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약과 함께 먹으면 큰 일 나는 음식 5가지



♥약과 함께 먹으면 큰 일 나는 음식 5가지


약과 함께 드시면 큰 일 나는 음식이 있습니다.
절대로 약과 함께 드시면 안됩니다.

깜빡해서 약과 함께 드시는 음식이
건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.

그래서 오늘 마냥좋은글에서는 약과 함께 절대 드시면
안되는 음식에 대한 자세한 정보를 알려드립니다.


1. 감기약, 진통제 초콜릿
마냥좋은글-약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 5가지


감기 걸리면 감기약 보통 드시는데요.
함께 드시면 안되는 음식이 있습니다.

감기약이나 진통제에는 이미 카페인 성분이 함유되어 있다는 사실아셨어요?
그래서 초콜릿이나 커피, 콜라, 코코아, 에너지 드링크 등

카페인이 다량 함유된 식품과 함께 먹게 되면
카페인을 필요치 이상으로 체내에 들어와 카페인 과잉 작용이 나타납니다.

구토 증상이나 메스꺼움, 불안, 불면증, 가슴 두근거림 등의
부작용이 나타날 수 있으니
약을 먹을 때나 먹기 전, 후로도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.




2. 빈혈약, 비타민제 녹차, 홍차
마냥좋은글-약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 5가지


여성분 중에 빈혈약 가끔 드시는 분이 있습니다.
그런데 함께 드시면 안되는 음식이 있다고 합니다.

녹차나 홍차에 주로 들어 있는 타닌 성분은 항 산화작용이 뛰어나지만
빈혈약이나 비타민제와 먹을 때에는 오히려 반대입니다.

빈혈약에는 철분이 많이 함유되어 있는데
녹차나 홍차 혹은 잎 차의 주성분 타닌이 철분을 산화시켜 버려
우리 몸에서 흡수되지 못 하고 바로 배설이 되어 약효가 떨어진다고 합니다.

그래서 빈혈약이나 비타민제를 먹을 때에는 녹차 대신 그냥 물을 마시는 것이 좋습니다.




3. 변비약, 항생제 우유
마냥좋은글-약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 5가지


변비약...

변비약과...
겉면에...
장에서 ...

위에 ...
우유뿐....





4. 칼슘 보충제, 커피
마냥좋은글-약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 5가지


골다공증 예방을 위해 칼슘 보충제 많이 드시죠?
커피나 초콜릿, 콜라 등 카페인이 함유된 식품은
칼슘의 배출을 증가시키는 역할을 하기 때문에
칼슘을 보충하기 위해 먹는 제품과는 절대 같이 먹어서는 안 됩니다.

체내에서 다 배출이 되다 보니 먹어도 말짱 도루묵인 셈.
칼슘의 체내 흡수를 조금 더 높이기 위해서는
닭 가슴살, 계란 흰자, 단백질 파우더 등
단백질 함유 식품이나 비타민 D와 함께 먹는 것이 효율적이라고 합니다.





5. 고혈압 약 바나나, 오렌지(칼륨 식품)
마냥좋은글-약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 5가지

고혈압 드시는 분이 많으신데요.
고혈압 약 드실 때 반드시 함께 먹지 말아야 할 음식이 있습니다.

바나나 자체로는 고혈압 환자에게 좋지만
이뇨제나 고혈압 약을 복용 중이라면 얘기는 달라집니다.

고혈압 약에는 칼륨 배출을 억제하는 성분이 들어있는데
오렌지, 자몽과 같은 산성 과일과 바나나 같은
칼륨 함유량이 많은 식품을 많이 먹게 되면

체내 칼륨 농도가 확 높아져 근육에 힘이 빠지고
심박수 증가, 근육통, 오한이나 구토, 설사 증상을 동반할 수 있습니다.

그래서 2시간에서 24시간 정도 시간 차이를 두고 먹는 것을 추천 드립니다.






