 사고를 조심해야 합니다. 8) 콧등에 세로 주름이 많은 사람 - > 자식, 자손인연이 좋지 않습니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