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배고플때 참지마세요! 고지방 고단백 간식! 가장 쉽고 완벽한 에어프라이어 땅콩 볶는법

배고플때 최고 간식은 땅콩!!!
고지방, 고단백 건강식품인 땅콩은
다양한 영양성분이 풍부하게 들어 있어
간식은 물론 밑반찬, 샐러드 곁들임으로 진짜 좋아요!
생땅콩을 에어프라이어로 구워보세요!
탈 염려도 없고 진짜 쉽고 맛있어요.
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간단요약 1. 고기에 칼집 넣기 2. 소금간해서 냉장고에 1시간 숙성 3. 튀김옷은 계란 1 : 베타믹스 1 : 물 2 4. 6분 30초 - 부드럽게 5분 30초 - 바삭하게 3분 30초 - 덜 익히게 출처
(no title)
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오늘도 에어프라이기 없는 자취생은 눈물만 흘립니다 ㅇ<-< 이거 진짜 짭쪼롬하니 맛있어 보이는데.... 누가 저 대신 해먹고 후기 좀 남겨주실 분 괌...ㅜㅠ
살찐 사람들이 습관적으로 많이 하는 자세 BEST 3
*참고자료: 《나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트》 비타북스 https://bit.ly/31KGkX4
주말 아침 면식수햏
햐, 아침부터^^ 햐, 비빔면 너 참 오랜만이다... 와우 삼겹이랑 항정살까지... 김치도 좀 구워주시고... 아, 간만에 비빔면에 삼겹살 감아 먹으니 구우뜨... 항정살도 비빔면이랑 꽤 잘 어울리는데요...
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