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♥알고 먹으면 약이 되는 채소 제대로 섭취하는 방법 4가지 채소 좋은 것 다아시죠? 그런데 제대로 섭취하는 방법을 알면 효능이 더 좋다고 합니다. 당근, 양파, 감자 같은 풍부한 영양을 보유한 건강한 채소를 맛있게 영양 듬뿍 드시는 방법을 오늘 마냥좋은글에서 제대로 알려드립니다. 1. 당근 - 베타카로틴이 풍부해요! 마냥좋은글-알고 먹으면 약이 되는 채소 제대로 섭취하는 방법 4가지 당근 많이 드시나요? 공복에, 당근 흉부와 위장의 활동에 좋은 당근. 결론부터 말하면 하루 중 어느 때 섭취해도 좋지만 흉부의 건강을 위한다면 당근 생즙을 아침 공복에 먹는 것이 좋고, 소화를 생각한다면 생당근을 식사 중에 함께 먹는 것이 가장 좋다. 매일 당근즙을 반 잔씩 마시면 폐암의 발생 위험이 절반으로 떨어진다는 미국 암연구소의 연구 결과가 있을 정도입니다. 당근은 담배를 많이 피우는 사람에게 좋다. 특히 당근즙에 있는 영양소를 온전히 섭취하기 위해서는 아침 공복에 마시세요. 당근은 사과와도 궁합이 잘 맞기 때문에 사과와 당근을 껍질째 갈아 아침식사하기 30분 전에 마시면 변비 해소는 물론이요, 눈이 피로할 때도 효과적이다. 참고로, 당근에는 지용성비타민 베타카로틴이 풍부한데, 베타카로틴은 발암물질 및 독성물질을 무력화하여 몸속의 배기가스라 할 수 있는 활성산소가 체내 세포를 손상하는 것을 방지한다. 지용성비타민이므로 생으로 먹을 경우 흡수율이 8%지만 기름에 조리하면 60~70%로 상승한다. 그러므로 당근의 보배인 베타카로틴을 잘 먹기 위해서는 껍질을 벗기지 말고 껍질째 기름에 볶아서 요리하는 것이 좋다. 2. 양파 - 글루타티온 풍부하게 왕성! 마냥좋은글-알고 먹으면 약이 되는 채소 제대로 섭취하는 방법 4가지 양념의 ... 식사 .. 혈전이 .. 심장을.. 이 때문에 .. 양파 ... 잠자리에 ... 양파를 .. 아침에 .. 살짝 ... 음주 전후 양파를 먹는 것도 좋다. 양파의 글루타티온 성분이 간장의 해독기능을 강화해 주독을 풀어주기 때문이다. 양파는 자연 상태로 먹건, 삶아 먹건 양파 자체의 기본적인 효능은 변하지 않는다. 양파는 어느 때 먹어도 좋은 식품이지만 혈관 질환을 예방하고 소화를 촉진하기 위해서는 식사 중 특히 육류를 섭취할 때 함께 먹자. 3. 키위 - 비타민C 다량 투하! 마냥좋은글-알고 먹으면 약이 되는 채소 제대로 섭취하는 방법 4가지 새콤달콤 키위 많이 드시나요? 식사 중에, 키위 비타민 C, 엽산, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부한 키위의 과당은 몸에 천천히 흡수되어 혈당량이 변하는 것을 막아주기 때문에 당뇨병 환자, 성장기 어린이, 수유 중인 산모 등에 권할 만하다. 평소 위산이 부족하거나 육류를 잘 소화하지 못하는 사람에게도 유용하며 육류를 먹을 때 함께 먹는 것이 좋다. 키위의 액티니딘 효소는 단백질을 분해해 소화흡수를 돕고 고기의 연육작용을 돕는다. 그래서 고기를 먹을 때 키위를 곁들이면 소화도 잘 되고 속쓰림도 방지할 수 있다. 불고기나 갈비를 재울 때 또는 질긴 고기를 요리할 때 키위즙을 이용하는 것도 같은 이유에서다. 또한 키위에 들어있는 폴리페놀 성분인 퀘르세틴은 암 발생을 억제하므로 불에 굽거나 훈제한 식품을 키위와 함께 먹으면 발암물질을 없애는 데 도움이 된다. 4. 감자 - 위점막 보호 대왕! 마냥좋은글-알고 먹으면 약이 되는 채소 제대로 섭취하는 방법 4가지 맛있는 감자 자주 드시나요? 공복에, 감자 감자는 위 점막을 강화하고 진정작용이 있어서 위궤양 치료에 효과적이다. 특히 감자의 녹말에는 위벽에 막을 만들어 위를 보호하고 위궤양 같은 위장 질환 치료나 예방에 도움이 된다. 그런데 이 감자 녹말은 감자를 생으로 이용할 때 생기므로 속쓰림이 심한 사람은 하루 중 위산이 적은 아침 공복에 껍질 벗긴 생감자를 갈아 마시면 좋다. 참고로, 감자는 탄수화물이 주성분이지만 ‘밭의 사과’로 불릴 만큼 비타민 C가 풍부하고, 칼륨이나 각종 미네랄도 많이 들어있는 대표적인 알칼리성 식품이다. 감자의 비타민 C는 전분으로 둘러싸여 있어서 열을 가해도 잘 파괴되지 않는다고 합니다. 위의 4가지 건강한 식품 시간 있을 때 마다 자주 드시고 건강 챙기세요^^ 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/2ODEZyq 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법
