snobthegreat
10,000+ Views

스쿼트 자세 쉽게 잡는 법?

영상 참조.(면벽스쿼트) 근데 이렇게하니 완전 어렵... 체형에 따라 자세차이가 있으니 100%정답은 아니라고 합니다. 무릎에 무리가 가지 않도록 조심.
Comment
Suggested
Recent
저는 첨에 스쿼트가 힘들어서 양문형냉장고 잡고 했었어요~~ 딱 좋드라구요ㅎ 지금은 다리 옆으로 벌려서 하고있는데 중심이 안잡혀서 잡고하고 있어요 익숙해지면 무리없이 그냥도 쉽게 되요~^^
Cards you may also be interested in