haubienhk
5+ Views

NAM GIỚI SUY GIẢM HAM MUỐN TÌNH DỤC THÌ SẼ NHƯ THẾ NÀO?


1. Thế nào là suy giảm ham muốn?
Suy giảm ham muốn là một biểu hiện của rối loạn chức năng sinh lý. Nam giới khi bị suy giảm ham muốn sẽ không còn hứng thú với chuyện giường chiếu, cũng như đời sống sinh dục suy giảm.
Đây là tình trạng khá phổ biến mà ai cũng dễ mắc phải, nam giới ở độ tuổi 40 trở lên thì hầu hết đều có dấu hiệu suy giảm ham muốn. Bởi khi này, họ đã bước qua độ tuổi sinh sản, lượng hormone nam trong cơ thể cũng suy giảm đáng kể. Hormone nam suy giảm sẽ khiến cho nam nới giảm ham muốn tình dục, cũng như mắc các bệnh lý làm rối loạn chức năng tình dục.
2. Tại sao lại suy giảm ham muốn tình dục?

2.1 Lượng testosterone trong cơ thể thấp

Testosterone là một nội tiết tố quan trọng đối với cơ thể nam giới. Loại hormone này được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn của nam giới. Nó có tác dụng xây dựng cơ bắp và tăng khối lượng xương. Đặc biệt hơn là testosterone còn kích thích sản xuất tinh trùng. Chức năng sinh lý của nam giới cao hay thấp một phần phụ thuộc vào nội tiết tố testosterone này. Lượng testosterone trong cơ thể nam giới luôn luôn có sự thay đổi. Bởi vậy, đối với một nam giới trưởng thành có lượng testosterone được coi là thấp khi lượng testosterone nhỏ hơn 300 nanogram mỗi deciliter (ng/dL). Khi nồng độ của testosterone suy giảm thì cũng tương đồng với việc nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục.

2.2. Sử dụng thuốc cũng làm suy giảm ham muốn tình dục

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc khi sử dụng lâu dài sẽ khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục. Bởi thuốc sẽ có những chất là giảm nồng độ testosterone, mà dẫn đến suy giảm ham muốn. Chúng ta có thể kể đến các loại thuốc huyết áp, thuốc ức chế men chuyển,....
Một số loại thuốc làm giảm nồng độ testosterone, giảm ham muốn tình dục ở nam giới:
- Các hóa trị hay xạ trị trong quá trình điều trị ung thư.
- Dạng hormone được dùng để điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
- Thuốc Corticosteroid.
- Các loại thuốc giảm đau như morphin, oxycodone,..
- Thuốc Cimetidin điều trị cho các bệnh liên quan đến dạ dày như ợ nóng, trào ngược dạ dày,..
- Các loại thuốc nam giới sử dụng với mục đích để tăng khối lượng cơ bawso như Anabolic steroids.
- Một số loại thuốc phòng chống chứng trầm cảm.
Những loại thuốc nói trên, đều có tác dụng làm suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới, khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục. Khi này bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ để có thể giảm liều lượng hoặc có thể thay thế bằng thuốc khác.

2.3. Lão hóa tự nhiên

Nam giới sau độ tuổi 30-40 thường có hiện tượng suy giảm nội tiết tố. Khi bước sang độ tuổi này, nồng độ testosterone có thể giảm dần. Kèm theo đó, nam giới sẽ thường xuyên gặp hoặc thỉnh thoảng gặp phải tình trạng không đạt cực khoái, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...

2.4. Thường xuyên sử dụng rượu bia, các đồ uống có cồn

Rượu bia là loại đồ uống chứa rất nhiều cồn, chất cồn này tác động đến quá trình sản sinh testosterone, làm giảm hàm lượng testosterone. Sử dụng trong suốt một thời gian dài sẽ khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục, không những thế nó còn đi kèm theo các căn bệnh nguy hiểm khác.
Ngoài ra, việc nam giới hút thuốc lá cũng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Dẫn đến các bệnh lý liên quan đến chức năng sinh dục và có thể gây vô sinh, hiếm muộn.
3. Cách điều trị suy giảm ham muốn tình dục
Để tăng ham muốn tình dục bạn cần thay đổi cách sống lành mạnh, ăn uống và bổ sung đủ chất dinh dưỡng.

3.1. Chăm chỉ tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm tăng sự dẻo dai và độ cương cứng của dương vật. Không những thế, tập thể dục còn giúp cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Cũng với việc rèn luyện cơ thể thì bạn nên hình thành một chế độ ăn hợp lý, đủ các chất dinh dưỡng. Duy trì cân nặng ở mức độ an toàn để không dẫn tới tình trạng béo phì, mỡ trong máu,... và các bệnh nguy hiểm khác có liên quan.

3.2. Giảm căng thẳng mệt mỏi

Căng thẳng, stress, mệt mỏi làm giảm sự lưu thông máu bên trong cơ thể và dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Chính vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh cách sống hợp lý, giảm mọi áp lực, mệt mỏi ở một mức tối đa nhất. Bên cạnh đó, bạn cần phải ăn ngủ đúng giờ giấc, thư giãn và cân bằng chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, bạn cần phải bổ sung đủ lượng nước cần thiết trong một ngày, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Từ đó giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục.

3.3. Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp tăng cường sinh lý và ham muốn nam giới như tinh chất hàu, hàu biển, các loại nước uống tăng cường sinh lý khác. Những thứ này vừa có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone vừa tăng ham muốn tình dục ở nam giới, khiến những cuộc chơi đạt chất lượng hơn.
Comment
Suggested
Recent