♥만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 암환자는 보통 몸의 온도가 1도가 낮다고 합니다. 몸의 온도가 1도 떨어지면 면역력이 5배 이상 떨어진다고 합니다. 그래서 옛날부터 몸의 온도를 따뜻하게 해야 한다고 전해져 내려오고 있습니다. 몸의 따뜻하게 하는데 큰 걸림동 바로 냉기입니다. 냉기가 있는 음식이나 환경에 있으면, 몸의 면역력이 떨어져 쉽게 병에 걸린다고 합니다. 특히 40대 이상부터는 각별하게 몸의 온도에 신경을 써야 한다고 조언합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 몸의 냉기를 없애는 방법에 대해서 자세한 정보를 안내 해 드립니다. 1. 차게 하는 식품을 피하세요. 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 - 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게하는 성질이 있습니다. - 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 찹니다. - 밀가루 음식은 몸을 차갑게 합니다.. - 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다. - 달콤한 음식 과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등은 몸을 차갑게 합니다. 특히 과식은 몸을 차게 하오니, 소식을 중요합니다. 2. 따뜻하게 하는 식품 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 - 소금끼는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있습니다. - 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지는 따뜻하게 합니다. - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박은 따뜻한 성질의 음식입니다. * 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀을 타서 드시면 몸이 따뜻해져 옵니다. 3.하루 한 개의 당근은... 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 아침에 당근... 미국 자연요법의.. 당근주스는.... 4.만병의 묘약 당근주스 만드는 방법 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 -당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다. 5.아침에는 당근주스라도 꼭 드세요. 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을 하고, 아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다. 아침 식욕이 좋은 사람은 아침식사를 한 후 당근주스를 마셔도 좋다. 6. 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 따뜻한 양성음료를 마시세요. 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 양성음료 - 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 등이 있다. 몸이 찬 사람은 녹즙도 안 좋다. 몸을 차게 한다. 7.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋은 것 다 아시죠! 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다. 8. 1일 1 만보 걷는다. 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 인체 근육 70-80% 는 허리 아래에 있다. 걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고, 근육의 열 생산을 촉진해서 몸을 따뜻하게 합니다. 9.가능한 수시로 많이 웃으세요. 마냥좋은글-만병의 근원 냉기 없애는 9가지 방법 웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다. 웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘되고, 체온이 상승하여 자연치유력이 촉진된다고 합니다. 냉기는 우리 몸의 만병의 근원이니, 최대한 멀리 하시고, 몸을 따뜻하게 하는 음식, 운동, 체질을 개선 해 보세요. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법 https://bit.ly/3dKoHNY 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 서로 상극인 음식 궁합 20가지, 절대 함께 먹으면 안되는 음식 https://bit.ly/3mVcI30 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/2ODEZyq 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #아침좋은글#건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
♥깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법
