DaeHanKorea
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중량훈련의 위험요인 1 모든 사태의 정황은 그 발단부터 시작하는 것이 기본이다. 현대의 중량훈련을 다루기 전에 언제부터 중량을 통한 신체단련이 시작되었는가 부터 따져보자. 모두가 아는 것부터 찾아보자. 이집트의 피라미드를 어떻게 지었을까? 그 큰 돌을 어떻게 날랐을까? 크레인? 기중기? 지게차? 전부 사람이 날랐다. 흙으로 비탈을 만들고 바위를 밧줄로 묶어서 가축과 사람의 힘으로 끌고 올라갔을 것이다. 이집트의 피라미드는 기원전에 건축되었다. 그러니까, 멀고 먼 옛날에 오직 밧줄과 나무, 바퀴를 이용해서 거의 맨몸으로 작업을 했단 뜻이다. 영화 레미제라블을 보면 우리의 휴 잭맨 형님이 엄청나게 큰 배를 밧줄로 끌어당긴다. 물론, 울버린이 아니니 다른 수많은 노예들과 함께 배를 잡아끈다. 한국 첩보물의 시작을 알린, 아이리스 1회를 보면 이병헌과 정준호가 초광폭 타이어를 완전군장매고 밧줄을 어깨에 건채로 끌고가는 장면이 나온다. 위에서 말한 세 장면의 공통점이 뭘까? 그것은 바로 밧줄이다. 인간이 신체를 단련할 수 있는 최선의 방법은, 가장 무식하지만 가장 보편적인 밧줄로 잡아당기고 끌고가기다. 최고의 중량훈련은
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