왜 맨날 깜빡깜빡 건만증이 생기는 것일까요? 독일 최고의 지성 괴테는 82세가 되어서야 최고의 걸작 '파우스트'를 집필했다고 합니다. 100세 인생 깜빡깜빡하지 않고 쌩쌩한 뇌로 건강하고 사는 방법은 없는 것일까요? 건망증을 예방하고 위해서는 꾸준하게 뇌를 써야 한다고 합니다. 정신적인 활동을 지속적으로 하고, 다양하고 풍부한 영양소를 골고루 섭취하는 등 스스로 최적화 두뇌를 만들어야 합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 매일 깜빡깜빡하는 건망증을 예방하고 줄이는 13가지 방법에 대해서 알려드립니다. 마냥좋은글-깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법 01.메모를 습관화하자. 02.머릿속에 여러 번 되풀이해 기억한다. 03.오감을 동원한다. 04.연상해서 기억하기. 05.말을 노래로 만들기. 06.소.... 07.운... 08.건.... 마냥좋은글-깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법 09.충분히 자자. 10.일을 겹쳐서 하지 말자. 11.야채와 과일을 많이 먹자. 12.새로운 일 시작하기. 13. 왕성한 카페활동과 글쓰기. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 서로 상극인 음식 궁합 20가지, 절대 함께 먹으면 안되는 음식 https://bit.ly/3mVcI30 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/2ODEZyq 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #아침좋은글#건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
♥껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 껌 자주 씹으세요? 껌을 씹으면 우리 몸에 다양한 변화가 있다고 하는데요. 껌의 달콤한 첫 느낌과 상쾌한 끝맛 때문에 많은 분들의 사랑을 받는 것 같습니다. 껌이 건강에도 좋다고 하는데요. 오늘 마냥좋은글에서는 껌이 좋은 이유 12가지에 대해 자세한 정보를 안내 해 드립니다. 1. 집중력 크게 향상됩니다. 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 운동 선수들은 왜 껌을 씹을까요? 바로 집중력 때문입니다. 사람은 반복적이고 단조로운 씹는 행위 자체가 정신을 맑게 만들어 준다고 하빈다. 껌을 씹은 학생과 그렇지 않은 학생 중에 껌을 씹었던 학생들의 반응 속도가 빨랐다는 연구 결과가 있습니다. 껌을 씹는 것이 당신을 더 집중할 수 있게 도와준다. 반복적이고 단조로운 씹는 행동은 사람들의 정신을 맑게 해준다. 껌을 씹은 학생들의 반응 시간이 더 빨랐다는 연구 결과가 있다. 2. 치아 보호와 미백 효능까지 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 무설탕 껌을 좋습니다. 치아보호는 물론 미백 기능까지 더 해 준다고 하는데요. 왜 이런 효능이 있을까요? 바로 침 생산량이 증가해 치아에 해로운 산을 중화하는데 도움이 된다고 합니다. 3. 스트레스 해소에 도움 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 껌은 스트레스 호르몬 코르티솔을 감소에 도움이 된다고 합니다. 껌 씹는 단조로운 행위는 명상의 효과도 있다고 합니다. 4. 체중 관리 다이어트 효과 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 껌이... 무설탕 껍을.... 먹지 않게.... 5. 소화 촉진제 역할 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 껌을 씹으면 침샘을 자극해 침이 많아져 소화제 역할을 하게 됩니다. 그래서 자연스럽게 소화가 잘 됩니다. 이뿐만 아니라, 위산의 역류도 막아줘 음식을 고통스럽지 않게 천천히 소화시킬 수 있답니다. 6. 기억력 향상 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 자꾸 깜빡깜빡 하세요? 그러면 껌을 당장 씹으세요. 껌을 씹으면 집중력도 향상되며, 턱근육을 단련시키고 뇌를 자극하여 혈류개선에 효능이 있습니다. 뇌에 많은 혈액이 들어가게 되고 자연스럽게 단기 기억에 좋은 효능이 있습니다. 7. 입 냄새 제거 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 무설탕 껌의 기본은 바로 입냄새 제거입니다. 껌 자체에 있는 향이 입냄새에 도움이 되며, 침의 생산량을 증가시켜 불쾌한 냄새를 제거하는데 효능이 있습니다. 8. 금연에도 도움 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 껌을 씹으면 담배 생각이 줄어들게 됩니다. 담배는 중독 현상 중에 하나이며, 자연스럽게 심심하면 담배 생각이 절로 나게 되어 있습니다. 이 때, 껌을 씹고 있으면 자연스럽게 중독현상 담배 생각을 제거 해 주는 효과가 있습니다. 9. 구강 건조 예방 마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지 입안이 건조하면 기침을 유발합니다. 건조한 입안은 세균 침투에도 유리합니다. 그래서 적당한 양의 침이 도움이 됩니다. 침샘을 양을 적당히 유지하기 위해 껌 만큼 좋은 것 또 없습니다. ♥ 껌 씹기 주의사항 1. 설탕이 함유된 껌은 치아에 해롭기 때문에 피하세요. 2. 턱관절에 통증을 느끼는 사람은 껌 씹기를 삼가 하세요. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법 https://bit.ly/3dKoHNY 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 서로 상극인 음식 궁합 20가지, 절대 함께 먹으면 안되는 음식 https://bit.ly/3mVcI30 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/2ODEZyq 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #아침좋은글#건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
♥우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지
고추 자주 드시나요? 고추에는 항산화 성분, 비타민C 등 강력하게 건강에 도움되는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 고추를 자주 드시면 젊어지시고, 다이어트에도 효능이 있다고 합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 고추의 엄청난 효능에 대해서 자세한 정보를 알려드리는 시간을 갖습니다. 1. 다이어트 효능 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 고추는 다이어트에 아주 좋은 식품이에요. 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을 분해하고, 지방을 연소 시키는데 탁월한 효능이 있습니다. 고추는 저칼로리이며, 식이 섬유도 풍부해 포만감은 풍부한 반면 열량은 낮아 다이어트 식단에 포함시키기에도 알맞은 식품입니다. 2. 밥맛이 좋아져요. 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 밥맛이 없으세요? 그러면 고추를 드세요. 고추의 매운 맛이 입맛을 자극해 식욕이 돌게 할 수 있습니다. 음식을 만들기도 귀찮다면 고추를 된장에 찍어 반찬으로 먹는 것도 나쁘지 않지요 3. 감기 안녕~ 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 감기에... 그러면 고추.... 고추에는 비타민 A와..... 4. 혈액 순환 개선 효능 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 손발이 자주 저리세요. 그러면 고추를 빼놓지 말고 드세요. 고추의 캡사이신 성분은 다이어트뿐만 아니라 혈액 순환에도 효능이 있습니다. 고추 속에 캡사이신이 혈액순환을 원활하게 해주며, 이로 인해 신경통, 관절염 등의 질환 증상을 완화시켜준다고 합니다. 5. 소화가 잘 됩니다. 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 식사하시고 속이 불편하신가요? 그러면 고추를 자주 드세요. 고추에는 캡사이신 매운 맛이 소화를 촉진시키고, 침샘과 위샘을 자극해 위산 분비를 촉진시킨다고 알려져 있습니다. 6. 스트레스 완화에 효능 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 스트레스를 잘 받는 편이세요? 그러면 고추를 추천 드립니다. 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 대뇌를 자극해 자연 진통제인 엔도르핀을 분비하는데, 이 엔도르핀은 스트레스 해소 시켜주는데 아주 탁월합니다. 7. 젊어지는 비결 고추 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 젊고 활력있는 삶을 원하시나요? 그러면 고추를 자주 드세요. 고추의 항산화 성분인 베타카로틴과 비타민 E 성분은 체내의 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을 일으켜 노화 방지에 탁월하답니다. 8. 눈을 보호합니다. 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 핸드폰 자주 보시나요? 눈이 침침하시죠? 그러면 고추를 적극 추천드립니다. 고추에 풍부한 비타민 B와 비타민 C 성분은 시력을 좋아지게 만드는 효능이 있다고 합니다. 고추에는 베타카로틴 성분도 많이 함유되어 있어서 눈을 보호하고 좋아지는데 큰 효능이 있습니다. 9. 고혈압 개선 효능 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 대한민국 성인 3명 중 1명은 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 흔한 질병이 되었습니다. 고혈압이 걱정이라면 고추를 자주 드세요. 고추의 캡사이신은 지각신경의 말단에서 칼시토닌 유전자와 관련된 펩타이드란 물질이 방출된다고 합니다. 보통 매운 음식을 먹으면 혈압이 높아져 고혈압에 특히 좋지 않다는 속설이 있는데요. 말그대로 뜬소문입니다. 고추를 드시고 발생된 펩타이드는 우리 몸에 작용해 고혈압이 개선되었다는 연구 결과가 있습니다. 10. 동안 피부 미인의 비결 고추 마냥좋은글-우리가 몰랐던 고추의 놀라운 효능 10가지 나이 보다 젊어 보이고 싶으세요. 그러면 고추를 자주 드세요. 고추에 함유되어 있는 비타민C는 사과보다 무려 18배나 많이 들어 있습니다. 기미와 잡티 같은 피부 트러블을 개선시켜 피부 미용에 탁월합니다. 고추의 강력한 비타민C로 젊어지시고 예뻐지세요^^ 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권 책 읽기 세상의 모든 북 다이제스트 https://bit.ly/3ieIQMz << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법 https://bit.ly/3dKoHNY 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 서로 상극인 음식 궁합 20가지, 절대 함께 먹으면 안되는 음식 https://bit.ly/3mVcI30 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/2ODEZyq 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #아침좋은글 #아침좋은시 #짧고좋은글 #날마나좋은글 #아침편지 #행복편지 #좋은하루 #꽃편지 #감동편지 #오늘명언 #카톡좋은글 #긍정의한줄 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀
만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은...
♥만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 현대인 3명 중 1명은 만성피로에 시달리고 있다고 합니다. 만성피로는 이제 생활의 일부가 되어가고 있습니다. 만성피로는 삶의 질을 급격하게 떨어뜨립니다. 지치고, 피곤하고, 짜증나고, 매사 의욕이 떨어지는 등 삶을 송두리째 망가뜨리기도 합니다. 만성피로가 있다면, 적극적으로 만성피로를 없애려고 노력해야 합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 만성피로에 시달리는 이유 9가지와 해결방법에 대해서 적극적으로 안내 해 드립니다. 1. 잠이 불충분합니다. 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 성인은 하루에 7시간은 자야 한다지요. 충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 준다고 합니다. 2. 탈수 증상이 있습니다. 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 피로감은 몸에 탈수 현상이 있다는 적 신호입니다. 목이 마를 때는 이미 탈수 현상이 일어나고 있다는 증거입니다. 마른 느낌이 들기 전에 물을 마시는 게 좋습니다. 3. 균형 있는 식사를 못하고 있습니다 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 너무 적게 먹거나 좋지 못한 음식을 먹으면 피로감을 느낀다고 합니다. 음식을 균형 있게 먹음으로써 혈당을 알맞게 유지해 피로감을 없앨 수 있습니다. 단백질과 복합 탄수화물이 고르게 포함된 아침식사를 하는 게 좋습니다. 4. 카페인을... 카페인은... 하지만 너무 많이... 카페인을 과도... 5. 수면 무호흡증이 있습니다 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 코골이 등으로 인해 자는 동안 호흡이 잠시 멈추는 상태가 될 수 있습니다. 이때마다 잠을 깨게 되고 당사자는 이를 알아채지 못한다고 합니다. 8시간 동안 잤다고 해도 실제 잠잔 시간은 짧을 수밖에 없는 이유입니다. 체중을 줄이고 담배 등을 끊어 무호흡증을 없애야 합니다. 6. 빈혈증이 있습니다 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 여성들이 피로감을 느끼는 가장 큰 원인 중 하나가 빈혈입니다. 월경 때는 출혈로 인해 몸속 철분이 결핍되기 싶습니다. 빈혈을 방지하기 위해 철분 보충제와 살코기, 간, 조개류, 콩 등 철분이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 7. 우울증이 있습니다 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 우울증은 정신적인 장애뿐 아니라 여러 가지 신체적 증상을 초래합니다. 피로감, 두통, 식욕 부진이 대표적 증상입니다. 전문의에게 치료를 받는 것을 추천드립니다. 8. 당뇨병이 있습니다. 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 당뇨 환자의 혈액 속에는 당이 많이 함유돼 있습니다. 당이 체세포로 들어가 에너지로 전환돼야 하지만 잘 되지가 않습니다. 따라서 많이 먹어도 몸에서는 에너지가 생기지 않습니다. 설명하기 힘든 피로감이 계속되면 전문의의 진단을 받아야 합니다. 9. 갑상선 기능 저하증이 있습니다 마냥좋은글-만성피로 증후군에 원인 9가지와 해결책은... 갑상선은 몸속 신진대사 작용을 관장합니다. 갑상선 기능이 떨어질 경우, 쉽게 지치고 살이 찔 수 있습니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 합성 호르몬 처방을 받으면 됩니다. ♥만성피로 해결 방법은? 1. 하루 6~8시간 충분한 수면을 취하세요. 2. 하루 30분 이상 빠르게 걸으세요. 3. 균형잡힌 식사를 꼭 하세요. 4. 천연 유기농 농장에서 만든 비타민, 미네랄 건강식품을 챙기 드세요. 5. 하루 2리터의 물을 드세요. 6. 명상을 즐기세요 7. 꿈을 가지세요. 8. 주변사람들에게 칭찬을 해 주세요. 옥시토신 호르몬이 나와 스트레스를 줄입니다. 9. 자기 전에 스마트폰을 보지 마세요. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권 책 읽기 세상의 모든 북 다이제스트 https://bit.ly/3ieIQMz << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
할아버지의 검은 봉지
저는 평범한 가정주부입니다. 오래전 저희 가족은 한 아파트로 이사 오게 되었고 이사 기념으로 만든 떡을 이웃 주민과 나눴습니다. 이웃 중 할아버지 한 분이 유독 고마워하시며 현관문 손잡이에 작은 호박 두 덩이와 호박잎이 담긴 검은 봉지로 답례를 하셨습니다. ​ 이후에도 손수 만든 음식을 가지고 찾아가면 얼마 후 저희 집 현관에는 검은 봉지가 걸려있었습니다. 할아버지의 봉지에는 김부각, 깻잎과 콩잎 등 소박한 답례와 따뜻한 마음이 담겨 있었고 그렇게 저희 가족은 노부부와 소소한 인연으로 가까워지게 되었습니다. ​ 그러던 어느 날, 위층에서 ‘쿵’ 소리가 들렸고 평소 거동이 불편하던 할머니가 생각나서 급한 마음에 올라가 문을 두드렸습니다. 그러나 인기척이 없었고 불안해진 저는 곧장 119에 신고했습니다. ​ 구급대원과 함께 문을 뜯고 들어간 집에는 할머니가 쓰러져 있었습니다. 다행히 할머니는 빠른 발견으로 위급한 상황은 넘겼고 뒤늦게 병원으로 달려온 할아버지는 저의 두 손을 꼭 잡으며 고맙다는 인사를 계속하셨습니다. ​ 그리곤 그날부터 할아버지는 매일 새벽마다 저희 집 차를 몰래 세차하기 시작했습니다. 이 사실을 알고는 깜짝 놀라 차를 숨기기도 했지만 할아버지는 어떻게든 찾아내 깨끗하게 세차를 해 놓으셨습니다. ​ 저희 남편까지 나서 할아버지를 겨우 설득해 세차를 멈추게 했지만, 대신 문고리엔 검은 봉지가 더 자주 걸렸습니다. ​ 그리고 얼마 후 할머니가 세상을 떠나셨고 할아버지는 자식과 함께 지내기 위해 이사를 하게 되셨는데 이사하는 날, 할아버지는 저희 집에 찾아와서는 옥가락지 하나와 은가락지 하나를 내밀며 이렇게 말씀하셨습니다. ​ “내가 아들만 둘인데 막내딸 생긴 기분이어서 좋았어. 그리고 이삿짐 정리를 하다 보니 이거를 발견했는데 아마도 먼저 간 그 사람이 막내딸에게 주라고 남겨둔 것 같아서 들고 내려왔어.” ​ 저는 할아버지의 마음을 너무도 잘 알기에 주신 가락지를 거절할 수 없었습니다. 이후 제법 긴 세월이 지났지만, 여전히 문득문득 할아버지와 검은 봉지가 떠오릅니다. 오늘 사연은 한 온라인 커뮤니티에 올라온 글입니다. 매번 이리 치이고 저리 치이는 하루를 보내고 있지만, 그럼에도 여전히 따뜻하고 살만한 세상입니다. 그건 아마도 우리 주변에는 존중과 배려를 하는 사람들이 많기 때문입니다. ​ 쑥스러워서, 바빠서 등 다양한 이유로 덮어두었던 마음을 작게나마 표현해 보세요. 세상은 따뜻함으로 물들 것입니다. ​ ​ # 오늘의 명언 다른 사람을 대할 때, 그 사람의 몸도 내 몸같이 소중히 여겨라. 그리고 네가 다른 사람에게 바라는 일을 네가 먼저 그에게 베풀어라. – 공자 – ​ =Naver "따뜻한 하루"에서 이식해옴.... #정 #이웃 #관심 #이웃사촌 #인생 #삶
♥두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지
♥두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 원인 모를 두통이 있으신가요? 현대인들의 각종 스트레스로 인해 원인 모를 두통 환자가 늘고 있습니다. 통계에 따르면 성인 3명 중 1명은 원인 모를 두통에 고통을 받은 적이 있다고 답했다고 합니다. 그만큼 두통은 흔한 질병이 되어버렸는데요. 최근 코로나 이슈와 미세먼지로 인해 인체에 나쁜 영향 인자들이 많아진 것이 이유가 될 수 있다고 합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 두통 편두통에 좋은 약초에 대한 정보를 상사하게 안해 해 드립니다. ♥두통으로 나타날 수 있는 증상들 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 열이 나면서 욱씬거린다 터져나가듯이 아프다 바늘로 쑤시듯이 아프다 미식 미식거리면서 아프다 눈썹주위가 뽀개지듯이 아프다 수건으로 머리를 감싸듯이 아프다 머리밑이 시리고 저리다 멍하고 어지러우면서 아프다 1. 국화차와 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 국화 차 많이 드시나요? 우리가 흔히 시에서 읽곤 했지요. 국화는 두통 편두통에 효능이 있다고 합니다. 온포기 또는 꽃 5~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 4~5일 복용하는 것입니다. 흔히 국화주라고 이야기하는 국화를 술에 담근 것을 정기적으로 복용해도 효능이 있습니다. 2. 모란 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 국화와 마찬가지로 모란도 두통 편두통에 많이 쓰인다고 할수 있습니다. 꽃이나 뿌리 껍질 5~6g을 1회분 기준으로 달이거나 알약이나 가루로 만들어 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용해도 효능이 있다고 합니다. 3. 박하 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 박하 사탕 맛보셨나요? 사탕에.... 1회분 ... 1일 ... 박하.... 4. 뽕나무 뿌리 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 뽕나무 열매, 일명 오디 좋아하시나요? 누에가 먹고 산다는 뽕나무의 잔가지 또는 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 달이거나 알약 또는 가루로 만들어 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용합니다. 술로 만들어 복용해도 두통에 효능이 탁월합니다. 5. 당귀 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 당귀에 천마를 첨가한 처방약을 복용하면 놀라운 효능을 볼 수 있습니다. 흔히 두통에 탁월한 약초로 이름을 떨치고 있습니다. 6. 천궁 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 다양한 원인으로 찾아오는 두통, 즉 감기로 오는 두통과 편두통, 고혈압으로 생기는 두통, 산후 두통 등과 어지럼증에 매우 좋은 효능을 발휘합니다. 하루에 2~5그램씩 달여 두고 차처럼 복용하면 뛰어난 효능을 볼 수 있다고 합니다. 7. 결명자 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 만성 두통이 있으시다면 주목하세요. 만성 두통으로 고생이 심할 때는 베개 속에 넣어 베면 좋습니다. 결명자를 갈아 낸 즙을 눈초리 끝과 귀 사이에 움푹 파여 있는 태양경혈에 발라 줘도 통증이 가라 앉는다고 합니다. 결명자는 약재의 성질이 아주 차기 때문에 약간 볶아서 냉기를 없애주는 것이 좋다고 합니다. 8. 피마자 약초 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 피마자와 유황을 같은 분량으로 섞은 뒤 짓찧은 다음 소금을 조금 넣고 태양혈 부위에 붙이면 통증을 가라앉힐 수 있다고 합니다. 특히 편두통이 있는 사람에게 탁월한 효능이 있습니다. ♥그 외 두통 없애는데 좋은 방법 마냥좋은글-두통 편두통 없애는데 좋은약초 8가지 1. 두피 마사지 두통이 심할 때는 손가락을 빗처럼 벌려서 수시로 머리를 빗어도 효능이 있다고 합니다. 2. 관자놀이 마사지 집에서는 간단히 눈위 관자놀이 부근의 태양혈을 지압으로 안마해 줍니다. 3. 손가락 마사지 두번째 손가락의 세번째 마디 앞뒤부분을 지압해주시는 것도 좋습니다. 손가락의 그 부위가 머리와 연결이 되어 있어서 자주 마사지 해 주면 두통에 탁월한 효능이 있습니다. 소중한 당신이 오늘도 행복했으면 좋겠습니다.^^ 건강하게 오랫동안 저와 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다~ 감사합니다~ 축복합니다. 당신이 자랑스럽습니다.... 긍정이수영.... --------------------------------------- [긍정이수영이 추천하는 꿀팁 유튜브 채널] -> http://bit.ly/3bJ5bk8 [ 긍정이수영 ] 카톡친구 하기 -> https://bit.ly/2J2d34l --------------------------------------- #긍정이수영 #긍정있어용 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권 책 읽기 세상의 모든 북 다이제스트 https://bit.ly/3ieIQMz << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법